24 Leigheasan Nàdarra gus faighinn cuidhteas cealla

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 3 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 4 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• O chionn 6 uairean Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 9 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Tha Sehwag a ’toirt urram do oidhirpean Sakariya, ag ràdh gu bheil IPL na fhìor thomhas de bhruadar Innseanach
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Naidheachdan Bidh Poileas Mumbai a ’tòiseachadh air pròiseas Sachin Waze a chuir às a sheirbheis
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Teicneòlas iQOO 7, iQOO 7 Cur air bhog Legend India Feartan ris a bheil dùil le tubaist
• Ionmhas Is dòcha nach e stocan toraidh àrd-dhìol an roghainn cheart: Seo carson
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha cellulite na choltas gruamach, gruamach no cnapach air a ’chraiceann air sgàth tasgaidhean geir is siùbhlach a tha a’ dol a-mach às an t-seann cheangal fon chraiceann. ^[1] Nas cumanta ann am boireannaich na fir, chithear cellulite mar as trice anns na cnapan agus na sliasaidean, ach faodaidh e nochdadh cuideachd ann an ceàrnaidhean eile den bhodhaig.

Tha faighinn cuidhteas cellulite na obair eagallach don mhòr-chuid de dhaoine, ach chan eil tuilleadh. Tha gu leòr uachdaran thar-chunntair ann a tha ag ràdh gun toir iad an cellulite à sealladh bho do chraiceann. Ach, ma tha thu a ’coimhead airson dòigh nas sàbhailte agus nas nàdarra airson cellulite a thoirt air falbh, leugh air adhart.

Leigheasan nàdurrach gus faighinn cuidhteas ceallaulite

1. Ginger

Tha sinsir air a luchdachadh le antioxidants agus tha seilbh anti-inflammatory aige a tha ga dhèanamh na leigheas èifeachdach airson faighinn cuidhteas cellulite nuair a thèid a chleachdadh gu mullaich no air ithe ann an cruth sùgh. ^[dhà]

Tàthchuid

• 2 tbsp ginger grated
• 2 tbsp sùgh lemon

Mar a nì thu

• Cuir còmhla cuid de sùgh sùgh agus sùgh lemon ann am bobhla agus measgachadh iad còmhla.
• Cuir a-steach e chun àite air a bheil buaidh agus fàg air airson timcheall air 15 mionaidean.
• Nigh dheth le uisge fuar.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

2. Basil naomh / Tulsi

Tha comas aig Tulsi no basil naomh stad a chuir air na tha de gheir ga chruinneachadh ann am bodhaig duine, mar sin a ’làimhseachadh cellulite le cleachdadh cunbhalach. ^[3]

luachan latha valentines airson leannanan

Tàthchuid

• Beagan duilleagan tulsi
• 1 cupan uisge

Mar a nì thu

• Boil tulsi a ’fàgail ann an cupa uisge airson beagan mhionaidean.
• Cho luath ‘s a thòisicheas e ri leaghadh, cuir dheth an teas agus leig leis fuarachadh.
• Dip ball cotan anns a ’mheasgachadh agus cuir a-steach e chun àite a tha fo bhuaidh / taghte agus fàg air airson timcheall air 20 mionaid.
• Nigh dheth e.
• Dèan seo a-rithist uair no dhà san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

3. Earrann Gotu kola

Is e Toner craiceann nàdarra, gotu kola no Centella asiatica aon de na leigheasan antiageing as èifeachdaiche a bhios boireannaich a ’cleachdadh. Bidh e ag ath-thogail an collagen nad chraiceann agus a ’detoxachadh a’ chuirp, agus mar sin a ’lughdachadh coltas cellulite. ^[4]

Tàthchuid

• 2 capsal gotu kola
• 1 tbsp rosewater

Mar a nì thu

• Crack fosgail na capsalan gotu kola agus cuir ann am bobhla e.
• Cuir beagan rosewater ris agus measgaich an dà chuid na grìtheidean gu math.
• Dip ball cotan anns a ’mheasgachadh agus cuir a-steach e don àite air a bheil buaidh.
• Leig leis fuireach airson timcheall air 15 mionaidean agus an uairsin ga nighe.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

4. Dandelion

Bidh dandelion a ’leasachadh cuairteachadh fala anns a’ bhodhaig agad agus ag adhartachadh structar teannachadh ceangail, a ’ceadachadh cruthachadh collagen ùr agus a’ cumail a ’chraicinn làidir. ^[5]

Tàthchuid

• 2 tbsp tì dandelion

Mar a nì thu

• Dip ball ball cotan ann an cuid de tì dandelion agus cuir a-steach e don àite air a bheil buaidh.
• Leig leis fuireach airson timcheall air 30 mionaid no gus an tiormaich e gu tur.
• Nigh e le uisge fuar agus cuir tioram e.
• Dèan a-rithist e uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

5. Crann-eich

Ann an broilleach eich tha tàthchuid ris an canar aescin a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh pores air do chraiceann agus cuideachd a’ leasachadh sruth fala agus mar sin ga dhèanamh mar aon de na leigheasan anticellulite follaiseach. ^[6]

Tàthchuid

• 2 tbsp pùdar cuibhreann cnò-eich
• 1 tbsp uisge

Mar a nì thu

• Cuir còmhla an dà chuid na grìtheidean ann am bobhla agus dèan taois leth-thiugh.
• Cuir a-steach e chun àite a tha fo bhuaidh agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde.
• Nigh e le uisge blàth agus cuir tioram e.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair no dhà san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

6. Cluaran bainne

Chaidh seann luibh, cluaran bainne, a chleachdadh mar leigheas dachaigh airson grunn thinneasan craiceann a ’toirt a-steach cellulite. Tha antioxidants aige a chuidicheas gus do chraiceann a dhèanamh teann agus daingeann. ^[7]

Tàthchuid

• 2 spàin de phùdar cluaran bainne / 2 capsal cluaran bainne
• 1 tbsp uisge

Mar a nì thu

• Cuir an dà chuid na grìtheidean còmhla - pùdar cluaran bainne / capsalan agus uisge ann am bobhla agus measgachadh iad gus am bi iad a ’measgachadh ann an aon.
• Cuir am measgachadh ris an àite air a bheil buaidh agus fàg air airson timcheall air 25 mionaidean.
• Nigh e le uisge blàth agus cuir tioram e.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

7. Fìon-dhearcan leann Apple

Air a luchdachadh le antioxidants agus mèinnirean, bidh fìon-dhearcan leann-ubhal a ’detoxachadh do bhodhaig agus a’ lughdachadh coltas cellulite le bhith a ’gearradh sìos air bloating. Faodar a chur an sàs gu mullaich a bharrachd air a chaitheamh. ^[8]

filmichean smeòrach dìomhaireachd as fheàrr

Tàthchuid

• 2 tbsp fìon-dhearcan leann-ubhal
• 4 tbsp uisge
• 1 tbsp mil

Mar a nì thu

• Cuir na grìtheidean còmhla ann am bobhla agus measgachadh iad còmhla.
• Cuir a-steach e air an àite air a bheil buaidh agus fàg air airson timcheall air 30 mionaid agus an uairsin lean air adhart gus a nighe le uisge blàth.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair no dhà san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

8. Amar lemon & salann mara

Beairteach ann am bioflavonoids agus vitimín C, tha lemon ag obair mar diuretic nàdurrach a chuidicheas do bhodhaig le bhith a ’rùsgadh cus uisge agus tha e na àidseant detoxifying agus anticellulite nàdarra. ^[9]

Tàthchuid

• 2 tbsp sùgh lemon
• 1 tbsp salann mara

Mar a nì thu

• Measgaich an dà chuid na grìtheidean ann am bobhla.
• Cuir am measgachadh ris an àite air a bheil buaidh agus leig leis fuireach airson timcheall air 20 mionaid.
• Nigh e le uisge blàth agus cuir tioram e.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

9. Ola Juniper & ola cnò-chnò

Le na feartan detoxifying craiceann aige, bidh ola aiteann a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cellulite gu ìre mhòr nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd ann an co-bhonn le ola cnò-chnò. ^[10]

Tàthchuid

• 2 tbsp ola aiteann
• 2 tbsp ola cnò-chnò

Mar a nì thu

• Cuir an dà ola còmhla ann am bobhla agus measgaich gu math iad.
• Cuir am measgachadh ris an àite air a bheil buaidh a ’cleachdadh ball cotan.
• Leig leis fuireach airson co-dhiù 20 mionaid agus an uairsin ga nighe.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo co-dhiù dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

10. Ola riatanach & cnò Fhrangach

Bidh ola riatanach Rosemary a ’brosnachadh cuairteachadh fala san t-siostam lymphatic, agus mar sin a’ lughdachadh coltas cellulite. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’teannachadh do chraiceann agus ga dhèanamh làidir agus teann. ^[aon-deug]

Tàthchuid

• 1 tbsp ola ròs
• 4-5 cnò Fhrangach

Mar a nì thu

• Grind na walnuts gu grinn gus pùdar a dhèanamh agus cuir ann am bobhla e.
• Cuir beagan ola rosemary ris agus measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla.
• Cuir a-steach e chun àite a tha fo bhuaidh agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde agus an uair sin nigh e dheth.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

11. Cofaidh, tì uaine, & siùcar donn

Ann an cofaidh tha caffeine, tàthchuid a bhios a ’cuir às do chraiceann, a’ brosnachadh sruth fala, agus a ’teannachadh do chraiceann, agus mar sin a’ lughdachadh coltas cellulite. ^[12]

Tàthchuid

• 1 tbsp pùdar cofaidh air a dheagh ghrunnd
• 1 tbsp tì uaine
• 1 tbsp siùcar donn

Mar a nì thu

• Cuir na grìtheidean còmhla ann am bobhla agus measgaich iad còmhla gus am bi iad a ’measgachadh ann an aon.
• Cuir a-steach e air an àite air a bheil buaidh agus scrub gu socair airson beagan mhionaidean. Fàg air airson timcheall air 30 mionaid agus an uairsin lean air adhart gus a nighe le uisge blàth.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair no dhà san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

12. Aloe vera & tì chamomile

Bidh Aloesin, a lorgar ann an gel aloe vera, a ’cuideachadh le bhith a’ teannachadh do chraiceann agus ga dhèanamh làidir, agus mar sin a ’lughdachadh cellulite. ^[13]

a bheil ola vitimín e math airson falt

Tàthchuid

• 2 tbsp gel aloe vera
• 2 tbsp tì chamomile

Mar a nì thu

• Measgaich beagan gel aloe vera a chaidh a thoirt às ùr agus tì chamomile ann am bobhla.
• Cuir a-steach e chun àite a tha fo bhuaidh agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde.
• Nigh e le uisge àbhaisteach agus cuir tioram e.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

13. Ola riatanach min-choirce & lavender

Beairteach ann am freumhag soluble agus insoluble, is e min-choirce aon de na leigheasan as èifeachdaiche a chuidicheas le bhith a ’casg cellulite bho bhith a’ nochdadh. ^[14]

Tàthchuid

• 2 tbsp min-choirce
• 2 tbsp ola riatanach lavender

Mar a nì thu

• A ’bleith beagan min-choirce le glè bheag de dh’ uisge airson taois a dhèanamh. Cuir ann am bobhla e.
• Cuir beagan ola deatamach lavender ris agus measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla.
• Cuir a-steach e chun àite a tha fo bhuaidh agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde agus an uair sin nigh e dheth.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

14. Ola ollaidh

Bidh ola ollaidh a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh geir bodhaig nuair a thèid a chleachdadh aig àm massages cunbhalach. A bharrachd air an sin, tha e na moisturizer craiceann nàdarra. ^[còig-deug]

ola vitimín e airson falt

Tàthchuid

• 2 tbsp ola ollaidh

Mar a nì thu

• Gabh sùim fialaidh de dh ’ola ollaidh agus cuir a-steach e chun àite a chaidh a thaghadh ann an gluasad cruinn.
• Massage an cellulite leis an ola airson timcheall air 10-15 mionaidean agus fàg e aig an sin.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo aon uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

15. Ola almon

Bidh ola almon, nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, a ’leasachadh cuairteachadh fala agus a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh coltas cellulite nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach. ^[16]

Tàthchuid

• 2 tbsp ola almon

Mar a nì thu

• Gabh tomhas fialaidh de dh ’ola almon agus massage an sgìre air a bheil buaidh leis airson timcheall air 10 mionaidean.
• Fàg air agus na nigh e.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo aon uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

16. Turmeric

Tha àidseant lughdachadh geir ainmeil, turmeric ag àrdachadh comas na buidhne gearradh tron ​​stuth geir. Bidh e cuideachd a ’lughdachadh cellulite gu ìre mhòr. ^[17]

Tàthchuid

• 1 tsp turmeric
• 1 tsp mil

Mar a nì thu

• Measgaich beagan turmeric agus mil ann am bobhla.
• Cuir a-steach e chun àite a tha fo bhuaidh agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde.
• Nigh e le uisge àbhaisteach agus cuir tioram e.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

17. ìm shea

Mar àidseant hydrating craiceann nàdarra, bidh ìm shea a ’brosnachadh cinneasachadh collagen taobh a-staigh a’ chraicinn agus ga bogachadh cuideachd. Bidh e cuideachd a ’lughdachadh coltas cellulite. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas a ’chraiceann orains air adhbhrachadh le cellulite le cleachdadh cunbhalach. ^[18]

Tàthchuid

• 2 tbsp ìm shea

Mar a nì thu

• Gabh sùim fialaidh de ìm shea air do chorragan agus massage an àite air a bheil buaidh leis airson timcheall air 15 mionaidean.
• Nigh e le uisge àbhaisteach.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo aon uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

18. Fenugreek

Bidh e ag obair mar neach-dìon agus bidh e a ’teannachadh agus a’ beathachadh do chraiceann gu domhainn nuair a thèid a chleachdadh gu mullach. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd ag ath-nuadhachadh agus a ’taiseachd do chraiceann. ^[19]

Tàthchuid

• 2 tbsp sìol fenugreek
• 1 tbsp ola ollaidh
• 2 cupan uisge

Mar a nì thu

• Boil na sìol fenugreek ann am bobhla gus an tionndaidh e gu measgachadh tiugh.
• Leig leis fuarachadh sìos.
• Cho luath ‘s a bhios e a’ fuarachadh, cuir ola ollaidh ris agus measgachadh gu math.
• Cuir a-steach e air an àite air a bheil buaidh agus scrub gu socair airson beagan mhionaidean. Fàg air airson timcheall air uair a thìde gu dhà agus an uairsin air a nighe air falbh.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo aon uair san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

19. Soda bèicearachd

Bidh e a ’cuir às do chraiceann agus a’ cumail suas cothromachadh pH. A bharrachd air an sin, tha antioxidants ann a bhios a ’beathachadh do chraiceann, a’ leasachadh a inneach, ga tònachadh, agus cuideachd a ’cumail suas an elasticity, agus mar sin a’ lughdachadh cellulite gu ìre mhòr. ^[fichead]

Tàthchuid

• 2 tbsp soda bèicearachd
• 2 tbsp mil

Mar a nì thu

• Measgaich soda bèicearachd agus mil ann am bobhla ann an tomhas co-ionann.
• Cuir a-steach e chun àite air a bheil buaidh agus fàg air airson 4-5 mionaidean.
• Nigh e le uisge àbhaisteach agus cuir tioram e.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

20. Cinnamon

Bidh cinnamon a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh geir do bhodhaig agus ga chumail suas nuair a thèid a chleachdadh gu topically no air a chaitheamh gu cunbhalach, mar sin a ’cumail smachd air cellulite. ^{[fichead 's a h-aon]}

diana agus prionnsa charles

Tàthchuid

• 1 tbsp pùdar cinnamon
• 1 tbsp mil
• & cupan frac12 uisge goileach

Mar a nì thu

• Measgaich sinamon agus uisge goileach airson timcheall air 30 mionaid.
• Às deidh 30 mionaid, cuir beagan mil ris.
• Dip ball cotan anns a ’mheasgachadh agus cuir a-steach e don àite air a bheil buaidh.,
• Fàg air airson timcheall air 30 mionaid agus an uair sin nigh e dheth.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

21. calltainn buidseach

Tha calltainn buidseach na astringent a bhios a ’teannachadh do chraiceann agus ga dhèanamh làidir. Bidh e a ’lughdachadh coltas cellulite agus cuideachd a’ glanadh do chraiceann. ^[22]

Tàthchuid

• Fuasgladh calltainn buidseach 2 tbsp

Mar a nì thu

• Dip ball ball cotan ann am fuasgladh calltainn buidseach agus cuir a-steach e don àite air a bheil buaidh.
• Fàg air oir chan eil feum ann a bhith ga nighe.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair no dhà san latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

22. Piobar Cayenne

Ann am piobar Cayenne tha capsaicin a bhrosnaicheas pròiseas losgadh geir, agus mar sin a ’lughdachadh cellulite gu ìre mhòr nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach. ^{[2. 3]}

Tàthchuid

• 2 tsp pùdar piobar cayenne
• 1 tsp grated ginger
• 1 tsp sùgh aoil

Mar a nì thu

• Cuir na grìtheidean còmhla ann am bobhla agus measgaich iad còmhla gus am bi iad a ’measgachadh ann an aon.
• Cuir a-steach e air an àite air a bheil buaidh agus fàg air airson timcheall air 15 mionaidean agus an uairsin lean air adhart gus a nighe.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

23. Salann amar

Tha comas aig salainn amar tocsainnean a tharraing a-mach às do bhodhaig agus lughdachadh na tha de gheir ann nuair a thèid an cleachdadh a-rithist. Faodaidh tu feuchainn air salann Epsom a chleachdadh airson seo. ^[24]

Tàthchuid

• 1 salann salann cupa
• & frac12 tub uisge blàth

Mar a nì thu

• Cuir beagan salann amar ri amar-ionnlaid làn uisge blàth agus bog thu fhèin ann. Air neo, faodaidh tu bucaid làn uisge blàth a ghabhail agus salann amar a chuir ris. Measgaich gu math agus lean air adhart gus amar a thoirt leis.
• Dèan seo a-rithist dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

24. Ola leanaibh & tì uaine

Tha ola leanaibh na àidseant beathachaidh craiceann agus bidh e ag obair as fheàrr gus cellulite a thoirt air falbh bho chorp duine nuair a thèid a chleachdadh còmhla ri tì uaine. Bidh tì uaine a ’brosnachadh sgaoileadh cus geir air a stòradh ann am bodhaig duine, agus mar sin a’ lughdachadh cellulite.

Tàthchuid

• 1 tbsp ola pàisde
• 1 tbsp tì uaine

Mar a nì thu

• Cuir an dà chuid na grìtheidean còmhla ann am bobhla agus measgachadh iad gus am bi iad a ’measgachadh ann an aon.
• Cuir a-steach e air an àite air a bheil buaidh agus fàg air airson timcheall air 15-20 mionaid agus an uair sin nigh e dheth.
• Dèan a-rithist am pròiseas seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

Molaidhean gus faighinn cuidhteas cellulite

• Is e brùthadh tioram aon de na dòighean as cumanta air faighinn cuidhteas cellulite.
• Tha obair làitheil na leigheas furasta eile gus faighinn cuidhteas cus geir, agus mar sin a ’lughdachadh cellulite.
• Faodaidh cleachdadh rolair derma a bhith na roghainn eile.
• Le bhith ag òl uisge gu leòr dh ’fhaodadh sin lùghdachadh a dhèanamh air cus geir bodhaig, mar sin a’ lughdachadh cellulite.
• Is e a bhith a ’seachnadh biadh sgudail & ag ithe fallain aon de na roghainnean as fheàrr agus as fheàrr ma tha thu airson faighinn cuidhteas cellulite.
• Faodaidh tu eadhon roghnachadh amaran detox a ’cleachdadh salainn amar mar salann Epsom ma tha thu airson faighinn cuidhteas geir bodhaig nach eil thu ag iarraidh aig an taigh.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) .Cellulite agus a làimhseachadh. Iris Eadar-nàiseanta Saidheans Cosmaigeach, 28 (3), 175-190.
2. [dhà]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Buaidhean anti-oxidative agus anti-inflammatory ginger ann an slàinte agus gnìomhachd corporra: ath-sgrùdadh air fianais làithreach. Iris eadar-nàiseanta de leigheas dìonach, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocum sanctum: Luibh airson a h-uile adhbhar.Journal of Ayurveda agus leigheas aonaichte, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Togalaichean taise agus antiinflammatory de fhoirmidhean cosmaigeach anns a bheil Centella asiatica Extract.Indian iris de shaidheansan cungaidh-leigheis, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). Bidh earrannan deandelion a ’dìon fibroblasts craiceann daonna bho mhilleadh UVB agus senescence cealla. Leigheas oxidative agus fad-beatha cealla, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Gel gnàthach co-phàirteach airson lughdachadh cellulite: toraidhean bho mheasadh dà-dall, air thuaiream, air a riaghladh le placebo air dermatology clionaigeach, cosmaigeach agus sgrùdaidh, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Comasan teirpeach ùra de chluaran bainne (Silybum marianum). Conaltradh Bathar Nàdarra, Dùbhlachd 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Gnìomhachd mì-bheusach de fhìon-dhearcan leann-ubhal an aghaidh Escherichia coli, Staphylococcus aureus agus Candida albicans a ’lughdachadh brùthadh cytokine agus pròtain microbial.Scientific aithisgean, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- H. (2016). Gnìomhachdan antioxidant agus anti-aging de mheasgachadh sùgh stèidhichte air citris. Ceimigeachd Bidhe, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Cumadh Ceimigeach agus Togalaichean antioxidant Juniper Berry (Juniperus communis L.) Ola riatanach. Gnìomh na h-Ola Deatamach air Dìon Frith-dìonach Saccharomyces cerevisiae Model Organism. Stuthan antioxidants, 3 (1), 81-98.
11. [aon-deug]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Buaidh càraidh anti-inflammatory agus bacadh craiceann buaidhean tagraidh gnàthach cuid de dh ’ola plannta. Iris eadar-nàiseanta de shaidheansan moileciuil, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Innealan gnìomh caffeine agus a chleachdadh cosmaigeach. Pharmacology Craiceann agus Eòlas-inntinn, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lèirmheas goirid.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). Buaidhean geàrr-ùine agus fad-ùine gabhail a-steach coirce slàn-mhin air riaghladh cuideam agus metabolism glucolipid ann an diabetics seòrsa-2 reamhar: Deuchainn smachd air thuaiream.Nutrients, 8 (9), 549.
15. [còig-deug]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Beachdachadh air maighdean a bharrachd bidh ola ollaidh a ’leasachadh cothlamadh bodhaig agus bruthadh-fala ann am boireannaich le cus geir bodhaig: deuchainn clionaigeach air thuaiream, dà-dall, air a riaghladh le placebo. Iris Eòrpach de Bheathachadh.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). Buaidh ola searbh almond agus massaging air striae gravidarum ann am boireannaich primiparaous. Iris Altranais Clionaigeach, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: Lèirmheas air a ’bhuaidh a th’ aige air Slàinte Daonna.Foods (Basel, an Eilbheis), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Glacadh craiceann de dhealbhadh taise cosmaigeach ann an cuspairean boireann le craiceann mothachail.Teòlas eòlas-eòlas, cosmaigeach agus sgrùdaidh, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Tha cuibhreann sìol Fenugreek a ’cur bacadh air cruinneachadh geir agus a’ lughdachadh dyslipidemia ann am radain reamhar a tha air am brosnachadh le daithead àrd.BioMed research international, 2014, 606021.
20. [fichead]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Cleachdaidhean cungaidh-leigheis agus cosmaigeach de Bee's Honey - Lèirmheas.Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [fichead 's a h-aon]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Togalaichean cungaidh-leigheis cinnamon 'fìor' (Cinnamomum zeylanicum): ath-sgrùdadh eagarach.BMC leigheas co-phàirteach is eile, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Gnìomhachd antioxidant agus gnìomhachd anti-inflammatory a dh’fhaodadh a bhith ann de earrannan agus foirmlean de thì geal, ròs, agus calltainn bana-bhuidseach air ceallan fibroblast dermal daonna bun-sgoile.Journal of inflammatory (Lunnainn, Sasainn), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Dh ’fhaodadh gum bi comas cudromach aig Capsaicin airson a bhith a’ brosnachadh slàinte bhìorasach agus metabolach.Open heart, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Magnesium Myth no Reality-Transdermal ?.Nutrients, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Buaidhean buannachdail tì uaine: sgrùdadh litreachais.Chinese medicine, 5, 13.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach