25 Rudan Chan eil e uair sam bith ro fhadalach ri dhèanamh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Kourtney Kardashian a ’faighinn èiginn èiginn mu bhith a’ tionndadh 40. Candace Bushnell a ’gabhail aithreachas nach deach an rathad a ghabhail. Faodaidh neach sam bith le co-là-breith mòr a ’tighinn suas - is dòcha an seòrsa a tha a’ crìochnachadh ann an neoni - buntainn. Ach tha ùine ann fhathast airson a choileanadh! Seo liosta de 25 atharrachadh beatha adhartach as urrainn dhut a dhèanamh, ge bith cia mheud coinnle a tha air do chèic. Beachdaich air mar liosta #goals airson na linntean.

1. Leig às grudge

GAOLAIL: 3 Dòighean air leigeil às Grudge, A rèir eòlaiche-inntinn

2. Dèan ath-leasachadh

Mar a tha an Justin Bieber mòr ag iarraidh, A bheil e ro fhadalach a-nis airson duilich a ràdh? Justin, chan eil. Tha mi gu mòr a ’creidsinn ann a bhith a’ dèanamh ceartachadh dhut fhèin agus don fhàs phearsanta agad fhèin, a ’sgrìobhadh Raonaid Simmons , ùghdar Odd Girl a-muigh . Tha i a ’comhairleachadh a bhith soilleir air a’ phrìomh adhbhar gu bheil thu a ’dèanamh leisgeul: a bheil thu ga dhèanamh sa mhòr-chuid gus dàimh bhriste a chàradh, no a chionn gu bheil thu a’ faireachdainn mar dhleastanas pearsanta, moralta do mhearachd a bhith agad? Ullaich thu fhèin airson gum faodadh maitheanas a thoirt seachad. An uairsin gabh leisgeul co-dhiù agus thoir mathanas dhut fhèin. (Faic # 1.)

3. Leasaich do chadal

Womp boireannachp rabhaidh. Bidh sinn a ’togail ar cleachdaidhean cadail ann an leanabachd agus le bhith nan inbhich, faodaidh iad a bhith gu math duilich atharrachadh. Tha sinn cuideachd buailteach barrachd a bhith againn trioblaid tuiteam agus fuireach na chadal mar a bhios sinn ag aois. Ach tha tonna de chleasan furasta ann as urrainn dhut feuchainn air ath-thrèanadh - a ’tòiseachadh a-nochd: 1. Sgrìobh sìos do dhraghan ann an iris draghail, mar sin gan gluasad bho d’ inntinn chun duilleag. 2. Dèan do fòn ann an seòmar eadar-dhealaichte. Faodaidh eadhon an solas gorm bho inneal cosgais a bhith brosnachail. 3. Fosgail an doras, lughdaich an temp gu 67, agus thoir a-steach plannt glanaidh adhair. 4. Stèidhich gnàth-shìde cunbhalach, socair aig àm cadail (leughadh, meòrachadh, fèin-chùram). 5. Gabh ri clàr cadail, a ’ciallachadh gum bi thu a’ dol dhan leabaidh agus a ’dùsgadh aig an aon àm a h-uile latha (nas lugha de shneachda Disathairne = barrachd ùine airson a h-uile càil a tha a’ leughadh agus a ’cnuasachadh). 6. Ma dh ’fhailicheas a h-uile càil eile, luidh nad dhùisg san leabaidh agus feuch gu cruaidh chan eil gus tuiteam na chadal. Is e seo a chanar ris rùn paradoxical agus is e an aon rud a tha nas iongantaiche na a ’bhun-bheachd fhèin cho math‘ s a tha e ag obair.

4. Dèan sgrùdadh air ionnsramaid

Is dòcha gum faca tu piana clasaigeach Flùr Chloe tha an àrd-ùrlar aice le Cardi B aig na Grammys, ach tha an obair aice leis an roinn neurology aig Ospadal Coitcheann Massachusetts a ’brosnachadh ceòl fad-beatha a cheart cho drùidhteach. De bhith ag ionnsachadh ionnstramaid mar inbheach, thuirt i , Chan eil e uair sam bith ro fhadalach, no airson tòiseachadh a-rithist. Tha uair a-thìde gach seachdain fìor mhath dhut. Bidh ionnsachadh cluich - eadhon a ’feuchainn agus a’ cluich uamhasach - a ’cleachdadh an eanchainn agad, a’ leasachadh cuimhne agus is dòcha cuideachadh gus casg a chuir air trom-inntinn . Abair e rium a-nis: TO ll C. ows AGUS aig G. rass…

cairt daithead gus cuideam a lughdachadh airson boireannaich

5. Ionnsaich cànan ùr

Luchd-ionnsachaidh nas sine is dòcha gum feum iad a bhith ag obair nas cruaidhe gus na sràcan aca a dhèanamh foirfe, ach bidh iad ag ionnsachadh briathrachas nas fhasa na an òigridh. Faodaidh dà-chànanas eadhon cuir dàil air trom-inntinn ro 4.5 bliadhna. Gu math brèagha!

6. Toilichte a bhith nad aonar

Leughadh, sgrìobhadh, exfoliating, ionnlaid builgean, coimhead air rag, àrdachadh agus socair - tha an liosta a ’dol air adhart de rudan as fheàrr air a dhèanamh leotha fhèin . Tha rannsachadh a ’sealltainn sin tha daoine singilte a ’fuireach nas fhaide , nas toilichte, nas fhallaine, nas feise na daoine pòsta. Singilteachd, sàrachadh, ùine aon-neach - chan eil stiogma ann tuilleadh; tha e air a chomharrachadh. Agus eadhon ma tha sinn ann an dàimh dealasach agus ag ithe isbean san fhras gus teicheadh ​​bhon chloinn againn, is urrainn dhuinn uile a bhith a ’gabhail a-steach àrdachadh aonaranachd.

7. Teich ann an gaol le do chèile a-rithist

8. Bi nad phàrant nas co-fhaireachdainn, an làthair

Tha a ’chomhairle seo bho Toddler whisperer agus stiùiriche An t-Ionad airson Leasachadh Pàisdean aig Colaiste Barnard Tha Tovah Klein, ag atharrachadh gheamannan - agus a ’buntainn ri bhith a’ togail clann de gach aois. Ma nì thu suas mar phàrant agus ma nì thu cron air an dàimh agad ris an leanabh agad (le bhith a ’glaodhadh, le bhith ag ràdh rudeigin aithreachais, no le bhith dìreach a’ call do sh—) a ’dèanamh suas cùisean nas motha na a’ mhearachd : Is dòcha gu bheil e a ’faireachdainn neònach, ach chan e am mishap an duilgheadas a th’ ann, cho fad ‘s gu bheil ath-cheangal adhartach ann, càradh, arsa Klein. Is e an iuchair aig amannan mar seo - nuair a bhios na feumalachdan aca a ’bualadh leis an fheadhainn againn - mar a bhios tu ag ath-cheangal ri do phàiste. A ’tighinn air ais còmhla a-rithist, gun choire, leigidh sin fhaicinn dhut gu bheil thu an seo dhaibh, an-còmhnaidh, eadhon nuair a thachras droch amannan.

9. Switch dreuchdan

Cho-dhùin Vera Wang, a bha na neach-skater figear agus neach-deasachaidh iris, a bhith na dealbhaiche bainnse aig 40. Sin an aon tidsear àrd-sgoile Beurla Joy Behar nuair a dh ’fheuch i comadaidh standup. B ’àbhaist don stiùiriche Ava DuVernay a bhith na neach-sanasachd. Agus mus robh i 32, cha robh Julia Child a-riamh air mias a bhruich: Gu ruige sin, bha mi dìreach ag ithe. A bheil feum agad air barrachd brosnachaidh? Seo liosta de boireannaich soirbheachail a thòisich nan dreuchdan às deidh bha clann aca .

plana daithead airson call cuideam ann an 1 mìos

10. Sìmplidh do bheatha

11. Smaoinich nas dòchasaiche

Dà fhacal: iris taing. Sgrìobh sìos rudan air a bheil thu taingeil. Sin e. Agus ma tha feum agad air beagan cuideachaidh, feuch a Dealbhadair Panda !

12. Atharraich an dàimh agad ri deoch làidir… no siùcar… no caffeine

Ann an post mu dheidhinn (sa mhòr-chuid) a ’toirt seachad booze, toileachas tha an t-eòlaiche Gretchen Rubin a ’sgrìobhadh: Is e seo aon de na dìomhaireachdan as cudromaiche a thaobh inbhich: Dìreach air sgàth gu bheil rudeigin spòrsail dha cuideigin eile, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e spòrsail dhomhsa - agus a chaochladh. Cluich timcheall leis na tha ag obair dhut gu cinnteach tro bhith a ’cuir às.

13. Dèan caraidean ùra

Oh my God there’s a Bumble for friends, agus canar BFF ris. A rèir an tosgaire subhachais Jameela Jamil, tha faisg air leth nan Ameireaganaich ag aideachadh gu bheil iad a ’faireachdainn air am fàgail a-mach gu tric. Yikes. Tha a bhith a ’dèanamh charaidean, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh, coltach ri fèith; tha e na sgil a dh ’fhaodas atrophy, ach faodar a neartachadh cuideachd. Ma tha thu nas motha de charaid analog, a Leughadair Cupa Jo a ’tabhann an spreagadh seo gus eòlas fhaighinn air cofaidh: Dè a tha nas còmhnairde na bhith ag ràdh gu bheil cuideigin den bheachd gu bheil thu fìor mhath agus gum bu mhath leat coinneachadh a-rithist? Bidh càirdeas a ’tòiseachadh le càirdeas, chan e fionnar.

14. Gluais gu baile-mòr ùr

Tha daoine a ’tionndadh bailtean mòra a-steach àireamhan as àirde . Agus tha millennials dà uair cho coltach gus gluasad gu siorrachd ùr mar an Ameireagaidh cuibheasach. Mar sin chan e thusa an aon fhear a bhios ga dhèanamh. Ach na gabh dragh, cha bhith thu cuideachd am fear as sine. Tha mi gu cinnteach air àrdachadh fhaicinn ann an daoine às deidh 50 a tha air co-dhùnadh gluasad gu New York, tha manaidsear reic thogalaichean Joan Kagan ag innse don Post New York .

còig-deug. Brùth do stoidhle

Chan e Someday an latha airson feuchainn air leopard, sneakers le dreasa no ceangal fuilt neon uaine. Tha an latha sin an-diugh .

16. Ith barrachd lusan

17. Dèan briseadh leis an fhòn agad

Sgrìobh Kevin Roose mu dheidhinn a chuid eisimeileachd sgrion airson an New York Times agus bha sinn a ’faireachdainn: chunnaic mi nach robh mi comasach air leabhraichean a leughadh, a bhith a’ coimhead filmichean làn-fhad no a bhith a ’faighinn còmhraidhean fada gun bhriseadh. Lorg e leigheasan mar shàbaid dhidseatach, nuair a thèid thu gun fhòn aon latha san t-seachdain, agus dh ’atharraich e an scrion glasaidh gus trì ceistean a bhrosnachadh dha a h-uile uair a rachadh e a-steach don fhòn aige: Dè airson? Carson a-nis? Dè eile? Dh ’fhaodadh sinn uile buannachd fhaighinn bho bhith a’ faighneachd an aon rud dhuinn fhìn.

18. Dèan briseadh le caraid puinnseanta

Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil sinn buailteach a bhith a ’cumail ri càirdeas a tha sinn air tòrr ùine a chuir a-steach, ge bith a bheil iad fhathast a’ toirt buannachd dhuinn. Canaidh sinn gu bheil beatha ro ghoirid. Mar sin ma chì thu an soidhnichean de dàimh puinnseanta , is dòcha gu bheil an t-àm ann an corda a ghearradh.

19. Rach blonde

Air neo uinnseann mauve , marshmallow air a smocadh no lilac seoclaid. Is e am bogha-froise an eisirean agad.

20. Rach air ais don sgoil

Is e aois chuibheasach oileanach ceumnaiche Ameireagaidh 33. 40 sa cheud de dh ’oileanaich grad boireann os cionn 35. Gu geàrr: Faigh e.

mar a gheibh thu cuidhteas làmhan tana

21. Faigh d ’ionmhas ann an òrdugh

Tha an neach-leigheis ionmhasail an Dr Brad Klontz a ’mionnachadh gur e a’ chiad cheum a bhith a ’leughadh leabhar - leabhar sam bith - mu ionmhas pearsanta.

22. Tog cleachdadh meditating

Thug e 20 no 30 bliadhna dhomh a bhith a ’feuchainn, ach mu dheireadh tha cleachdadh meòrachaidh agam le taing dha aplacaidean meòrachaidh, ùghdar Ealasaid Gilbert thuirt o chionn ghoirid . A Dhia, nam biodh aplacaidean aca an-còmhnaidh bhiodh e comasach dhomh smaoineachadh o chionn bhliadhnaichean.

23. Stad a bhith a ’marbhadh gach plannt air an cuir thu fios

Agus ma chumas tu gan marbhadh uile, dìreach falbh airson plannt faux sgoinneil. Gun nàire.

24. Tòisich a ’dèanamh eacarsaich

Am boireannach seo trèanadh airson a ’chiad mharathon aice aig 60. Dìreach sayin.

25. Mar thu fhèin

Seo Gwyneth Paltrow a ’toirt geàrr-chunntas air a bhith a’ fàs nas sine, menopause agus a ’call a’ mhothachadh gu bheil thu - a rèir inbhean sòisealta - fhathast nad ghnè feise. ‘Gu fortanach, dè a tha a’ tachairt aig an aon àm ann an co-shìnte tha thu dìreach a ’tòiseachadh a’ còrdadh riut fhèin. Tha mi a ’smaoineachadh gum faigh thu gu ìre far a bheil e cha mhòr mar gum biodh an seòrsa pulchritude agad a’ crìonadh ann an dòigh agus gu bheil do bhòidhchead a-staigh, mar, dha-rìribh a ’tighinn a-mach. Seo gu bloomers fadalach.

GABHAIL: Tha mi air a bhith air am Pill airson 22 bliadhna. A bheil sin ceart gu leòr?

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach