Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 suidhichte airson Cèitean, ri chumail air cùl dhorsan dùinte
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha cumadh agus meud broilleach gach boireannaich eadar-dhealaichte. Agus le aois, bidh an uchd agad ag atharrachadh agus a ’leasachadh. Tha e gu tur nàdarra agus àbhaisteach gum bi do bhroilleach a ’call a cumadh agus a elasticity tùsail. Chan eil briodan bragail dad airson a bhith draghail - ach tha e na adhbhar dragh ann am mòran bhoireannaich.
Mar as trice, bidh sagging broilleach a ’tòiseachadh às deidh aois 40. Ach faodaidh e tachairt tràth cuideachd mar thoradh air bainne-cìche, torrachas, call cuideam gu h-obann, caitheamh bras nach eil iomchaidh, easbhaidhean beathachaidh msaa.
Gu meidigeach, is e ptosis a chanar ri broilleach sagging agus is iad aon de na cùisean as cumanta a bhios lannsairean plastaig a ’làimhseachadh [1] . Ach, chan eil a bhith a ’dol fon sgian na roghainn furasta no bun-sgoile dha mòran. Tha mi a ’ciallachadh, tha freasdal-lannan cosmaigeach a’ cosg airgead mòr dhut.
Ach, chan e freasdal-lannan plastaig an aon roghainn airson a bhith a ’casg no a’ lughdachadh buaidhean sagging. Seo cuid de leigheasan dachaigh a chaidh fheuchainn a chuidicheas tu gus do bhoireannaich a chumail làidir agus nan àite.
1. Fenugreek (methi)
Faodaidh leigheas ayurvedic cumanta, a ’cleachdadh fenugreek cuideachadh gus casg a chuir air broilleach bho bhith a’ sagradh. Faodaidh na antioxidants ann am fenugreek cuideachadh le bhith a ’cur casg air comharran a bhith a’ fàs nas sine, mar sin a ’dèanamh rèidh do chraiceann agus a’ leasachadh cho daingeann [dhà] .
Modh 1
buannachdan ubhal airson craiceann
- Gabh 3-4 spàin-bùird de phùdar methi agus ½ uisge cupa.
- Dèan pasgan dheth agus massage e air do bhroilleach airson 5 mionaidean.
- Fàg e an sin airson 10 mionaidean eile.
- Rinse agus lean ort ga dhèanamh dà uair san t-seachdain.
Modh 2
- Feumaidh tu ola methi, aon ugh geal, 10 tuiteam de ola vitimín E agus iogart ½ cupa.
- Measgaich gu math agus cuir am pas air do bhroilleach gu socair.
- Leig e suidhe airson 30 mionaid.
- Rinse dheth le uisge fuar.
- Dèan seo uair san t-seachdain.
2. Yolk ugh agus aloe vera
Tha an leigheas nàdarra seo gus cìochan saggy a dhearbhadh air dearbhadh gu bheil e a ’toirt seachad toraidhean sàr-mhath nuair a thèid an leantainn gu cunbhalach. Tha Aloe vera saidhbhir ann an antioxidants agus vitimín E, a dh ’fhaodas na cnàmhan broilleach ath-nuadhachadh, agus mar sin a’ dèanamh do bhroilleach tòrr nas daingne agus nas coileanta. Tha feartan nàdurrach teannachaidh craiceann aige cuideachd [3] . Tha buidheag ugh làn de phròtain agus searbhagan geir omega-3 a tha gu math riatanach gus na fèithean pectoral agus na cnàmhan broilleach bunaiteach a dhèanamh nas daingne agus nas seasmhaiche [4] .
Modh 1
- Feumaidh tu 2 lobh-bhùird de gel aloe vera a ghabhas ithe agus 1 spàin-bùird de buidheag ugh.
- Cuir na sùimean tàthchuid a tha air am moladh ann an cupa agus measgachadh gu math gus taois a dhèanamh.
- Massage do bhroilleach ann an gluasad cruinn.
- Fàg e mar sin airson 10 mionaidean.
- Rinse do bhroilleach le uisge blàth.
Modh 2
- Dèan measgachadh de 1 teaspoon de mayonnaise agus mil agus 1 spàin-bùird de aloe vera
- na daoine.
- Cuir a-steach e gu socair air do bhroilleach agus fàg e gus suidhe airson 15 mionaidean.
- Nigh do bhroilleach an toiseach le blàth agus an uairsin le uisge fuar.
- Dèan e dà uair san t-seachdain.
Nota : Còmhla ri bhith a ’gabhail an leigheas seo, feumaidh fear cuideachd biadh a tha làn pròtain ithe agus eacarsaichean pectoral a chleachdadh a dh’ fhaodas broilleach a dhaingneachadh.
3. Cucumber agus buidheag ugh
Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha buidheag ugh làn de bhiotamain agus pròtainean a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh sagging broilleach, fhad‘ s a tha feartan sònraichte aig a ’chiùcran airson a bhith a’ gleusadh craiceann gu nàdarra. [5] .
liosta filmichean romansach as àirde
Modh 1
- Measg 1 ciùcran beag.
- Measgaich 1 teaspoon ìm agus 1 buidheag ugh gus pas fhaighinn.
- Cuir am measgachadh gu socair air do bhroilleach agus fàg e mar sin airson 30 mionaid.
- Nigh do bhroilleach gu mionaideach le uisge fuar.
- Faodaidh tu a dhèanamh dà uair san t-seachdain.
4. Ugh geal
Tha a bhith a ’cuir massage air do bhroilleach le geal ugh math airson a’ chraiceann timcheall do bhroilleach oir tha lipidean hydro anns an ugh geal (emulsion de gheir agus uisge a chuidicheas le bhith a ’teannachadh a’ chraicinn) [6] .
Modh 1
- Feumaidh tu 1 ugh agus 1 cucumber - air a dhèanamh na sùgh.
- An toiseach, buille 1 ugh geal gus am bi inneach foamy aige.
- Cuir am measgachadh air do bhroilleach agus fàg e airson 30 mionaid.
- Cleachd sùgh cucumber gus do bhroilleach a nighe agus às deidh sin nigh iad a-rithist le uisge fuar.
- Faodaidh tu a dhèanamh uair san t-seachdain.
Modh 2
- Feumaidh tu 1 spàin-bùird de iogart agus mil.
- Measgaich 1 ugh leis an iogart agus mil.
- Cuir am measgachadh air do bhroilleach agus fàg e airson 20 mionaid.
- Nigh do bhroilleach le uisge fuar.
- Faodaidh tu a dhèanamh dà uair san t-seachdain.
5. Pomegranate
Tàthchuid èifeachdach an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine, faodaidh pomegranate slaodadh sìos do bhroilleach. Faodaidh tu cuideachd ola sìol pomegranate a chleachdadh a tha loma-làn de phytonutrients a chuidicheas le bhith a ’daingneachadh a’ bhroilleach [7] .
Modh 1
- Feumaidh tu 1 teaspoon ola mustaird agus craiceann pomegranate.
- Gabh beagan ola mustaird blàth agus craiceann pomegranate agus ullaich pasgan.
- Massage do bhroilleach leis ann an gluasad cruinn airson timcheall air 10 mionaidean gach feasgar.
- Dèan seo a-rithist 2-3 uair san t-seachdain.
Modh 2
gearradh falt boireannaich ìomhaighean stoidhle
- Gabh 4 spàin-tì de ola neem agus measgachadh e le 1 spàin-bùird de rind pomegranate tiormaichte agus pùdarrach.
- Teas am measgachadh seo airson beagan mhionaidean.
- Leig leis fuarachadh airson beagan ùine agus massage e ann an gluasad cruinn.
- Faodaidh tu a dhèanamh dà uair san latha.
6. Ola ollaidh
Ann an ola ollaidh tha searbhagan geir is antioxidants a dh ’fhaodas cron a dhèanamh air na radicals an-asgaidh, agus mar sin a’ cur casg air briseadh nam broilleach. Faodaidh tu cuideachd olan eile a chleachdadh mar jojoba, avocado, almond no argon airson a bhith a ’dèanamh massage air na broillich [8] [9] .
Modh 1
- An toiseach cuir ola ollaidh air do phalms agus suathadh iad.
- Suathadh am pailme agad thairis air do bhroilleach ann an gluasad suas.
- Massage timcheall air 15 mionaidean agus àrdaichidh e sruth fala agus brosnaichidh e càradh cheallan.
- Dèan seo 4 no 5 tursan san t-seachdain.
7. Massage deigh
Tha massage deighe math airson cho daingeann ann am broilleach saggy oir bidh an teòthachd fhuar ag adhbhrachadh gum bi an teannachadh anns na cìochan a ’dèanamh cùmhnant, ag adhbhrachadh gum bi do bhroilleach a’ fàs làidir. An coimeas ri modhan eile, tha coltas coltas ìosal air massage deigh [10] .
Modh 1
- Gabh dà chiùb deighe agus massage an dà bhroilleach aig an aon àm ann an gluasadan cruinn ann an aon mhionaid.
- Paisg na cìochan le searbhadair agus cuir am bra sa bhad.
- Fuirich ann an suidheachadh sìolaidh airson 30 mionaid agus massage nuair as urrainn dhut.
Nota : Dèan cinnteach nach dèan thu e nas fhaide na mionaid no dhà oir dh ’fhaodadh e iomagain adhbhrachadh.
Is e cuid de na ceumannan eile airson a bhith a ’daingneachadh broilleach broilleach massage ìm shea agus crèadh Rhassoul.
Air nota deireannach…
Aig a ’mhòr-chuid, tha smachd agad air do bhodhaig. Faodaidh tu casg a chuir air broilleach sagging le bhith a ’caitheamh an seòrsa ceart de bra, hydrating thu fhèin, a’ cumail suas deagh staid fhad ‘s a tha thu nad shuidhe agus a’ coiseachd (gun a bhith a ’cromadh, a bhoireannaich!) Agus cuideachd tro bhith a’ leantainn daithead fallain air a dhèanamh suas de bhiotamain, mèinnirean, gualaisg, pròtanan, calcium agus riatanach. geir [aon-deug] [12] .
Ma tha e na chleachdadh agad smocadh - na smaoinich dà uair - cuir às dha.
Tha na leigheasan dachaigh a chaidh ainmeachadh roimhe buannachdail airson sagging breasts air adhbhrachadh le bhith a ’fàs nas sine, droch staid agus a leithid. Airson broilleach sagging air adhbhrachadh le tinneasan meidigeach sam bith, tha e deatamach gum bruidhinn thu ris an dotair agad.
