Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha an samhradh air ais a-rithist, anns a h-uile glòir aige agus faodaidh an teas a bhith dona, gu sònraichte ann an dùthchannan tropaigeach mar na h-Innseachan.
Nuair a bhios a ’ghrian a-muigh tron t-seusan seo, bu mhath leis a’ mhòr-chuid againn tlachd fhaighinn bho popsicles deigh fuar, deochan fuar, sùgh mheasan, msaa - faodaidh seo uile a bhith tòrr spòrs!
Ach, còmhla ris a h-uile rud spòrsail, bidh samhradh cuideachd a ’toirt a-mach cuid de rudan àicheil leithid galairean!
Dìreach mar a tha mòran dhaoine a tha buailteach a bhith fo bhuaidh fuachd, grèim mòr a ’chnatain mhòir agus an cnatan mòr tro gheamhraidhean, eadhon aig na samhraidhean, faodaidh grunn thinneasan slàinte sònraichte a bhith a’ toirt buaidh air daoine.
Faodaidh samhraidhean Innseanach a bhith gu sònraichte cruaidh anns a ’mhòr-chuid de sgìrean na dùthcha, leis an teodhachd ag èirigh suas gu 40 ceum Celsius.
geamannan amar snàmh airson clann
Mar sin, chithear tinneasan mar dehydration, stròc teas, cur cinn, sruthan teth, msaa, gu cumanta ann an daoine rè samhraidhean.
A bharrachd air an sin, bidh cuid de pathogenan air an giùlan le uisge agus uisge a bhios a ’soirbheachadh ann an suidheachaidhean teth is tais cuideachd ag adhbhrachadh galairean agus galairean sònraichte ann an daoine rè na samhraidhean.
A-nis, tha beagan bhiadhan ann a dh ’fhaodadh na cùisean slàinte sin a dhèanamh nas miosa le bhith a’ meudachadh teas a ’chuirp agus a’ lughdachadh an t-siostam dìon agad.
Mar sin, seo beagan bhiadhan a dh ’fheumas a sheachnadh tro sheusan an t-samhraidh:
1. Feòil grilled
Le bhith a ’faighinn oidhcheannan barbeque le do charaidean air do mhullaichean air oidhcheannan samhraidh, le dùil gum bi gaoth fionnar samhraidh coltach ri spòrs. Ach, bidh feòil grilled air a bruich aig teòthachd àrd agus nuair a tha an teòthachd àrd a-muigh mar-thà, faodaidh an cothlamadh càileachd carcinogen feòil grilled àrdachadh agus do chunnart a bhith a ’leasachadh aillse.
2. Reòiteag
Is e seo aon de na blasadan-bìdh as mòr-chòrdte a tha a ’mhòr-chuid a’ miannachadh, aois gun bhàr, rè na samhraidhean, gus an teas a bhualadh! Tha blas iongantach agus buaidh fuarachaidh reòiteagan ga dhèanamh mòr-chòrdte as t-samhradh. Ach, tha reòiteagan làn geir agus siùcar, a ’meudachadh do chunnart a bhith a’ leasachadh reamhrachd agus tinneas an t-siùcair.
3. Deoch làidir
A-rithist, dh ’fhaodadh gum biodh e spòrsail a bhith a’ gabhail fois le glainne fìon fìon no cocktail reòta, rè samhraidhean. Ach, tha comas aig deoch-làidir teothachd do chuirp àrdachadh sa bhad, dìreach le deoch no dhà! A bharrachd air an sin, faodaidh deoch-làidir uisgeachadh a dhèanamh nas miosa rè samhraidhean agus an siostam dìon agad a lughdachadh, gad dhèanamh so-leònte le grunn ghalaran.
4. Mangoes
Faodaidh a ’chomhairle seo gu cinnteach a bhith na bhriseadh-dùil do mhòran, leis gu bheil samhraidhean anns na h-Innseachan co-ionann ri mangoes! Tha an toradh ràitheil seo air fhàs gu pailt rè na samhraidhean agus tha daoine dèidheil orra. Ach, is e an fhìrinn gu bheil, tha comas aig mangoes teas a ’chuirp àrdachadh agus grunn chomharran neo-mhiannach agus tinneasan mar a’ bhuineach, an stamag troimh-chèile, cur cinn, msaa, gu sònraichte rè samhraidhean.
5. Toraidhean bainne
Ma tha thu a ’faireachdainn mar a bhith a’ sùghadh air bleoghann tiugh, fuar airson fuarachadh, as t-samhradh seo, is dòcha nach eil thu airson a dhèanamh gu cunbhalach oir faodaidh toraidhean bainne tinneasan adhbhrachadh tron t-samhradh. Nuair a tha an teòthachd àrd taobh a-muigh, bhiodh teas do bhodhaig nas àirde cuideachd agus faodaidh toraidhean bainne mar bainne, ìm, càise, gruth, msaa, a dhol tro choipeadh anabarrach anns an stamag mar thoradh air teas a ’chuirp agus ag adhbhrachadh dìth dìmeas.
6. Biadh olach
Thathas den bheachd gu bheil biadh olach agus biadh sgudail, leithid nithean friochte domhainn, coiridh, msaa, mì-fhallain, chan ann a-mhàin ann an samhraidhean, ach fad na h-ùine, oir faodaidh iad grunn dhroch thinneasan adhbhrachadh ann an daoine. Faodaidh biadh olach a bhith nas miosa nuair a bhios iad aig àm nan samhraidhean, oir faodaidh iad cuideachd teas a ’chuirp àrdachadh agus an dìonachd agad a lughdachadh, còmhla ris na duilgheadasan eile a dh’ fhaodadh iad adhbhrachadh.
7. Deochan teth
Chan urrainn don mhòr-chuid a bhith ag obair às aonais cupa cofaidh teth no tì sa mhadainn, ceart? Ged a dh ’fhaodadh gum bi an cleachdadh seo a’ toirt ort a bhith nas sunndach, faodaidh a bhith ag ithe cofaidh agus tì gu cunbhalach rè samhraidhean teas is bodhaig a mheudachadh. Mar sin, le bhith a ’cur tì uaine no cofaidh reòta nan àite faodaidh iad do chuideachadh gus fuireach nas fhallaine.
8. Fruits tioram
Mar is dòcha gu bheil fios againn mu thràth, tha measan tioram, leithid cinn-latha, rèasanan, apricots, msaa, gu math fallain, leis gu bheil iad air an luchdachadh le beathachadh cumhachdach. Ach, is dòcha gum bi thu airson a dhol furasta orra rè na samhraidhean, oir faodaidh measan tioram teòthachd a ’chuirp àrdachadh agus chan e rud math a tha sin tachairt, nuair a tha an teòthachd àrd a-muigh mar-thà.
9. Spìosraidh
Faodaidh spìosraidh mar cardamom, sinamon, cloves, piobar, msaa, blas agus fàileadh iongantach a dhèanamh air na soithichean agad! Ach, le bhith a ’cur spìosraidhean ris na soithichean agad as t-samhradh faodaidh sin teas do bhodhaig a bhrosnachadh tuilleadh, a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn sgìth agus tinn.
