Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha sùgh lemon no ‘nimbu paani’ air fàs cudromach ann an saoghal fallaineachd, agus is e aon de na prìomh adhbharan gu bheil e comasach air do chuideachadh cuideam a chall. Bidh daoine a ’meas an dà chuid sùgh lemon fuar a bharrachd air sùgh lemon blàth le mil.
Bidh sùgh lemon a ’toirt dhut sùim gu leòr de bhiotamain C, a’ leasachadh càileachd do chraicinn, a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh, a ’uisgeachadh do bhodhaig, a’ casg chlachan dubhaig agus ag ùrachadh d ’anail.
Chan eil teagamh sam bith ann gu bheil a bhith ag òl sùgh lemon tràth sa mhadainn a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh an t-siostam agad, a ’cuideachadh le call cuideim agus ag ùrachadh do chraiceann. Ach, feumaidh tu a bhith mothachail mu na fo-bhuaidhean bho bhith ag òl cus sùgh lemon cuideachd.
An seo, tha sinn air na fo-bhuaidhean bho bhith ag òl cus sùgh lemon a chuairteachadh.
1. A ’lobhadh cruan fiacail
Feumaidh tu a bhith air mothachadh ged a tha thu a ’suirghe air lemon, tha d’ fhiaclan a ’faireachdainn mothachail. Tha seo air sgàth gu bheil an searbhag ascorbic a ’bualadh air cruan d’ fhiaclan [1] . Bu chòir an raon àbhaisteach de ìre pH airson d ’fhiaclan a bhith 5.5. Ma tha e nas ìsle na 5.5 tòisichidh na fiaclan a ’dì-mheadhanachadh agus os cionn 5.5 tòisichidh na fiaclan ag ath-mhìneachadh.
fiolm korean teachdaiche ris nach robh dùil
Tha ìre pH eadar 2 agus 3 aig sùgh lemon, mar sin nuair a bhios an searbhag ascorbic ag obair air a ’chalcium ann an cruan an fhiacail, bidh e a’ leantainn gu bleith an fhiacail. A bharrachd air an sin, tha siùcar measan nàdarra ann an sùgh lemon agus bidh am bacteria a tha an làthair anns na fiaclan ga bhriseadh sìos a ’leantainn gu lobhadh fiacail .
2. A ’meudachadh susbaint iarainn
Tha haemochromatosis na chumha le dìleab a dh ’adhbhraicheas cus iarann bho na biadhan a bhios thu ag ithe. Tha vitimín C ainmeil airson a bhith a ’meudachadh gabhail iarann bho bhiadhan stèidhichte air planntrais anns a’ bhodhaig a tha math dha-rìribh ma tha cuideigin a ’fulang le anemia. Ach, faodaidh cus iarann anns a ’bhodhaig cron a dhèanamh air na buill-bodhaig agad.
Agus mar a tha fios agad vitimín C. a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach iarann nas fheàrr, tòisichidh do bhodhaig a ’stòradh cus iarann anns na joints, an grùthan, a’ chridhe agus an pancreas agad a nì cron orra aig a ’cheann thall. Mar sin, ma tha haemochromatosis ort, gearraich sìos an sùgh lemon agad.
3. Worsens Canker Sores
Is e lotan beaga a th ’ann an lotan canker a bhios a’ leasachadh am broinn a ’bheul a tha gu tric air an adhbhrachadh le alergidhean bìdh, atharrachadh hormonail, cuideam, cearcall menstrual, dìth bhiotamain no mèinnearach, agus leòn beul. Bidh searbhag citrach a ’dèanamh nas miosa de na lotan canker a th’ ann agus is dòcha gun leig iad leotha barrachd a leasachadh [dhà] . Seachain measan searbhag citrach a ’toirt a-steach aol agus lemonan.
4. A ’brosnachadh ionnsaighean migraine
Faodaidh cus sùgh lemon a dh ’ionnsaigh ionnsaighean migraine a dhèanamh nas miosa ann an daoine. Tha seo air sgàth gu bheil amino-aigéid ris an canar tyramine ann a bheir ionnsaigh air migraine. A rèir sgrùdadh [3] lorg gu robh timcheall air 11 sa cheud de dh ’euslaintich le migraine clasaigeach no cumanta ag aithris gu robh ithe measan citris mar lemon a’ toirt ionnsaigh air migraine.
5. Adhbharan GERD agus Heartburn
Faodaidh cus de shùgh lemon a bhith a ’truailleadh lìnig an esophagus agus an stamag agad ag adhbhrachadh losgadh cridhe no reflux searbhagach agus GERD. Bidh GERD (galar gastroesophageal reflux) a ’tachairt nuair a thig searbhagan anns an stamag a-steach don esophagus ag adhbhrachadh losgadh cridhe. Bidh biadhan searbhagach mar lemons ag adhbhrachadh losgadh cridhe le bhith a ’gnìomhachadh an enzyme stamag pepsin, a tha an urra ri bhith a’ briseadh sìos pròtain.
Ach, cha bhith sùgh lemon ag atharrachadh gnìomhan pepsin anns an stamag, bidh reflux de shùghan cnàmhaidh an stamag a ’fàgail moileciuilean pepsin neo-ghnìomhach taobh a-staigh an esophagus agus amhach. Bidh searbhag citrach a ’tighinn an conaltradh ris a’ phepsin neo-ghnìomhach seo, ga ghnìomhachadh agus ag adhbhrachadh milleadh le bhith a ’briseadh sìos a’ phròtain anns na figheagan.
6. Gastritis Worsens
Dè thachras ma dh'itheas tu cus sùgh lemon? Chan urrainn do bhodhaig gabhail ris a h-uile vitimín C agus bidh e a ’call a chothromachadh. Faodaidh measan citris mar limes agus lemonan gastritis adhbhrachadh, air an comharrachadh le sèid ann an lìnidh do stamag. Tha seo air a leantainn le mì-chothromachadh, pian stamag, losgadh cridhe agus comharran eile.
7. Ulcers peptic Worsens
Bidh ulcers stamag, ris an canar cuideachd ulcers peptic, a ’leasachadh air lìnigeadh an esophagus, stamag no intestine beag agus tha e air adhbhrachadh le sùgh cnàmhaidh a tha ro searbh. Faodaidh cus sùgh lemon a dhol nas miosa le tinneasan peptic agus dh ’fhaodadh gun toir e ùine nas fhaide a shlànachadh. Faodaidh seo pian dian adhbhrachadh anns an stamag.
8. Urination tric agus dehydration
Tha buaidh diuretic aig vitimín C a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas an cus uisge bhon bhodhaig tro bhith a’ dèanamh fual. Bidh seo ag adhbhrachadh urination tric. Air an làimh eile, ma thòisicheas tu a ’faireachdainn sgìth an dèidh cus caitheamh sùgh lemon, bu chòir dhut an uairsin an sùgh lemon a ghearradh air ais.
9. Adhbharan losgadh grèine phytophotodermatitis
Faodaidh measan citris mar lemons, grapefruit, limes agus oranges suidheachadh cugallachd craiceann a tha air a bhrosnachadh leis a ’ghrèin ris an canar phytophotodermatitis. Bidh an suidheachadh seo a ’tachairt nuair a thig dòrtadh den sùgh lemon a-steach don chraiceann, ach chan eil e ag adhbhrachadh ath-bhualadh ach nuair a bhios an craiceann fosgailte do sholas na grèine agus ag adhbhrachadh losgadh grèine taobh a-staigh beagan mhionaidean sa ghrèin a rèir sgrùdadh [4] .
Dè an sùgh lemon a bu chòir dhut òl gach latha?
Cumaidh òl sùgh lemon gach latha do bhodhaig hydrated agus fallain. Tha a bhith ag òl uisge blàth air a mheasgachadh le sùgh lemon agus mil sa mhadainn na chleachdadh fallain ach chan eil barrachd air 2 lemon gach latha. Agus tha 3 glainneachan de sùgh lemon caolaichte gu leòr gach latha.
Is e an cuibhreann daithead a thathar a ’moladh (RDA) airson vitimín C ann am boireannaich 75 mg agus airson fir 90 mg stèidhichte air àite vitimín C mar antioxidant agus a’ dìon fear bho easbhaidh.
Faic Iomraidhean Artaigil- [1]Grando, L. J., Tames, D. R., Cardoso, A. C., & Gabilan, N. H. (1996). Sgrùdadh in vitro air bleith cruan air adhbhrachadh le deochan bog agus sùgh lemonan ann am fiaclan seargach air an sgrùdadh le stereomicroscopy agus microscopy sganadh electron. Rannsachadh Caries, 30 (5), 373–378.
- [dhà]Cladhan Canker. A fhuaireadh bho https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10945-canker-sores
- [3]Peatfield, R., Glover, V., Littlewood, J., Sandler, M., & Rose, F. C. (1984). Tricead migraine air a bhrosnachadh le daithead. Cephalalgia, 4 (3), 179–183.
- [4]Hankinson, A., Lloyd, B., & Alweis, R. (2014). Phytophotodermatitis air a bhrosnachadh le aol. Iris de Bheachdan Leigheas Taobh a-staigh Ospadal Coimhearsnachd, 4 (4), 25090.
