Recipe sùgh ABC (Apple Beetroot Carrot)

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Biodh sinn fìor! Tha sinn beò ann an saoghal far am bi ceum aon chas a-mach bhon taigh a ’ciallachadh gum feum sinn dèiligeadh ri duslach, èadhar truaillte agus lìonadh ar bodhaig le tocsainnean! A bharrachd air an sin, tha ar dòigh-beatha sedentary a ’cur barrachd ri sin agus bidh sinn a’ fàs tinn gach uair ann an ùine! Mar sin, ciamar a nì sinn cinnteach gum faigh ar bodhaig an cumhachd dìonachd riatanach gus sabaid far na bitheagan agus fuireach fallain?

Air ais gu nàdur!

Mar a bha e an-còmhnaidh, bidh nàdar agus grìtheidean nàdarra an-còmhnaidh a ’cumail am fuasgladh ceart dhuinn nuair a thig e gu ar slàinte agus gus an dòigh detoxification as fheàrr a lorg, tha sinn a’ roghnachadh a dhol air ais gu nàdar màthair. Tha detoxification air a bhith na ghluasad o chionn ghoirid agus gheibh thu tunna de reasabaidhean sùgh detoxification, a tha ag ràdh gun glan thu do bhodhaig air feadh! Às deidh tòrr deuchainn agus feuchainn air na reasabaidhean sùgh seo, tha sinn air an sùgh detoxification as fheàrr a lorg, a bhios gu litearra ag obair mar mhìorbhail airson do chridhe, do chraiceann agus do ghrùthan, uile aig an aon àm!

Sù ABC, An Triall Draoidheil

Dè a tha anns an reasabaidh sùgh draoidheil seo? Tha an combo mìorbhuileach ubhal, biatais agus curran air ainm agus cliù fhaighinn airson a bhith na phasgan iomlan de bheathachadh, vitamain agus mèinnirean, a bhios ag obair air grunn dhuilgheadasan slàinte agus a tha gar dèanamh beò nas fhallaine na bha e a-riamh (nuair a thig sinn a-steach gu cunbhalach).

Pasgan cumhachd Taigh bhiotamain

àirde julia louis dreyfus

Ann an Apple tha bhiotamain A, B, C, E, K, Folate, Niacin, sinc, copar, potasium agus fosfar. Tha susbaint àrd vitimín C Apple agus feartan antioxidant a ’cur casg air na ceallan agad bho bhith a’ dèanamh cron agus a ’cuideachadh le bhith a’ togail siostam dìonachd nas làidire.

Ann am biatais tha bhiotamain A, C, B-iom-fhillte, iarann, potasium, magnesium agus copar. Bidh na togalaichean anti-inflammatory aige a ’dìon an grùthan agad agus a’ cuideachadh le smachd a chumail air susbaint cholesterol dona. A bharrachd air an sin, tha feartan anti-aging aige cuideachd, a bheir solas do chraiceann do òige!

Tha grunn bhiotamain ann an Carrot mar A, B1, B2, B3, B6, C, E, K agus grunn de bheathachadh luachmhor mar magnesium, potasium, calcium, niacin agus folate. Bidh an susbaint àrd bhiotamain A aige a ’neartachadh do lèirsinn agus gad chuideachadh gus na tocsainnean bhon bhodhaig agad a thoirt a-mach. Cuidichidh e thu cuideachd le bhith a ’lughdachadh geir bho ghrùthan, mar sin gad chuideachadh gus na cileagraman a bharrachd sin a chall bhon bhroinn agad.

Airson craiceann gun chnàmh

nighean agus balach san t-seòmar-cadail

Tha sùgh ABC ainmeil airson a bhith na chrann airson do chraiceann a dhèanamh gun spot agus gun smal. Leis gu bheil e gad chuideachadh ann a bhith a ’toirt a-mach na tocsainnean bhon bhodhaig agad, bidh e a’ dèanamh do chraiceann acne agus claon-bhreith agus bidh na togalaichean antioxidant aig an sùgh seo a ’toirt dhut glaodh òige, a tha sinn uile ag iarraidh!

Math airson a ’chridhe, math airson slàinte

Le bhith a ’cumail sùil air do bhruthadh-fala agus ìre cholesterol, cuidichidh an sùgh seo thu le cridhe fallain! Aon sùgh a nì e uile, eh?

Biadh eanchainn

A bharrachd air do chuideachadh le bhith a ’call cuideam, a’ neartachadh do chumhachd sùla, a ’cumail do chridhe fallain, tha buannachdan a bharrachd aig an sùgh seo mar a bhith a’ dèanamh do ghnìomhachd neoni luath agus luath agus gad chuideachadh le bhith a ’dìreadh nas fheàrr na roimhe! Bidh e cuideachd a ’neartachadh do chuimhne agus mar sin is urrainn dhuinn beachdachadh gu sàbhailte air seo mar ghoireas don eanchainn againn cuideachd!

A-nis gu bheil sinn air eòlas fhaighinn air na buannachdan uile bhon potion draoidheachd seo, rachamaid agus chì sinn gu sgiobalta mar a nì thu an reasabaidh sùgh ABC (carrot beetroot apple).

mar a nì thu seallaidhean fuilt aig an taigh

Latha dhuinn! Ma nì thu an sùgh seo, na dìochuimhnich tagadh thugainn anns na dealbhan agad @boldskyliving no leis an hashtag #cookingwithboldskyliving air Instagram agus Facebook! No dèan bhidio agus tag thugainn agus bidh sinn a ’roinn a’ bhidio agad leis na leughadairean againn uile aig deireadh na seachdain seo!

Recipe Le: Preethi

Seòrsa reasabaidh: sùgh

A ’frithealadh: 1

• 1. Beetroot - 1 (mòr)

  2. Apple - 1 (mòr)

  greimean-bìdh airson pàrtaidhean

  3. Ginger - 1 òirleach

  4. Carrot - 1

  5. Uisge - 1 / 4mh cupa

  liosta film meghan markle

Mar a nì thu ullachadh

• 1. Gabh am beetroot agus nigh e gu ceart. Às deidh sin, craiceann an craiceann.

  2. Sgoltadh ubhal, biatais agus curran ann am pìosan beaga agus cuir ann am jar measgachadh e.

  3. Cuir pìos ginger ris an juicer.

  4. Cuir uisge ris agus measgachadh a h-uile càil gu smoothie grinn.

  5. Strain an smoothie agus gluais an sùgh ùr gu glainne.

Stiùireadh

• 1. Tha cuir ginger roghainneil. Tha sinn ga chuir ris gus oomph suas an blas blasda ge-tà, tha sinn di-beathte a leigeil air falbh ma thogras tu!
• 2. Tha sinn a ’toirt comhairle dhut a bhith ga òl ceart às deidh a dhèanamh. Le bhith ga stòradh lughdaicheadh ​​e feartan an sùgh.

Fiosrachadh beathachaidh

• Meud seirbheiseachaidh - 1 glainne (250 ml)
• Calaraidhean - 132 cal
• Saill - 0.9g
• Pròtain - 1.8g
• Carbs - 29.3g
• Fibre - 8.8g

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach