Dòighean iongantach airson do bhroilleach a chumail bog & rèidh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Teicneòlas Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
• Spòrs IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha a h-uile boireannach a-muigh an sin ag iarraidh gum bi broilleach rèidh agus daingeann ann, ach chan eil a h-uile duine againn beannaichte leis an aon rud. Fhad ‘s a bhios cuid a’ dèiligeadh ri broilleach sagged, bidh cuid eile a ’dèiligeadh ri broilleach làidir a bharrachd. Tha sinn air liosta de na dòighean air broilleach a chumail bog, a dh ’fhaodadh tu a leantainn aig an taigh. Gus barrachd fhaighinn a-mach, lean ort a ’leughadh.

masg fuilt airson falt bog

Is e briodan na pàirtean as cudromaiche de chorp boireannaich a bu chòir dhi aire a thoirt dhaibh ach gu mì-fhortanach, tha an cuspair seo an-còmhnaidh air a chumail fo chasan. Leis gu bheil am broilleach an-còmhnaidh còmhdaichte leis a ’chlò, tha sinn buailteach a bhith a’ seachnadh a ’chuspair a bharrachd air a’ phàirt.

Gu dearbh chan eil e cho doirbh do bhroilleach a làimhseachadh, agus chan eil agad ach a bhith a ’leantainn nam molaidhean bòidhchead seo air mar a chumas tu iad bog, daingeann agus rèidh.

1. Exfoliate An craiceann air broilleach

Bu chòir dhut a bhith a ’cuir às don chraiceann air a’ bhroilleach a h-uile latha oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh an salachar agus an duslach a tha air a chruinneachadh. A dh ’aindeoin a bhith air a chòmhdach fad na h-ùine, tha teansaichean mòra ann gum faigh na ceallan craicinn marbh air a’ bhroilleach. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh na ceallan marbh agus cuideachd a ’glanadh nam pores clogged. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh scròb a tha càirdeil do chraiceann cuideachadh le broilleach rèidh agus bog a thoirt dhut.

2. Cleachdadh uachdar aghaidh

Ma bha thu den bheachd nach gabh uachdar aghaidh a chleachdadh ach air an aghaidh, tha thu ceàrr! Faodaidh tu cuideachd uachdaran aghaidh a chleachdadh air do bhroilleach gus an cumail bog, supple agus rèidh fad na h-ùine. Bidh uachdar aghaidh a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air a bhith a ’fàs nas sine den chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid an aghaidh wrinkles air an aghaidh.

geamannan co-là-breith airson inbhich

3. Cadal air do dhruim

A rèir eòlaichean, thathar ag ràdh gum bu chòir dhut a bhith a ’cadal air do dhruim agus chan ann air do bhroilleach. Bidh cadal air do bhroilleach a ’cur cuideam air a’ bhroilleach agus cuideachd a ’toirt buaidh air cumadh. Faodaidh seo cuideachd leantainn gu leasachadh loidhnichean breagha agus wrinkles air a ’bhroilleach agus mar sin, tha e an-còmhnaidh math cadal air do dhruim.

4. Taiseachd an craiceann air broilleach gach latha

Cò a thuirt nach fheum ach do chraiceann a-muigh uisgeachadh agus taiseachd? Bu chòir eadhon do bhroilleach a bhith tais gach latha, tha e na dhòigh air do bhroilleach a chumail bog. Tha e cudromach gun taisich thu do bhroilleach le lotion cho luath ‘s a gheibh thu a-mach às an fhras oir cuidichidh taiseachd do chraicinn le bhith a’ sealadh san taiseachd, a leigeas leis a ’chraiceann an lotion a ghabhail a-steach gu tur. Le bhith gan cumail tais agus air uisgeachadh tron ​​latha, faodaidh iad craiceann tioram is lasach a sheachnadh.

5. Cleachdadh sunscreen

Eadhon ged a tha do bhroilleach an-còmhnaidh còmhdaichte, cha bu chòir dhut a-riamh ceum a-mach às an dachaigh gun a bhith a ’cur sgàilean grèine air a’ phàirt. Agus is e sin mar a chumas tu broilleach bog agus rèidh aig an taigh. Bu chòir dhut grian-grèine a chuir an sàs gus an dìon fad na h-ùine.

6. Cleachd daithead fallain

Gus do bhroilleach a chumail rèidh agus bog, bu chòir dhut an-còmhnaidh dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’toirt a-steach daithead fallain. Cumaidh daithead fallain do chraiceann rèidh agus hydrated. Bu chòir dhut a bhith a ’toirt a-steach biadh le barrachd pròtain, leithid feòil lean, pònairean, agus uighean. Bu chòir dhut cuideachd biadh ithe a tha beairteach ann an searbhagan geir omega-3 agus vitimín E.

luach lom joe jonas

7. Cuir fios gu eòlaiche cùram-craiceann aig amannan tric

Bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ri eòlaiche aon uair sa bhliadhna gus faighinn a-mach a bheil duilgheadas no cunnart sam bith co-cheangailte ri do bhroilleach. Ma tha thu an aghaidh cùis, duilgheadas no aileirdsidh sam bith an co-cheangal ri do bhroilleach, bu chòir dhut bruidhinn ri eòlaiche sa bhad.

Mar sin, dèan cinnteach gun lean thu na dòighean sin gus do bhroilleach a chumail bog agus supple.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach