Buannachdan sùgh gourd botal deoch le ginger gach madainn

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha gourd botal, aka, laukee ainmeil fad is farsaing airson na buannachdan iongantach a th ’ann. A ’fàs suas, is dòcha gu robh an glasraich a’ coimhead gu math lom airson do bhlas agus bha thu nas dualtaiche a thilgeil (fhad ‘s nach eil do mhàthair a’ coimhead). Tha an t-àm ann cleachdaidhean atharrachadh. Cho luath ‘s a leughas tu an artaigil seo, cha bhith thu a’ seachnadh an glasraich tuilleadh - a dh ’fhaodar a chleachdadh mar inneal nuair a thèid am buain aibidh.

Àrd ann an susbaint uisge agus beairteach ann an vitimín C agus calcium, bidh gourd botal a ’cuideachadh le bhith a’ cumail cridhe fallain agus a ’toirt sìos ìrean cholesterol dona. Faodar geàrd botal no calabash a bhruich, a shùgh agus a thiormachadh [1] .

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil sùgh gourd botal air leth buannachdail dha euslaintich diabetic, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ bunailteachadh ìrean siùcair agus a ’cumail cuideam fala aig ìre fallain [dhà] .

Anns an artaigil làithreach, nì sinn sgrùdadh air na dòighean anns am faod sùgh gourd botal buannachd a thoirt don bhodhaig againn nuair a thèid e còmhla ri ginger. Bho bhith a ’lughdachadh nausea, sèid gu fuachd no cnatan mòr, tha ginger an luibh na phrìomh phàirt ann an leigheas Ayurvedic [3] . Mar sin, faodaidh measgachadh den dà chumhachd cumhachd sin grunn bhuaidhean adhartach a thoirt air do shlàinte iomlan.

Thoir sùil air mar a bheir jucie gourd botal le ginger buannachd do shlàinte.

liosta de dearcan le dealbhan

Mar a nì thu sùgh gourd botal le ginger

• Grind 1 cupa de gourd botal ùr-chop, còmhla ri beagan uisge.
• Cruinnich an sùgh ann an glainne.
• Cuir 1 teaspoon de pasta ginger ris an sùgh seo.
• Stir gu math agus ith e gach madainn, ron bhracaist.

Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson sùgh geàrd botail le ginger

Is ann sa mhadainn an ùine as fheàrr airson an sùgh a ghabhail. Bhiodh glainne bheag de shùgh, gach latha, buannachdail dha do shlàinte.

Nota : An dèidh dhut an sùgh ullachadh, feumaidh tu a òl sa bhad oir tha e a ’oxidachadh gu math luath.

1. A ’lughdachadh teas bodhaig

Tha sùgh gourd botal a ’toirt buaidh fuarachaidh air do bhodhaig agus a’ cumail do bhodhaig hydrated, gu sònraichte rè na samhraidhean. Cuidichidh e le bhith a ’cumail do stamag fionnar agus a’ lughdachadh teas a ’chuirp. Faodaidh cuir ginger ris a ’mheasgachadh cur ris a’ bhuaidh fuarachaidh [4] .

Leis gur e spìosraidh a th ’ann an ginger, tha e àbhaisteach a bhith den bheachd gu bheil an spìosraidh seo a’ meudachadh an teas. Ach, tha buaidh iar-cnàmhaidh fuarachaidh aig ginger air a ’bhodhaig. Bidh na ceimigean nàdurrach ann an ginger a ’brosnachadh hormonaichean mar estrogen agus progesterone a bhios a’ riaghladh an teòthachd a-staigh agad, a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail [5] .

fìon-dhearcan leann-ubhal airson sgrìoban acne

2. A ’làimhseachadh dìth dìmeas

Faodaidh fuasgladh luath airson do dhuilgheadasan stamag, gourd botal agus sùgh ginger cuideachadh le faochadh a thoirt seachad sa bhad. Faodaidh an susbaint fiber agus uisge ann an gourd botal agus na h-enzyman ann an ginger cuideachadh le bhith a ’neodachadh searbhagan anns an stamag gus a bhith a’ làimhseachadh dìth dìmeas [6] .

3. A ’call cuideam

Le bhith a ’caitheamh am measgachadh de sùgh gourd botal agus ginger gach madainn faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ call a h-uile geir mì-fhallain leis gum bi na antioxidants agus vitimín K anns a ’mheasgachadh seo na chuideachadh gus do metabolism a bhrosnachadh gu ìre mhòr agus tha an sùgh seo cuideachd ìosal ann an susbaint caloric. [7] .

Nota : Tha feum air daithead cothromach agus eacarsaich còmhla ris an sùgh seo cuideachd airson call cuideam èifeachdach.

4. A ’lughdachadh bruthadh-fala àrd

Nuair a tha cuideam an fhuil a ’sruthadh an aghaidh ballachan nan artan ro àrd, dh’ fhaodadh sin leantainn gu cuid de chomharran neo-mhiannach, ag adhbhrachadh mòr-fhulangas. Faodaidh an susbaint potaisium anns a ’mheasgachadh seo de gourd botal agus sùgh ginger cuideachadh le cuideam fuil àrd a lùghdachadh, gu nàdarra [8] .

5. A ’leigheas constipation

Tha an deoch dachaigh seo làn de shusbaint fiber, a chuidicheas le bhith a ’bogachadh na h-innealan agad agus a’ dèanamh slighe airson cuir às do sgudal bhon bhodhaig gu furasta, agus mar sin a ’làimhseachadh cuim. Agus, bidh ginger a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh do chnàmhadh agus a ’lughdachadh sgudal [9] .

6. A ’làimhseachadh DWS

Is dòcha gun cuidich am measgachadh de gourd botal agus ginger le bhith a ’làimhseachadh ghalaran tract urinary. Leis gur e diuretic nàdurrach a th ’ann an gourd botal, a dh’ fhaodas na bacteria a thoirt a-mach às an t-slighe fuail. Bidh na togalaichean mì-cheimigeach aig ginger a ’marbhadh na bacteria san t-siostam urinary agad gus do shaoradh bho na bacteria san dòigh fhallain [10] .

7. Faodaidh e làimhseachadh sèid a ’ghrùthan

Chaidh innse gu bheil na togalaichean anti-inflammatory an dà chuid ginger agus botal gourd a ’toirt buaidh mhath air sèid an grùthan [aon-deug] . Bidh sùgh gourd botal le ginger a ’cuideachadh mar thoradh air làthaireachd phytochemicals agus tha buaidh dearbhaidh aig gourd botal air a bhith a’ lughdachadh sèid an grùthan [12] .

8. A ’lughdachadh searbhachd

Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha am measgachadh de gourd botal agus ginger a ’toirt buaidh fuarachaidh air do bhodhaig, nuair a thèid a chaitheamh. Nuair a tha thu a ’faireachdainn mì-mhodhail mar thoradh air reflux searbhagach, deoch glainne de sùgh gourd botal le ginger airson buaidh socair. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le losgadh cridhe [13] .

9. A ’lughdachadh tinneas madainn

Faodaidh boireannaich a tha trom le tinneas madainn buannachd mhòr fhaighinn bho bhith ag òl am measgachadh seo de sùgh botal agus sùgh ginger, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt faochadh bho thinneas sa mhadainn, le bhith a ’neodachadh na h-aigéid anns an stamag agus a’ lughdachadh mì-chothromachadh hormonail. [14] .

Nota : Bruidhinn ris an dotair agad mus tèid a chaitheamh.

10. A ’neartachadh ìrean lùtha

Tha sùgh gourd botal le ginger air a luchdachadh le antioxidants, mèinnirean agus siùcairean fallain, agus mar sin ma dh ’itheas tu seo sa mhadainn faodaidh tu spionnadh agus ùrachadh fhaighinn tron ​​latha [còig-deug] .

mar a chleachdas tu pàipear blotting

A bharrachd air na chaidh a ràdh, thathar ag ràdh gu bheil òl an sùgh a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte cridhe, a ’lughdachadh ìrean cuideam, a’ leasachadh dìonachd, a ’riaghladh tinneas an t-siùcair agus a’ comasachadh faighinn thairis air fèithean.

Ceistean Bitheanta

C. An urrainn dhomh gourd botal amh ithe?

GU . Chan eil. Tha òl sùgh gourd botal neo-bruich no ithe gourd botal amh cunnartach do shlàinte.

C. An urrainn dhomh craiceann gourd botal ithe?

GU. Chan eil.

C. An urrainn dhomh sùgh gourd botal òl gach latha?

GU. Faodaidh, faodaidh tu 1 glainne sùgh òl gach latha.

C.Can am bi mi a ’measgachadh sùgh gourd botal le glasraich eile?

eacarsaich airson lughdachadh geir geir

GU. Thathas a ’comhairleachadh sùgh gourd botal a bhith agad leis fhèin agus gun a bhith air a mheasgachadh le glasraich eile. Ach, faodaidh tu amla, ginger, mint ùr fhàgail agus beagan salann creige gus am blas a spìonadh.

Air nota deireannach…

Bu chòir sùgh gourd botal an-còmhnaidh a bhith air ithe às ùr. Thuirt an Dr Sneha, ' Na bi ag ithe an sùgh ma tha e gu sònraichte searbh . '

Cuideachd, thathas a ’comhairleachadh sùgh gourd botal a bhith agad leis fhèin agus gun a bhith air a mheasgachadh le glasraich eile. Ach, faodaidh tu duilleagan mint, ginger agus sùgh lemon a chuir ris gus beagan blas a chuir ris agus luach slàinte na dibhe a leasachadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach