An robh fios agad mu bhith ag ithe Papaya, Aloe Vera agus giuthais as urrainn adhbhrachadh mì-phòsadh tràth ann an leatrom?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e obair chruaidh a th ’ann a bhith a’ giùlan embryo a-staigh agus ga bheathachadh gus an tionndaidh e gu leanabh làn-leasaichte. Feumaidh iad cumail ri plana daithead foirfe agus bu chòir dhaibh a bhith a ’tuigsinn gu math na stuthan bìdh sònraichte a tha rin seachnadh rè ùine an leatrom.

Faodaidh an dà chuid dìth agus cus de sheòrsaichean bìdh buaidh a thoirt air a ’bhodhaig boireann agus air an fetus nuair a tha i trom. Ach, an robh fios agad gum faodadh ithe cuid de rudan bìdh, gu sònraichte anns a ’chiad tritheamh den torrachas, a bhith na chunnart don leanabh agad?

Tha mì-phòsadh aig ìre thràth den torrachas (a ’chiad tritheamh) gu math cumanta. Faodaidh cuid de nithean bìdh a tha ag adhbhrachadh breith anabaich a bhrosnachadh. Faodaidh ithe biadhan mar papaya no òl sùgh giuthais a bhith ag adhbhrachadh giorrachadh a-staigh agus crìonadh ceirbheacs a ’leantainn gu breith anabaich [1] [dhà] .

Tha àite cudromach aig cleachdaidhean beathachaidh agus daithead na màthar rè torrachas oir ge bith dè a bhios am màthair ag ithe ruigidh i an leanabh na broinn. Mar sin, mar as fhallaine a bhios am màthair ag ithe nuair a tha i trom, is ann as lugha a bhios duilgheadasan slàinte ann.

filmichean romansach as fheàrr hollywood 2015

Seo liosta de na biadhan a bu chòir do bhoireannaich a sheachnadh nuair a tha iad trom, gu sònraichte a ’chiad tritheamh.

1. Pineapple

Ag ithe fìonag no ag òl sùgh giuthais rè a ’chiad tritheamh de do torrachas faodaidh marbh-bhreith adhbhrachadh. Tha pineapple a ’toirt a-steach bromelain, a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh giorrachadh ann am boireannaich a tha trom le leanabh, a ’leantainn gu breith anabaich [3] .

2. Grùthan beathach

Mar as trice air a mheas mar bheathachadh, ag ithe grùthan beathach chan eil e sàbhailte dha boireannaich a tha trom le leanabh [4] . Ma dh ’itheas tu grùthan beathach a h-uile latha nuair a tha thu trom faodaidh tu togail àrd de retinol a dh’ fhaodadh a bhith cronail dha do phàisde gun bhreith [5] . Ach, chan eil e cunnartach ithe uair no dhà sa mhìos.

3. Aloe Vera

Tha Aloe vera sàr-mhath airson falt, craiceann agus cnàmhadh. Ach, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le bhith a ’seachnadh sùgh aloe vera, oir dh’ fhaodadh e leantainn gu dòrtadh fala pelvic, ag adhbhrachadh breith anabaich [6] . Thathas a ’comhairleachadh gun a bhith a’ cleachdadh stuthan aloe vera anns a ’chiad tritheamh den torrachas.

4. Papaya

Is e Papaya aon de na biadhan as cumanta a tha ag adhbhrachadh breith chloinne [7] . Ann am papaya uaine no unripe tha enzyman a dh ’fhaodadh leantainn gu giorrachadh uterine, a’ leantainn gu breith anabaich. Mar sin, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh papaya uaine a sheachnadh, gu sònraichte nuair a tha iad trom.

ola leanaibh air aodann air an oidhche

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil measgachadh de enzyman agus pus ann am papaya uaine no papaya unripe. Mar thoradh air an sin, bidh an uterus buailteach spasm a leasachadh. San dòigh seo, faodaidh casg-breith no breith anabaich tachairt.

5. Drumstick

Tha drumaichean, a tha air an cleachdadh gu cumanta ann an sambhar, làn de bhiotamain, iarann ​​agus potasium. Ach, tha alpha-sitosterol anns an glasraich seo, a tha cronail dha boireannaich a tha trom le leanabh. Faodaidh an todhar seo a tha coltach ri estrogen leantainn gu breith anabaich [8] [9] .

6. Crùbagan

A bharrachd air a blas blasta, tha crùbag cuideachd làn de ìrean àrda de chalcium agus beathachaidh. Ach, bu chòir dhut a bhith gan ithe cus anns na tràth ìrean den torrachas, oir faodaidh iad an uterus a lughdachadh, ag adhbhrachadh bleeding a-staigh no eadhon marbh-bhreith [10] . A bharrachd air an sin, tha ìre àrd de cholesterol ann cuideachd, nach eil math airson slàinte iomlan boireannach a tha trom [aon-deug] .

7. Toraidhean bainne neo-phastaichte

Ann am bathar bainne neo-phastaichte mar bainne, càise feta, gorgonzola, brie, msaa, tha bacteria air a bheil Listeria, a dh ’fhaodadh a bhith gu math cronail dha boireannaich aig na diofar ìrean den torrachas aca. [12] . Lorgar am bacterium seo cuideachd ann an cearcan neo-bruich agus biadh mara. Mar sin, bu chòir do bhoireannaich a tha trom a bhith faiceallach a bharrachd agus na rudan bìdh sin a sheachnadh nuair a tha iad trom [13] .

mar a chaitheamh jeggings

8. Buntàta sprouted

Ged a thathas a ’meas gu bheil ithe buntàta cunbhalach rè torrachas sàbhailte, faodaidh buntàta sprouted droch bhuaidh a thoirt air slàinte a’ mhàthar agus an fetus [14] . Ann am buntàta sprouted tha grunn tocsainnean mar solanine a dh ’fhaodadh a bhith cronail air fàs fetal. Tha buntàta sprouted chan ann a-mhàin cronail dha boireannaich a tha trom ach a h-uile duine.

9. Uighean amh

Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le uighean amh no biadh le uighean amh a sheachnadh, leithid mayonnaise oir faodaidh iad sin an cunnart bho phuinnseanachadh bìdh agus salmonella a mheudachadh. Dèan cinnteach gu bheil an geal ugh agus buidheag ugh gu tur daingeann às deidh còcaireachd. Gu bunaiteach, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le bhith ag ithe biadh nach eil air a bruich gu leòr [còig-deug] .

10. sìol Sesame

Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom a bhith a ’dèanamh cus de shìol sesame nuair a tha iad trom. Faodaidh sìol sesame, nuair a thèid a mheasgachadh le mil, leantainn gu breith anabaich [16] . Ach, faodar sìol sesame dubh ithe anns na h-ìrean mu dheireadh den torrachas, oir bidh iad a ’cuideachadh le lìbhrigeadh nas nàdarra.

11. Caffeine

Ged a tha sgrùdaidhean a ’cumail a-mach gu bheil a bhith ag ithe caffeine ann am measarrachd sàbhailte rè torrachas, tha e fhathast ciallach do bhoireannaich a tha trom le caitheamh a chuingealachadh, oir faodaidh ìrean nas àirde de chaffeine rè torrachas leantainn gu breith anabaich no pàisde ro-throm [17] .

filmichean hollywood romansa as fheàrr

12. Iasg beairteach ann am mearcair

Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh anns a ’chiad tritheamh aca a bhith faiceallach fhad‘ s a bhios iad ag ithe iasg. Seachain seòrsachan le susbaint àrd de airgead-beò mar rionnach rìgh, marlin, siorc, iasg claidheimh, agus tuna oir faodaidh ìrean àrda de airgead-beò droch bhuaidh a thoirt air eanchainn agus siostam nearbhach an leanaibh [18] . Tha cuid de na biadhan eile a bu chòir do bhoireannaich a tha trom a sheachnadh mar a leanas:

• Buinneagan mar alfalfa, radish beans mung msaa (faodaidh salmonella a ghiùlan)
• Faodaidh cuid de spìosraidh droch bhuaidh a thoirt air eanchainn agus siostam nearbhach an leanaibh (a ’brosnachadh an uterus agus dh’ fhaodadh e giorrachadh adhbhrachadh)
• Glasraich gun nighe agus unpeeled
• Faodaidh peitseagan (ma thèid an ithe ann am meudan mòra, cus teas a chruthachadh anns a ’bhodhaig agus leantainn gu bleeding a-staigh)
• Luibhean sònraichte mar Centella agus Dong Quai (faodaidh iad breith anabaich no lìbhrigeadh ro-luath a thòiseachadh)
• Deoch làidir

Air nota deireannach…

Ged a tha mòran an urra ri slàinte boireannaich, aois, cleachdaidhean bìdh agus slàinte nuair a tha i trom, faodaidh na nithean bìdh seo a bhith cronail dha boireannach agus don fetus aice sa chiad tritheamh. Bruidhnibh an-còmhnaidh ris an daithead agus na cleachdaidhean bìdh agad ris an dotair agad nuair a tha thu trom.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach