Leigheasan teannachadh craiceann èifeachdach DIY aig an taigh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 4 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 5 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 7 uairean air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 10 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Naidheachdan Le cead èiginneach, bidh na h-Innseachan a ’leudachadh basgaid de bhanachdachan airson cleachdadh dachaigheil
• Spòrs Bhòt Bhuvneshwar Kumar cluicheadair ICC na Mìos airson Màrt 2021
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha ar craiceann na phàirt chudromach den bhodhaig againn agus tha sinn uile ag iarraidh gum bi e fallain agus brèagha. Ach mar a bhios sinn a ’fàs sean, bidh ar craiceann a’ tòiseachadh a ’call a elasticity agus a’ tòiseachadh a ’sag. Ach bu chòir dhut fios a bhith agad nach e aois an aon fhactar a tha ag adhbhrachadh gum bi an craiceann sag. Tha grunn nithean ann a tha a ’cur ri sagging craiceann.

Mar as trice chì sinn craiceann sagging fo na sùilean, timcheall air na gruaidhean agus fon amhach. Tha sagging craiceann na rud nach urrainn dhuinn a sheachnadh. Is e na as urrainn dhuinn a dhèanamh ceumannan a ghabhail gus dàil a chuir air craiceann no casg a chuir air craiceann breagha agus a chumail suas. Bidh mòran dhaoine a ’roghnachadh freasdal-lannan cosmaigeach gus dèiligeadh ris a’ chùis seo. Ach tha na modhan sin a ’cosg fortan agus chan e cupa tì a h-uile duine a th’ annta. Mar sin, ma tha thu cuideachd a ’dèiligeadh ris a’ chùis seo agus a ’coimhead airson leigheasan nàdurrach gus do chraiceann a theannachadh, tha sinn air do chòmhdach.

Dè a tha ag adhbhrachadh sàrachadh craiceann?

Tha sagging craiceann air adhbhrachadh air sgàth mòran adhbharan, cuid dhiubh air an liostadh gu h-ìosal:

• A ’fàs nas sine
• Nochdadh do ghathan grèine UV cronail
• Call cuideam luath
• Dehydration
• Barrachd smocadh
• Gabhail a-steach cus deoch làidir
• Cleachdadh stuthan cùram craiceann ceàrr
• Cleachdadh cus de cheimigean air a ’chraiceann
• Torrachas.

Feuch an toir sinn sùil air cuid de na leigheasan a tha 100% nàdarra agus a chuidicheas tu gus do chraiceann a theannachadh.

Leigheasan nàdurrach airson teannachadh craiceann

1. Cofaidh

Bidh na antioxidants a tha an làthair ann an cofaidh a ’cuideachadh le bhith a’ beathachadh a ’chraicinn. Bidh an caffeine a tha an làthair anns a ’chofaidh a’ taiseachd a ’chraicinn agus a’ leasachadh cuairteachadh fala a tha a ’dèanamh a’ chraicinn teann agus daingeann. ^[1]

Tàthchuid

• & frac14 cupa pùdar cofaidh
• & frac14 cupa siùcar donn
• 3 spàin de dh ’ola cnò-chnò no ola ollaidh
• & frac12 tsp de sinamon talmhainn

Mar a chleachdas tu

• Measgaich na grìtheidean ann am bobhla gus taois a dhèanamh.
• Leagh an ola cnò-chnò ma tha e cruaidh.
• Cuir am measgachadh an sàs le bhith ga massage gu socair le bhith a ’cleachdadh ghluasadan cruinn.
• Fàg air airson beagan mhionaidean.
• Rèitich e le uisge blàth.
• Cleachd seo dà uair san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr.

2. Ugh geal

Tha ugh geal làn de phròtainean a chuidicheas tu ann a bhith a ’dèanamh do chraiceann làidir. Air a bheairteachadh le antioxidants agus vitimín B6, bidh e a ’toirt air falbh an craiceann marbh agus a’ toirt dhut craiceann glòrmhor. ^[dhà]

mar a dhìonas tu falt a ’tuiteam

Tàthchuid

• 1 ugh geal
• 1 tsp sùgh lemon
• 1 tsp mil amh

Mar a chleachdas tu

• Measgaich an ugh geal le sùgh lemon agus mil ann am bobhla.
• Cuir am measgachadh gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15-20 mionaid no gus an tiormaich e.
• Rinse far an aodann le uisge blàth.

3. Multani mitti

Bidh Multani mitti a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid acne, blemishes agus craiceann marbh. Bidh e a ’comasachadh cuairteachadh fala agus a’ cuideachadh le teannachadh craiceann. ^[3] Ann am bainne tha calcium, vitimín D agus searbhagan alpha hydroxy a bhrosnaicheas teannachadh craiceann.

Tàthchuid

• 2 tbsp multani mitti
• 2 spàin de bhainne le uachdar

Mar a chleachdas tu

• Measgaich multani mitti agus bainne ann am bobhla gus taois a dhèanamh.
• Nigh d ’aghaidh agus pat tioram.
• Cuir am measgachadh gu cothromach air d ’aghaidh agus amhach.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rèitich e le uisge blàth.

4. Mil

Bidh mil a ’cuir às do chraiceann. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne agus a ’glanadh na pores agad. Bidh e a ’taiseachd a’ chraicinn agus tha feartan anti-inflammatory agus antibacterial aige. ^[4]

Tàthchuid

• 2 tsp de mil
• 1 avocado aibidh
• 1 capsal vitimín E.

Mar a chleachdas tu

• Scoop a-mach an avocado ann am bobhla agus stob e.
• Cuir am mil a-steach don bhobhla.
• Prick an capsal vitimín E agus brùth a-steach don bhobhla e.
• Measgaich a h-uile càil còmhla gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Rinse dheth le uisge fuar.

5. Banana

Tha banana beairteach ann an vitimín A, C agus E, potasium agus amino-aigéid. Bidh e a ’beathachadh do chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid acne agus claonaidhean. Tha antioxidants aige a bheir craiceann soilleir dhut. Tha togalaichean antiageing aig banana cuideachd. ^[5]

Tàthchuid

• 1 banana aibidh
• 1 tbsp mil
• 1 tbsp ola ollaidh

Mar a chleachdas tu

• Sgoltadh am banana ann am bobhla agus stob e.
• Cuir mil agus ola ollaidh a-steach don bhobhla.
• Measgaich na grìtheidean gu lèir gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir a-steach e gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 10-12 mionaid.
• Rinse dheth agus cuir d ’aghaidh tioram.
• Cleachd seo dà uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

6. Iogart

Tha iogart beairteach ann an searbhag lactach, bidh sin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh. Air a luchdachadh le calcium, vitamain agus pròtanan, bidh e a ’beathachadh agus a’ cuideachadh le bhith a ’teannachadh a’ chraicinn. Bidh e a ’cuir às do chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid acne agus milleadh grèine.

Tàthchuid

• 1 tbsp iogart
• 1 ugh geal
• Siùcar 1/8 tsp

Mar a chleachdas tu

• Measgaich an iogart le geal ugh agus siùcar gus pas a chruthachadh.
• Cuir am measgachadh gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air gus an tiormaich e gu tur.
• Rèitich e le uisge blàth.
• Cleachd seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

7. Papaya

Tha Papaya air a luchdachadh le vitimín C agus E a chuidicheas le bhith a ’teannachadh craiceann. Bidh an enzyme, papain, a lorgar ann am papaya a ’beathachadh a’ chraicinn agus gad chuideachadh gus craiceann gun sag agus gun ruga fhaighinn.

mar a gheibh thu cuidhteas spotan dorcha air aodann thar oidhche

Tàthchuid

• Half glainne de sùgh papaya
• Prìne de phùdar cinnamon

Mar a chleachdas tu

• Measgaich am pùdar cinnamon a-steach don sùgh papaya.
• Cuir a-steach e gu cothromach air d ’aghaidh mar masg aghaidh.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Nigh d ’aghaidh le uisge àbhaisteach.

8. Cinnamon

Is e spìosraidh a th ’ann an cinnamon a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh a ’phròtain collagen anns a’ bhodhaig agad. Bidh cinneasachadh collagen a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas elasticity craiceann agus mar sin a ’cuideachadh le teannachadh craiceann. ^[6]

Tàthchuid

• 1 tsp pùdar cinnamon
• 1 tsp turmeric
• 1 tsp ola ollaidh
• & frac12 tsp siùcar

Mar a chleachdas tu

• Measgaich na grìtheidean gu lèir gus taois tiugh a dhèanamh.
• Scrub am pas gu socair air d ’aghaidh airson timcheall air 5 mionaidean.
• Rèitich e le uisge blàth.
• Cleachd seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

9. Tomato

Tha tomato làn de antioxidants mar lycopene a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh acne, a’ teannachadh agus a ’glanadh na pores gu domhainn agus a’ cur casg air fàs ro-luath. Bidh e ag obair mar Toner a bhios a ’daingneachadh a’ chraicinn sgaoilte.

Tàthchuid

• 1 tomato beag
• Ball cotan

Mar a chleachdas tu

• Brùth an sùgh tomato a-steach do bhobhla.
• Dip am ball cotan a-steach don sùgh.
• Cuir a-steach e gu cothromach air an aghaidh.
• Fàg air airson 10-15 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge.
• Cleachd seo dà uair san latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

10. Strawberry

Tha sùbh-craoibhe air a bheairteachadh le vitimín C agus antioxidants a chuidicheas tu gus a bhith a ’làimhseachadh acne, casg air milleadh grèine agus cuideachadh le bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh. ^[7] Tha searbhagan alpha hydroxy ann cuideachd a chuidicheas le bhith a ’teannachadh do chraiceann. Air an làimh eile, bidh cornstarch a ’maothachadh do chraiceann agus ga dhèanamh bog.

Tàthchuid

• & frac14 cupa sùbh-làir picil
• 3 tbsp cornstarch
• & frac12 tsp sùgh lemon

Mar a chleachdas tu

• Cuir na grunndagan ann am bobhla agus stob e.
• Cuir cornstarch agus sùgh lemon a-steach don bhobhla.
• Cuir am measgachadh gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 20 mionaid no gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge agus pat tioram.
• Cuir inneal taise a-steach às deidh sin.

11. Fìon-dhearcan leann Apple

Ann am fìon-dhearcan leann Apple tha searbhag citrach, searbhag acetic, searbhag lactach agus searbhag malic a chuidicheas le bhith a ’cuir às don chraiceann agus faighinn cuidhteas na ceallan craicinn marbh. Bidh e cuideachd gad chuideachadh ann a bhith a ’làimhseachadh acne, milleadh grèine agus is e aon de na leigheasan as fheàrr airson teannachadh craiceann.

Tàthchuid

• 2 spàin de fhìon-dhearcan ubhal amh
• 2 tbsp uisge
• Ball cotan

Mar a chleachdas tu

• Measgaich na fìon-dhearcan leann-ubhal le uisge ann am bobhla.
• Dip am ball cotan anns a ’mheasgachadh.
• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh le bhith a’ cleachdadh am ball cotan.
• Fàg air airson 10 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge.
• Cleachd seo beagan thursan san latha airson beagan làithean airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

12. Avocado

Bidh avocado a ’moisturiseachadh do chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh collagen, pròtain a chuidicheas le bhith a’ gleidheadh ​​elasticity a ’chraicinn agus a’ lughdachadh wrinkles. Tha avocado air a luchdachadh le vitamain agus mèinnirean a bhios a ’beathachadh a’ chraicinn. ^[8]

Tàthchuid

• Pulp de avocado aibidh
• 2 tsp mil
• 1 capsal vitimín E.

Mar a chleachdas tu

• Cuir an avocado ann am bobhla agus stob e.
• Cuir mil a-steach don bhobhla.
• Prick an capsal vitimín E agus brùth an leaghan a-steach don bhobhla.
• Measgaich na grìtheidean gu lèir gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir a-steach e gu cothromach air an aghaidh.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Rinse dheth le uisge fuar.

13. Aloe Vera

Tha Aloe vera làn de antioxidants a chuidicheas le bhith a ’casg milleadh craiceann. Tha searbhag malic ann a chuidicheas le bhith a ’gleidheadh ​​elasticity a’ chraicinn. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh wrinkles agus a ’dèanamh do chraiceann làidir. ^[9]

Tàthchuid

• 1 tbsp gel aloe vera

Mar a chleachdas tu

• Cuir an gel aloe vera gu cothromach air ar n-aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rèitich e le uisge blàth.
• Pat d ’aghaidh tioram.
• Cleachd seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

14. Ola cnò-chnò

Bidh ola cnò-chnò a ’comasachadh collagen a dhèanamh a chuidicheas le bhith a’ cumail suas elasticity a ’chraicinn agus a’ toirt air falbh wrinkles. Tha antioxidants ann a chuireas casg air milleadh a ’chraicinn. Bidh e a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’chraicinn làidir. ^[10]

Tàthchuid

• Beagan Drops of oil coconut
• 1 spàin de mil amh

Mar a chleachdas tu

• Measgaich an ola cnò-chnò agus mil ann am bobhla.
• Dèan massage gu socair air a ’mheasgachadh nad aghaidh airson timcheall air 5 mionaidean.
• Fàg air airson timcheall air 20 mionaid.
• Rèitich e le uisge blàth.

15. Ola Almond

Air a luchdachadh le vitimín E, bidh ola almon a ’beathachadh do chraiceann. Bidh e a ’cuideachadh le casg a chuir air milleadh grèine. Bidh e gad chuideachadh a ’sabaid acne, a’ gluasad do chraiceann agus a ’cumail do chraiceann làidir. ^[aon-deug]

Tàthchuid

• Beagan Drops of oil almond.

Mar a chleachdas tu

• Dèan massage gu socair air ola almon a-steach don chraiceann agad airson timcheall air 15 mionaidean
• Dèan seo a h-uile latha mus gabh thu am fras.

Nota: Dèan cinnteach nach cleachd thu ach ola almond milis.

16. Ola Castor

Bidh ola castor a ’gluasad agus a’ beathachadh do chraiceann. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne. Bidh e a ’neartachadh cinneasachadh collagen a chuidicheas le bhith a’ dèanamh do chraiceann làidir agus a ’toirt air falbh na wrinkles. ^[12]

Tàthchuid

• Beagan boinneagan de dh ’ola castor.

Mar a chleachdas tu

• Dèan massage gu socair air an ola castor nad aghaidh ann an gluasadan cruinn
• Dèan seo a h-uile h-oidhche mus tèid thu dhan leabaidh
• Rinse dheth sa mhadainn le uisge.

17. Ola ollaidh

Tha ola ollaidh beairteach ann an antioxidants agus aigéid shaille omega-3 a chuidicheas le bhith a ’taiseachd do chraiceann. ^[13] Bidh e gu domhainn a ’beathachadh a’ chraicinn gun a bhith a ’rùsgadh nam pores. Tha feartan antiageing aige a chuidicheas le bhith a ’cumail do chraiceann làidir agus a’ toirt air falbh wrinkles.

Tàthchuid

• Beagan dhiogan de dh ’ola ollaidh.

Mar a chleachdas tu

• Dèan massage gu socair air an ola ollaidh nad aghaidh airson timcheall air 10 mionaidean
• Dèan seo a h-uile latha mus gabh thu amar.

18. Lemon

Tha antioxidants ann an lemon a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri milleadh radaigeach an-asgaidh. Tha e beairteach ann an vitimín C a bhios a ’toirt air falbh wrinkles agus loidhnichean breagha. Bidh e cuideachd a ’comasachadh collagen a dhèanamh a chuidicheas le bhith a’ gleidheadh ​​elasticity do chraiceann. Tha feartan antiageing agus antibacterial aige cuideachd. ^[14]

Tàthchuid

• Slice de lemon.

Mar a chleachdas tu

• Nigh d ’aghaidh le uisge agus pat tioram.
• Suathadh an slice lemon gu socair air d ’aghaidh airson mionaid no dhà.
• Fàg air airson 10 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge.

19. Cucumber

Bidh cucumber ag obair mar Toner airson do chraiceann. Tha e beairteach ann am vitamain, mèinnirean agus beathachadh a bheir ath-nuadhachadh do chraiceann. Air a phacaigeadh le antioxidants, bidh e a ’cuideachadh le cùisean craiceann mar claon-bhàigh, puffiness agus sèid. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail do chraiceann làidir. ^[còig-deug]

Tàthchuid

• Leth cucumber (le craiceann)
• 1 ugh geal
• 3 tuiteam de dh ’ola bhiotamain E.

Mar a chleachdas tu

• Grind an cucumber ann an blender a-steach do phasgan.
• Strain am pas gus an sùgh a thoirt a-mach.
• Measgaich 2 spàin den sùgh seo le geal ugh.
• Prick capsal vitimín E agus brùth 3 tuiteam dhan mheasgachadh.
• Measgaich na grìtheidean gu mionaideach.
• Cuir am masg air adhart gu cothromach air d ’aghaidh agus amhach.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rèitich e le uisge blàth.
• Cleachd seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

20. Càl

Tha càl air a bheairteachadh le vitamain A, C, E agus K agus potasium, a bhios a ’beathachadh agus a’ glanadh a ’chraicinn. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen a chumas do chraiceann làidir. Tha antioxidants ann cuideachd a dhìonas do chraiceann bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. ^[16]

Tàthchuid

• 2 spàin de chàl air a ghearradh gu grinn
• 1 ugh geal
• 2 tbsp mil.

Mar a chleachdas tu

Measgaich na grìtheidean còmhla ann am bobhla.

Cuir a-steach e gu cothromach air d ’aghaidh.

Fàg air airson 20 mionaid.

Rinse dheth le uisge.

21. Flùr Rice

Bidh flùr Rice a ’cuir às do chraiceann. Tha searbhag ferulic agus allantoin ann a chuireas casg air milleadh craiceann bho na ghathan UV. Tha feartan antiageing agus ola-ghlacach aige. Bidh e a ’beathachadh do chraiceann agus ga dhèanamh làidir.

sgeidse beatha de kalpana chawla

Tàthchuid

• 2 tbsp flùr rus
• 2 tbsp gel aloe vera
• 1 tbsp mil
• Uisge ròs.

Mar a chleachdas tu

• Measgaich na grìtheidean gu lèir gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir beagan uisge ròis air do làmhan.
• Dèan massage gu socair air an taois a-steach do do chraiceann airson timcheall air 5 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge fuar.

22. Ola Jojoba

Tha togalaichean antiageing aig ola Jojoba a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh wrinkles. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na claonaidhean agus na creachan agus cuideachd a ’sìneadh comharran. Bidh e a ’faighinn a-steach do do chraiceann agus a’ dèanamh do chraiceann làidir agus òg. ^[17]

Tàthchuid

• 1 tbsp ola jojoba
• 1 tbsp multani mitti
• 1 tsp mil
• 1 tsp sùgh lemon.

Mar a chleachdas tu

• Measgaich na grìtheidean gu lèir gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir a-steach e gu cothromach air an aghaidh.
• Fàg air airson timcheall air 20 mionaid.
• Rèitich e le uisge blàth agus cuir tioram air.

23. Orains

Tha orains air a luchdachadh le vitamain agus mèinnirean. Cuidichidh e thu le bhith a ’faighinn cuidhteas wrinkles, tones do chraiceann agus a’ sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh a dh ’adhbhraicheas sagging. ^[18]

Tàthchuid

• Pulp de aon orainds
• 1 duilleag aloe vera air a ghearradh às ùr
• 1 tsp cornstarch.

Mar a chleachdas tu

• Scoop an gel aloe vera bhon duilleach agus cuir ann am bobhla e.
• Cuir a ’phronnadh orainds a-steach don bhobhla.
• Cuir cornstarch ris a ’mheasgachadh gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson timcheall air 30 mionaid.
• Rinse dheth le uisge.

B ’iad sin cuid de leigheasan nàdurrach a bheir beò do chraiceann. Tha na grìtheidean a chleachdar gu tur nàdarra agus cha dèan iad cron air do chraiceann.

Molaidhean airson teannachadh craiceann

• Còmhla ris na leigheasan sin, seo beagan mholaidhean a chuidicheas tu gus an craiceann làidir sin fhaighinn:
• Faodaidh taiseachd d ’aghaidh agus do bhodhaig agus do chumail fhèin hydrated a bhith ag obair iongantasan airson do chraiceann. Dèan a bhith a ’cur moisturisers air d’ aghaidh agus do bhodhaig na chleachdadh làitheil.
• Exfoliate do chraiceann co-dhiù aon turas gach seachdain. Bidh e a ’toirt air falbh an craiceann marbh, a’ meudachadh cuairteachadh fala agus a ’toirt dhut craiceann fallain agus gleansach.
• Biodh deagh chadal agad. Tha gabhail fois math riatanach airson craiceann math agus fallain. Na dèan oidhcheannan fadalach mar chleachdadh, ma tha thu ag iarraidh an craiceann foirfe sin.
• Bidh na tha thu ag ithe a ’nochdadh air do chraiceann. Faodaidh àrdachadh ann an gabhail a-steach pròtain cuideachd cuideachadh le bhith a ’faighinn craiceann làidir.

1. [1]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Modhan gnìomh Caffeine agus a chleachdadh cosmaigeach.Skin pharmacology and physiology, 26 (1), 8-14.
2. [dhà]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Buaidh ola argan daithead agus / no cosmaigeach air elasticity craiceann postmenopausal. Eadar-theachdan clionaigeach ann an aois, 10, 339.
3. [3]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). Coimeas eadar ceithir diofar chruthan talmhainn nas coileanta ann an dì-thruailleadh craiceann.Journal of Applied Toxicology, 37 (12), 1527-1536.
4. [4]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mil ann an dermatology agus cùram craiceann: lèirmheas.Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
5. [5]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). Stuthan bith-ghnìomhach ann am banana agus na buannachdan slàinte co-cheangailte riutha - Lèirmheas. Ceimigeachd Bidhe, 206, 1-11.
6. [6]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Aosachadh craiceann: armachd agus ro-innleachdan nàdurrach. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air tricead, 2013.
7. [7]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Alvarez-Suarez, J. M., Gonzàlez-Paramàs, A. M., Santos-Buelga, C., ... & Giampieri, F. (2015). Sgrùdadh pìleat de na buaidhean photoprotective de dh ’fhoirmidhean cosmaigeach stèidhichte air connlach air fibroblasts dermal daonna.International journal of molecular sciences, 16 (8), 17870-17884.
8. [8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Buaidh diofar olan avocado air metabolism collagen craiceann. Rannsachadh teannachadh ceangailteach, 26 (1-2), 1-10.
9. [9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lèirmheas goirid.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
10. [10]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Buaidhean càraidh anti-inflammatory agus bacadh craiceann de bhith a ’cur an gnìomh cuid de dh’ olan plannta. Iris eadar-nàiseanta de shaidheansan moileciuil, 19 (1), 70.
11. [aon-deug]Ahmad, Z. (2010). Cleachdaidhean agus feartan ola almon.Complementary Therapies ann an Cleachdadh Clionaigeach, 16 (1), 10-12.
12. [12]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Comas antioxidant, Antimicrobial, agus scavenging radical an-asgaidh de phàirtean adhair de chungaidh-leigheis Periploca aphylla agus Ricinus communis.ISRN, 2012.
13. [13]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). A ’slànachadh geir sa chraiceann: dreuchdan structarail agus immunologic nan searbhagan geir ω-6 agus ω-3.Clinics ann an dermatology, 28 (4), 440-451.
14. [14]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Measadh air comas anti-aging craiceann de rannsachadh Citrus reticulata blanco peel.Pharmacognosy, 8 (3), 160.
15. [còig-deug]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Comas phytochemical agus theraputach cucumber.Fitoterapia, 84, 227-236.
16. [16]Lee, Y., Kim, S., Yang, B., Lim, C., Kim, J. H., Kim, H., & Cho, S. (2018). Buaidhean anti-inflammatory de Brassica oleracea Var. capitata L. (càl) cuibhreann methanol ann an luchagan le iris dermatitis.Pharmacognosy, 14 (54), 174.
17. [17]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Buaidhean càraidh anti-inflammatory agus bacadh craiceann de bhith a ’cur an gnìomh cuid de dh’ olan plannta. Iris eadar-nàiseanta de shaidheansan moileciuil, 19 (1), 70.
18. [18]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Measadh air comas anti-aging craiceann de rannsachadh Citrus reticulata blanco peel.Pharmacognosy, 8 (3), 160.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach