Faodaidh spotan dorcha a bhith cho draghail, gu sònraichte nuair a tha thu ag ullachadh airson an D-Day agad. An uairsin buailteach toirt ort a bhith a ’coimhead nas sine agus nas dull, agus chan e sin sealladh a tha bean-bainnse ag amas air. Dè dìreach na spotan dorcha? Tha spotan dorcha nam pìosan de chraiceann dathte. Bidh iad a ’tachairt nuair a bheir cuid de raointean den chraiceann barrachd melanin na an àbhaist. Is e melanin an stuth-dhath a bheir dath don chraiceann. Dè na h-adhbharan airson na spotan dorcha sin? Faodaidh spotan dorcha no hyperpigmentation nochdadh air do sgàth grunn adhbharan mar overexposure don ghrèin, torrachas, mì-chothromachadh hormonail, frith-bhuaidhean cuid de chungaidh-leigheis, easbhaidhean vitimain, sèid msaa. Ach na bi duilich! Tha liosta againn de chuid de mholaidhean furasta-breezy a chuidicheas tu gus na spotan dorcha gruamach agad a lasachadh agus an glaodh bainnse sin fhaighinn.
Buntàta
Tha, buntàta! Bidh buntàta a ’dèanamh obair ionmholta a bhith a’ lasachadh spotan dorcha. Tha iad làn de riochdairean sèididh nàdarra a bhios ag obair gu h-èifeachdach air hyperpigmentation agus blemishes. Cuir leth bhuntàta a-steach do phulp. Cuir a ’chùbaid seo gu dìreach air na spotan dorcha agus nigh e às deidh 15-20 mionaid. Cuidichidh cleachdadh na masg seo gu cunbhalach le bhith a ’lughdachadh hyperpigmentation.
Aloe vera
Tha Aloe vera làn de antioxidants còmhla ri vitamain A agus C. Tha polysaccharides, pàirt de aloe vera, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh spotan dorcha agus mar sin a ’dèanamh an craiceann a’ coimhead nas soilleire. Scoop a-mach cuid de gel aloe vera bho dhuilleag aloe a tha air ùr-bhualadh agus cuir a-steach e nad aghaidh. Rinse dheth an dèidh 15-20 mionaid. Le cleachdadh cunbhalach, tòisichidh na spotan dorcha agad a ’sìoladh às.
Min-choirce
A bharrachd air a bhith na bhracaist slàn fallain, tha fios gu bheil min-choirce a ’lughdachadh brùthadh gu h-èifeachdach. Tha cuid de thogalaichean anti-inflammatory iongantach aig min-choirce a chuidicheas le bhith a ’maothachadh craiceann mothachail agus tha e na exfoliator nàdurrach math cuideachd. Measgaich 3 tbsp de mhin-choirce, 1 tbsp mil agus 1 tbsp bainne còmhla gus pas a dhèanamh. Cuir am pas seo nad aghaidh agus nighidh e aon uair is gun tiormaich e gu tur. Faodaidh tu an masg aghaidh min-choirce seo a chuir an sàs trì tursan san t-seachdain airson craiceann nas soilleire.
Turmeric
Bhiodh an liosta seo neo-iomlan às aonais turmeric, an luibh draoidheil. Tha Curcumin, pàirt riatanach de turmeric, na inneal èifeachdach airson faighinn cuidhteas claonaidhean a ’sabaid far hyperpigmentation. Measgaich 1 tsp de turmeric le 1tbsp de bhainne agus 1tsp de sùgh lemon. Cuir am pas seo ris na spotan dorcha agad agus sruthlaich e le uisge an dèidh 10-15 mionaidean. Dèan a-rithist am pròiseas seo 2-3 uair san t-seachdain airson toraidhean nas làidire.
Tì uaine
Bidh tì uaine a ’dèanamh obair mhath ann a bhith a’ lughdachadh spotan dorcha. Tha e làn de antioxidants agus vitimín c a tha aithnichte airson smachd a chumail air cinneasachadh melanin. Fliuch dà phoca tì agus pop iad san reothadair airson timcheall air leth uair a thìde. Cuir na pocannan tì sin air na spotan dorcha agad agus leig leotha suidhe airson co-dhiù 20 mionaid. Bidh seo ag obair an aghaidh pocannan sùla puffy cuideachd.
Cucumber
Tha an cucumear fuarachaidh iriosal air a luchdachadh le vitamain agus beathachadh a tha ga dhèanamh na phàirt chudromach de dhaithead fallain sam bith. Ach an robh fios agad gu bheil ciùcran ag obair gu h-iongantach ann a bhith a ’lughdachadh claonaidhean? Tha co-phàirt aig cucumber ris an canar ‘silica’ a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cearcallan dorcha. Gearr beagan sliseagan far ciùcran fionnar agus leig e fois air an àite fo-shùil agad airson timcheall air 15-20 mionaid mus nigh thu e le uisge. Dèan a-rithist am pròiseas seo 3-4 tursan san t-seachdain.
Dealain-dè
Taing gu bheil searbhag lactach ann, bidh blàthaich ag obair gu fìor ann a bhith a ’glanadh cheallan craicinn marbh agus a’ lughdachadh claonaidhean. Bidh seo a ’dèanamh do chraiceann a’ coimhead nas cothromaiche. Brùth beagan blàthaich a-steach do bhobhla agus dòirt beagan pada cotan ann. Cuir na padaichean cotan sin air na spotan dorcha agad airson 15-20 mionaid agus an uairsin lean ort gus an nigh thu e le uisge. Leis gu bheil blàthaich gu math tlàth, faodaidh tu an leigheas seo a chleachdadh gach latha!
Teacs: Sanika Tamhane
