Fìor òraid: Fiù ‘s mus do chuir COVID-19 seachad ar beatha, chuir ar clann seachad a’ mhòr-chuid den t-samhradh a ’ruith timcheall casruisgte. Ach a-nis gu bheil sinn a ’cuingealachadh ar turasan chun raon-cluiche, stòr grosaireachd agus amar, uill, gu h-onarach chan eil fios againn càite a bheil na brògan aca tuilleadh. (Is dòcha san làr ìseal? No fon leabaidh?)
Fhuair sinn a-mach o chionn ghoirid gu bheil coiseachd casruisgte air uachdar cruaidh airson ùine leudaichte dona dhuinn leis gu bheil e a ’leigeil leis a’ chas tuiteam (a dh ’fhaodadh leantainn gu cùisean mar bunions agus hammertoes). Ach a bheil na h-aon riaghailtean a ’buntainn ri daoine beaga? Tap sinn an Dr Miguel Cunha bho Cùram-coise Gotham airson a ghlacadh eòlaiche.
A bheil e ceart gu leòr dha mo chlann ruith timcheall casrùisgte fad an latha?
Gu fortanach, tha. Tha mi a ’moladh gum bi clann a’ coiseachd timcheall casrùisgte aig an taigh gu h-àraidh air uachdar snaidhte oir faodaidh sin cuideachadh le bhith a ’brosnachadh cuairteachadh agus leasachadh fèithean fallain agus cnàmhan casan pàiste, arsa an Dr Cunha. Faodaidh coiseachd casruisgte cuideachadh cuideachd gus cugallachd, cothromachadh, neart agus co-òrdanachadh a leasachadh.
Fhuair mi e. Agus dè mu dheidhinn leigeil le mo chlann a dhol casruisgte a-muigh?
A-rithist, tha an naidheachd an seo math (le beagan stiùiridhean). Faodaidh clann coiseachd timcheall casrùisgte a-muigh le rabhadh, arsa an Dr Cunha. Tha mi a ’moladh a bhith a’ caitheamh bhrògan air làithean teth grianach, far am faod an asphalt no gainmheach droch losgadh a thoirt dha na casan no ann an àrainneachdan cunnartach far am faodadh glainne briste a bhith an làthair. Ma leigeas tu leis a ’chlann ruith timcheall casrùisgte, na dìochuimhnich grian-grèine a chuir air casan do phàiste gus casg a chuir air losgadh grèine. (Psst: Seo seachd speuclairean-grèine sgoinneil dha clann ). Agus ma thèid thu gu àite poblach mar amar, bu chòir an dà chuid clann is inbhich a dhol cas-rùisgte gus casg a chuir air galairean fungach, bacterial no viral leithid warts. Agus gu h-inntinneach, tha an aon chomhairle a ’buntainn ri feur fliuch - mar sin dèan cinnteach gun cuir thu brògan sìos air do phàiste mus cuir thu a-mach an sprinkler sa ghàrradh cùil, ceart gu leòr?
GABHAIL: Seo na thachras mura h-eil thu a ’caitheamh bhrògan aig an taigh, a rèir Podiatrist
