Seo mar a bhios Horse Horse gad chuideachadh gus cuideam a chall

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Eadhon nuair a tha fios againn uile mun mhòr-chuid de na legumes, bidh gram each gu tric air a dhìochuimhneachadh. Is e Macrotyloma uniflorum an t-ainm luibh-eòlais aige, agus fhuair e gram each ainm cumanta air sgàth a bhith ga chleachdadh mar phrìomh bhiadh airson eich is crodh.

Anns na h-Innseachan, thathas gu tric a ’toirt iomradh air mar Kulthi a tha a’ tighinn bho Ayurveda. Lorgar am bàrr cuisle seo ann an Àisia, Afraga, agus Astràilia oir tha e air fhàs gu ìre mhòr ann an talamh àiteachais tioram. Tha e blasad pungent agus tha e furasta a chnàmh. Ged is dòcha nach eil gram each a ’còrdadh ri mòran mar lentils eile, ach còmhla ris na luachan beathachaidh gu lèir, faodaidh e eadhon cuideachadh le cuideam a chall.

Ìosal ann an calaraidhean

Tha e cudromach a bhith a ’coimhead caitheamh calorie fhad‘ s a tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall. Leis gu bheil gram each ìosal ann an susbaint calorie, tha e na dheagh roghainn gus an urrainn dhut barrachd chalaraidhean a losgadh fhad ‘s a bhios tu ag ithe nas lugha. Fiù mura h-eil dòigh-obrach teann agad, an uairsin bidh gram each a ’frithealadh an adhbhair cuideachd.

Bidh Kulthi cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean de dhroch cholesterol a bhios an uair sin a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air a ’chuideam. Ged a tha e ìosal ann an calaraidhean, tha gu leòr gualaisg aige a tha a ’ciallachadh gun cuidich e thu le cuideam a chall gun a bhith a’ call do lùth.

Easy To Digest

Tha gram each gu math aotrom agus furasta air an t-siostam cnàmhaidh. Bidh seo a ’cuideachadh le cuideam a chall leis nach bi e air a stòradh fon chraiceann ann an cruth geir agus cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’losgadh na geir a tha ann. Bidh e cuideachd a ’toirt air falbh a’ ghainnead a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh dìth dìmeas agus a’ toirt faochadh bho chasg.

quotes gu caraid as fheàrr

Calcium, protein, agus susbaint iarainn

Tha an lentil tearc seo làn de bheathachadh mar calcium, pròtain, iarann, agus fosphorous. Bidh an susbaint iarann ​​ann an gram each cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ togail an haemoglobin. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach na polyphones anti-oxidants agus flavonoids a tha aithnichte a chumas an corp fallain agus òg.

Mar sin chan e a-mhàin gu bheil thu a ’call cuideam ach a’ coimhead òg cuideachd. Bidh na togalaichean astringent agus diuretic de gram each a ’cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ìre cholesterol a chuidicheas le call cuideim. Tha cumail suas cuideam a cheart cho cudromach ri bhith ga chall. Tha susbaint phenol gram each a ’toirt comas dha ionnsaigh a thoirt air na figheagan geir anns a’ bhodhaig.

Satiety àrd agus lùth

Is e gram àrd-chumhachdach a th ’ann an gram each a chuidicheas le bhith a’ cumail a ’chuirp làn spionnadh is làn. Tha seo a ’cur casg ort bho bhith a’ dèanamh cus. A bharrachd air a bhith gad dhèanamh làn, tha làthaireachd pròtain agus fiber a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas an lùth a dh ’fhaodadh a bhith agad fhad‘ s a tha thu a ’call cuideam.

Nuair a loisgeas tu na calaraidhean tro eacarsaich agus gearradh sìos air na tha thu a ’faighinn de gheir, bidh gram each a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh dìoladh air call lùth fhad‘ s a tha thu a ’losgadh na calaraidhean a bharrachd sin.

Gun bhuaidhean taobh

Chan eil frith-bhuaidhean aig gram each air a ’bhodhaig ach a-mhàin gu bheil e teth ann an neart, agus mar sin feumar sùil a chumail air na tha de ghram each ann an latha. Bidh neart teth gram each a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’chuirp blàth ann an gnàth-shìde fhuar agus ann an seusan a’ gheamhraidh. Mar sin, na dìochuimhnich a mhealtainn sa gheamhradh!

Buannachdan Slàinte eile

Tha barrachd bhuannachdan slàinte aig gram each còmhla ri bhith a ’cuideachadh le call cuideim. Ma thèid an ithe amh, bidh sìol gram an eich cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre siùcar fala. Mar sin, an fheadhainn a tha airson an cuideam a chall air sgàth tinneas an t-siùcair, tha e a ’toirt dhaibh na buannachdan dùbailte.

Is e deagh bhuaidh eile de gram each air an t-siostam cnàmhaidh gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh na parasites intestinal. Tha e cuideachd air a thoirt dhaibhsan a tha a ’fulang le clachan dubhaig. Tha deagh bhuaidh aig gram each cuideachd air an t-siostam gintinn agus a ’cuideachadh fir le cunntadh sperm ìosal agus boireannaich a tha a’ fulang le menstruation gann no neo-riaghailteach.

Cuid de na reasabaidhean aige

Leis gu bheil e air a àiteachadh gu mòr ann an Àisia, Afraga, agus Astràilia, is dòcha nach e daithead àbhaisteach dha Eòrpaich. Dh ’fhaodadh seo a dhèanamh beagan doirbh a bhith air a chaitheamh. Mar sin, tha e air a sprèadhadh gu mòr ann an roinn na h-Eòrpa gus blas agus buannachdan fhaighinn.

Is e an brot aige aon de na reasabaidhean as ainmeil de ghram each. Tha an brot air ullachadh le gram each mar am prìomh ghrìtheid còmhla ri sìol cumin, duilleagan mustaird, duilleagan curraidh, duilleagan coriander, peppercorn, agus tamarind. Bidh ithe sìol gram each agus a brot cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas diofar thinneasan stamag.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach