Ciamar a tha ginmhilleadh a ’toirt buaidh air inntinn agus corp boireannaich?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

  • O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seoChaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
  • adg_65_100x83
  • 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh! Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
  • 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
  • 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021 Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Pàrantachadh trom Basics Basics oi-Amritha K Le Amritha K. air 15 Màrt 2021

Anns na h-Innseachan, tha casg-breith laghail ann an diofar shuidheachaidhean, far an urrainnear a dhèanamh gu 24 seachdainean bho bhith trom. Is e giorrachadh inntrigidh nuair a gheibh boireannach torrachas gu saor-thoileach bho sholaraiche seirbheis. Is e casg-breith spontaneous call torrachas boireannaich ron 20mh seachdain, ris an canar gu tric iomrall [1] .



Gu meidigeach, tha casg-breith air a sheòrsachadh ann an trì, casg-breith sàbhailte, casg-breith nas sàbhailte agus casg-breith as sàbhailte. Tha casg-breith sàbhailte air a thoirt seachad le luchd-obrach cùram slàinte agus dòighean air am moladh le WHO tha ginmhilleadh nach eil cho sàbhailte air a dhèanamh le solaraichean ionnsaichte a ’cleachdadh dhòighean neo-chùramach / neo-shàbhailte no a’ cleachdadh dòigh shàbhailte ach às aonais fiosrachadh no taic gu leòr bho neach le trèanadh. Agus tha casg-breith as sàbhailte air a dhèanamh le solaraiche le trèanadh a ’cleachdadh modhan cunnartach, ionnsaigheach [dhà] .



Ciamar a tha ginmhilleadh a ’toirt buaidh air inntinn agus bodhaig boireannaich?

Cha bu chòir ginmhilleadh a dhèanamh san fharsaingeachd, oir tha e a ’toirt buaidh eadar-dhealaichte air a h-uile boireannach [3] . Gu tric, faodaidh casg-breith a bhith gu tur eadar-dhealaichte do bhoireannaich a thèid troimhe an coimeas ris na daoine mun cuairt orra. Faodaidh a ’chìs chorporra is tòcail a dh’ fhaodadh a bhith aig boireannach air boireannach atharrachadh, le cuid a ’faighinn nas lugha de bhuaidhean taobh eile, dh’ fhaodadh e a bhith cus traumatach le mòran fo-bhuaidhean. Aig amannan, bidh na h-atharrachaidhean anns a ’bhodhaig a’ faighinn chun ìre gu bheil iad a ’scar a’ bhoireannaich gu maireannach.

Tha an stiogma a thathas a ’faicinn a thaobh cuspair casg-gineamhainn air gearradh sìos air an fheum air tuilleadh deasbaireachd mu àite ginmhilleadh ann an slàinte bhoireannaich, le mòran bhoireannaich a tha a’ faighinn tro na h-atharrachaidhean sin nach eil ag iarraidh no nach eil a ’bruidhinn air na cùisean sin le feadhainn eile a tha ga dhèanamh eadhon nas duilghe tuigsinn dè tha iad a ’dol troimhe.



Tron artaigil seo, tha sinn air feuchainn ri mothachadh àrdachadh mu chuid de na h-atharrachaidhean cumanta a dh ’fhaodadh tachairt ann an corp (agus inntinn) boireannaich às deidh dhaibh a bhith air an toirt a-mach agus mar as urrainn dhut na comharraidhean a riaghladh gu h-èifeachdach gus casg a chuir orra bho bhith a’ scarring am boireannach gu h-inntinn agus gu corporra. nas fhaide.

Array

Buaidhean corporra giorrachadh

1. Sèid no tairgse anns na broilleach

Nuair a dh ’fhàsas boireannach trom, bidh a corp ag ullachadh airson an uallach a tha ri thighinn ann a bhith ag àrach an leanaibh. Tha seo cuideachd a ’toirt a-steach atharrachaidhean hormonail a bhrosnaicheas leasachadh teannachadh broilleach. Mar thoradh air an seo, bidh na broillich a ’fàs tairgse agus a’ dol suas nuair a tha iad trom [dhà] .

leigheas dachaigh as fheàrr airson searbhachd

Agus nuair a gheibh boireannach casg-gineamhainn, bheir e grunn sheachdainean air a corp tilleadh chun stàite àbhaisteach aice. Mar sin, dh ’fhaodadh gum bi na cìochan tairgse agus swollen airson seachdainean. Is e seo aon de na h-atharrachaidhean as cumanta a bhios a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ faireachdainn gu mòr às deidh dhaibh a bhith trom le leanabh.



Ach, chan eil e neo-chumanta cuideachd a bhith a ’faighinn eòlas air lactachadh, i.e., secretion bainne bho na cìochan, às deidh an giorrachadh, gu sònraichte ma chaidh an torrachas a thoirt gu crìch nas fhaide air adhart. Tha an dà chuid tairgse agus lactachadh nam freagairtean nàdarra aig a ’bhodhaig aig deireadh an leatrom. Faodaidh iad nochdadh às deidh giorrachadh [3] .

2. Cramps

Dh ’fhaodadh gum bi cramps aig duine goirid às deidh a’ ghiorrachadh no mean air mhean, corra uair no leantainneach. Mar a bhios an uterus a ’dol air ais chun mheud àbhaisteach aige às deidh casg-breith, is dòcha gum bi bolg a’ bhoireannaich a ’faireachdainn gu bheil e crom. Faodaidh adhbharan eile a bhith ann airson cramps. Ach, anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha iad sin cronail agus faodar faochadh fhaighinn le bhith a’ cleachdadh cungaidhean a dh ’òrdaich an dotair [4] .

3. Bleeding

Ann an cuid de bhoireannaich, mar thoradh air na h-atharrachaidhean hormonail, bidh frasadh no spotadh an cois casg-gineamhainn [5] . Is dòcha nach tòisich an sèididh airson a ’chiad beagan làithean, ach dh’ fhaodadh e mairsinn an àite sam bith eadar 2 gu 6 seachdainean aon uair ‘s gun tòisich e. Eadhon ged a dh ’fhaodar faochadh fhaighinn le cungaidhean-leigheis, ma chumas sruthadh fala trom airson barrachd air 3 uairean, feumaidh tu tadhal air an ospadal sa bhad.

4. Pian cùil

Dh ’fhaodadh boireannaich a bhith a’ faighinn pian cùil gu cunbhalach, a bharrachd air an dèidh casg-gineamhainn. Tha am pian seo a dh ’ionnsaigh na sgìre faisg air cnàmh an earbaill. Bhiodh e doirbh gnìomhan sìmplidh mar suidhe airson amannan nas fhaide [6] . Faodar faochadh a thoirt air a ’phian cùil le cungaidhean-leigheis, eacarsaich cheart agus daithead fallain air a chomhairleachadh le do dhotair no neach-beathachaidh.

5. Cuideam cuideam

Faodaidh boireannach cuideam fhaighinn às deidh a bhith air a toirt a-mach airson iomadach adhbhar. Is e aon dhiubh gu bheil e a ’fàs duilich don bhodhaig stad a chuir air a bhith a’ lìonadh a chomas ùr gu h-obann. Ann an cuid, faodaidh na h-adhbharan a bhith tòcail [7] .

Multani mitti airson whitening aghaidh

Array

6. Constipation

Ma thèid fuil a chall tron ​​phròiseas lèigheil dh ’fhaodadh gum feum thu stuthan iarainn òrdaichte le dotair a chleachdadh gus dìoladh a dhèanamh airson an fhuil a chaidh a chall agus fuireach fallain, a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cuing. [8] . Ach, mus toir thu laxatives sam bith gus a dhol an aghaidh do chasg, bruidhinn ris an dotair agad agus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dhutsa mar do bhodhaig.

7. Sgaoileadh faighne

Às deidh giorrachadh, dà sheòrsa de sgaoileadh bhon bhànag - seòrsa mucus agus donn gu dubh ann an seòrsa dath. Chan eil seo na adhbhar dragh oir is e dìreach freagairt nàdarra a ’chuirp a th’ ann, dòigh anns am bi e ga ghlanadh fhèin [9] . Ach, ma tha an sgaoileadh le fàileadh meallta, coltach ri pus, tachasach, no ma tha fiabhras na chois, is dòcha gum feum thu dotair fhaicinn.

8. Bloating & cruadhachadh bhoilg

Às deidh an giorrachadh, is dòcha gum bi stamag no abdomen a ’bhoireannaich a’ faireachdainn gu bheil e fo bhlàth no air a chruadhachadh. Fhad ‘s a tha an dithis sin rim faicinn nuair a tha thu trom, dh’ fhaodadh na h-atharrachaidhean eadar-dhealaichte a tha a ’tachairt anns a’ bhodhaig às deidh deireadh an leatrom a bhith a ’leantainn air an fhlùraichean seo airson ùine mhòr gus an till an corp gu àbhaisteach. A bharrachd air an sin, ma tha thu a ’fulang le cuing mar thoradh air na clàran iarainn, tha e nas coltaiche gum bi thu a’ fàs fo bhlàth agus a ’cruadhachadh.

9. Pian rè caidreamh feise

Às deidh giorrachadh, bidh an ceirbheacs a ’fàs goirt. Aig a ’char as lugha, feitheamh 1 no 2 sheachdain mus gabh thu a-steach ann an dàimh ghnèitheasach a-rithist, oir faodaidh an goirt a bhith ag adhbhrachadh cus pian.

Array

Buaidhean tòcail giorrachadh

Mar a tha sgrùdaidhean a ’comharrachadh, is dòcha gum faigh am boireannach eòlas air raon de fhaireachdainnean às deidh casg-breith. Faodaidh aon a bhith a ’faireachdainn faochadh no brònach, no measgachadh den dà chuid, far a bheil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a ’faireachdainn gun deach aithris gu bheil iad trom-inntinn tha seo, gu dearbh, a’ deàrrsadh solas air cho cudromach sa tha leigheas agus comhairleachadh do bhoireannaich ro agus às deidh casg-gineamhainn [10] .

10. Ìsleachadh post-partum (PPD)

PPD is e seo aon de na buaidhean as miosa a thig air casg-gineamhainn. Nuair a thig torrachas gu crìch gu h-obann, ron chùrsa àbhaisteach aige, bidh hormonaichean a ’chuirp a’ faighinn clisgeadh gu ìre. Mar as trice bidh an dòigh obrach ùr aig mòran de hormonaichean, gu sònraichte Oxytocin, a ’toirt ùine mhòr gus tilleadh mar a bha e [aon-deug] . Dh ’fhaodadh seo cur ri trom-inntinn post-partum ann am màthraichean a chaidh tro ghinmhorachd [12] . Tha trom-inntinn post-partum na stàit anns am bi am màthair a ’tighinn tarsainn air a h-uile no trom-inntinn.

Faodaidh creideasan creideimh, duilgheadasan dàimh, agus stiogma sòisealta a dhèanamh nas duilghe do bhoireannaich dèiligeadh, gu sònraichte mura h-eil duine aca airson earbsa a dhèanamh. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, mar a thèid ùine seachad, bidh na faireachdainnean àicheil sin a’ dol sìos le eadar-theachd agus taic ùineail.

A rèir Comann Torrachas Ameireagaidh, tha faireachdainnean àicheil cumanta ann am boireannaich às deidh giorrachadh a ’toirt a-steach na leanas [13] :

  • Ciont
  • Fearg
  • Mo nàire
  • Gabh aithreachas no aithreachas
  • Call fèin-spèis no fèin-mhisneachd
  • Faireachdainnean aonranachd agus aonaranachd
  • Duilgheadasan cadail agus droch aislingean
  • Duilgheadasan dàimh
  • Beachdan mu fhèin-mharbhadh

NOTA : Ma thachras smuaintean fèin-mharbhadh no fèin-chron, bu chòir don neach cuideachadh èiginneach a shireadh.

Bidh eòlaichean mar as trice a ’ceangal trom-inntinn agus casg-beatha le bhith a’ mìneachadh meanbh-chimerism. Nuair a tha an leanabh sa bhroinn, bidh am màthair agus an leanabh ag iomlaid meudan beaga de cheallan sònraichte. Mar sin, eadhon às deidh deireadh an leatrom (àbhaisteach agus casg-breith), chan eil màthair gu tur air falbh bhon leanabh. Ach, bidh ceallan no pàirtean dheth a ’fuireach na broinn fad a beatha.

Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air nochdadh gu bheil feum air barrachd rannsachaidh a dhèanamh gus làn thuigse fhaighinn air ceanglaichean sam bith eadar crìochnachadh torrachas agus trom-inntinn [14] .

Array

Fo-bhuaidhean neo-àbhaisteach giorrachadh

Ma tha gin de na comharraidhean a leanas aig a ’bhoireannach, tha aire mheidigeach sa bhad deatamach [còig-deug] .

mar a nì thu cùram air ar falt
  • Sèididh leantainneach trom
  • Cramps trom (chan eil sin a ’falbh le luchd-marbhadh pian)
  • Chills agus fiabhras 101 ° F no nas àirde às deidh an latha
  • Nausea, vomiting agus / no a ’bhuineach a mhaireas barrachd air 24 uair
  • Fainting
  • Sgaoileadh faighne (tha sin a ’fàileadh dona)
  • Tuirse, tinneas madainn, no tairgse broilleach barrachd air dà sheachdain às deidh a ’mhodh-obrachaidh
Array

Air nota deireannach…

A rèir a ’Chùraim Giorrachadh Cuimseach (CAC), tha eadar-theachd a chaidh a chuir an gnìomh gus casg a chuir air bàs no leòn màthaireil a’ nochdadh ‘feumaidh boireannaich a bhith comasach air faighinn gu cùram àrd-inbhe aig prìs ruigsinneach anns na coimhearsnachdan far a bheil iad a’ fuireach agus ag obair, ’a thoirt a-steach anns na h-Innseachan ann an 2000.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach