Mura h-eil pecans a ’nochdadh ach air do bhòrd air mullach pie Taingealachd, tha thu gu mòr a’ call a-mach. Chan e a-mhàin gu bheil iad làn de phròtain mar chnothan eile, tha iad cuideachd gu math blasta. Gu h-àraidh nuair a tha iad air an ròstadh no air an ròstadh gu donn-bhuidhe eireachdail. Sprinkle iad air salad, cleachd iad ann an rùsg no mullach air bradan, cuir suas baidse de bhunan steigeach no greim-bìdh orra leis an dòrn. Ionnsaich mar a ròstadh pecans ceithir diofar dhòighean, a bharrachd air na reasabaidhean airson dèiligeadh riutha aon uair ‘s gu bheil thu nad pro.
A bheil Pecans fallain?
Tha dòrlach de pecans mar aon greim-bìdh meadhan-oidhche faodaidh an trèanair agad faighinn air chùl. Gu dearbh, tha a h-uile cnò air a spreadhadh le pròtain agus geir fallain. Tha iad glè mhath airson a bhith a ’riaghladh cravings agus a bhith a’ fuireach làn nuair a tha thu a ’dol, agus faodaidh eadhon cuideachadh le bhith a’ riaghladh siùcar fala, lughdaich do chunnart tinneas cridhe agus sabaid sèid. Dìreach bi faiceallach gun cus a dhèanamh dheth - bu chòir dha cupa cairteal grèim a chumail ort fhèin agus air na munchies agad. Thoir leotha measan no glasraich ma tha thu fhathast a ’faireachdainn peckish.
filmichean dìomhaireachd dràma as fheàrr
Ciamar a ròcaicheas tu pecan san àmhainn?
Co-dhiù a tha thu a ’dèanamh measgachadh slighe, topper salad crunchy no aran airson cearc no iasg, is e ròstadh pecans san àmhainn an dòigh as fheàrr air na cnothan a dhèanamh blasad agus blasda.
- Preheat an àmhainn gu 350 ° F.
- Cuir na pecans ann am bobhla mòr. Dòirt iad le ola ollaidh, agus tilg na cnothan gus am bi iad còmhdaichte gu cothromach.
- Lìn duilleag bèicearachd le pàipear parchment. Brùth na cnothan air an duilleag bèicearachd ann an còmhdach cothromach.
- Sprinkle na cnothan le salann ma tha thu ag iarraidh agus fuine gus am faigh thu fàileadh iad a ’tostadh, timcheall air 10 gu 12 mionaid.
Ciamar a nì thu toast air pecan air an stòbha?
Bidh ròstadh a ’toirt a-mach na cnothan airson tiormachadh, teas àrd agus gan còcaireachd fad na slighe, fhad‘ s a tha toasting a ’ciallachadh a bhith gan donnadh air an taobh a-muigh. Ach tha na teirmean sin gu tric air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach. Mura feum thu ach dòrlach no dhà de pecans gus, can, tilgeil air salad, bheir iad bruich air an stòbha thu bho neoni gu yum gu sgiobalta agus cha leig thu eadhon a leas tionndadh san àmhainn. Thoir leum air an ìm no an ola ma tha thu airson an cumail cho ìosal-calorie sa ghabhas, ach bidh na geir sin a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh na pecans nas blasad. Ma tha thu an dùil grèim bìdh a ghabhail leotha fhèin, gu cinnteach thoir leigheas dhut fhèin.
- Cuir ìm no ola ollaidh (roghainneil; timcheall air 1 lobh-bhùird airson gach cupa chnothan) gu skillet mòr os cionn teas meadhanach.
- Cuir na cnothan a-steach don sgilet agus stir gus am bi iad còmhdaichte gu cothromach. Cuir a-mach iad ann an aon fhilleadh gus nach bi cnothan a ’dol thairis air.
- Leig leis na pecans toast airson timcheall air 5 mionaidean gus am bi iad donn agus cùbhraidh. Dèan cinnteach gun gluais iad gu tric gus nach loisg iad.
Ciamar a nì thu toast air pecan anns an èadhar adhair?
Mas e tunnag fortanach a th ’annad le inneal-èadhair adhair, tha coltas ann gu bheil thu a’ dèanamh a-mach gun urrainn dha cha mhòr * rud sam bith a dhèanamh * crispy agus blasta. Agus tha cnothan mar an ceudna.
- Preheat an fryer adhair gu 300 ° F.
- Cuir na pecans anns a ’bhasgaid ann an aon fhilleadh.
- Suidhich an timer airson 6 mionaidean. Thoir sùil air na cnothan nuair a dh ’fhalbh an timer gus faicinn a bheil iad air an deoch mar as toil leat. Mura h-eil, cuir air ais iad a-steach airson 2 gu 4 mionaidean eile.
Ciamar a nì thu toast air pecan anns a ’mhicrowave?
Dh'fhaodar a ràdh gur e seo an dòigh as luaithe agus as fhasa a chleachdadh. Tha e nas fheàrr airson cuibhreannan nas lugha de phecan (mar dòrlach no dhà, no 1 cupa làn) nach eil feumach air àite gu lèir air duilleag bèicearachd. Faodaidh tu cuideachd coconut shredded a thostachadh san dòigh seo ann am prìne.
- Cuir còmhdach de phecan amh air truinnsear sàbhailte airson microwave.
- Cuir microwave àrd airson aon mhionaid aig aon àm gus am bi na cnothan donn agus cùbhraidh.
Mar a chumas tu pecan ròsta no ròsta
Thathas a ’beachdachadh air cnothan agus buthan cnò neo-bhàsmhor leis an FDA, a ’ciallachadh gu bheil beatha sgeilp fhada aca agus nach fheum iad a bhith air am fuarachadh. Cumaidh inneal-adhair fosgailte cnothan amh aig fìor mhullach as fhaide, timcheall air ceithir gu sia mìosan aig teòthachd an t-seòmair no suas ri bliadhna anns an reothadair. Cho luath ‘s a tha iad air an ròstadh no air an ròstadh, cumaidh iad suas ri trì seachdainean ann an inneal-adhair fosgailte.
geam gaoil horoscope
Deiseil airson còcaireachd? Seo cuid de na reasabaidhean as fheàrr leinn a tha ag iarraidh pecans ròsta no ròsta.
Ìre suas aig an ath phàrtaidh dìnnear agad le bhith a ’suidheachadh beagan bobhlaichean de chnothan measgaichte ròsta. Tinn de shalann dearg? Faodar Pesto sam bith-uaine a dhèanamh le ge bith dè na greens duilleach agus na cnothan a tha agad sa chidsin agad sa mhionaid seo. Seo Salad Apple Pecan Arugula cumaidh tu trucadh ort tron ìsleachadh àbhaisteach feasgar agad. Airson dinnear no an ath bharbecue agad, feuch Bradan crùbach pecan le glaodh maple garlic (cha toir e ach 20 mionaid dhut). Agus airson milseag, tha sinn a ’frasadh Pecan ròsta cinnamon thairis air scoop no dhà de reòiteag vanilla.
GAOLAIL: Mar a nì thu ìm almond (Leis gu bheil e coltach ri $ 15 an Jar)
