A bheil turmeric èifeachdach ann a bhith a ’bacadh agus a’ riaghladh tinneas an t-siùcair?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 7 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Teicneòlas Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
• Naidheachdan Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
• Spòrs IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha tinneas an t-siùcair na ghalar metabolach a tha a ’cunntadh a’ dol suas bho latha gu latha. Tha fios gu bheil tinneas an t-siùcair na ghalar a ghabhas casg le atharrachadh ann an dòigh-beatha agus daithead: tha pàirt deatamach aig na factaran sin ann a bhith a ’lughdachadh tricead chùisean ùra agus a’ lughdachadh buaidh cruinneil tinneas an t-siùcair.

Bidh mòran sgrùdaidhean a ’bruidhinn air èifeachdas lusan leigheis ann an casg agus riaghladh tinneas an t-siùcair. Am measg an liosta fhada de lusan mar sin, tha turmeric a ’faighinn ùidh a tha a’ sìor fhàs ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair.

San artaigil seo, bruidhnidh sinn air ceangal eadar turmeric agus tinneas an t-siùcair. Thoir sùil.

Turmeric Agus Diabetes

Tha turmeric, ris an canar Curcuma longa gu tric, air a chleachdadh mar spìosraidh airson a bhith a ’làimhseachadh grunn thinneasan mar fuachd, casadaich agus pian bodhaig a bharrachd air a bhith a’ tabhann buannachdan slàinte is bòidhchead, tha fios gu bheil an spìosraidh cuideachd na bhuannachd dha diabetics.

Bidh na togalaichean antioxidant, antimicrobial agus anti-glycemic ann an turmeric a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean insulin sa bhodhaig, a chuireas casg gu fèin-ghluasadach air insulin. Bidh seo, an uair sin, a ’cuideachadh le smachd a chumail air tinneas an t-siùcair agus casg a chuir air cuideachd. [1]

mar a stòradh uighean bruite

Tha curcumin ann an turmeric math airson diabetics oir is dòcha gun cuidich e le bhith a ’cothromachadh siùcar fala agus ìrean cholesterol. Faodaidh aon a bhith turmeric mar phùdar, ola no mar capsal. Ach, dèan cinnteach gun a bhith ag ithe cus oir faodaidh cus caitheamh adhbhrachadh gu ulcers, duilgheadasan stamag agus acne. Bu chòir eadhon boireannaich a tha trom le leanabh agus màthraichean broilleach a bhith a ’seachnadh cus caitheamh de turmeric.

An urrainn dha turmeric cuideachadh le duilgheadasan tinneas an t-siùcair a lughdachadh?

Tha an morbachd agus bàsmhorachd nas motha mar thoradh air tinneas an t-siùcair gu tric mar thoradh air na duilgheadasan aige leithid galaran cridhe, retinopathy, nephropathy, cholesterol àrd, galairean, eas-òrdughan endothelial agus barrachd cuideam oxidative.

leigheasan dachaigh airson losgadh stamag

Tha tinneas an t-siùcair gu tric air aithneachadh mar sèid leantainneach mar thoradh air àrdachadh ann an cytokines pro-inflammatory. Bidh seo cuideachd a ’leantainn gu droch fhreagairt insulin. Tha comharran nan duilgheadasan a chaidh ainmeachadh roimhe a ’toirt a-steach pian agus paraesthesia (comharraidhean co-cheangailte ri nerves peripheral millte leithid losgadh agus mothachadh prickling). [dhà]

Dh ’fhaodadh na gnìomhan làidir antioxidant agus anti-inflammatory de curcumin, còmhla ri beathachadh deatamach eile leithid vitimín C, flavonoids, potasium, sinc, beta-carotene agus iarann, cuideachadh le casg a chuir air tinneas an t-siùcair agus ma tha na duilgheadasan ann mu thràth, dh’ fhaodadh sin cuideachadh. gu h-èifeachdach ann an riaghladh nan cumhachan sin.

Seo beagan dhòighean anns a bheil turmeric math airson diabetics.

Mar a chuidicheas Turmeric le bhith a ’làimhseachadh tinneas an t-siùcair

1. A ’neartachadh dìonachd

Bidh na antioxidants agus phytonutrients ann an turmeric a ’leasachadh slàinte san fharsaingeachd. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agus a ’cumail aon fallain. Tha curcumin a tha an làthair ann an turmeric le togalaichean antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, agus anti-glycemic a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon, agus mar sin a ’cur casg air galairean a’ toirt a-steach tinneas an t-siùcair.

2. A ’riaghladh insulin

Bidh an pancreas a ’cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach insulin sa bhodhaig. Bidh seilbh anti-glycemic de turmeric a ’riaghladh agus a’ cothromachadh ìrean insulin agus a ’casg aon de na suidheachaidhean co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair, strì an aghaidh insulin, le bhith a’ lughdachadh siùcar fala agus ìrean triglyceride anns a ’bhodhaig.

mar a chuireas tu stad air dandruff agus falt a ’tuiteam

3. A ’lughdachadh geir

Gu tric bidh reamhrachd no can, no buannachd cuideam mar aon de na factaran cunnairt airson tinneas an t-siùcair. A bharrachd air an sin, is e a bhith reamhar aon de na h-adhbharan airson tinneas an t-siùcair. Mar sin, bidh turmeric a ’cuideachadh le casg a chuir air tinneas an t-siùcair le bhith a’ cumail smachd air do chuideam mar a bhios curcumin a ’cuir às agus a’ cur casg air geir cronail a chruinneachadh. [3]

4. A ’cur casg air galairean

Thathas ag ràdh gu bheil pathogenan mar a ’bhìoras Coxsackie B4 a’ meudachadh chothroman tinneas an t-siùcair Type 1. Dh ’fhaodadh na togalaichean anti-bhìorasach, antibacterial agus antibiotic de turmeric cuideachadh le casg a chuir air na galairean sin, a tha e fhèin a’ làimhseachadh tinneas an t-siùcair agus a ’cumail smachd air.

Turmeric Smoothie gus sabaid an aghaidh comharran tinneas an t-siùcair seòrsa 2

Tha buannachdan anti-inflammatory aig smoothie turmeric. Faodaidh an smoothie òrail seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharraidhean tinneas an t-siùcair leithid pian, galairean, swelling, tingling agus prickling mothachaidhean ann an làmhan is casan, sgìth, duilgheadasan urinary agus cùisean cuideam.

Bidh smoothie turmeric a ’dèanamh gum bi an deoch as fheàrr air a ghabhail a-steach ann an daithead tinneas an t-siùcair. Tha an leigheas nàdarra seo ag obair air leth math nuair a tha e air a cheangal ri dòigh-beatha fhallain. Bidh turmeric a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an aghaidh a ’chuirp an aghaidh hormona insulin, mar sin a’ riaghladh comharraidhean tinneas an t-siùcair.

eacarsaichean yoga gus bolg a lughdachadh

Tha an smoothie air ullachadh le pùdar turmeric, sùgh curran agus sùgh orainds. Faodaidh am beta-carotene a tha an làthair ann an curranan leigeil leis an fhuil sùimean nas lugha de ghlucas a ghabhail a-steach bho na biadhan. Tha an vitimín C a tha an làthair ann an sùgh orains sàr-mhath airson do dhìonachd a bhrosnachadh, oir tha dìonachd lag mar aon de na comharran air tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

Tàthchuid

• Pùdar turmeric - dà spàin-tì
• Juice Carrot - An ceathramh cupa
• Sùgh orainds - ceathramh cupa

Modh

• Cuir na grìtheidean a chaidh ainmeachadh gu jar.
• Stir gu math gus measgachadh a chruthachadh.
• Thoir a-steach glainneachan agus frithealadh.
• Cleachd am measgachadh seo, gach madainn, ron bhracaist, airson timcheall air trì mìosan.

Gus crìochnachadh

Tha turmeric na leigheas nàdarra èifeachdach gus casg agus riaghladh tinneas an t-siùcair. Le bhith a ’toirt a-steach turmeric ann an daithead làitheil faodaidh e casg a chuir air an t-suidheachadh gu ìre. Ach, feumar cuimhneachadh nach eil turmeric leis fhèin na dhòigh iomchaidh ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair. Nuair a thèid thu còmhla ri factaran dòigh-beatha leithid eacarsaich làitheil agus daithead eile, faodar cunnart tinneas an t-siùcair a lùghdachadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach