Recipe Poha: Mar a dheasaicheas tu Avalakki aig an taigh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Teicneòlas Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha Poha, no avalakki, mòr-chòrdte agus is e aon de na soithichean bracaist as cumanta an dà chuid sna h-Innseachan a Tuath agus a Deas. Tha e cha mhòr mar phàirt de chòcaireachd làitheil. Tha dà phrìomh eadar-dhealachadh den mhias seo. Anns an reasabaidh seo, tha sinn air reasabaidh poha prìomh chùrsa ullachadh.

Tha Poha na bhiadh aotrom is luath a ghabhas ullachadh ann an jiffy. Tha an rus rèidh air a bogadh agus an uairsin air a mheasgachadh le glasraich as fheàrr le duine agus tha e mu dheireadh na ràithe. Bidh na cnòthan-friogais a ’neartachadh blas a’ phoit agus ga dhèanamh na bhiadh bracaist uamhasach. Bheir an sùgh aoil a chaidh a chur ris aig a ’cheann thall beagan faireachdainn de shunnd a bhios a’ lasadh gucagan blas duine.

Faodar Poha ithe le picil de do roghainn còmhla ri gruth. Is e mias sìmplidh agus furasta a tha seo agus faodar ullachadh aig an taigh ann an ùine ghoirid.

Chan fheum Avalakki, mar a chanar ris ann an Karnataka, eòlas sam bith gus a dheasachadh. Mar sin, cùm sùil air an reasabaidh bhidio agus cuideachd lean ar modh-obrach mionaideach air mar a nì thu Poha aig an taigh.

Recipe Le: Kavyashree S.

Seòrsa reasabaidh: Prìomh chùrsa

A ’frithealadh: 2-3

• Ola - 6 tbsp

  
  
  

  Sìol mustaird - ¾th tsp

  Dal dal oifis - tth tsp

  taisbeanaidhean mar seo is e sinne

  Chana dal - ¾th tsp

  Peanuts - ¼th cupa

  Cill uaine - 5-6 (slit)

  Duilleagan curraidh - 6-8

  Pùdar turmeric - ½ tsp

  Uinneanan - 1 cupa (air a ghearradh)

  Capsicum - ¾th cupa (air a ghearradh)

  Carrots - 1 cupa (air a ghearradh)

  Coconut - 2 tbsp (grated) + airson garnishing

  Duilleagan coriander - 2 tbsp (picil) + airson garnishing

  Sùgh lemon - 2 tbsp

  Poha meadhanach (rus rèidh) - 1 bobhla

  Salann - ½ tsp + ½ tbsp

• 1. Cuir poha ann am bobhla mòr. Cuir uisge ris gus am bi am poha air a bhogadh gu tur.

  2. Rinse e gu mionaideach.

  3. Nuair a bhios tu deiseil, dòirt an uisge le criathar.

  4. Cuir am poha air a nighe ann am bobhla eile.

  5. Cuir bobhla uisge no beagan a bharrachd air an sin.

  6. Leig leis socrachadh airson 10 mionaidean. Cùm e an dàrna taobh e.

  mar a lughdaicheas tu comharran pimple air aodann gu sgiobalta

  7. A-nis, cuir ola ann an sospan teasachaidh.

  8. Cuir sìol mustaird agus leig leis splutter.

  9. Cuir urad dal agus chana dal.

  10. Cuir duilleagan curraidh agus a ’chili uaine slit.

  11. An uairsin, cuir pùdar turmeric agus stir gu math.

  12. Cuir na cnòthan-talmhainn ris agus cuir mun cuairt iad a-rithist.

  13. Sauté airson 2 mhionaid, gus an atharraich na cnòthan-dathach a dath.

  14. Cuir na h-uinneanan air an sgoltadh agus measgachadh gu math.

  15. Cuir leth teaspoon de shalainn ris agus measgachadh a-rithist.

  16. Cuir na carranan agus an capsicum picil.

  17. Sauté e airson 2 mionaid.

  18. Nas fhaide, cuir am poha bog le bhith a ’fàgail a-mach an uisge.

  19. Measgaich gu math, gus am bi am poha a ’measgachadh leis na grìtheidean eile.

  20. Cuir leth spàin-bùird de shalainn ris.

  21. Cuir 2 spàin-bùird de gach fear, fàg coriander picil agus coconut grated. Cuir dheth an stòbha.

  22. Mu dheireadh, cuir sùgh aoil gus am blas tangy fhaighinn agus measgachadh e aon turas mu dheireadh.

  23. Cuir thairis e ann am bobhla.

  24. Garnish e le duilleagan coconut agus coriander.

  25. Dèan frithealadh teth.

• Na bi a ’bogadh am poha airson ùine ro fhada, oir bidh e bogach
• Tha e roghainneil glasraich a chur ris a ’phha. Dèan cinnteach gun cuir thu an sùgh lemon a-mhàin às deidh don poha fuarachadh airson mionaid
• Dèan cinnteach gun cuir thu am poha bog às aonais an uisge.

• Meud frithealaidh - 1 bobhla
• Calaraidhean - 250.2 cal
• Saill - 5.6 g
• Pròtain - 4.9 g
• Gualaisgean - 44.9 g
• Fibre - 2.4 g

STEP BY STEP - CIAMAR A DHÈANAMH POHA

1. Cuir poha ann am bobhla mòr. Cuir uisge ris gus am bi am poha air a bhogadh gu tur.

2. Rinse e gu mionaideach.

3. Nuair a bhios tu deiseil, dòirt an uisge le criathar.

4. Cuir am poha air a nighe ann am bobhla eile.

5. Cuir bobhla uisge no beagan a bharrachd air an sin.

6. Leig leis socrachadh airson 10 mionaidean. Cùm e an dàrna taobh e.

7. A-nis, cuir ola ann an sospan teasachaidh.

8. Cuir sìol mustaird agus leig leis splutter.

9. Cuir urad dal agus chana dal.

10. Cuir duilleagan curraidh agus a ’chili uaine slit.

11. An uairsin, cuir pùdar turmeric agus stir gu math.

12. Cuir na cnòthan-talmhainn ris agus cuir mun cuairt iad a-rithist.

13. Sauté airson 2 mhionaid, gus an atharraich na cnòthan-dathach a dath.

14. Cuir na h-uinneanan air an sgoltadh agus measgachadh gu math.

15. Cuir leth teaspoon de shalainn ris agus measgachadh a-rithist.

16. Cuir na carranan agus an capsicum picil.

17. Sauté e airson 2 mionaid.

18. Nas fhaide, cuir am poha bog le bhith a ’fàgail a-mach an uisge.

19. Measgaich gu math, gus am bi am poha a ’measgachadh leis na grìtheidean eile.

20. Cuir leth spàin-bùird de shalainn ris.

21. Cuir 2 spàin-bùird de gach fear, fàg coriander picil agus coconut grated. Cuir dheth an stòbha.

22. Mu dheireadh, cuir sùgh aoil gus am blas tangy fhaighinn agus measgachadh e aon turas mu dheireadh.

23. Cuir thairis e ann am bobhla.

24. Garnish e le duilleagan coconut agus coriander.

molaidhean airson fàs falt fada

25. Dèan frithealadh teth.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach