Simhasana (Leòmhann Pose) Gus casg a chuir air droch anail

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Chan eil dad nas nàire na droch anail a bhith agad, gu sònraichte nuair a dh ’fheumas tu bruidhinn ri neach eile no fhad‘ s a tha thu aig coinneamh. Bidh seo cuideachd a ’toirt ort do mhisneachd a chall.

Mar sin ma tha thu gu mòr a ’coimhead a-mach airson fuasgladh an uairsin, bhiodh yoga mar aon roghainn deireannach airson faighinn cuidhteas droch anail.

Cuideachd leugh: Yoga Airson Armachd Làidir

Is e Simhasana, ris an canar gu tric an Lion Pose aon de na asanas yoga as fheàrr gus casg a chuir air droch anail. Cuideachd tha grunn chungaidh-leigheis agus fresheners beòil rim faighinn thairis air a ’chunntair.

Bidh iad sin uile a ’toirt seachad leigheas sa bhad ach bidh e dìreach airson ùine ghoirid. Gus an leithid de shuidheachadh tàmailteach a sheachnadh aig an àm sin, bidh daoine a ’gabhail ceumannan faiceallach mar a bhith a’ bruiseadh fhiaclan no a ’cuir a-steach fresheners beòil.

sealladh romansach ann am filmichean Beurla

Cuideachd leugh: Yoga Airson casan làidir

Ach ma tha thu a ’coimhead a-mach airson fuasgladh maireannach fad-ùine is e yoga an roghainn as fheàrr.

Is e glè bheag de shlàinteachas fiaclaireachd, cavity, galar guma, cinneasachadh seile ìosal a tha a ’leantainn gu beul tioram am measg nam prìomh adhbharan airson droch anail.

Ma tha an duilgheadas slàinte seo air a bhith a ’cur dragh ort, feuch feuchainn ri Simhasana a chleachdadh, asana a tha aithnichte gus stad a chuir air droch anail sa bhad. Seo an dòigh-obrach ceum air cheum gus Simhasana a choileanadh. Thoir sùil.

Modh-obrach ceum air cheum gus Simhasana a choileanadh:

1. Gus an asana seo a thòiseachadh, thig sìos gu suidheachadh glùin mar ann an Vajrasana.

2. Bu chòir na h-adhbrannan a dhol thairis air a chèile.

3. Bu chòir an dà chas a bhith a ’comharrachadh.

masgaidhean fuilt airson falt millte dachaigh

4. Faic ris gum bu chòir am perineum a bhrùthadh an aghaidh mullach nan sàilean.

5. Bu chòir an dà chuid palms agus fingesrs a bhith air an cur agus air am brùthadh gu daingeann air na glùinean.

6. Gabh inhaladh domhainn tron ​​t-sròin mar a dh ’fhosglas tu do bheul agus a’ sìneadh do theanga a-mach.

7. Bu chòir na fèithean air beulaibh do amhach a bhith fo chùmhnant.

8. Beag air bheag anail a-mach tron ​​bheul agus dèan fuaim ‘haa’.

9. Fuirich san t-suidheachadh agus ath-aithris an asana airson beagan thursan.

aodach snàmh mòr broilleach agus meud

Buannachdan eile Simhasana:

Bidh e a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do theannas sa bhroilleach.

Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh nan nearbhan.

Bidh e a ’cuideachadh le casg a chur air amhach ghoirt.

Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt seachad fuasgladh airson duilgheadasan co-cheangailte ri guth.

Clàr daithead glasraich Innseanach airson call cuideim ann an 7 latha

Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala.

Bidh e a ’cuideachadh gus casg a chuir air duilgheadasan analach.

Bidh e a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do theannas san aghaidh.

Rabhadh:

Tha Simhasana mar aon de na asana gu math sìmplidh agus tha e sàbhailte eadhon airson neach-tòiseachaidh. Ach tha e nas fheàrr a bhith ag obair fo stiùir trèanair yoga ma tha aon air leòn glùin fhaighinn.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach