Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha a ’Chàisg dìreach timcheall air an oisean. Às deidh ùine mhòr de iasad, tha an t-àm ann biadh a ghabhas toirt às a mhealtainn. Tha cèicean, seoclaid, uighean na Càisge mar phàirt den chomharrachadh ach is e an rud as fheàrr mun Chàisg suidhe sìos leis an teaghlach gu lèir gus biadh blasda fhaighinn.
Gus do chuideachadh le clàr-bìdh na Càisge, an-diugh tha reasabaidh sònraichte glasraich againn a tha cinnteach gun còrd na blasan agad. Tha e na mhias Frangach ris an canar spinach agus corn au gratin. Tha Au gratin a ’toirt iomradh air mias a tha air a bhruich le mullach càise agus briosgaidean arain. Is e mias bakte a tha seo le tòrr càise a tha ga dhèanamh blasda mushy agus diadhaidh.
Mar sin, thoir sùil air an reasabaidh airson spinach corn au gratin agus faigh lòn mòr Càisge.
A ’frithealadh: 3
Ùine ullachaidh: 15 mionaidean
seòrsaichean bra airson broilleach beaga
Ùine còcaireachd: 20 mionaid
mar a exfoliate acne aghaidh
Tàthchuid
- Spinach- 1 cupa (picil)
- Kernels arbhair milis- 1 cupa (air a ghoil)
- Garlic- 8-10 pods (picil)
- Cupa càise- & frac12 (grated)
- Cupa Breadcrumbs- & frac14
- Salt- a rèir blas
- Pùdar piobar- 1tsp
- Ola ollaidh- 1tsp
Airson Sauce Geal
- Bainne- 1 cupa
- Flùr gach adhbhar (maida) - 2 & frac12 tbsp
- Pùdar nutmeg- a pinch
- Salt- a rèir blas
- Pùdar piobar - pinch
- Ola ollaidh- 1tbsp
Modh-obrach
1. Gus an sauce geal ullachadh, measgaich am maida agus bainne còmhla ann am bobhla. Dèan cinnteach nach eil cnapan air an cruthachadh.
2. Teas aon spàin-bùird de dh ’ola ollaidh ann am pana agus dòirt am measgachadh bainne is flùr a-steach dha.
3. Cùm a ’gluasad fhad‘ s a tha an sauce a ’tòiseachadh a’ goil.
4. Cuir salann, pùdar nutmeg agus pùdar piobar ris. Measgaich gu math.
5. Bruich airson 2-3 mionaidean agus an uairsin cuir dheth an lasair. Cùm an sabhs geal gu aon taobh.
6. Preheat an àmhainn gu 200 ceum celsius.
7. Teas ola ollaidh ann am pana agus cuir an garlic gearraichte agus bruich e airson mionaid.
8. An uairsin cuir spinach agus bruich air lasair meadhanach airson timcheall air 3-4 mionaidean.
daithead airson call cuideim dha boireannaich
9. Cuir salann, pùdar piobar agus na h-uinneanan arbhair. Cook airson 3-4 mionaidean eile.
10. Cuir dheth an teas agus gluais am measgachadh arbhair spinach gu mias bèicearachd.
11. Brùth a-steach an t-sauce geal agus measgachadh gu math.
12. Cuir dhan àmhainn e agus bruich am measgachadh airson 8 mionaidean.
an urrainn dhomh banana ithe ann an stamag falamh
13. Às deidh 8 mionaidean, thoir a-mach a ’mhias a-mach às an àmhainn agus sprinkle an càise grated agus na briseagan arain thairis air a’ mheasgachadh arbhair spinach.
14. A-rithist cuir a ’mhias dhan àmhainn agus bèicearachd airson 7 mionaidean eile.
15. Nuair a bhios tu deiseil, cuir dheth an àmhainn agus leig leis a ’mhias seasamh airson 5-6 mionaidean.
Tha spinach corn au gratin deiseil airson a bhith air a fhrithealadh. Dèan frithealadh air a ’mhias seo teth gus am blas foirfe fhaighinn.
