Sìol tomato: sochairean agus buaidhean taobh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Cha bhith latha a ’dol seachad às aonais sinn ag ithe tomato, uill a’ mhòr-chuid againn. Toradh agus chan e glasraich, tha na h-iongantasan sùgh dearg (sa mhòr-chuid) làn de dhiofar bhuannachdan slàinte. Bho ketchup gu passata, tha tomato gu dearbh na fhìor iongnadh nach eil eòlas sam bith air crìochan nuair a thig e gu seòrsachan bìdh. Faodar craiceann, sìol agus feòil tomato a chleachdadh airson a chaitheamh air sgàth na buannachdan slàinte a tha ann ^[1] .

An seo, bidh sinn a ’bruidhinn mu na buannachdan iongantach a tha aig sìol na tomato. Furasta a fhàs a-staigh agus a chumail suas, faodar gach pàirt de tomato a chleachdadh airson a chaitheamh agus tha sin a ’toirt a-steach a sìol cuideachd. Bidh sìol tomato air a chaitheamh an dèidh a thiormachadh, ann an cruth pùdar agus tha buannachdan bòidhchead aca nuair a thèid an dèanamh ann an ola sìol tomato ^[dhà] .

mil airson acne ro agus às deidh

Tha an t-slige teann a-muigh de shìol tomato ga dhèanamh do-sheachanta. Ach bidh na searbhagan stamag a tha an làthair nad bhroinn a ’cnàmh an còmhdach a-muigh de na sìol, a tha an uairsin air a thoirt às do bhodhaig tro salchar. Is e aon de na mì-thuigse a tha a ’buntainn ri sìol tomato gum faodadh e appendicitis adhbhrachadh a tha na shèid anns an eàrr-ràdh agad. Beairteach ann an vitimín A agus vitimín C, tha na sìol nan stòr math de fiber agus chan eil iad ag adhbhrachadh sèid an eàrr-ràdh, a ’leantainn gu appendicitis ^[3] .

Buannachdan slàinte sìol tomato

Leugh air adhart gus faighinn a-mach dè na dòighean anns am bi na sìol a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh do shlàinte.

1. A ’cuideachadh le cuairteachadh fala

A rèir cuid de dheuchainnean clionaigeach agus na proifeiseantaich slàinte aig an Aonadh Eòrpach, faodaidh an gel nàdarra a lorgar ann am pàirt a-muigh sìol tomato cuideachadh le bhith a ’leasachadh do chuairteachadh fala. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cuingealachadh clotan fala sam bith agus a ’neartachadh sruth do fhuil tro na soithichean ^[4] .

2. A ’casg clot fala

Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil na sìol a ’nochdadh cuid de thogalaichean mar aspirin. Tro seo, faodar a chomharrachadh gum faod sìol tomato cuideachadh le bhith a ’lughdachadh chunnartan dòrtadh fala. Tha a bhith a ’caitheamh sìol tomato gus cunnartan clot fala a chuingealachadh nas fhallaine an coimeas ri cunnart aspirin, oir cha toir seo droch bhuaidh sam bith mar bleeding anns an stamag agus othrais ^[5] .

mar a chuireas tu amla air falt

3. Roghainn eile airson aspirin

Tha daoine fa leth a tha a ’fulang le bruthadh-fala àrd agus duilgheadasan cardiovascular eile air am comhairleachadh le dotairean aspirin a ghabhail gach latha. Ged a tha e a ’toirt faochadh, san fhad-ùine, faodaidh frith-bhuaidhean a bhith aig a’ chungaidh-leigheis mar ulcers. Tha fios gu bheil sìol tomato a ’roinn feartan aspirin ach às aonais na fo-bhuaidhean. Chaidh a ràdh gum faod sìol tomato leasachadh a dhèanamh air sruth fala an neach taobh a-staigh trì uairean a-thìde bho bhith a ’caitheamh na sìol, air sgàth an gel a lorgar air na sìol ^[6] .

4. Math airson slàinte cridhe

Ged nach eil sgrùdaidhean sònraichte ann gus taic a thoirt don tagradh, faodaidh a ’bhuaidh a th’ aig sìol tomato ann a bhith a ’leasachadh do shlàinte cardiovascular a bhith ceangailte ri daithead na Meadhan-thìreach. Chaidh innse dhuinn gu bheil a ’mhòr-chuid de na buannachdan a tha an daithead a’ tabhann a ’buntainn ris na buannachdan bho sìol tomato agus tomato, agus is e leasachadh do shlàinte cridhe am fear as buntainniche ^[7] .

5. Math airson cnàmhadh

Thathas ag ràdh gu bheil sìol tomato gu leòr de fiber daithead, ga dhèanamh riatanach airson cuideachadh le bhith a ’cnàmhadh. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach mòran de amino-aigéid digestible agus TMEn, a dh’ fhaodadh tuilleadh leasachaidh a dhèanamh air do chnàmh ^[8] .

filmichean as fheàrr airson nigheanan deugaire

Taobh-bhuaidhean sìol tomato

Faodaidh rud sam bith a tha buannachdail don bhodhaig againn cuid de dh ’eas-bhuannachdan a shealbhachadh cuideachd. Agus chan eil sìol tomato eadar-dhealaichte, oir faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air cuid de dhaoine fa leth a rèir an t-suidheachadh slàinte, aileardsaidhean agus factaran eile a tha aca.

1. Faodaidh e clachan dubhaig a dhèanamh nas miosa

Ged nach eil e air a ràdh gu saidheansail gum bi a bhith ag ithe sìol tomato a ’leasachadh chlachan dubhaig, chaidh a ràdh gum faod e an suidheachadh a dhèanamh nas miosa ann an neach aig a bheil clachan dubhaig mu thràth. Tha sìol tomato cronail dha na dubhagan mar thoradh air an t-susbaint àrd de oxalates, a dh ’adhbhraicheas cruinneachadh de chalcium anns na dubhagan agad. Faodaidh seo fàs nas miosa no ann an cuid de chùisean, clachan dubhaig a leasachadh. Bu chòir do dhaoine fa leth a tha mar-thà a ’fulang le clachan dubhaig sìol tomato a sheachnadh oir faodaidh e fìor mhì-chofhurtachd adhbhrachadh ^[9] .

2. Dh ’fhaodadh e diverticulitis adhbhrachadh

Fiù ged a tha dìth dearbhaidh saidheansail sònraichte ann, thathas a ’comhairleachadh do dhaoine fa leth le diverticulitis gun a bhith ag ithe sìol tomato. Chan eil e cumanta anns a h-uile duine fa leth oir cha deach aithris ach air cùisean cuibhrichte air sìol tomato ag adhbhrachadh sèid anns a ’choloin ^[10] .

Mar a chuireas tu sìol tomato a-steach don daithead agad

• Faodaidh tu a thoirt a-steach don bhiadh agad le bhith a ’sgùradh a-mach na sìol bhon fheòil.
• Faodaidh tu a thiormachadh agus a chur ri saladan.
• Sprinkle beagan salann air na sìol agus tlachd a ghabhail ann an caviar sìol tomato.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). A ’bhuaidh a th’ aig làimhseachadh ro-shìolaidh aig teòthachd ìosal air coileanadh ginideachadh agus ionracas buill-bodhaig sìol tomato aig aois fuadain. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [dhà]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormancy and germination of abscisic acid-deficient tomato seed: sgrùdaidhean leis na sitiens mutant. Eòlas-inntinn planntrais, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Hydrolysis air a bhrosnachadh le Gibberellin de bhallachan cealla endosperm ann an sìol tomato le dìth gibberellin mus tèid protrusion radicle. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Dreuchdan fiosaigeach glycosides steroidal solanaceous agus tomato. Iris de chungaidh-leigheis nàdurrach, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Buaidh ola sìol tomato air geir-fala agus serum transminase ann am radain hyperlipoidemia deuchainneach [J]. Iris Oilthigh Normal an Iar-thuath (Saidheans Nàdarra), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Feartan nam pàtranan daithead a chaidh a dhearbhadh anns an deuchainn in-ghabhail macronutrient as fheàrr gus casg a chuir air tinneas cridhe (OmniHeart): roghainnean airson daithead fallain cridhe. Iris Comann Dietetic Ameireagaidh, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Mairead J. Gòrdan, A. (2001). Buaidhean earrann tomato air cruinneachadh platelet daonna ann an vitro. Platelets, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben - Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Buaidh siostam cnàmhaidh a ’bheathaich air gabhaltachd sìol Orobanche. Rannsachadh luibhean, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomato-cungaidh-leigheis nàdurrach agus na buannachdan slàinte dha. Iris de Pharmacognosy agus Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula eadar an hip agus abscess Diverticular às deidh ath-sgrùdadh ath-shuidheachadh hip iomlan. Iris lannsaireachd Astràilia agus Sealan Nuadh, 70 (1), 80-82.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach