Seo an rud: Tha cinn-dubha do-sheachanta don mhòr-chuid againn. Ach chan eilear a ’comhairleachadh a bhith a’ togail orra, oir nas trice na chan urrainn dhuinn, faodaidh sinn cùisean a dhèanamh nas miosa le làimhseachadh neo-iomchaidh. Anns an rannsachadh againn airson cuid de fhuasglaidhean (nas sàbhailte), rinn sinn grèim air an Dr Ava Shamban, dermatologist le teisteanas bùird ann an California agus co-aoigheachd de AN GIST airson cuid de shoilleireachd air a bheil feum mòr a thaobh an t-suidheachaidh.
A ’chiad rud an-toiseach, dè dìreach son blackheads, doc?
Is e cinn-dubha togail cealla, keratin agus olan cruaidh anns a ’pore no follicle fuilt, a tha na phloc a tha a’ gleac ris an duct sebaceous agad, a ’mìneachadh Shamban. Canar cuideachd comedones fosgailte riutha agus tha iad an làthair mar chnapan àrdaichte, inneach, tiugh agus cèir a bhios a ’oxidachadh aig an uachdar a’ cruthachadh an ‘ceann dubh,’ mar sin an t-ainm aca. Faodaidh cinn-dubha tachairt leotha fhèin ach uaireannan bidh acne agus sèid nan cois.
A dh ’aindeoin an coltas, cinn-dubh nach eil soidhne gu bheil do chraiceann salach. Ged a tha glanadh ceart gu cinnteach deatamach airson do chraiceann a chumail soilleir, is e sin dìreach aon phàirt den cho-aontar. Tha meud pore na fhactar eile, agus tha sin, caraidean, ginteil (ach barrachd air sin nas fhaide air adhart).
Dè a tha ag adhbhrachadh cinn-dubha?
A rèir Shamban, tha grunn adhbharan ann airson cinn-dubha: Faodaidh ola, salachar, sprùilleach àrainneachd, ceallan craicinn marbh, truaillearan agus sloda coitcheann uile cur ris an togail anns na pores.
Ciamar a bhios tu gan làimhseachadh, agus a bheil ceumannan eile ann airson cuimhne a chumail?
Tha mòran de mhì-thuigse mu chinn-dubha agus pores san fharsaingeachd. Airson tòiseachadh, chan e dorsan a th ’ann am Pores a tha‘ a ’fosgladh agus a’ dùnadh mar a bu mhath leinn, agus chan urrainn dhuinn gu dearbh am meud no an structar atharrachadh aon uair ‘s gu bheil iad air an leudachadh, a’ mìneachadh Shamban. .
stoidhle fuilt airson nighean aghaidh ugh-chruthach
Ged nach urrainnear meud pore agus claonadh airson cinn-dubha atharrachadh, tha sinn urrainn dèan ar dìcheall gus an cumail glan agus gun leigeil leotha lìonadh no leudachadh le bhith a ’cleachdadh deagh chleachdaidhean cùram craiceann, arsa Shamban. Tha raon farsaing de ghrìtheidean gnìomhach adhartach agus roghainnean leigheis rim faighinn a-nis. Agus le mòran againn ag obair bhon taigh an-dràsta, is e deagh àm a th ’ann gnìomh cunbhalach a thoirt a-steach gnàthachadh cùram craiceann gus na pores a chasg, a ghlanadh agus a dhìon gus stad a chuir air cinn-dubha le bhith a ’làimhseachadh na h-adhbharan bunaiteach aca.
Dè na grìtheidean sabaid dubh as fheàrr?
A thaobh tàthchuid sònraichte airson a bhith a ’coimhead, tha Shamban a’ moladh alpha hydroxy agus aigéid beta hydroxy mar aigéid glycolic, salicylic agus lactach, a tha uile math airson a bhith a ’làimhseachadh cinn-dubha agus cinn-gheala.
leigheas airson cinn-dubha air aodann
Tha iad sin gu sònraichte math airson a bhith a ’dèiligeadh ri cinn-dubha seasmhach oir tha iad solubhail le ola agus bidh iad ag obair le dleasdanas dùbailte gus cuideachadh le bhith a’ glanadh nan ceallan craicinn marbh air an uachdar a tha ag adhbhrachadh cnapan-starra, a bharrachd air a bhith a ’dol a-steach don pore gus faighinn gu agus troimhe an ola gus cuideachadh le bhith a ’gnàthachadh na pores agus an lìnigeadh. Tha iad cuideachd fìor antibacterial agus tha togalaichean sabaid sèid aca.
Coimhead cuideachd airson toraidhean le searbhagan retinoic no retinol, a chuidicheas le bhith a ’leaghadh cinn-dubha agus a tha nan deagh anti-agers, a’ toirt comhairle do Shamban. Ach na bi a ’tional an stuth. Chan eil barrachd gu riatanach nas fheàrr nuair a thig e gu retinol. Cha bhith sinn airson cus craiceann a thiormachadh ann an oidhirp cuir às do chinn-dubha, oir faodaidh e comharra a thoirt air a ’pore barrachd sebum a dhèanamh, a dh’ fhaodadh barrachd cinn-dubh adhbhrachadh.
Aon rud mu dheireadh: Cha bhithear a ’comhairleachadh a-riamh cùisean a thoirt nad làmhan fhèin agus na cinn-dubha agad a thoirt a-mach gu corporra, a’ toirt rabhadh do Shamban. Tha fios agam gu bheil e duilich gun a bhith a ’beantainn ri do chraiceann - gu sònraichte fo cuarantine le sgàthan meudachaidh a tha rim faighinn - ach feuch an cuir thu an aghaidh e! Bidh e an-còmhnaidh ag adhbhrachadh barrachd cron na math. Fàg an earrann gu na proifeiseantaich.
Ceart ma-thà, a-nis gu bheil sinn air socrachadh, an tog sinn clàr cùram-craiceann a tha a ’brùthadh air ceann dubh còmhla a-nis, an dèan sinn sin?
Na 12 toirt air falbh ceann-dubh as fheàrr:
Tatcha1. Tatcha Pùdar Enzyme Foaming Pòlach Rice ann an doimhneachd
Airson glanadh socair ach èifeachdach, bidh sinn a ’ruighinn airson a’ phùdar seo a tha air a ghnìomhachadh le uisge a bhios a ’cleachdadh bran rus Iapanach agus papaya enzymes gus craiceann a shaoradh gu socair. Gus a chleachdadh, fliuch do làmhan agus d ’aghaidh agus suathadh leth-teaspoon de phùdar anns na palms agad gus foam uachdar a chruthachadh. Dèan massage gu socair air an aodann airson 15 gu 20 diogan mus ruith thu le uisge blàth. Tha an inneal-glanaidh cult seo (agus Meghan Markle fav) a ’tighinn ann an ceithir foirmlean, ach tha doimhneachd air a dhèanamh gu sònraichte airson pores a chumail soilleir le grìtheidean soilleireachaidh a bharrachd mar ròs fiadhaich agus lili leopard.
Amazon2. NIA24 Serum Exfoliating Rapid
Tha an Dr Shamban dèidheil air an làimhseachadh ath-chòmhdach fàgail seo oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh neo-chunbhalaidhean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cnapan-starra anns na pores agad. Tha e air a dhealbhadh le exfoliants stèidhichte air planntrais agus enzyman a bhios ag ùrachadh craiceann agus a ’dìon gnìomh pore agus tha e socair gu leòr airson a chleachdadh a h-uile latha gus cinn-dubha a chumail aig bàgh fhad‘ s a tha iad a ’soilleireachadh do chraiceann.
Skinbetter3. Uachtar thar oidhche AlphaRet le SkinBetter
Tha am fear seo na superhero oir tha e a ’cothlamadh dà inbhe òir: retinoid agus searbhag lactach gus retinoid dùbailte co-chruinnichte a chruthachadh. Bidh e a ’moisturizes, a’ gluasad sreathan grinn agus wrinkles agus a ’toirt taic do thionndadh cealla gus am bi na pores agad a’ fuireach soilleir. Agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail tòna cothromach agus inneach. Tha e dha-rìribh na bhuannaiche anns an leabhar agam, arsa Shamban.
Amazon4. Gel sgaoilidh Proactiv Blackhead
Bidh an gel seo a ’dèiligeadh ri cinn-dubha le BHAs agus AHAs. Bidh searbhag salicylic a ’dol a-steach do uachdar a’ chraicinn agus a ’dol nas doimhne a-steach do na follicles gus cuideachadh le sprùilleach sam bith a chumail suas, fhad‘ s a bhios searbhag lactach a ’cuir às do cheallan marbh sam bith a tha nan suidhe air uachdar do chraicinn. Cuir ris an sin suathadh de aloe vera agus bisabolol gus maothachadh sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann agus chan eil e na iongnadh gur e seo derm eile a tha fàbharach. An dèidh glanadh, cuir a-steach beagan gel airson craiceann a ghlanadh. Massage e ann a bhith a ’cleachdadh gluasadan aotrom, cruinn, leig leis sùghadh a-steach airson còig mionaidean, agus ruith sìos le uisge blàth uair no dhà san t-seachdain airson na toraidhean as motha fhaighinn.
mar as urrainn dhut geir a lughdachadh le eacarsaich
Dermstore5. Glytone Rejuvenating Mini Peel Gel
Airson ath-sgrùdadh iomlan a dhèanamh air inneach agus tòna do chraicinn, is fheàrr leis a ’chraiceann seo cult. Le dùmhlachd nas àirde de dh ’aigéad glycolic (suas ri 10 sa cheud), bidh e a’ sgaoileadh cheallan craicinn marbh agus a ’togail gu sgiobalta gun a bhith ag adhbhrachadh irritachadh. A h-uile dhà no trì latha, cuir còmhdach tana air craiceann air a ghlanadh agus leig leis sùghadh a-steach airson 10 mionaidean mus spìon thu d ’aghaidh le uisge blàth gus an fhoirmle a neodachadh. Lean le inneal taise aotrom, neo-comedogenic.
Ceannaich e ($ 64)
Sephora6. An searbhag lactach àbhaisteach 10% + HA
Chan eil dad àbhaisteach mun t-serum làidir seo. Le 10 sa cheud searbhag lactach airson exfoliation tlàth agus piobar Tasmanian gus sèid agus cugallachd sam bith a lughdachadh, bidh an neach-leantainn seo ( agus luchd-obrach ) is fheàrr leat a ’cumail cinn-dubha aig bàgh, fhad‘ s a tha iad a ’soilleireachadh an t-sealladh iomlan agad. An tug sinn iomradh air nach eil ann ach seachd dolaran?
Liosta Inkey7. Liosta Inkey Beta Hydroxy Acid (BHA) Blemish + Blackhead Serum
Airson roghainn ruigsinneach eile, tha sinn a ’moladh an exfoliant liùlach seo a tha a’ dol fo uachdar do chraiceann gus pores unclog a chuideachadh, cuimseachadh air cinn-dubha agus lughdachadh cus ola le taing do thriùir de phrìomh ghrìtheidean: searbhag salicylic, measgachadh sinc agus searbhag hyaluronic. Cuir aon gu dà dhiog de serum air craiceann glan agus lean le sgàilean grèine speactram farsaing tron latha.
Tha mi a ’creidsinn Bòidhchead8. Pad Peel Gentle Lee Gentle
Dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail a bharrachd, tha na padaichean socair sin nan geall sàbhailte. Air a dhèanamh le searbhag nàdarra beta agus alpha hydroxy (bho aol geamhraidh agus aol caviar Astràilia, fa leth) agus air a chothromachadh le earrannan jasmine agus rootock burdock, gheibh thu am pore a ’soilleireachadh buannachdan exfoliating gun gath no deargadh sam bith.
ola craobh tì agus ola cnò-chnò airson falt
Amazon9. Gel Differin Aadapalene
Aon uair ’s gu bheil e air a chumail fo ghlas agus iuchair aig oifis an derm agad, tha an retinoid seo a-nis ri fhaighinn thairis air a’ chunntair. (Tapadh leat.) Tha an toradh vitimín A nas socair duilich air acne, pores clogged agus eadhon loidhnichean breagha, ach feumaidh e beagan foighidinn gus làn thoraidhean fhaicinn (suas ri trì mìosan). Dìreach dèan cinnteach gun tòisich thu gu slaodach, ga chuir an sàs a h-uile h-oidhche eile (no a h-uile treas oidhche) gus am bi do chraiceann a ’moladh agus, a-rithist, cumail ris.
Bòidhchead Ulta10. Pixi le Petra Glow Tonic
Gun a bhith gad bhualadh thairis air a ’cheann leis, ach tha cumail suas ri exfoliation cunbhalach deatamach nuair a thig e gu bhith a’ casg cinn-dubh san àm ri teachd. Gus cuideachadh le slaodadh sìos craiceann marbh sam bith (a dh ’fhaodas a bhith glaiste anns a’ mheasgachadh le ola, sebum, agus keratin agus clog do pores), dìreach swipe an Toner seo thairis air craiceann glan. Air a dhèanamh le searbhag glycolic còig sa cheud agus aloe vera, tha e làidir gu leòr airson an obair a dhèanamh gun a bhith ro iriosal.
Amazon11. JPNK Blackhead Remover Kit (6-Pìos)
Chan eil innealan remover Blackhead cho eagallach nuair a thig iad ann an dathan pinc, dubh is airgead eireachdail mar seo . Anns a ’chidsin stàilinn stainless 100 sa cheud tha sia stoidhlichean aonad eadar-dhealaichte a tha air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith ag amas air cha mhòr ceann-dubh no pimple. Tha iad cuideachd socair gu leòr airson a bhith èifeachdach gun a bhith ag adhbhrachadh scarring. O, agus an tug sinn iomradh air a ’chromag cuideachd a’ tighinn le cùis giùlan leathair? Tha e na bhuannachadh.
Amazon12. Kit Remover Blackhead Blackover (5-pìos)
Tha greim làidir riatanach nuair a bhios tu a ’cleachdadh innealan remover blackhead. An seata seo a ’nochdadh còig aonadan stàilinn gun staoin le greim ergonomic airson an cleachdadh gu furasta. Tha na h-innealan dà-thaobh, a ’toirt dhut barrachd dhòighean air cuimseachadh air na cinn-dubha draghail sin. Agus tha iad anabarrach furasta a ghlanadh (mar , chan eil agad ach deoch làidir), agus thig an cromag le cùis stòraidh meatailt a chumas na h-innealan agad nan àite fhad ‘s a tha thu a’ gluasad.
GABHAIL: Seo na tha ag adhbhrachadh stràc acne - agus 8 toradh a chuidicheas
