Bùthan grosaireachd? Yawn. Carson a bhios dragh ort nuair a gheibh thu biadh air a lìbhrigeadh dìreach chun do dhoras - a ’toirt a-steach daithead Optavia, plana bìdh a tha sin Tha an Cake Boss a ’creideas leis a chall cuideam 35-punnd agus air a bhith a ’faighinn tarraing air-loidhne . Ach a bheil e a ’lìbhrigeadh slàinte agus beathachadh? Bidh sinn a ’sgrùdadh.
cùl-raon teaghlaich kate middleton
Dè a th ’ann an daithead Optavia?
An daithead Optavia na phlana call cuideim stèidhichte air ithe grunn bhiadhan gach latha, ris an canar connadh. Tha còir aig na mion-bhiadhan sin a bheir a ’chompanaidh dhut a lìonadh agus do chuideachadh le bhith a’ rùsgadh notaichean. Fuaim eòlach? Dhaibhsan a tha eòlach air ath-chuiridhean bìdh Medifast, tha Optavia gu dearbh na dhreach ùraichte a thig le coidse.
Mar sin, ciamar a tha Optavia ag obair?
Tha trì diofar phlanaichean calorie ìosal ann airson taghadh a rèir na h-amasan agad. Tha am Plana 5 & 1 a ’toirt a-steach còig connadh Optavia agus aon bhiadh lean agus uaine anns a bheil pròtanan agus glasraich (cuid de chearc agus broccoli, mar eisimpleir). Airson beagan a bharrachd sùbailteachd, tha plana 4 & 2 & 1 a ’toirt a-steach ceithir connadh, dà bhiadh lean agus uaine agus aon greim-bìdh fallain (mar phìos measan). Dhaibhsan aig a bheil ùidh ann an cumail suas cuideam, tha a ’chompanaidh a’ tabhann a ’phlana 3 & 3 a tha a’ toirt a-steach trì connadh agus trì biadh lean is uaine. Bidh dieters a ’faighinn comhairle agus brosnachadh bhon choidse Optavia aca agus coimhearsnachd air-loidhne de dieters.
Agus dè dìreach na connadh sin?
Tha còrr air 60 roghainn eadar-dhealaichte ann a ’toirt a-steach crathadh, bàraichean, brot, briosgaidean agus eadhon brownies. Tha gach connadh stèidhichte air pròtain agus a ’toirt a-steach probiotic airson slàinte cnàmhaidh.
Dè a chosgas an daithead Optavia?
Tha cosgais daithead Optavia an urra ri dè am prògram a thaghas tu. Bidh am plana 5 & 1 a ’tòiseachadh aig $ 415 airson 119 servings (a tha ag obair a-mach mar $ 3.48 gach seirbheis) fhad‘ s a tha am plana 4 & 2 & 1 a ’cosg $ 408 airson 140 servings (mar sin $ 2.90 gach seirbheis). Ma roghnaicheas tu am plana 3 & 3, pàighidh tu $ 333 airson 130 servings ($ 2.56 gach seirbheis). Tha gach plana air a dhealbh gus aon mhìos de chonnadh a thoirt dhut.
Dè cho èifeachdach 'sa tha an daithead Optavia?
Is dòcha gu bheil am prògram seo tarraingeach do chuid seach nach fheum e sùil a chumail air carbs no calaraidhean, arsa neach-dietachd clàraichte Yule Samhraidh . Is dòcha gum faic com-pàirtichean call cuideam luath leis a ’phrògram seo seach gu bheil am pàirt daithead cho ìosal ann an calaraidhean (800 gu 1,000 calaraidh gach latha, ann an cuid de chùisean). Bidh iad cuideachd a ’faighinn beagan taic giùlain bho choidsichean, a dh’ fhaodadh a bhith cuideachail le call cuideim. Tha rannsachadh roimhe air sealltainn gum faod coidseadh leantainneach daoine a chuideachadh gus cuideam a chall - an dà chuid anns an teirm goirid agus Fad-ùine .
eacarsaich yoga gus bolg a lughdachadh
Aon sgrùdadh 16-seachdain (a chaidh a mhaoineachadh le Medifast, a ’chompanaidh air cùl Optavia) gu robh cuideam gu math nas ìsle, ìrean geir, agus cuairt-thomhas waist aig com-pàirtichean le cus cuideim no reamhrachd air Plana 5 & 1 Optavia, an coimeas ris a’ bhuidheann smachd. Lorg an aon sgrùdadh cuideachd gun do chaill an fheadhainn a bha air daithead 5 & 1 agus a chrìochnaich co-dhiù 75 sa cheud de na seiseanan coidsidh còrr is a dhà uimhir de chuideam ris an fheadhainn a ghabh pàirt ann an nas lugha de sheiseanan.
A bheil ana-cothrom sam bith sa phrògram?
Ged a dh ’fhaodadh gum bi biadh ùr feumail airson call cuideam geàrr-ùine, cha bhith iad buailteach a bhith ag obair san fhad-ùine, tha Yule ag innse dhuinn. Feumaidh cuideigin a bhios a ’cleachdadh bathar ùr airson biadh a chall airson faighinn a-mach ciamar a chuireas iad an daithead aca air dòigh aig àm air choreigin agus dh’ fhaodadh seo a bhith na phuing sleamhnachaidh. Agus chan eil an daithead gu math saor - tha na piseagan a ’dol bho $ 333 gu $ 450 gach mìos. Àicheil eile? Tha an daithead seo glè ìosal ann an calaraidhean, tha rudeigin Yule ag ràdh nach bu chòir dhut a dhèanamh ach le stiùireadh meidigeach dlùth.
mar a chuireas tu cofaidh air aghaidh
An loidhne bun
Is dòcha gun cuidich Optavia thu le cuideam a chall an toiseach, ach airson toraidhean fad-ùine, tha thu nas fheàrr dheth a bhith ag ionnsachadh cleachdaidhean math dhut agus a ’cumail ri plana ithe fallain a tha fìor fheuchainn mar daithead na Meadhan-thìreach. Ma tha cuideigin a ’coimhead ri cuideam a chall, bhithinn gam brosnachadh gu bhith a’ smaoineachadh mu atharrachaidhean air dòigh-beatha san fhad-ùine, seach fuasglaidhean sgiobalta. Eadar-theangachadh: Feumaidh tu cuairtean a dhèanamh chun bhùth ghrosaireachd, às deidh a h-uile càil.
GABHAIL: Tha an daithead Noom a ’gluasad (ach dè an Heck a th’ ann)?
