Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e ceann goirt aon de na cùisean slàinte cumanta, a dh ’fhaodadh a bhith mar thoradh air droch shuidheachaidhean bunaiteach leithid migraine no mar thoradh air adhbhar gu math sìmplidh i.e acras. Bidh ceann goirt an t-acras a ’tachairt sa mhòr-chuid nuair a bhios tu a’ leum biadh, gu sònraichte bracaist, agus nach do dh'ith thu biadh gu leòr airson ùine mhòr.
A rèir sgrùdadh, tha an t-acras an urra ri 31.03 sa cheud agus tha a bhith a ’sgìtheadh biadh airson 29.31 sa cheud de chinn-cinn ann an daoine fa leth an coimeas ri factaran eile leithid dian fhaireachdainnean, sgìths, atharrachaidhean sìde, menstruation, siubhal, fuaimean agus uairean cadail. [1]
San artaigil seo, bruidhnidh sinn gu mionaideach air ceann goirt acras. Thoir sùil.
Adhbharan ceann goirt an t-acras
Bidh factaran mar dìth uisge, dìth bìdh agus dìth caffeine ag adhbhrachadh ìrean glùcois ìosal anns a ’bhodhaig a dh’ fhaodadh ceann goirt a bhrosnachadh. Bidh seo a ’tachairt nuair a bhios an eanchainn a’ mothachadh ìrean ìosal glùcois agus a ’leigeil ma sgaoil hormonaichean sònraichte mar glucagon, cortisol agus adrenaline gus faighinn seachad air hypoglycemia no ìrean glùcois ìosal. [dhà]
Mar bhuaidh taobh de na h-hormonaichean sin, bidh ceann goirt a ’tachairt còmhla ri faireachdainn reamhar, dullness no nausea. Cuideachd, bidh dìth uisge, dìth caffeine agus dìth bìdh ag adhbhrachadh gum bi teannachadh eanchainn a ’teannachadh mar sin, a’ gnìomhachadh na gabhadairean pian gus ceann goirt adhbhrachadh.
Gus iomradh a thoirt, tha dian ceann goirt a ’meudachadh ann an daoine le cuideam no tinneas an t-siùcair. Tha sgrùdadh ag ràdh gu bheil ceann goirt a ’fàs nas miosa le 93 sa cheud ann an daoine le cuideam an coimeas ri 58 sa cheud ann an daoine aig nach eil cuideam. Faodaidh an t-acras agus cuideam a dhol air adhart cuideachd gus ionnsaighean ceann goirt no teannachadh a bhrosnachadh. [3]
Symptoms Of Hunger Headache
Tha comharran ceann goirt acras air an comharrachadh le faireachdainn cuideam air na taobhan agus an aghaidh còmhla ri teannachadh air na guailnean agus amhach. A bharrachd air an fheadhainn sin, tha comharraidhean eile a tha a ’leantainn ceann goirt acras a’ toirt a-steach na leanas:
- Stomach a ’fàs no a’ rùsgadh
- Sgìths
- A ’gluasad làmh
- Meadhrachadh
- Pian stamag
- Mì-chinnt
- Sweating
- Mothachadh fuar
An urrainn do dhuilgheadasan gastrointestinal tinneas cinn adhbhrachadh?
A rèir sgrùdadh, faodaidh cinn cinn bun-sgoile a bhith mar thoradh air cuid de dhuilgheadasan gastrointestinal agus faodaidh làimhseachadh nan duilgheadasan sin a bhith na phrìomh fhuasgladh airson ceann goirt. Tha cuid de na duilgheadasan gastrointestinal ceangailte ri cinn cinn bun-sgoile a ’toirt a-steach galar gastro oesophagal reflux (GERD), constipation, dyspepsia, syndrome bowel inflammatory (IBS), pian bhoilg obrachail, galar celiac, agus galar H. Pylori.
Tha eòlaichean a ’moladh gum faod riaghladh nan galairean sin leigheas no faochadh a thoirt air ceann goirt ag èirigh bho na h-eas-òrdughan agus cuideachd càileachd beatha adhartachadh.
Molaidhean gus casg a chuir air ceann goirt an t-acras
- Ith biadh fallain ann an àm.
- Seachain biadh a sheachnadh, gu sònraichte bracaist.
- Ith biadh nas lugha gu cunbhalach ma tha do dhreuchd a ’toirt a-steach clàr gu math trang.
- Cùm bàraichean lùth no bàraichean gràin gu lèir an-còmhnaidh feumail.
- Seachain seoclaid siùcair no sùgh milisichte oir dh ’fhaodadh iad spìc obann adhbhrachadh ann an ìrean glùcois agus àrdachadh cunnart tinneas an t-siùcair.
- Deoch mòran uisge gus pangs an t-acras a chumail suas.
- Biodh measan slàn mar ubhal no oran agus bogsa chnothan an-còmhnaidh.
- Faodaidh tu roghnachadh iogart no sùgh mheasan gun siùcar.
- Ma tha an ceann goirt agad mar thoradh air tarraing a-mach à caffeine, an àite stad a chuir air an in-ghabhail gu tur, lughdaich an tomhas agus cuir stad air gu tur.
Gus crìochnachadh
Tha ceann goirt ocras cumanta nuair a tha thu falamh-stamag agus mar as trice a ’dol nuair a bhios tu ag ithe biadh. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gum bu chòir dha dàil a chuir air na h-amannan bìdh aca oir faodaidh ceann goirt cunbhalach air sgàth an acras a dhol air adhart gu cuid de dhuilgheadasan leithid gastric no losgadh cridhe.
Cuideachd, ma choimheadas tu amannan cunbhalach de cheann goirt gun acras, faodaidh e a bhith na adhbhar airson cuid de shuidheachaidhean bunaiteach eile a dh ’fheumas aire mheidigeach sa bhad airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart.
