Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Quarantines Shah Rukh Khan leis fhèin às deidh buill criutha de dheuchainn Pathan adhartach airson COVID-19
- Chan e gainnead an duilgheadas: tha slams Ministreachd na Slàinte ag ràdh airson ‘mì-riaghladh’ banachdachan COVID
- Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e Aloo no buntàta aon de na prìomh ghrìtheidean a thathas a ’cleachdadh ann an cha mhòr a h-uile dachaigh Innseanach. Tha mias taobh no seach biadh neo-chrìochnach gun a bhith a ’cleachdadh aloo. Mas fheàrr, tha am bracaist ann an dachaighean Innseanach air a dhèanamh suas de phrìomh roti bìdh agus sabji tioram.
frith-bhuaidhean bho bhith a ’cur mil air aodann
Tha mòran reasabaidhean aloo as urrainn dhut ullachadh airson a ’mhias taobh. Faodar an aloo sabji tioram a chur còmhla le roti no a chleachdadh mar mhias taobh le rus agus dal. Leis gu bheil a ’mhargaidh làn de uaine ràitheil, tha Boldsky air reasabaidh aloo agus pònairean uaine blasta is fallain a chruthachadh. Is e reasabaidh tioram a th ’ann nach toir tòrr ùine airson còcaireachd. Seo an reasabaidh tioram aloo agus beans airson mias taobh. Thoir sùil.
Aloo le beans uaine: reasabaidh mias taobh
A ’frithealadh: 3
Ùine ullachaidh: 5 mionaidean
Ùine còcaireachd: 20-25 mionaid
Tàthchuid
1. Aloo- 5-6 (air a rùsgadh, air a nighe agus air a ghearradh)
dhà. Pònairean uaine- 10-12 (picil)
3. Cill uaine - 2- (picil)
Beurla sgeulachd gaoil
Ceithir. Pùdar turmeric- 1tsp
5. Pùdar chili dearg- 1tsp
6. Pùdar coriander- & frac12 tsp
7. Sìol cumin- 1tsp
8. Salt- a rèir blas
9. Ola- 1tbsp
Modh-obrach
1. Teas ola ann am pana-fraighigidh. Ràithe le sìol cumin.
dhà. Nuair a thòisicheas na sìol a ’sgoltadh, cuir am buntàta picil agus saute airson timcheall air 2 mhionaid air lasair meadhanach.
3. Cuir na pònairean uaine picil agus a ’chili uaine ris. Measgaich agus bruich airson mionaid eile. Sprinkle salann agus pùdar turmeric.
Ceithir. Bruich air lasair ìosal airson 6-10 mionaidean. Còmhdaich am pana le mullach agus saute aig amannan goirid gus leigeil le còcaireachd eadhon.
5. Cho luath ‘s a bhios an aloo a’ coimhead bruich agus na pònairean air fàs tairgse cuideachd. Cuir pùdar chili dearg agus pùdar coriander ris. Measgaich na grìtheidean gu math agus an uairsin cuir am pana far lasair.
Tha aloo tioram agus crùbach agus pònairean uaine deiseil airson ithe. Dèan frithealadh air a ’mhias taobh seo teth le roti no rus agus dal.
molaidhean bean-bainnse airson craiceann gleansach
