Latha aillse na cruinne 2021: Biadhan as fheàrr airson aillse liver

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Teicneòlas Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
• Naidheachdan Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
• Spòrs IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Thathas a ’cumail sùil air Latha Ailse na Cruinne gach bliadhna air 4 Gearran. Is e iomairt aonachaidh cruinneil a th ’ann air a stiùireadh leis an Aonadh airson Smachd aillse Eadar-nàiseanta (UICC). Is e an cuspair airson Latha Ailse na Cruinne 2021 I Am and I Will. Chaidh Latha Ailse na Cruinne a stèidheachadh air 4 Gearran 2000 aig Co-labhairt Ailse na Cruinne an-aghaidh aillse airson a ’mhìle bliadhna ùr.

Ann an 2016, thòisich Latha Ailse na Cruinne iomairt trì bliadhna fon loidhne tag 'Is urrainn dhuinn. Is urrainn dhomh. ’, A rinn sgrùdadh air cumhachd gnìomhan coitcheann agus fa leth gus buaidh aillse a lughdachadh. Bidh co-dhiù 60 riaghaltas a ’cumail sùil oifigeil air Latha Ailse na Cruinne.

Is e aillse ae aillse a thòisicheas ann an ceallan an grùthan agad. Faodaidh grunn sheòrsaichean aillse a bhith anns an grùthan. Is e carcinoma hepatocellular an seòrsa aillse grùthan as cumanta, a bhios a ’tòiseachadh anns a’ phrìomh sheòrsa cealla ae (hepatocyte). Tha seòrsan eile de aillse liver, leithid cholangiocarcinoma intrahepatic agus hepatoblastoma, gu math nas cumanta ^[1] .

Tha beathachadh na fheart cudromach dha neach a tha a ’fulang le aillse liver. Le bhith ag ithe daithead fallain, cothromach ro, rè agus às deidh do làimhseachadh faodaidh e do chuideachadh a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr, do neart a chumail suas agus do shlànachadh adhartachadh.

Tha dotairean a ’moladh gum bu chòir aon a bhith ag amas air còig no sia biadh beaga ithe a tha air an cuairteachadh timcheall air trì uairean a-thìde bho chèile. Le bhith a ’dèanamh seo, gheibh do bhodhaig sruthadh a-steach gu leòr de bheathachadh, pròtainean agus chalaraidhean a bharrachd air an cunnart agad a bhith a’ faighinn eòlas air fo-bhuaidhean co-cheangailte ri do làimhseachadh aillse liver, leithid nausea ^{[dhà] [3]} .

ola ollaidh òil a bharrachd airson call fuilt

Anns an artaigil làithreach, bheir sinn sùil air cuid de na biadhan as fheàrr as urrainn a bhith ann airson aillse liver. Thoir an aire nach cuidich le bhith ag ithe na biadhan sin le bhith a ’leigheas an t-suidheachaidh no a’ cur casg air aillse liver. Faodaidh na nithean bìdh cuideachadh le bhith a ’riaghladh nan comharran, a bharrachd air, cuideachadh le bhith a’ brosnachadh dòigh-beatha fhallain do neach fa leth a tha a ’fulang le aillse liver ^[4] .

1. Pròtanan Lean

Tha nithean bìdh mar cearc, turcaidh, iasg, uighean, toraidhean bainne le geir ìosal, cnothan agus soy air leth buannachdail dha neach a tha a ’fulang le aillse liver. Faodaidh caitheamh fo smachd de na stuthan bìdh sin cuideachadh gus an siostam dìon agad a bhrosnachadh agus adhartachadh slànachadh .

2. Gràn iomlan

Tha a bhith ag ithe min-choirce, aran cruithneachd slàn, rus donn agus pasta gràn slàn chan ann a-mhàin sàbhailte airson do shlàinte grùthan ach cuideachd cuidichidh iad le bhith a ’leasachadh do ìrean lùtha. A bhith nan stòran math de charbohydrates agus fiber, tha gràinean iomlan air a mholadh le dotairean do dhaoine fa leth a tha a ’fulang le aillse liver.

3. Fruits

A ’caitheamh measan , gu h-àraidh measan dathte air am meas math airson do shlàinte grùthan oir, tha measan mar grapefruit, blueberries, cranberries, grapes msaa msaa buannachdail don ghrùthan agad air sgàth gu bheil antioxidants ann a chuidicheas tu gus sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh.

4. Glasraich

Coltach ri measan dathte, glasraich dathte cuideachd beairteach ann an antioxidants a chuidicheas do bhodhaig a ’sabaid aillse. Tha glasraich mar beetroot agus glasraich cruciferous mar sprouts Bhruiseal, broccoli agus uaine mustaird ainmeil airson an susbaint àrd fiber agus am blas sònraichte. A rèir sgrùdaidhean, faodaidh na glasraich sin ìrean enzyman detoxification àrdachadh agus an leann bho mhilleadh .

5. Saillte fallain

Saillte fallain a lorgar ann an avocados , tha cnothan, sìol agus ola ollaidh buannachdail do neach fa leth a tha a ’fulang le aillse liver. Faodaidh iad seo do bhodhaig a chuideachadh gus beathachadh agus antioxidants riatanach a ghabhail a-steach, agus mar sin a ’leasachadh suidheachadh neach.

6. Uisge & lionntan eile

Tha òl uisge gu leòr riatanach airson neach le aillse liver. Bidh iad sin a ’cuideachadh le bhith a’ cumail do bhodhaig air uisgeachadh gu math , a tha riatanach rè làimhseachadh aillse liver.

Air nota deireannach…

Tha e deatamach gun cuir thu a-steach siùcairean fhad ‘s a tha thu a’ fulang le suidheachaidhean a bheir buaidh air slàinte do ghrùthan. Mar thoradh air an sin, bruidhinn ri beathachadh leis an oncologist agad, a bheir comhairle agus stiùireadh pearsanta dhut.

1. [1]Ryerson, A. B., Eheman, C. R., Altekruse, S. F., Ward, J. W., Jemal, A., Sherman, R. L., ... & Anderson, R. N. (2016). Aithisg Bhliadhnail don Nàisean air Inbhe aillse, 1975‐2012, a ’nochdadh barrachd is barrachd aillse liver. Ailse, 122 (9), 1312-1337.
2. [dhà]Cith, M., Heinzmann, F., D'Artista, L., Harbig, J., Roux, P. F., Hoenicke, L., ... & Rozenblum, N. (2018). Bidh meanbh-àrainneachd Necroptosis a ’stiùireadh dealas loidhne ann an aillse liver. Nàdar, 562 (7725), 69.
3. [3]Sia, D., Villanueva, A., Friedman, S. L., & Llovet, J. M. (2017). Ceal tùs aillse ae, clas moileciuil, agus buaidhean air prognosis euslaintich. Gastroenterology, 152 (4), 745-761.
4. [4]Fujimoto, A., Furuta, M., Totoki, Y., Tsunoda, T., Kato, M., Shiraishi, Y., ... & Gotoh, K. (2016). Cruth-tìre mutational làn-genome agus comharrachadh mùthaidhean noncoding agus structarail ann an aillse ae. Gintinneachd nàdur, 48 (5), 500.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach