Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha luchd-ùidh slàinte eòlach air a ’bhiadh seo ris an canar‘ Dalia ’. Leis gu bheil a h-uile duine a ’dol leis a’ ghluasad de bhith a ’cumail beòshlaint fhallain agus a’ dèanamh cuid de dh ’atharrachaidhean daithead, tha a bhith a’ taghadh biadh beathachail air a mheas mar tharraing fallain, a tha rudeigin mar bhobhla dalia le bainne no glasraich.
Chan e a-mhàin freaks slàinte, ach cuideachd bidh màthraichean a ’biathadh bobhla de dalia don chloinn aca. Tha am biadh fallain seo air a luchdachadh le grunn bhuannachdan slàinte. Tha tòrr snàithleach ann, a chuidicheas ann an call cuideim.
Mar sin, dè a tha dalia? Tha Dalia air a dhèanamh bho chruithneachd briste, a tha àrd ann am pròtain, iarann agus fiber. Tha fèill mhòr air a ’mhias dalia anns na h-Innseachan, far am bi daoine ga ithe airson bracaist, lòn is dìnnear.
reasabaidhean pasta calorie ìosal
Tha iomadh dòigh ann airson dalia ullachadh. Tha dalia glasraich (dalia air a dhèanamh le veggies) agus dalia milis (dalia air a dhèanamh le bainne) am measg an fheadhainn as mòr-chòrdte.
Mar sin, leugh air adhart gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu na buannachdan slàinte a tha aig dalia le bainne.
1. Taic ann an call cuideim
Cuidichidh ithe bobhla de dalia ann an call cuideim. Tha tòrr fiber ann an Dalia, a chumas do làn làn agus a chuireas casg ort bho bhith ag ithe cus. Thoir bobhla de dalia airson bracaist gus am faigh thu a ’dol tron latha.
2. A ’cur casg air Constipation
Ma tha thu a ’fulang le duilgheadasan cuim, is e dalia am fuasgladh. Bidh an susbaint àrd-fiber ann an dalia a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh ceart agus a ’casg casg. Le bhith a ’faighinn dalia gach latha cuidichidh sin thu le faochadh bho chasg.
3. Math dha euslaintich diabetic
Airson euslaintich diabetic, tha bobhla de dalia na neach-slànachaidh mòr. Tha gualaisg iom-fhillte ann agus tha e ìosal ann an clàr-innse glycemic. Nì seo cinnteach gum bi glùcois air a leigeil ma sgaoil san fhuil gu cunbhalach agus cumaidh e na h-ìrean siùcair fala seasmhach.
4. A ’meudachadh metabolism
Tha Dalia na bhiadh fallain, a tha math airson metabolism a leasachadh. Tha Dalia na mhias cruithneachd gu h-iomlan a tha a ’meudachadh ìre meatabileach.
5. A ’brosnachadh slàinte cridhe
Bidh ithe dalia gach latha a ’lughdachadh cunnart ghalaran cardiovascular. Cuidichidh e cuideachd le bhith a ’lughdachadh cholesterol àrd agus cuideam fuil àrd le 21 sa cheud. Bidh Dalia cuideachd a ’cur casg air na h-artaigilean a tha air am bacadh agus a’ leasachadh sruth fala.
6. Tha e anti-inflammatory ann an nàdar
Tha togalaichean anti-inflammatory aig Dalia. Nuair a bhios tu ag ithe dalia gach latha, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid leantainneach. Mar sin, cuiridh e casg air do bhodhaig bho ghrunn ghalaran leantainneach agus fad-beatha.
7. Stòr math de lùth
Tha Dalia làn snàithleach agus bheir e ùine airson a bhith air a chnàmh anns a ’bhodhaig. Cumaidh bobhla de dalia gach madainn do stamag làn airson ùine nas fhaide. Bidh e mar sholar lùth gun chrìoch airson ùine mhòr.
8. a ’cothromachadh ìrean cholesterol
Gus na h-ìrean cholesterol agad a riaghladh, is e dalia an roghainn as fheàrr. Tha Dalia àrd ann am fiber agus ìosal ann an calaraidhean, cuidichidh seo le riaghladh ceart air na h-ìrean cholesterol sa bhodhaig.
9. Beairteach ann am Magnesium
Tha Dalia na stòr math de magnesium agus beathachadh cudromach eile. Bidh magnesium a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh nan nearbhan agus a ’toirt fois don bhodhaig. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh ann a bhith a’ maothachadh fèithean.
mar a nì thu falt dìreach aig an taigh gun a bhith dìreach
10. A ’cur casg air aillse broilleach
Tha tòrr fiber ann an Dalia, a dh ’fhaodadh aillse broilleach a lughdachadh gu mòr. Tha cunnart nas ìsle airson aillse broilleach aig boireannaich ro-menopausal a bhios ag ithe dalia gach latha. Mar sin, a bhoireannaich, tòisich ag ithe dalia a h-uile latha.
Roinn an artaigil seo!
Nam bu toil leat an artaigil seo a leughadh, roinn e leis an fheadhainn dlùth agad.
Dòighean furasta 200 calaraidh a ghearradh gach latha
