10 LEIGHEASAN DACHAIGH GUS FAOCHADH FHAIGHINN BHO HERNIA

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Slàinte Sunnd Sunnd oi-Shivangi Karn Le Karn Shivangi air 8 Ògmhios 2020

Is e suidheachadh a th ’ann an hernia far a bheil pàirt bodhaig a’ dol a-mach no a ’brùthadh a-mach tro na ballachan fèithe lag no na cnàmhan a bhios mar as trice gan cumail nan àite. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi neach a ’faireachdainn pian ann an ceàrnaidhean bulged fhad‘ s a tha e a ’casadaich, a’ togail rudan no a ’cromadh. Mar as trice bidh e a ’nochdadh ann am pàirt àrd a’ phutan stamag, groin agus bolg.

Tha làimhseachadh hernia a ’toirt a-steach obair-lannsa le ùine ath-bheothachaidh de shia gu ochd seachdainean. Tha leigheasan nàdarra ann le glè bheag de bhuaidhean no gun bhuaidhean gus faochadh fhaighinn bho hernia. Cuimhnich, tha e an-còmhnaidh math co-chomhairle a chumail ri eòlaiche meidigeach an toiseach.

1. Ginger

Bidh e a ’cuideachadh pian agus mì-chofhurtachd an stamag. Tha gnìomhachd an-aghaidh sèid aig sùgh ginger no ginger a bhios a ’maothachadh sèid anns an stamag agus an esophagus. Bidh e cuideachd a ’cur casg air togail sùgh gastric, symptom cumanta ann an hernia hiatal (pàirt àrd an stamag).

Dè a nì thu: Cnuic ginger amh no dèan sùgh a-mach às no cuir ris an tì. Cleachd e co-dhiù trì tursan san latha.

2. Aloe Vera

Dh ’fhaodadh Galar Reflux gastroesophageal (GERD) a bhith na chomharradh air hernia hiatal no faodaidh nochdadh fad-ùine air GERD hernia hiatal adhbhrachadh. Ann an sgrùdadh pìleat, tha aloe vera air lughdachadh a dhèanamh air tricead chomharran GERD, leithid losgadh cridhe, nausea, dysphagia agus regurgitation searbhagach, nuair a thèid a thoirt dà uair sa mhadainn agus 30 mionaid mus cadal. [1]

Dè a nì thu: Deoch sùgh aloe vera ann an stamag falamh sa mhadainn. Faodaidh tu cuideachd aloe vera a chuir an sàs anns an àite bulged.

3. Licorice

Ann an neach le hernia hiatus oesophagal, is e gastritis an duilgheadas cumanta. [dhà] Tha freumh Licorice buannachdail ann an làimhseachadh sèid gastric. Ann an sgrùdadh fo smachd, tha cuibhreann licorice air lùghdachadh mòr a nochdadh ann an comharran hernia, agus mar sin a ’leasachadh càileachd beatha. [3]

Dè a nì thu: Ullaich tì le bhith a ’goil freumh licorice ann an uisge airson beagan mhionaidean. Cleachd e co-dhiù dà uair san latha. Seachain a bhith cus.

4. Tì chamomile

Tha flavonoids ann an tì chamomile le gnìomhan anti-inflammatory agus antiphlogistic. Tha luach mòr aige mar inneal-cnàmhaidh cnàmhaidh. Bidh tì chamomile a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ioma buairidhean gastrointestinal a tha a ’toirt a-steach hernia hiatal agus GERD. [4]

Dè a nì thu: Deoch tì chamomile co-dhiù dà uair san latha. Seachain a bhith cus.

5. Ola Castor

Tha sgrùdadh ag ràdh gum faodadh searbhag ricinoleic ann an ola castor a bhith na roghainn nas fheàrr airson eas-òrdughan anti-inflammatory a làimhseachadh. Seach gu bheil hernia air a chomharrachadh sa mhòr-chuid le sèid ann an organan a ’chuirp, bidh an ola a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian agus sèid nan raointean herniated. [5]

Dè a nì thu: Gabh anart cotan air a phasgadh ann an grunn shreathan. Soak an clò ann an ola castor (gun a bhith a ’tiormachadh) le bhith a’ dòrtadh an ola anns a ’phaban an toiseach. Còmhdaich an sgìre air a bheil buaidh leis a ’chlò ola-fhliuch. Faodaidh tu cuideachd an sgìre a chòmhdach le còmhdach plastaig (às deidh dhut an clò a chuir an sàs) agus pacaid teas a chuir an sàs airson a ’bhodhaig a ghabhail a-steach nas fheàrr. Seachain teas ma tha leòn fosgailte ann. Còmhdaich an sgìre le searbhadair agus fàg e airson 60-90 mionaid. Nigh an sgìre le soda bèicearachd agus fuasgladh uisge. Dèan a-rithist am pròiseas co-dhiù ceithir latha leantainneach ann an seachdain.

6. Dealain-dè

Tha daithead sàbhailte an-còmhnaidh nas fheàrr gus casg a chuir air comharraidhean hernial bho bhith a ’fàs iom-fhillte. Thathas den bheachd gu bheil blàthaich na roghainn shàbhailte dha daoine le hernia hiatal oir tha e làn de probiotics a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh searbhagan anns an stamag. Is e biadh eile a tha math airson hernia iogart gun siùcar, gràinnean slàn, pròtanan lean, measan agus uaine duilleach. Rabhadh, ma tha thu aileirgeach dha blàthaich, seachain e.

toirt air falbh tan sa bhad aig an taigh

Dè a nì thu: Cleachd e co-dhiù trì tursan san latha no leis a h-uile biadh.

7. Piobar Dubh

Tha seilbh anti-inflammatory aig piperine ann am piobar dubh. Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann a bhith a ’làimhseachadh sèid agus cùisean cnàmhaidh leithid dìth dìmeas, flatulence agus acid reflux. Tha nas lugha de sgrùdaidhean ann air mar a bhios piobar dubh a ’làimhseachadh hernia ach dh’ fhaodadh gum bi an todhar gnìomhach aige a ’cur casg air cuid de na comharraidhean aige agus a’ luathachadh a ’phròiseas slànachaidh.

Dè a nì thu: Cuir a-steach an luibh anns a h-uile biadh. Faodaidh tu cuideachd fhaighinn le tì. Ullaich tì lemon gach madainn agus cuir leth tsp de phiobar dubh ris.

8. Uisge

Faodaidh hernia hiatal an reflux searbhagach anns an stamag a dhèanamh nas miosa agus GERD adhbhrachadh. Lorg sgrùdadh gu bheil dòrtadh uisge gu tric a ’cuideachadh le riaghladh reflux searbhagach. Bidh e a ’glanadh searbhag an esophagus le bhith gan lagachadh agus a’ cuideachadh le bhith a ’riaghladh comharraidhean gu ìre. [6]

Dè a nì thu: Sip uisge aig a h-uile leth uair a thìde. Seachain a bhith ag òl cus aig an aon àm oir dh ’fhaodadh e droch bhuaidh adhbhrachadh.

9. Sùgh glasraich

Tha grunn bhuannachdan slàinte aig sùgh glasraich mar thoradh air làthaireachd vitamain, mèinnirean agus antioxidants. Airson hernia, thathas a ’meas gu bheil sùgh air a dhèanamh gu sònraichte de broccoli, carrots, càl, ginger agus spinach buannachdail. Tha feartan anti-inflammatory aig sùgh glasraich cuideachd. Gu h-iomlan, bidh na veggies sin a ’cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air na comharran hernia.

Dè a nì thu: Measgaich na glasraich a chaidh ainmeachadh agus measgachadh iad gu sùgh. Faodaidh tu cuideachd pinch salainn a chuir ris airson blas nas fheàrr.

10. Tì Cinnamon

Ann an sgrìobhaidhean Susruta (athair obair-lannsa) agus Charaka (athair Ayurveda), tha adhbhar mòr aig cinnamon. Bidh tì cinnamon ag òl lìnigeadh an stamag agus a ’lughdachadh pian co-cheangailte ri hernia mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory aige. [7]

Dè a nì thu: Ullaich tì cinnamon le bhith a ’goil an luibh ann an uisge. Faodaidh tu cuideachd a phùdar a mheasgachadh ann an uisge blàth agus deoch sa mhadainn.

Dòighean eile airson faochadh furasta

Ith biadh nas aotrom aig amannan cunbhalach seach a bhith a ’toirt cus seachad aig an aon àm.
Dèan eacarsaichean sìmplidh gach latha no dèan yoga.
Faodaidh reamhrachd comharraidhean hernia a dhèanamh nas miosa. Mar sin, feuch ri cuideam a chall ach chan ann le bhith a ’cur barrachd cuideam corporra.
Seachain biadh spìosrach agus searbh (a ’toirt a-steach measan searbhagach) agus rachaibh airson biadh làn fiber.
Seachain cuideam de sheòrsa sam bith a ghabhail.