Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 suidhichte airson Cèitean, ri chumail air cùl dhorsan dùinte
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Pulses (buillean) agus am buannachd Slàinte | lentils | Daal | Buannachdan ithe lentils. BoldskyTha dals air an cleachdadh gu math cumanta ann an biadh Innseanach. Tha e duilich dachaigh Innseanach a lorg anns nach eil stoc de dhiofar seòrsa dals. Leis gu feum dals ullachadh gach latha, feumaidh sinn tòrr dals a bhith air bòrd gus am measgachadh a chumail suas. A bharrachd air dals tha seòrsaichean bhuillean aig a bheil mòran luachan beathachaidh. Is e buannachdan slàinte dals san fharsaingeachd gu bheil iad làn de phròtainean.
Leis gu bheil mòran de dh ’Innseanaich nan lusan, tha na diofar sheòrsaichean buillean sin a’ toirt dhaibh prìomh thùs de phròtainean vegan. Is e sin, tha na diofar sheòrsaichean dals glè chudromach airson daithead àbhaisteach nan Innseachan. A bharrachd air na buannachdan slàinte coitcheann a tha aig dals, tha a luachan fhèin aig gach seòrsa dal. Mar sin tha e ciallach measgachadh de na dals sin uile a bhith nad daithead.
pasgan aghaidh as fheàrr airson acne agus pimples
Tha cuid de sheòrsan dals nas fhallaine an coimeas ri feadhainn eile. Mar eisimpleir, tha am gram dubh dal agus moong dal air an ainmeachadh mar an fheadhainn as fhallaine am measg nan dals. Tha buannachdan slàinte aig feadhainn eile mar masoor dal cuideachd ach tha fo-bhuaidhean aca cuideachd. Mar eisimpleir, bidh masoor dal ag àrdachadh na h-ìrean searbhag uric agad agus mar sin feumaidh tu caitheamh a chuingealachadh.
Mar sin, seo cuid de sheòrsan dals agus na buannachdan slàinte sònraichte aca.
Moong Dal
Tha Moong dal na daltair càirdeil dieter. Chan eil mòran calorie anns an t-seòrsa dal seo agus tha e na stòr beairteach de iarann agus potasium.
Dal Gram Bengal
Is e Chana dal no Bengal gram dal aon de na stòran vegan as beairtiche de phròtainean daithead. Tha e cuideachd beairteach ann am mèinnirean rianail mar copar, manganese msaa. Le bhith a ’faighinn an dal seo cuidichidh e le bhith a’ cumail tinneas an t-siùcair aig bàgh.
cuir stad air call fuilt agus falt fhaighinn air ais
Masoor dal
Tha Masoor dal glè mhath dha daoine a tha a ’fulang le reflux bile, agus bidh e cuideachd a’ leasachadh cuairteachadh fala anns a ’bhodhaig.
Kabooli Dal
Tha Kabooli dal na mheasgachadh sònraichte de bhuillean a chuidicheas le bhith ag àrdachadh ìrean haemoglobin leis gu bheil e làn iarann agus searbhag folic.
Dal oifis
Ma tha na pròtanan a tha thu ag iarraidh bho do bhiadh, an uairsin tagh urad dal. Is e an dal seo aon de na stòran as beairtiche de phròtainean agus bhiotamain B.
Toor Dal
Is e Toor dal aon de na dals as mòr-chòrdte a thèid ithe anns na h-Innseachan. Tha tòrr mòr de fiber daithead iom-fhillte anns an dal seo a chuidicheas le bhith a ’riaghailteachadh gluasadan caolain.
ag ithe duilleagan curraidh airson falt liath
Green moong dal
Is e seo gu bunaiteach am moong dal dath uaine nach eil cho cumanta ris a ’mheasgachadh sgoltadh. Tha stòrasan gu leòr de chalcium agus glè bheag de chalaraidhean anns an t-seòrsa dal seo. Tha am measgachadh de bhuillean seo math airson do chnàmhan.
Lobiya dal
Tha Lobiya dal no peitean dubha dubha làn de phròtainean agus beairteach ann an sinc mèinnearach lorg cudromach. Is e glè bheag de stòran vegan de sinc a tha riatanach dha fir.
Buinneagan uaine
Faodaidh sprouts a bhith de sheòrsa sam bith de dal a tha air a bogadh ann an uisge agus air a sprèadhadh. Bidh na seòrsan sònraichte seo de dals air an ithe amh no air am bruich mar mhias taobh anns na h-Innseachan. Tha iad beairteach ann an enzyman agus tha na snàithleanan daithead annta a ’cuideachadh le bhith a’ seachnadh cuim.
mar a nì thu falt dìreach gu nàdarra aig an taigh
Dal Soya
Tha Soyabean dal na chur-ris ùr ris an liosta fhada de dals. Tha tòrr pròtain agus bhiotamain D riatanach ann airson do chnàmhan.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd cuid de sgeulachdan neònach a leughadh bho air feadh an t-saoghail
