20 Leigheasan Nàdarra gus dèiligeadh ri boladh bodhaig

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Faodaidh fàileadh cuirp a bhith na fhìor dhùbhlan dha mòran againn, gu sònraichte ann an aimsir teth. Faodaidh fàileadh a ’chuirp sinn a bhith gu math mothachail. Mar as trice bidh daoine a bhios a ’fallas mòran a’ cur aghaidh ris a ’chùis seo. Faodaidh daoine le ìrean geir àrd, daoine a bhios ag ithe biadh spìosrach agus daoine le tinneasan meidigeach sònraichte a bhith buailteach do bholadh cuirp. Tha e cuideachd an urra ri factaran mar daithead, slàinte agus gnè. ^[1] Faodaidh fàileadh cuirp tachairt ann an àiteachan mar armpits, casan, genitals, groin msaa.

A dh ’aindeoin na tha daoine a’ creidsinn, chan eil fàileadh cuirp air adhbhrachadh leis gu bheil na bacteria a ’fàs air ar craiceann. Bidh fàileadh cuirp a ’tachairt nuair a bhriseas am bacteria sin na pròtanan a tha an làthair anns an t-suain gu diofar searbhagan. ^[dhà]

eacarsaich gus geir bolg a lùghdachadh aig an taigh

Tha mòran deodorants rim faighinn sa mhargaidh. Ach, faodaidh iad sin a bhith èifeachdach airson dìreach beagan uairean a-thìde. Bidh iad cuideachd a ’tighinn gu crìch a’ dèanamh na h-armpits agad dorcha. Gu fortanach dhuinne, tha grunn leigheasan dachaigh ann a chuidicheas sinn faighinn cuidhteas a ’chùis seo agus sin cuideachd ann an dòigh gu math nàdarra.

Leigheasan nàdurrach gus dèiligeadh ri boladh bodhaig

1. Soda bèicearachd

Tha feartan antibacterial aig soda bèicearachd ^[3] bidh sin a ’marbhadh na bacteria a dh’ adhbhraicheas fàileadh cuirp. Faodaidh soda bèicearachd taiseachd a ghabhail a-steach agus mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air an t-suain.

Tàthchuid

• 1 tbsp soda bèicearachd
• Beagan boinne uisge

Mar a chleachdas tu

• Gabh an soda bèicearachd ann am bobhla.
• Measgaich uisge a-steach don bhobhla gus taois a dhèanamh.
• Cuir am pas air na ceàrnaidhean fàileadh cùbhraidh agad mar underarms agus casan.
• Fàg air airson 10-15 mionaidean.
• Nigh e le uisge blàth agus cuir tioram air.

2. Sùgh lemon

Bidh sùgh lemon a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre pH na bodhaig agus a ’cur casg air fàs bacteria. ^[4]

Tàthchuid

• 1 lemon

Mar a chleachdas tu

• Gearr an lemon gu leth.
• Gabh an lemon agus suathadh e air na h-armpits agad.
• Fàg e gus an tiormaich e.
• Rèitich e le uisge blàth.

Nota: Ann an cùis craiceann mothachail, dèan cinnteach gun dilich thu an sùgh lemon le bhith a ’cur beagan dhiogan uisge ris agus cuir an sùgh lemon caolaichte seo air na fo-bhailtean.

3. calltainn buidseach

Bidh calltainn buidseach a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre pH na bodhaig agus mar sin a ’cur stad air fàs bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh. Bidh e cuideachd ag obair mar astringent nàdurrach a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh meud nam pores agus mar sin a’ lughdachadh an sguab. ^[5]

Tàthchuid

• Beagan dhiogan de challtainn buidseach
• Ball cotan

Mar a chleachdas tu

• Gabh na boinneagan de challtainn buidseach air a ’bhall cotan.
• Suathadh e gu socair air na fo-bhailtean agad às deidh dhut amar a ghabhail.

4. Fìon-dhearcan leann Apple

Bidh nàdar searbhagach fìon-dhearcan leann-ubhal a ’cuideachadh le bhith a’ sgrios na bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh. Tha feartan antimicrobial aige cuideachd ^[6] a chuireas casg air fàs nam bacteria.

Tàthchuid

• 1 tbsp fìon-dhearcan leann-ubhal
• Ball cotan

Mar a chleachdas tu

• Dip am ball cotan anns na fìon-dhearcan leann-ubhal.
• Suathadh gu socair e air na fo-bhailtean agad.

5. A ’suathadh deoch làidir

Tha togalaichean antibacterial aig suathadh deoch làidir ^[7] faodaidh sin cuideachadh le bhith a ’casg fàs bacterial, mar sin a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh fàileadh cuirp.

Tàthchuid

• Beagan dhiogan de shuathadh deoch làidir
• Ceap cotan

Mar a chleachdas tu

• Gabh an deoch làidir suathadh air a ’phloc cotan.
• Dab e air na underarms.

6. Sùgh tomato

Tha feartan antiseptic aig tomato. Bidh nàdar searbhagach tomato cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh na bacteria. ^[8] Bidh seilbh iongantach tomato a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na pores, agus mar sin a ’lughdachadh an sguab.

Tàthchuid

• 1 tomato

Mar a chleachdas tu

• Gearr an tomato ann an sliseagan.
• Suathadh an sliseag air na fo-bhailtean agad airson beagan mhionaidean mus gabh thu fras.

7. Aloe vera gel

Tha Aloe vera beairteach ann an antioxidants. Tha feartan antibacterial aige cuideachd, ^[9] mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fàileadh cuirp.

gearradh fuilt 10 as fheàrr airson nighean

Tàthchuid

• Gel Aloe vera (mar a dh ’fheumar)

Mar a chleachdas tu

• Gabh beagan gel aloe vera air do chorragan.
• Cuir a-steach e gu socair air na fo-bhailtean agad.
• Fàg e thar oidhche.
• Rinse dheth sa mhadainn.

8. Pocannan tì

Bidh polyphenols a tha an làthair ann an tì a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh.

Tàthchuid

• 4 pocannan tì
• 2 L uisge

Mar a chleachdas tu

• Boil an uisge.
• Cuir na pocannan tì anns an uisge goileach.
• Brùth an uisge seo anns an amar agad.
• Soak san uisge seo airson timcheall air 15 mionaidean.
• Dèan seo 2-3 uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

Nota: Faodaidh tu pocannan tì a chuir nad bhrògan gus faighinn cuidhteas brògan le fàileadh.

feartan agus feartan aries

9. Ola craoibhe tì

Tha feartan antibacterial agus antiseptic aig ola craoibhe tì ^[10] faodaidh sin cuideachadh le bhith a ’marbhadh na bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh.

Tàthchuid

• Bidh 2 a ’tuiteam ola craobh tì
• 2 tbsp uisge

Mar a chleachdas tu

• Measgaich ola na craoibhe tì ann an uisge.
• Pat am measgachadh air na fo-bharailean agad.
• Cleachd seo gach latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

10. Rosewater

Tha togalaichean antiseptic aig Rosewater. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas ìre pH na bodhaig. Tha feartan iongantach aige a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh meud pore, agus mar sin a’ lughdachadh an sguab.

Tàthchuid

• 3 tbsp rosewater
• 1 tbsp fìon-dhearcan leann-ubhal
• Botal spraeraidh falamh

Mar a chleachdas tu

• Measgaich an rosewater le fìon-dhearcan leann-ubhal.
• Cùm am measgachadh ann am botal spraeraidh.
• Dèan spraeadh air a ’mheasgachadh air na fo-bharailean agad agus ceàrnaidhean eile le fàileadh cùbhraidh.
• Cleachd seo gach latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

11. Tì Fenugreek

Tha Fenugreek beairteach ann an antioxidants. Tha feartan antibacterial aige a chuidicheas le bhith a ’cumail na bacteria air falbh.

Tàthchuid

• 1 tsp fenugreek sìol
• Uisge 250ml

Mar a chleachdas tu

• Cuir na sìol fenugreek ris an uisge.
• Boil e gus an tèid an t-uisge a lùghdachadh gu leth.
• Deoch an tì seo gach madainn air stamag falamh.

12. Tì uaine

Tha tì uaine beairteach ann an antioxidants mar vitimín E agus C, ^[aon-deug] faodaidh sin cuideachadh le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. Tha searbhag tannic ann agus faodaidh e cuideachadh le bhith a ’sabaid fàileadh cuirp.

Tàthchuid

• Beagan duilleagan tì uaine
• Uisge

Mar a chleachdas tu

• Boil beagan uisge ann am poit.
• Cuir na duilleagan dhan uisge.
• Leig leis fuarachadh sìos.
• Strain an uisge gus na duilleagan a thoirt air falbh.
• Cuir an uisge air na ceàrnaidhean a tha buailteach do shuain.

13. Salann Epsom

Bidh salann Epsom a ’sruthadh a-mach na tocsainnean anns a’ bhodhaig againn. Tha feartan antibacterial aige mar thoradh air an sulfa ^[12] an làthair anns an t-salann.

cleachdadh cèir seillean mil

Tàthchuid

• 1 cupa salann Epsom
• Uisge-ionnlaid

Mar a chleachdas tu

• Measgaich salann Epsom anns an uisge bath agad.
• Soak san uisge seo airson 15-20 mionaid.
• Cleachd seo gach dàrna latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

14. Gabh duilleagan

Bidh na togalaichean antibacterial agus antiseptic de neem a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh. ^[13]

Tàthchuid

• Dòrlach de dhuilleagan neem
• 1 cupa uisge

Mar a chleachdas tu

• Grind na duilleagan neem agus uisge gus paste fhaighinn.
• Cuir am pas air na ceàrnaidhean bodhaig a tha buailteach do fhallas.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge blàth.
• Cleachd seo a h-uile latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

15. Cornstarch

Tha feartan antibacterial aig Cornstarch a chuidicheas le bhith a ’cumail na bacteria air falbh.

Tàthchuid

• 1 tbsp pùdar cornstarch

Mar a chleachdas tu

• Suathadh am pùdar cornstarch air na fo-bhailtean agad.
• Fàg air.
• Cleachd seo gach latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

16. Buntàta

Tha feartan mì-cheimigeach aig buntàta ^[14] a chuidicheas le bhith a ’marbhadh na bacteria. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh pH.

Tàthchuid

• 1 bhuntàta

Mar a chleachdas tu

• Sgoltadh am buntàta ann an sliseagan.
• Suathadh an sliseag air na fo-bhailtean agad.
• Fàg e airson tiormachadh.Use seo a h-uile latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

17. Arrowroot

Bidh Arrowroot a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’chraicinn tioram. Tha togalaichean anti-inflammatory aige cuideachd.

Tàthchuid

• Pùdar Arrowroot

Mar a chleachdas tu

• Cuir am pùdar air raointean a ’chuirp a tha buailteach do shuain.
• Fàg air.
• Cleachd seo a h-uile latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

18. Garlic

Tha togalaichean antimicrobial agus antioxidant aig garlic. ^[còig-deug] Faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’sabaid fàileadh cuirp.

Tàthchuid

• Garlic mar a dh ’fheumar

Mar a chleachdas tu

• Ith beagan cloves garlic gach latha.

19. Ola cnò-chnò

Bidh searbhag lauric a tha an làthair ann an ola cnò-chnò a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh na bacteria ^[16] , mar sin gad chuideachadh le fàileadh cuirp. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh ìre pH.

Tàthchuid

• Ola cnò-chnò mar a dh ’fheumar

Mar a chleachdas tu

• Gabh beagan ola cnò-chnò air do chorragan.
• Cuir gu socair e air na fo-bharailean agad.
• Fàg air.

20. Ola riatanach lavender

Tha feartan mì-cheimigeach aig ola deatamach lavender agus mar sin cuidichidh e le bhith a ’cumail na bacteria air falbh. ^[17]

Tàthchuid

• 4-5 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender
• 1 glainne uisge
• 1 botal spraeraidh falamh

Mar a chleachdas tu

• Measgaich na boinneagan ola leis an uisge.
• Cuir am measgachadh ann am botal spraeraidh.
• Dèan spraeadh air na fo-bhailtean.
• Cleachd seo dà uair san latha airson na toraidhean as fheàrr.

Molaidhean gus casg a chuir air boladh bodhaig

• Gabh amar gach latha.
• Suathadh do chraiceann gu socair, ach gu mionaideach às deidh an amar.
• Cleachd siabann antibacterial. Feuch ri siabann stèidhichte air ceimigean a sheachnadh cho mòr ’s a ghabhas.
• Exfoliate do chraiceann agus gu sònraichte fo-thalamh co-dhiù aon turas gach seachdain.
• Cleachd deodorant a tha maireannach.
• Inntinn dè a dh'itheas tu. Dèan cinnteach gun ith thu nas lugha de bhiadh spìosrach agus biadh le fàileadh.
• Cuir measan agus glasraich a-steach don daithead agad.
• Cùm na h-armpits agad fo sgàil.
• Gabh nas lugha de chuideam. Faodaidh cuideam adhbhrachadh gu bheil thu a ’fallas barrachd agus mar sin a’ leantainn gu fàileadh cuirp.
• Deoch mòran uisge.

1. [1]Penn, D. J., Oberzaucher, E., Grammer, K., Fischer, G., Soini, H. A., Wiesler, D., ... & Brereton, R. G. (2006). Lorgan-meòir fa leth agus gnè ann an odour bodhaig daonna.Journal of the Royal Society interface, 4 (13), 331-340.
2. [dhà]Hara, T., Matsui, H., & Shimizu, H. (2014). Tha cur às do shlighean metabolail microbial a ’cur bacadh air gineadh diacetyl de bholadh corp an duine le staphylococcus spp.PloS aon, 9 (11), e111833.
3. [3]Drake, D. (1997). Gnìomhachd antibacterial de bhith a ’fuine soda.Compendium de fhoghlam leantainneach ann am fiaclaireachd. (Jamesburg, NJ: 1995). Leasachadh, 18 (21), S17-21.
4. [4]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Measadh cainneachdail air searbhag citrach ann an sùgh lemon, sùgh aoil, agus toraidhean sùgh mheasan a tha rim faighinn gu malairteach.Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
5. [5]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Gnìomhachd antioxidant agus gnìomhachd anti-inflammatory a dh’fhaodadh a bhith ann de earrannan agus foirmlean de thì geal, ròs, agus calltainn buidseach air ceallan fibroblast dermal daonna bun-sgoile.Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
6. [6]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). A ’bhuaidh a th’ aig tagradh fìon-dhearcan ubhal a-muigh air comharran caochlaideachd, pian, agus iomagain coltas sòisealta: deuchainn fo smachd air thuaiream. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air tricead, 2016.
7. [7]McDonnell, G., & Russell, A. D. (1999). Antiseptics agus disinfectants: gnìomhachd, gnìomh, agus resistant.Clinical microbiology reviews, 12 (1), 147-179.
8. [8]Raiola, A., Rigano, M. M., Calafiore, R., Frusciante, L., & Barone, A. (2014). A ’neartachadh buaidhean adhartachadh mheasan tomato airson brosnachadh slàinte airson biadh biofortified.Mediators of sèid, 2014.
9. [9]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). Gnìomhachdan antibacterial agus comas antioxidant de litrichean ceimigeachd Aloe vera.Organic agus cungaidh-leigheis, 3 (1), 5.
10. [10]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Ola melaleuca alternifolia (craobh tì): lèirmheas air togalaichean antimicrobial agus cungaidhean eile. Lèirmheasan meanbh-bhitheòlas clionaigeach, 19 (1), 50-62.
11. [aon-deug]Chatterjee, A., Saluja, M., Agarwal, G., & Alam, M. (2012). Tì uaine: Boon airson slàinte periodontal agus coitcheann.Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (2), 161.
12. [12]Weld, J. T., & Gunther, A. (1947). Na feartan antibacterial aig sulfur.Journal of Experimental Medicine, 85 (5), 531-542.
13. [13]Gadekar, R., Singour, P. K., Chaurasiya, P. K., Pawar, R. S., & Patil, U. K. (2010). Comas cuid de lusan leigheis mar riochdairean antiulcer.Pharmacognosy lèirmheasan, 4 (8), 136.
14. [14]Mendieta, J. R., Pagano, M. R., Munoz, F. F., Daleo, G. R., & Guevara, M. G. (2006). Tha gnìomhachd antimicrobial de proteases aspartic buntàta (StAPs) a ’toirt a-steach permeabilization membrane.Microbiology, 152 (7), 2039-2047.
15. [còig-deug]Fialová, J., Roberts, S. C., & Havlíček, J. (2016). Bidh caitheamh garl a ’toirt buaidh mhath air tuigse hedonic de odour body axillary.Appetite, 97, 8-15.
16. [16]Kabara, J. J., Swieczkowski, D. M., Conley, A. J., & Truant, J. P. (1972). Aigéid shailleil agus derivatives mar riochdairean antimicrobial.Antimicrobial riochdairean agus chemotherapy, 2 (1), 23-28.
17. [17]Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Gnìomhachdan bith-eòlasach ola deatamach lavender.Phytotherapy research, 16 (4), 301-308.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach