Is e bòidhchead glan a h-uile rage an-dràsta. Bho ola coconut gu mil manuka, tha daoine a ’coimhead airson roghainnean nàdurrach eile seach na cleachdaidhean fuilt agus cùram craiceann aca. An seo, bidh sinn a ’dèanamh a’ chùis airson ìm shea, a thachras mar aon de na rudan as cumanta ann an tonna de thoraidhean maise mu thràth. Mar as motha a tha fios agad.
Dè a th ’ann an ìm shea?
Tha ìm shea na gheir a tha air a thoirt a-mach à cnò na craoibhe shea (karite). Gheibhear an sìol ann an taobh an ear agus taobh an iar Afraga. Tha an t-ìm fhèin air a dhèanamh le bhith a ’toirt nan kernels olach agus gan bleith ann am pùdar mus goil iad ann an uisge. Aon uair ‘s gu bheil e air fhuarachadh, bidh e a’ cruadhachadh agus a ’tionndadh gu solid. Tha ìm shea làn de dh ’aigéid shailleil, antioxidants agus vitamain, a tha ga dhèanamh fìor mhath airson uisgeachadh agus craiceann maothachaidh.
Co-dhiù a tha thu airson craiceann tioram adhartachadh no an toirt air falbh às deidh latha fada, seo na cleachdaidhean ìm shea air am bu chòir fios a bhith agad (agus beagan thoraidhean airson ceannach is feuchainn dhut fhèin).
21 ìm shea a ’cleachdadh:
GABHAIL: 39 Cleachdaidhean airson Vaseline (airson Bòidhchead agus Thairis)
leigheasan dachaigh airson falt gun iarraidh air aodann
Leabharlann Dealbhan Saidheans / Ian Hooton / Getty Images1. Leasaich craiceann tioram
Bidh am measgachadh de bhiotamain agus aigéid shailleil ag obair gus craiceann a mhùchadh agus a bheathachadh. Ma tha thu a ’fulang le craiceann tioram (sàilean briste, cuticles tioram agus an leithid), bidh an t-ìm ag obair gus do chnap-starra craiceann a lughdachadh, a dhèanamh rèidh agus a dhìon.dhà. Dèilig suidheachadh craiceann
Bidh vitimín A Shea butter agus togalaichean anti-inflammatory eile a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus a ’slànachadh tinneasan craicinn mar losgadh, creachan, ecsema agus dermatitis. Gheibh thu faochadh luath bho lasachaidhean sam bith nuair a shuathadh tu ìm shea amh gu dìreach air an àite dhuilgheadas.
3. Wrinkles rèidh agus loidhnichean breagha
Tha e làn de thogalaichean antioxidant a chuidicheas cinneasachadh collagen nàdarra a ’chraicinn (taing don phàirt triterpenes). Ma dh ’fhanas tu cunbhalach leis an tagradh, tha coltas ann gum bi do chraiceann a’ bogachadh agus a ’neartachadh anns na h-àiteachan far a bheil wrinkles no sreathan grinn follaiseach.
Ceithir. Lùghdaich coltas comharran sìneadh agus scarring
Bidh an t-ìm a ’cur stad air clò scar bho bhith a’ gintinn agus a ’brosnachadh fàs cealla gus a h-àite a ghabhail. Faodaidh an vitimín A agus E a lorgar ann an ìm shea cuideachadh le elasticity craiceann agus cuideachadh gus uachdar a ’chraicinn a dhèanamh rèidh. Le bhith a ’cur sreath tana gach latha faodaidh e do chraiceann a shlànachadh agus coltas nan comharran sin a lughdachadh.
5. Faochadh nochdaidh na grèine
Às deidh latha sa ghrèin, suathadh air beagan ìm shea gus craiceann overexposed a bheathachadh agus ath-lìonadh. Gu dearbh tha SPF nàdarra aig an ìm de mu 4 gu 6. Chan urrainn dha grian-grèine a ghràidh a chur an àite, ach faodaidh e beagan faochadh agus dìon a bharrachd a thoirt dha.
6. Dìon sròn goirt
Ma tha thu a ’dèiligeadh ri fuachd, an cnatan mòr no buaireadh ràithe aileirdsidh, faodaidh dab de ìm shea timcheall do chuinneanan taiseachd a thoirt air ais do do chraiceann. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le dùmhlachd nasal ma thèid a chleachdadh ann an taobh a-staigh na sròine agus dh ’fhaodadh gum bi e nas fheumail na boinneagan nasal, a rèir sgrùdadh a rinn an British Journal of Pharmacology Clionaigeach .
diego_cervo / Ìomhaighean Getty7. Moisturize gu nàdarra
Bidh na searbhagan geir agus na vitamain ann an ìm shea a ’cuideachadh le bhith a’ beathachadh a ’chraicinn gun a bhith ga thiormachadh. Cha bhith e a ’brùthadh pores agus bidh e ag obair air a h-uile seòrsa craiceann - tha, a’ toirt a-steach olach. Bidh an searbhag linoleic agus searbhag oleic a ’cothromachadh a chèile gus sùghadh a-steach do do chraiceann gun a bhith a’ fàgail fuigheall greannach.8. Dèan deodorant dachaigh
Cuir sìos do dheodorant stòr-cheannach alùmanum agus feuch fear nàdarra na àite. Dìreach measgachadh 2 spàin-bùird de ìm shea le 3 lobh-bhùird de ola cnò-chnò mus leaghadh e sìos thairis air poit de uisge ghoileach. Aon uair ’s gu bheil e air a leaghadh, thoir air falbh e bhon teas agus measgachadh ann an 3 spàin-bùird bèicearachd sòda, 2 spàin-bùird cornstarch organach agus beagan dhiogan de dh’ olan riatanach airson fàileadh. Leig leis fuarachadh, an uairsin cuir a-steach e dìreach air na slocan agad.
9. Thoir air falbh makeup sùla
Nach eil remover makeup timcheall? Dèan massage gu socair air beagan ìm shea air do lids mus cuir thu air falbh an stuth-dèanamh le ceap cotain.
tha fig math airson tinneas an t-siùcair
10. Hydrate do sgìre fo shùilean
Cuidichidh combo de bhiotamain A, E agus F le bhith a ’sabaid an aghaidh puffiness. Faodaidh tu eadhon a chleachdadh gus do uachdar fhèin a dhèanamh: Cuir còmhla 2 spàin-bùird de ìm shea, 1 spàin-bùird de ola cnò-chnò, 1 teaspoon beeswax agus càraid tuiteam de dh ’olan riatanach, leaghadh e sìos thairis air poit de dh’ uisge goileach, agus an uairsin a dhòrtadh ann am jar clachaireachd airson stòradh. Às deidh na grìtheidean measgachadh agus fuarachadh, dab suimean beaga bìodach fo do shùilean gus coltas a ’chraicinn adhartachadh.
11. Cruthaich balm lip diy
A bheil thu a ’coimhead airson dupe de chuid de na balms lip fave agad? Dìreach cuir còmhla pàirtean co-ionnan de cèir-sheillein, ola cnò-chnò agus ìm shea ann am bobhla air a chuir thairis air poit de uisge ghoileach, a ’gluasad gus an leaghadh e. Cuir beagan dhiogan den ola riatanach as fheàrr leat airson fàileadh agus leig leis suidhe aig teòthachd an t-seòmair airson beagan uairean a thìde gus a chruadhachadh mus cleachd thu.
12. Soothe scalp itchy
Faodaidh ìm shea beathachadh a thoirt do chraiceann tioram no iriosal sam bith air do cheann. Bidh e ag obair gus taiseachd, leasachadh deàrrsadh agus lughdachadh itching, fhad ‘s a bhios e a’ làimhseachadh dandruff. (Nòta: Ma tha an ìm shea ro thiugh, feuch ri a leaghadh le teas ìosal agus measgachadh ann an olan eile mus cuir thu e air do fhalt.)
Dealbhan Adam_Lazar / Getty13. Thoir faochadh air broth diaper
Measg & frac14; ìm shea cupa, & frac12; ola cnò-chnò cupa agus 1 lobh-bhùird de calendula agus flùraichean chamomile airson uachdar diaper nàdarra gus faochadh a thoirt do ghràinean. Tha feartan antifungal, antibacterial agus anti-inflammatory aig na grìtheidean uile. (Faodar ìm shea a chleachdadh cuideachd airson galairean beirm agus comharran sìneadh postpartum.)14. A ’maothachadh meanbh-bhiastagan
Co-dhiù a tha thu a ’dèiligeadh ri bìdeagan bhiastagan, frostbite, losgadh grèine no aileirgidhean, faodaidh an tàthchuid seo a dhèanamh slànachadh agus taiseachd a thoirt dha na ceàrnaidhean agus ciùrradh ciùin.
15. Dèan bearradh nas fhasa
A ’ruith a-mach à uachdar crathadh? Suidh suas le ìm shea mus toir thu an ràsair gu do chasan airson do shave smoothest fhathast. Cuidichidh e cuideachd le cnapan post-shave agus irioslachd.
16. Goirt fèithean ciùin
Ma tha thu a ’fulang le sgìth fèithe, cràdh agus teannachadh, faodaidh ìm shea sèid agus stiffness a lughdachadh. Faodaidh e cuideachd daoine le airtritis a chuideachadh nuair a thèid iad a-steach do na spotan air a bheil buaidh.
17. Cois lùth-chleasaiche Ease
Tha fios gu bheil ìm shea air a bhith a ’sabaid bho ghalaran craicinn a dh’ adhbhraich fungasan mar ringworm. Ged nach bi e an còmhnaidh a ’marbhadh a’ ghalair, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’lughdachadh irritachadh agus casg a chuir air spòran fungas ùra a thighinn troimhe.
Dealbhan M_a_y_a / Getty18. Dèilig acne
Ceart ma-thà, mar sin cha bhith e gu bhith a ’cur às do acne gu draoidheil thar oidhche, ach faodaidh e casg a chuir air claonaidhean ùra bho bhith a’ cruthachadh. Bidh na searbhagan geir a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh craiceann cus ola agus a ’toirt air ais an taiseachd a tha a dhìth (gun a bhith a’ tiormachadh do chraiceann a-mach). Ach ma tha thu buailteach do acne, bu chòir dhut bruidhinn ris an dermatologist agad an toiseach.19. Dèan masg aghaidh diy
An dèidh a nighe, feuch ri ìm shea a chleachdadh ann am masg dachaigh mus gluais thu air adhart chun chòrr den chleachdadh craiceann agad. Measgaich suas 1 teaspoon mil amh, 1 teaspoon ìm shea agus beagan dhiogan den ola riatanach as fheàrr leat. Cuir còmhdach tana thairis air d ’aghaidh, fàg am masg air airson 10 gu 12 mionaid, agus an uairsin ruith le uisge blàth.
fichead. Cuir casg air briseadh fuilt
Faodar ìm shea a chuir gu dìreach ris na dualan agad airson buaidh neartachaidh, tais a bhios ag obair air gach seòrsa fuilt. Leig e suidhe nad fhalt airson trì gu còig mionaidean mus dèan thu rinsing agus a dhol timcheall an stoidhle agad.
fichead 's a h-aon. Cook leis
Faodar ìm shea amh a chleachdadh ann an còcaireachd fallain mar dheagh roghainn eile an àite ola cnò-chnò, ìm no eadhon ola ollaidh. Faodaidh tu eadhon ìm shea neo-mhìnichte a thoirt a-steach don bhiadh agad gus buannachd a thoirt don fhalt, do chraiceann agus na h-ìnean agad (le taing dha na co-phàirtean searbhag geir is bhiotamain aige.) Bidh ìm shea a ’toirt barrachd blas dha miasaichean friogais, bathar seoclaid nas grinne agus eadhon smoothies àrdachadh de antioxidants.
Agus dè an seòrsa ìm shea a tha ag obair as fheàrr?
Bho choimeasgaidhean stòr gu ìm shea amh, tha mòran atharrachaidhean den tàthchuid ann. Gus roghainnean àrd-chàileachd a lorg, thoir aire don dath, a bu chòir a bhith far-gheal no ìbhri. Dèan cinnteach gun ceannaich thu ìm amh agus gun mhilleadh gus am faigh thu a ’bhuannachd as motha às na buannachdan nàdurrach aige. Tha ìm shea air a rangachadh bho A gu F, le ìre A no malairt chothromach air a chomharrachadh mar an cruth as fhìor den tàthchuid.
Deiseil airson feuchainn air? Seo beagan roghainnean airson beachdachadh:
dè a nì thu airson falt a ’tuiteam
Amazon 1. Butter Shea Butter nas fheàrr gun mhilleadh
Ma tha thu deiseil gus ìm bodhaig, inneal tais no balm lip a dhèanamh dhut fhèin, dèan tasgadh anns a ’bhriogais punnd seo de ìm shea gun mhilleadh. Faodar a chur an sàs air do chraiceann gu dìreach no air a mheasgachadh le toraidhean eile.
Amazon 2. ìm shea organach Sky Organics
Le barrachd air 1,600 lèirmheasan còig rionnagan air Amazon, bidh an toradh ìm shea organach seo a ’cuideachadh craiceann bog agus rèidh. Tha e 100 sa cheud amh agus neo-mhìnichte, agus faodar a chleachdadh air an aghaidh agus a ’bhodhaig gus taiseachd a thoirt air ais.
targaid 3. Taise Shea 100% Raw Shea Butter
Bidh an inneal taise ìm shea amh seo a ’cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh falt agus craiceann. Bidh an toradh glan cuideachd ag obair gus uisgeachadh, dìon agus comhfhurtachd. Bidh e ag obair air gach seòrsa fuilt is craiceann.
Amazon 4. Lotion Butter Formula Raw Shea Forma Raw Shea
Anns an toradh seo, tha ìm shea air a mheasgachadh le marula, min-choirce agus ola grapeseed gus cuideachadh le bhith a ’taiseachd agus a’ beathachadh a ’chuirp agus an aghaidh. Bidh an cothlamadh a ’cuideachadh le bhith a’ bogachadh agus a ’craiceann rèidh gun a bhith a’ faireachdainn greasy no olach. Agus chan urrainn dhut a dhol ceàrr leis an fhàileadh mòr.
Ceart, rud sam bith eile a bu chòir dhomh a bhith eòlach?
Na dìochuimhnich an ìm shea agad a stòradh air falbh bho sholas no teas. Faodaidh an t-ìm mairsinn 12 gu 24 mìosan aig teòthachd an t-seòmair. Cho luath ‘s a bhios an ìm shea a’ fàs, bidh e a ’tòiseachadh a’ call a buannachdan nàdarra.
Mura h-eil thu fhathast cinnteach mu bhith a ’cleachdadh ìm shea air sgàth tinneasan craicinn no aileardsaidhean cnò (ged nach eil sgrùdaidhean sam bith a’ dearbhadh gu bheil e ag adhbhrachadh ath-bhualadh), mar as àbhaist, bruidhinn ris an dotair no dermatologist agad mus fheuch thu e.
GABHAIL: Seo 5 buannachdan bho bhith a ’cleachdadh mil air d’ aghaidh
