50 reasabaidhean cearc airson clann a tha iad dha-rìribh coltach

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Cearc, chan urrainn dhuinn stad a chuir ort. Tha thu earbsach, furasta a chòcaireachd agus gu cinnteach thoir an àireamh as motha air an liosta de phròtainean a bhios ar clann ag ithe. An seo, èigheachd a-mach airson do mhòrachd le 50 reasabaidhean cearc airson clann a tha a ’còrdadh riutha (agus bidh an còrr den gort a’ dol suas cuideachd).

GABHAIL: 73 Biadh Finger airson Clann a bhios a ’dèanamh Dinnear (no Lòn) Breeze

buannachd amar smùid

1. Bèicear cearc mil-mustard

Bidh am measgachadh blasta agus milis a ’dèanamh cinnteach gum bi am biadh aon-mhias seo mar phàirt den cuairteachadh seachdaineil.

Faigh an reasabaidh

2. Cupan cearc agus curran

Nuair a tha teagamh ann, cuir a h-uile càil ann an tiona muffin agus fuine. Tha an cumadh na bhuille cinnteach leis an t-seata ro-K.

Faigh an reasabaidh

3. Tairgsean cearc crispy bakte

Ahh , tairgsean. Chan eil sinn nar clann tuilleadh, ach bidh sinn fhathast gan ithe airson dinnear, gu sònraichte nuair a bhios iad air am bruich an àite friogais.

Faigh an reasabaidh

4. Bàtaichean feòil bruich le pasta Pesto Broccoli

Noodles + pesto + tairgse, bàilean-feòil blasta = maids a chaidh a dhèanamh ann an nèamh leanabh beag.

Faigh an reasabaidh

5. Tràighean cearc Parmesan-Ranch

Bidh iad air an glacadh aig a ’chiad iomradh air ranch .

Faigh an reasabaidh

6. Shawarma Chicken Mini

Agus tha an duais airson lòn as cugallaich a ’dol gu…

Faigh an reasabaidh

7. Alfredo Cearc Creamy aon-pot

Is e clasaig a th ’ann airson adhbhar math, ach le ùrachadh ùr-nodha. Leugh: Bheir e 35 mionaid bho thoiseach gu deireadh agus thig e còmhla ann an aon sospan.

Faigh an reasabaidh

8. Pògan làimhe Potpie Chicken

Mas urrainn dhaibh na corragan beaga aca a chòmhdach timcheall am biadh, tha e nas fheàrr.

Faigh an reasabaidh

9. Chrissy Teigen’s Cheesy Chicken Milanese

A bharrachd crispy agus air a lìonadh le mozzarella? Yep, seo dìnnear Dihaoine air a sgrìobhadh air feadh.

Faigh an reasabaidh

10. Bites Parmesan cearc

Is e an iuchair do chridhe leanaibh aran agus meud bìdhe le marinara airson a bhith a ’dupadh.

Faigh an reasabaidh

11. Pasta cearc Paprika

Tha Paprika dìreach spìosrach gu leòr airson cuir a-steach gun a bhith a ’cuir eagal air duine sam bith. Dèan frithealadh air seo le broccoli ròsta agus tha thu òrail.

Faigh an reasabaidh

12. Cearc Sesame Mil Meal-Prep le Broccolini

Phàigh sinn an cearc steigeach seo le rus caolan agus broccolini, ach faodaidh tu na taobhan a mheasgachadh gus am paileas aca a thoileachadh.

Faigh an reasabaidh

13. Pasta Florentine le cearc grilled

Tha e coltach ri macaroni agus càise le cearc agus spinach. Dè nach eil thu dèidheil air?

Faigh an reasabaidh

14. Taquitos cearc dachaigh

Bidh tortillas air an lìonadh le cearc agus càise, an uairsin air am frioladh gus am bi iad crùbach. Cuir seachad an uachdar searbh.

Faigh an reasabaidh

15. Brot cearc bruich slaodach agus rus fiadhaich

Tilg air a ’Parmesan ùr-grated agus thoir seachad e le aran air a theasachadh airson fìor àm dìnnearach. (Agus hey, cha mhòr gum feumadh tu meur a thogail.)

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 15 reasabaidhean còcaireachd slaodach airson clann (eadhon na Picky Ones)

16. Cearc-pan-mustard meala le sprouts a ’Bhruiseil

Chan urrainn dhaibh cnapan le mustard meala a bhith aca a h-uile h-oidhche, ach tha seo a ’blasad faisg gu leòr airson na gucagan blas a tha a’ sìor fhàs a shàsachadh.

Faigh an reasabaidh

17. Piobair Stuffed Salad Iogart Grèigeach

Bidh thu a ’faireachdainn math mu bhith a’ frithealadh salad cearc aotrom, agus bidh iad a ’smaoineachadh gu bheil thu nad eòlaiche airson a chuir ann am bàtaichean piobar clag. Win-win.

Faigh an reasabaidh

18. Quesadillas cearc bakte as fhasa

Leis nach eil seasamh aig an stòbha a ’tachairt oidhche Mhàirt, gluais an riochdachadh gu lèir chun àmhainn. Ann an 35 mionaidean, bidh dinnear air a dhèanamh.

Faigh an reasabaidh

19. broilleach broilleach ròsta le garlic

Tha cearc arain gu math… ach garlic tha cearc aran cho math nas fheàrr.

Faigh an reasabaidh

20. Stir-Fry cearc agus Snap

Goirid ann an àm? Cuir a-steach am stir-fry. Bidh am fear seo a ’toirt 20 mionaid de mhullach agus tha e nas fhallaine na bhith ag òrdachadh gabhail.

Faigh an reasabaidh

21. Skillet cearc Caprese bakte

Bidh an cearc a ’bruiseadh le pesto agus air a mullach le càise mus bèicearachd gus an tèid e gu buan. Am feum sinn barrachd a ràdh?

Faigh an reasabaidh

22. Sleamhnagan cearc 15-mionaid Buffalo

Mil, bidh sinn a ’crìonadh na ceapairean. (Agus chan eil duine às an ciall mu dheidhinn idir.)

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 25 dìnnear càirdeil do chlann as urrainn dhut a dhèanamh ann an 20 mionaid no nas lugha

23. Tairgsean cearc Mustard Mil Grilled

Thoir gnogag air a ’ghnìomhachas sabhs-air-taobh gu lèir agus glaodh na tairgsean ann bho bhith a’ faighinn cothrom.

Faigh an reasabaidh

24. Salad cearc Avocado

Le bhith a ’cur avocado uachdar ri clasaig a tha càirdeil do chlann mar-thà, faodaidh tu faighinn suas air an mayo agus aig an aon àm a’ buannachadh an duais airson pàrant as fhuaire.

Faigh an reasabaidh

25. Nuggets Chicken Quinoa

Chan urrainn dhuinn diùltadh a dhèanamh air cumhachd cnap cearc. Ach tha sinn urrainn gan dèanamh beagan nas beathachail le bhith gan còmhdach ann an quinoa agus a ’sgìtheadh ​​an fhrigeradair domhainn.

Faigh an reasabaidh

26. Fajitas cearc Skillet

Plop cuid de tortillas blàth air a ’bhòrd agus leig leotha a dhol don bhaile.

Faigh an reasabaidh

27. Soup Noodle Cearc Slow-Cooker

Dìreach mar a bhiodh do mhàthair a ’dèanamh, ach a-mhàin * cho * nas fhasa.

Faigh an reasabaidh

28. Burritos Cearc Crispy Baked

Mar as lugha agus nas so-ghiùlain, ’s ann as fheàrr.

Faigh an reasabaidh

29. Pineapple Korean Chigh Thighs

Ma tha thu a ’smaoineachadh, Cha bhith mo leanabh ag ithe sin idir , smaoinich a-rithist. Tha an gochujang coltach gu leòr ri ketchup gum bi iad air feadh an àite.

Faigh an reasabaidh

30. Cearc ròsta aon-pan le curranan

Fiù ‘s nas fheàrr na dìnnear cha bhith do phàiste a’ tionndadh suas a sròn aig aon àm nach fheum ach beagan ùine còcaireachd agus Sgioblaich suas.

Faigh an reasabaidh

31. Cearc piobar dubh

Tha e milis, saucy agus gu dearbh gu math fallain. (Chan ann an-diugh, takeout. Chan eil an-diugh.)

Faigh an reasabaidh

32. Cearc ròsta skillet le peitseagan, tomato agus oinniún ruadh

Thoir dhuinn skillet agus nì sinn dìnnear dhut nach urrainn dhut a dhiùltadh.

Faigh an reasabaidh

33. Teriyaki cearc slaodach-bruich

Is e an rud as duilghe a dh ’fheumas tu a dhèanamh an reis a dhèanamh.

Faigh an reasabaidh

24. Burgers Cearc Barbecue Buntàta milis

Nach eil iad dèidheil air mullaich? Fàg ’em dheth.

Faigh an reasabaidh

35. Ball-feòil cearc buffalo

Tagh sauce buffalo socair ma tha thu a ’dèiligeadh ri palates mothachail. Dìreach na dìochuimhnich an sgeadachadh airson dupadh (no na napcainnean).

Faigh an reasabaidh

36. Cearcag Pulled Slow-Cooker

A bharrachd air a bhith ìosal airson cumail suas, bidh am fear seo a ’reothadh gu brèagha. Dinnear sa mhionaid mu dheireadh, dèante.

Faigh an reasabaidh

37. Risotto Cearc agus balgan-buachair

Risotto? Air seachdain seachdain ?? Cuiridh tu geall - dìreach leig leis an àmhainn agad an obair chruaidh a dhèanamh.

Faigh an reasabaidh

38. Enchilada Casserole Chicken-Cooker

Ma tha dragh ort mu ìre spìosraidh, dèan a ’chilis uaine roghainneil.

Faigh an reasabaidh

39. Brot Gnocchi cearc

Chan eil duine dìonach gu bruadar, pillowy, buntàta-y gnocchi. Chan e eadhon clann picky.

Faigh an reasabaidh

40. Buntàta milis Stuffed Buffalo

Bidh na pàisdean sin ag obair mar mhias taobh, ach bidh iad cuideachd a ’dèanamh prìomh chùrsa cuibheasach. Cumaidh fuigheall sam bith anns a ’frids airson suas ri còig latha.

Faigh an reasabaidh

41. Bites Katsu le Sauce Chipotle-Gochujang

Nach toil le cuideigin aig a ’bhòrd sauce? Chan eil trioblaid ann. Cùm e dhut fhèin agus thoir taing dhuinn nas fhaide air adhart.

Faigh an reasabaidh

42. Breaban cearc bruich

Bidh am fear seo a ’dol le rud sam bith agus a h-uile càil.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 17 Beachdan dìnnear fallain airson clann (gum bi iad ag ithe gu fìrinneach)

43. Ceapairean Pesto Focaccia cearc

Chan eil fios aig Lunchmeat dè a tha ri thighinn.

Faigh an reasabaidh

44. Cearc agus glasraich aoil meala ann am foil

Cho luath ‘s a bhios a h-uile càil bruich, faodaidh tu am foil a thilgeil. Coimhead ma, no soithichean!

Faigh an reasabaidh

45. Soup Potpie Chicken Mall-Cooker

Thèid an teaghlach gu lèir a ghlacadh sa bhad nuair a mhiasas tu am fear seo. Leig ort gu robh uiread de dh ’obair .

Faigh an reasabaidh

46. ​​Cearc Firecracker le Rice

Mar as glaine agus nas binne an t-sauce, ’s ann as fheàrr.

Faigh an reasabaidh

47. Tacos cearc

Tha dìomhair aig na tacos sin: Bidh iad air am pasgadh mus tèid an frioladh, agus mar sin cha bhith dad a ’tuiteam a-mach nuair a thèid thu airson bìdeadh.

Faigh an reasabaidh

48. Meallan-còcaireachd cearc Tikka Masala slaodach

Tha e doirbh cur an aghaidh buill-feòil mu thràth. Cuir sabhs tomato, uachdar le uachdar airson ruith dachaigh iomlan.

Faigh an reasabaidh

49. Dijon-Maple Chicken le Bhruiseal Sprouts agus Butternut Squash

Dèan faidhle air an fhear seo fo mar a gheibh thu clann ag ithe buinneagan Bhruisealach. (Tha e mu dheidhinn an glaodh sin.)

Faigh an reasabaidh

50. Filltean Cearc Buffalo le càise gorm agus soilire

Taing do chearc rotisserie, bheir na gaisgich lòn sin 20 mionaid airson a dhèanamh. Cò as motha a-riamh? Is tusa.

Faigh an reasabaidh

stoidhle gruaige bun messy airson banais Innseanach

GABHAIL: 30 reasabaidhean fallain, càirdeil do chlann bidh an clàr slàn a ’còrdadh ris

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach