9 Dòighean iongantach anns am faigh sùgh Amla buannachd às do chraiceann & falt

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 3 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 4 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• O chionn 6 uairean Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 9 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Duilgheadas Gorkha ri shuidheachadh às deidh BJP tighinn gu cumhachd ann am Bengal: Amit Shah
• Spòrs Tha Sehwag a ’toirt urram do oidhirpean Sakariya, ag ràdh gu bheil IPL na fhìor thomhas de bhruadar Innseanach
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Teicneòlas iQOO 7, iQOO 7 Cur air bhog Legend India Feartan ris a bheil dùil le tubaist
• Ionmhas Is dòcha nach e stocan toraidh àrd-dhìol an roghainn cheart: Seo carson
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha Amla, no gooseberry Innseanach, na thàthchuid nàdarra a tha ainmeil airson na buannachdan leigheis a th ’ann. ^[1] Ged a tha mòran bhuannachdan slàinte ann, tha na buannachdan aige airson do chraiceann agus do fhalt iomadach cuideachd. Gu mì-fhortanach, ge-tà, cha do chleachd sinn an tàthchuid cumhachdach seo gu a làn chomas.

Bidh an toradh seo ag obair mar seun gus do chraiceann agus do fhalt a bheathachadh. Bidh sùgh Amla a ’cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri diofar chùisean craiceann is fuilt. Tha Amla na stòr beairteach de bhiotamain C a tha na antioxidant cumhachdach agus a ’neartachadh cinneasachadh collagen gus buannachd a thoirt do do chraiceann is do fhalt. ^[dhà]

bras airson meud meirge beag

Tha sùgh Amla gu sònraichte feumail gus dàil a chuir air comharran a bhith a ’fàs nas sine leithid loidhnichean breagha agus wrinkles. ^[3] Leis na togalaichean antioxidant cumhachdach aige, bidh amla a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh agus mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sgalp glan agus fallain gus fàs falt fallain adhartachadh agus sabaid ri grunn chùisean fuilt.

Chan e a-mhàin sin, tha sùgh amla ag obair mar astringent nàdurrach a chuidicheas le bhith a ’tònaigeadh a’ chraicinn agus a ’cuir às don chraiceann gus ceallan craicinn marbh agus neo-eisimileachd a thoirt air falbh. Bidh e cuideachd a ’beathachadh na follicles fuilt gus am falt a neartachadh agus casg a chuir orra bho mhilleadh.

Leis na buannachdan iongantach sin uile, bhiodh e glic gun a bhith a ’toirt oidhirp air sùgh amla. Tha an artaigil seo a ’bruidhinn air na diofar dhòighean air sùgh amla a chleachdadh airson do chraiceann agus do fhalt. Ach ron àm sin, leig dhuinn sùil ghoirid a thoirt air na buannachdan uile a tha sùgh amla ri thabhann airson do chraiceann agus do fhalt.

Buannachdan sùgh Amla airson craiceann & falt ^[4]

• Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne.
• Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh blemishes.
• Bidh e a ’soilleireachadh a’ chraicinn.
• Bidh e a ’teannachadh a’ chraicinn agus ga dhèanamh làidir.
• Bidh e a ’sabaid ri aois ro-luath den chraiceann.
• Bidh e a ’cuir às don chraiceann gus ath-nuadhachadh.
• Bidh e a ’glanadh sgalp.
• Bidh e a ’neartachadh am falt.
• Bidh e a ’brosnachadh fàs fuilt.
• Bidh e a ’suidheachadh an fhuilt.
• Bidh e a ’cuideachadh le làimhseachadh dandruff.
• Bidh e a ’cur casg air falt ro-luath.

Mar a chleachdas tu sùgh Amla airson craiceann

1. Airson làimhseachadh acne

Tha togalaichean antioxidant, antibacterial agus antimicrobial aig Amla a chuidicheas le bhith a ’cur bacadh air fàs bacteria a tha ag adhbhrachadh acne. A bharrachd air an sin, faodar an vitimín C a tha an làthair ann an amla a chleachdadh gu h-èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh acne. ^[5] Air an làimh eile, tha Aloe vera na stòr de bhiotamain agus mèinnirean riatanach a chumas an craiceann agus air falbh bho acne. ^[6]

Tàthchuid

• 2 tbsp sùgh amla
• 2 tbsp gel aloe vera

Modh cleachdaidh

leigheasan dachaigh airson bilean pinc gu luath

• Gabh an sùgh amla ann am bobhla.
• Gu seo, cuir an gel aloe vera agus measgachadh iad còmhla gu math.
• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15-20 mionaid.
• Rinse dheth gu math nas fhaide air adhart.
• Dèan an leigheas seo a-rithist dà uair san t-seachdain.

2. Airson a bhith a ’làimhseachadh blemishes agus pigmentation

Tha feartan antioxidant aig sùgh Amla a chuidicheas le bhith a ’tònaigeadh a’ chraicinn agus a ’lughdachadh claonaidhean agus pigmentation thar ùine. A bharrachd air an sin, tha tiodhlacan vitimín C ann an amla a ’cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air cruthachadh melanin, mar sin a ’lughdachadh pigmentation. ^[7]

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh amla

Modh cleachdaidh

• Gabh an sùgh amla ann am bobhla.
• Dip ball cotan anns an sùgh.
• Cleachd am ball cotan seo gus an sùgh amla a chuir air d ’aghaidh no dìreach na ceàrnaidhean air a bheil buaidh.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.
• Dèan an leigheas seo a-rithist 2-3 uair san t-seachdain.

3. Airson soilleireachadh craiceann

Tha togalaichean sèididh nàdarra ann am Papaya. Bidh e a ’cuir às don chraiceann gus ceallan craicinn marbh agus neo-chunbhalaidhean a thoirt air falbh agus mar sin a’ toirt glaodh nàdurrach don chraiceann. Tha feartan antioxidant agus antibacterial aig mil a tha chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh a ’chraicinn, ach tha e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’cur casg air comharran a bhith a’ fàs nas sine. ^[8]

Tàthchuid

• 2 tbsp sùgh amla
• 2 tbsp pulp papaya
• 1 tbsp mil

Modh cleachdaidh

• Gabh an sùgh amla ann am bobhla.
• Cuir pulp papaya agus mil ris agus measgaich a h-uile càil còmhla gu math.
• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh agus amhach.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge fuar agus cuir d’ aghaidh tioram.
• Dèan an leigheas seo a-rithist dà uair san t-seachdain.

4. Airson exfoliating an craiceann

Tha siùcar na exfoliant iongantach airson a ’chraiceann. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh, salachar agus neo-chunbhalaidhean bhon chraiceann agus mar sin ag ath-nuadhachadh. Tha lemon, air an làimh eile, na mheasan citris le togalaichean antioxidant agus antiageing a bhios a ’leasachadh coltas a’ chraicinn agus a ’lughdachadh cruthachadh wrinkles. ^[9]

mar a gheibh thu cuidhteas geir ghualainn

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh amla
• 2 tbsp siùcar
• 1 tsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

• Ann am bobhla, cuir an sùgh amla ris.
• Cuir siùcar ris an seo agus thoir deagh ghluasad dha.
• A-nis cuir an sùgh lemon agus measgachadh a h-uile càil còmhla gu math.
• Splash d ’aghaidh le uisge.
• Gabh sùim fialaidh den mheasgachadh air do mheur agus scrubaidh d ’aghaidh gu socair a’ cleachdadh a ’mheasgachadh seo airson timcheall air 5 mionaidean.
• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge fuar agus cuir d’ aghaidh tioram.
• Dèan an leigheas seo a-rithist 2 uair ann an seachdain.

Mar a chleachdas tu sùgh Amla airson falt

1. Gus am falt a shuidheachadh

Bidh Henna a ’suidheachadh agus a’ beathachadh do fhalt gus falt rèidh agus bog a thoirt dhut. A bharrachd air an sin, tha feartan antibacterial aige a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh a’ chraicinn tachasach agus iriosal. ^[10] Bidh an searbhag lactach a tha an làthair ann an iogart a ’beathachadh na follicles fuilt gus fàs falt fallain adhartachadh. ^[aon-deug]

leigheas dachaigh as fheàrr airson falt ath-fhàs

Tàthchuid

• 2 tbsp henna
• 2 tbsp sùgh amla
• 1 tbsp iogart

Modh cleachdaidh

• Gabh an henna ann am bobhla.
• Cuir an sùgh amla agus iogart ris agus measgaich na grìtheidean còmhla gu math gus taois ghrinn a dhèanamh.
• Cuir am pas air do sgalp agus do fhalt.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Rinse dheth gu math.
• Leig le d ’fhalt èadhar tioram.
• Dèan an leigheas seo a-rithist uair sa mhìos.

2. Airson fàs fuilt

Tha vitimín C aig Lemon a bhios a ’comasachadh cinneasachadh collagen agus mar sin a’ brosnachadh fàs fuilt. Cuideachd, bidh sùgh lemon a ’beathachadh na follicles fuilt dorm gus fàs fuilt adhartachadh. A bharrachd air an sin, tha feartan antifungal aige a chuidicheas le bhith a ’cumail sgalp fallain.

Tàthchuid

• 2 tbsp sùgh amla
• 2 tbsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla ann am bobhla.
• Cuir an concoction air do sgalp agus massage do sgalp airson timcheall air 5 mionaidean.
• Fàg air airson 10 mionaidean.
• Nigh dheth le bhith a ’cleachdadh shampoo tlàth.
• Dèan an leigheas seo a-rithist 1-2 uair gach dà sheachdain.

3. Gus am falt a ghlanadh

Tha gealagan ugh làn de phròtainean a bhios a ’beathachadh sgalp agus a’ cuideachadh le bhith a ’càradh falt gruamach agus millte. A bharrachd air an sin, bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh fàs fuilt. ^[12]

Tàthchuid

• 1-2 gealagan ugh
• 2 tbsp sùgh amla

Modh cleachdaidh

• Ann am bobhla, cuir na gealagan ugh agus buail iad gus am faigh thu cunbhalachd rèidh.
• Gus seo, cuir an sùgh amla agus measgachadh iad gu math.
• Siampù do fhalt le bhith a ’cleachdadh shampoo tlàth agus cuir a-mach an uisge a bharrachd.
• Cuir am measgachadh gu h-àrd air do sgalp agus do fhalt.
• Fàg air airson 10 mionaidean.
• Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.
• Dèan an leigheas seo a-rithist uair san t-seachdain.

4. Gus casg a chuir air falt ro-luath

Tha sùgh Amla làn de bhiotamain C agus antioxidants a chuidicheas le bhith a ’dìon a’ chraicinn agus a ’beathachadh na follicles fuilt gus casg a chuir air falt ro-luath.

Tàthchuid

• 2 tbsp sùgh amla

Modh cleachdaidh

mar a chleachdas tu rosewater aghaidh

• Cuir an sùgh amla air sgalp agus falt.
• Fàg air airson 15-20 mionaid.
• Rinse dheth gu math nas fhaide air adhart.
• Dèan an leigheas seo a-rithist aon uair ann an dà sheachdain.

5. Gus dandruff a làimhseachadh

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh amla
• 2 tbsp ola cnò-chnò

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla ann am bobhla.
• Dèan massage gu socair air a ’cho-fhaireachdainn seo air do sgalp airson beagan dhiog.
• Fàg air airson uair a thìde.
• Nigh do fhalt le bhith a ’cleachdadh seampù tlàth.
• Dèan an leigheas seo a-rithist uair san t-seachdain.

1. [1]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Comas teirpeach Phyllanthus emblica (amla): an t-iongnadh ayurvedic.Journal of basic and clinical physiology and pharmacology, 21 (1), 93-105.
2. [dhà]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Susbaint bhiotamain C agus gnìomhachd antioxidant nam measan agus de ullachadh Ayurvedic de Emblica officinalis Gaertn.Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
3. [3]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Aosachadh craiceann: armachd agus ro-innleachdan nàdurrach. Leigheas co-phàirteach is eile stèidhichte air tricead: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
4. [4]Dasaroju, S., & Gottumukkala, K. M. (2014). Gluasadan gnàthach ann an rannsachadh Emblica officinalis (Amla): sealladh cungaidh-leigheis.Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9.
5. [5]Telang P. S. (2013). Bhiotamain C ann an dermatology.Indian dermatology iris air-loidhne, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
6. [6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lèirmheas goirid.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
7. [7]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Bhiotamain C gnàthach agus an craiceann: Innealan gnìomh agus tagraidhean clionaigeach. Iris dermatology clionaigeach agus mothachail, 10 (7), 14–17.
8. [8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mil: Àidseant Teirpeach airson Eas-òrdughan iris Skin.Central Àisianach de shlàinte na cruinne, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
9. [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Gnìomhachdan antioxidant agus anti-aging de mheasgachadh sùgh stèidhichte air citris.Food ceimigeachd, 194, 920-927.
10. [10]Al-Rubiay, K. K., Jaber, N. N., Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008). Èifeachd antimicrobial de earrannan henna.Oman journal journal, 23 (4), 253–256.
11. [aon-deug]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). Bidh gnìomhachd lactate dehydrogenase a ’draibheadh ​​gnìomhachd ghas gas follicle fuilt. Bith-eòlas cealla neoni, 19 (9), 1017.
12. [12]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide Fàs Gruaige a tha a ’tachairt gu nàdarra: Bidh peptidean buidheag ugh cearc a tha solubhail ann an uisge a’ brosnachadh fàs fuilt tro bhith a ’toirt a-steach cinneasachadh factair fàis endothelial vascular.Journal of medicinal food, 21 (7), 701-708.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach