9 Deochan fallain Bu chòir dhut a ’chiad rud òl sa mhadainn

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Cò ris a tha an deas-ghnàth madainn agad coltach? A bheil e mu dheidhinn fras luath a ghabhail, grèim fhaighinn air grèim sgiobalta agus ruith gu sgiobalta airson obair? Mas e seo an cleachdadh làitheil agad sa mhadainn, feumaidh tu beagan atharrachaidh a thoirt a-steach le bhith ag òl rudeigin fallain sa mhadainn. Innsidh an artaigil seo dhut dè a bu chòir dhut òl sa mhadainn.

Nuair a bhios tu a ’cadal, chan eil do bhodhaig a’ faighinn na criathragan riatanach. Mar sin nuair a dh ’èiricheas tu sa mhadainn, tha e riatanach do bhodhaig a hydradachadh le deochan fallain nach e cofaidh no tì.

Is e a ’chiad deas-ghnàth madainn cudromach glainne uisge òl às deidh dha dùsgadh. Tha deochan fallain eile ann as urrainn dhut a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad sa mhadainn cuideachd nach bi ag ithe mòran den ùine agad.

yams vs buntàta milis

Seo liosta de na bu chòir dhut òl sa mhadainn

1. Uisge Jeera

2. Uisge Ajwain

3. Uisge infused

4. Uisge cnò-chnò

5. Sùgh glasraich

6. sùgh Goji Berry

7. Sùgh Aloe Vera

8. Tì Ginger

9. sùgh tomato

1. Uisge Jeera

Tha sìol Jeera no cumin ainmeil airson na togalaichean aca a tha ag àrdachadh cnàmhaidh. Faodaidh e cuideachadh le bhith a ’brosnachadh secretion enzymes cnàmhaidh agus luathachadh a’ phròiseas cnàmhaidh, mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid cùisean stamag. Tha uisge Jeera na àrdachadh lùth mòr cuideachd a bhios a ’leasachadh na h-ìrean lùtha agad sa mhadainn agus a’ cumail air falbh slaodachd.

Mar a nì thu: Cuir 1 teaspoon de jeera ri cupa uisge agus thoir gu boil. Strain e agus òl e ann an stamag falamh.

2. Uisge Ajwain

Tha feartan carminative aig sìol Ajwain no carom mar thoradh air làthaireachd thymol, ola riatanach a bhios a ’leasachadh cnàmhadh, a’ làimhseachadh searbhachd agus a ’brosnachadh call cuideim. Bidh thymol a tha an làthair ann an sìol carom a ’leigeil a-mach na sùgh gastric anns an stamag, agus mar sin a’ luathachadh a ’phròiseas cnàmhaidh.

Mar a nì thu: Cuir leth teaspoon de shìol ajwain gu 1 cupa uisge agus thoir gu boil. Leig leis fuarachadh, strain agus òl e.

Leughadh a ’mhòr-chuid: 10 deochan fallain airson tinneas an t-siùcair bu chòir dhut a bhith eòlach

3. Uisge infused

Ma tha thu sgìth de bhith ag òl uisge sìmplidh, carson nach fheuch thu ri rudeigin mar luibhean, fìon-dhearcan leann-ubhal, cucumar no measan mar lemon no oran a chur ris gus blas an uisge a neartachadh? Ann an lemonan agus oranges tha vitimín C. a tha ag àrdachadh dìonachd. Bidh fìon-dhearcan leann Apple a ’neartachadh metabolism, a’ lughdachadh cuideam fala agus a ’brosnachadh call cuideim. Bidh cucumber a ’cumail do bhodhaig hydrated agus a’ sruthadh a-mach na tocsainnean, agus tha feartan antioxidant, antibacterial agus anti-inflammatory aig luibhean mar basil no mint.

Mar a nì thu: Thoir uisge a-steach ann an siuga, a-nis cuir aon de na grìtheidean gu h-àrd ann agus cùm e airson 2 gu 4 uairean anns a ’frids gus am blas a thoirt a-steach.

Gus an ùine agad a shàbhaladh sa mhadainn, cùm e thar oidhche agus thoir air falbh an tàthchuid bhon uisge agus òl e.

an dòigh as fheàrr air falt aghaidh a thoirt air falbh gu maireannach aig an taigh

4. Uisge cnò-chnò

Bidh òl uisge cnò-chnò ann an stamag falamh sa mhadainn na bhuannachd do shlàinte ann an iomadh dòigh. Tha searbhag lauric ann a chuidicheas le bhith a ’neartachadh do dhìonachd, a’ luathachadh do metabolism agus a ’comasachadh call cuideim. Tha uisge cnò-chnò làn de bhiotamain agus mèinnirean a ’toirt a-steach electrolytes. Tha dà electrolytes sodium agus potasium cudromach ann a tha riatanach gus do chumail hydrated.

5. Sùgh glasraich

Bidh sùgh nàdurrach òil a ’toirt antioxidants agus beathachadh don bhodhaig agad. Bidh an corp a ’gabhail a-steach beathachadh nas fheàrr nuair a thèid glasraich ithe ann an cruth sùgh. Thathas air dearbhadh gu bheil glasraich duilleach uaine mar spinach agus càl a ’meudachadh ìrean lùth na bodhaig. Tagh veggies àrd ann an iarann ​​oir bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ toirt ocsaidean dha na ceallan agad agus a ’sabaid reamhar sa mhadainn.

Mar a nì thu: Dèan cron mòr air na veggies a tha thu a ’cleachdadh. Cuir ann am measgadair le beagan uisge sìmplidh no uisge cnò-chnò.

Leughadh as motha: Biadhan as fheàrr agus as miosa airson sùgh airson do shlàinte

6. sùgh Goji Berry

Bidh dearcan Goji a ’pacadh punch de shochairean slàinte. Is e dearcan Goji aon de na biadhan as dlùithe a thaobh beathachaidh anns a bheil grunn bhiotamain, mèinnirean, antioxidants agus ochd amino-aigéid riatanach. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil a bhith ag òl sùgh dearcan goji sa mhadainn ag àrdachadh ìrean lùtha, a ’leasachadh coileanadh lùth-chleasachd, a’ lughdachadh sgìth agus a ’leasachadh fòcas inntinn.

dè na soidhnichean zodiac a th ’ann

Mar a nì thu: Ann am measgadair, cuir 1 cupa de dearcan goji agus timcheall air 600 ml de dh ’uisge cnò-chnò tairgse.

7. Sùgh Aloe Vera

Ann an sùgh Aloe vera tha togalaichean anti-inflammatory a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid gastrointestinal agus tha e buannachdail dhaibhsan a tha a’ fulang le syndrome innidh neo-thorrach. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid agus a ’leigheas droch chnàmh, constipation, searbhachd agus gas agus a’ toirt a-mach tocsainnean bhon bhodhaig.

Mar a nì thu: Slit an duilleag aloe vera gus an gel geal a thoirt a-mach. Gabh 2 lobh-bhùird den gel aloe agus cuir ann am measgadair. Cuir 3 cupan uisge ris agus measgachadh e.

8. Tì Ginger

Faodaidh siùcar air tì ginger sa mhadainn maothachadh a dhèanamh air a ’bhuineach, agus mì-chofhurtachd stamag leis gu bheil gingerol ann an ginger, stuth le feartan cungaidh cumhachdach. A bharrachd air an sin, bidh ginger a ’lughdachadh pian fèithe agus goirt agus bidh e ga òl às deidh obair sa mhadainn na bhuannachd dhut.

Mar a nì thu: Dèan rùsg agus grinn an ginger agus cuir ann an cupa uisge. Thoir gu boil agus cuir an sùgh 1 lemon. Strain agus deoch e.

9. sùgh tomato

Is e deagh dhòigh eile air do mhadainn tòiseachadh glainne de sùgh tomato òl. Ann an tomatoan tha timcheall air 95 sa cheud de dh'uisge a chumas do bhodhaig hydrated. Bidh e cuideachd a ’brosnachadh an t-siostam cnàmhaidh agad, a’ neartachadh an t-siostam dìon le bhith a ’sabaid bho ghalaran air sgàth na tha de bhiotamain A agus C. Tha sùgh tomato cuideachd ag obair mar dheoch dì-ghaothachaidh mòr.

Mar a nì thu: Cuir 1 tomato diced agus 3 cupan uisge anns a ’mheasgadair. Cuir beagan Drops de sùgh lemon agus measgachadh gus am bi e rèidh.

Leughadh as motha: Buannachdan iongantach tomatoan airson craiceann agus falt

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach