Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha mòr-chuid de dhaoine san dùthaich againn ag iarraidh tòna craiceann cothromach agus mar sin a ’feuchainn ri mòran uachdaran agus lotions a tha rim faighinn gu malairteach gus am bi iad fhèin a’ nochdadh cothromach. Aig amannan, faodaidh na h-uachdaranan agus na lotan sin barrachd milleadh a dhèanamh air a ’chraiceann air sgàth nan ceimigean a tha annta. Chan urrainn a bhith a ’cleachdadh leigheas dachaigh nàdarra cron a dhèanamh air a’ chraiceann, oir tha e gu tur luibhean agus saor bho cheimigean sam bith a nì cron air craiceann.
Faodaidh uachdaran a tha rim faighinn gu malairteach a bhith gu math daor aig amannan, a bhios gu cinnteach a ’losgadh toll sa phòcaid dha mòran dhaoine. Ach, tha roghainn eile ann an-còmhnaidh! Agus an seo tha sinn a ’taisbeanadh an aon rud. Seo pacaidean aghaidh nàdurrach dha fir a dh ’fhaodadh do chuideachadh le bhith a’ faighinn tòna craiceann cothromach.
Is e prìomh dhuilgheadas eile truailleadh agus duslach a tha romhainn uile tron latha. Thèid na gràineanan salchar a ghlacadh anns na pores, agus mar sin a ’toirt air a’ chraiceann fàs dull. Mar sin, is e a ’chiad cheum a bhith a’ nighe d ’aghaidh gach latha gus salachar sam bith a thoirt air falbh.
luachan goirid latha valentines
Ma tha do chraiceann tioram, faodaidh tu feuchainn air nighe aghaidh agus inneal taise. Bidh seo a ’glanadh na gràinean duslach a tha steigte anns na pores agad. Faodaidh tu mil a chleachdadh, oir cuidichidh e le bhith a ’glanadh a’ chraicinn, ga fhàgail hydrated agus bog.
Is e roghainn math eile feuchainn Besan no Gram Flour, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ bogadh na h-ola gu lèir agus chan eil frith-bhuaidhean sam bith air a ’chraiceann.
A-nis, tha sin a-mach às an t-slighe, seo cuid de mhasgan aghaidh as urrainn dha fir feuchainn ri tòna craiceann nas cothromaiche fhaighinn. Thoir sùil.
1. Measg aghaidh lemon lemon
Is e seo aon de na masgaichean as fheàrr dha fir, leis gu bheil an craiceann beagan garbh an taca ri boireannaich. Is e lemon an stòr as fheàrr de bhiotamain C, a chuidicheas le bhith a ’soilleireachadh a’ chraicinn le bhith a ’toirt air falbh an craiceann marbh agus a’ meudachadh fàs cealla ùra.
Tha vitimín C a ’lughdachadh na h-ìre melanin agus mar thoradh air an sin bidh ceallan craiceann ùra geal agus soilleir air an cruthachadh. Tha mil na inneal taise nàdarra a chumas an craiceann glan agus a lùghdaicheas tiormachd. Gus tuilleadh losgaidhean craiceann a sheachnadh, cleachd lotan sgàilean grèine nuair a thèid thu a-mach sa ghrèin.
Tàthchuid:
Lemon: 1 lobh-bhùird
Mil: 1 lobh-bhùird
Dòigh:
Cuir mil agus lemon ann am bobhla agus measgaich gu math e. Cuir am masg air d ’aghaidh agus fàg e airson 20 mionaid. Nigh dheth le uisge fuar. Dèan a-rithist am pròiseas seo co-dhiù aon turas gach seachdain gus toraidhean maireannach fhaighinn.
Faodaidh fir le pimples am pasgan seo a chleachdadh cuideachd gus na pimples agus craiceann dorcha a lughdachadh.
2. Aloe Vera Agus sùgh orainds
Tha am pacaid seo air leth freagarrach airson a h-uile seòrsa craiceann, oir faodaidh e craiceann tioram a mhùchadh agus cus ola a thoirt air falbh bho chraiceann olach. Bidh sùgh orainds a ’toirt seachad bhiotamain C, a bheir air sreathan a’ chraicinn tionndadh soilleir. Tha feartan cungaidh-leigheis aig pulp Aloe vera airson a bhith a ’ciùradh gabhaltas craiceann no irioslachd sam bith. Faodaidh seo cuideachd a bhith na dhòigh smachd ola dha fir le craiceann olach.
yoga sìmplidh gus cnap a lughdachadh
Tàthchuid:
Aloe Vera: 2 lobh-bhùird
Sùgh orainds: & cupa frac14th
Dòigh:
Measgaich aloe vera agus sùgh orainds gu math, cuir a-steach e agus fàg e airson 15 mionaidean. Rinse e le uisge glan.
coimhead filmichean air-loidhne gun chlàradh
3. Pasgan banana agus Curd
Tha banana na stuth beairteach de bhiotamain A, B, C, agus E agus mèinnirean mar fosfar, copar, sinc, msaa. Tha Curd, ris an canar nas fheàrr iogart, na àidseant aotrom craiceann agus tha e freagarrach airson gach cuid craiceann tioram agus olach. Dìreach dèan cinnteach nach eil susbaint geir ann.
Tàthchuid:
Banana: 1 pìos beag
Iogart: 1-2 spàin-bùird
Dòigh:
Mash am banana agus cuir iogart ris, ga mheasgachadh gu math gus smoothie a dhèanamh. Cuir a-steach agus leig leis tioram airson timcheall air 20 mionaid. Rinse dheth le uisge fionnar.
4. Scrub siùcar is mil
Tha an scrobar seo na roghainn air leth airson an craiceann a ghlanadh agus cinn-dubha a thoirt air falbh. Cuideachd, bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus ola bhon chraiceann. Bidh mil a ’beathachadh a’ chraicinn agus a ’lughdachadh tiormachd. Cleachd an sgriubha seo mus cuir thu gin de na masgaichean aghaidh gu h-àrd airson toraidhean nas fheàrr.
Tàthchuid:
Siùcar: 1 lobh-bhùird
Mil: 1 lobh-bhùird
Dòigh:
Measgaich mil is siùcar agus cuir gu math e. A-nis, cuir a-steach agus massage d ’aghaidh airson 20 mionaid gus an craiceann a dhì-losgadh. Nigh le uisge glan agus tiormaich d ’aghaidh. Cuimhnich gum fuirich thu airson ùine às deidh dhut d ’aghaidh a nighe, oir dh’ fhaodadh gum bi na pores craiceann agad fhathast fosgailte agus gun urrainn dhaibh barrachd salachar a thàladh.
Molaidhean cudromach airson cuimhne a chumail air craiceann craiceann nas cothromaiche
Uisge deoch: Cleachd tòrr uisge gus do chumail fhèin hydrated. Bidh uisge a ’cumail do chraiceann hydrated agus faodaidh e pimples a lughdachadh cuideachd.
Scrub: Scrub do chraiceann 2 uair san t-seachdain gus na gràinean duslach uile a thoirt air falbh, a chuireas bacadh air do ghlaodh le bhith a ’cruthachadh sreath dorcha de chraiceann.
mar a bheir thu tan grèine bho làmhan gu sgiobalta
Pacaidean aghaidh: Cuir pacaidean aghaidh an sàs gu cunbhalach agus seachain briseadh sam bith gus do chraiceann a chumail glan agus gleansach. Cuir grian-grèine an-còmhnaidh mus tèid thu a-mach sa ghrèin gus nach dorchaich thu.
Diet: Feuch ri daithead cothromach ithe làn geir fallain, vitamain, mèinnirean, pròtanan, msaa. Cumaidh seo do chraiceann ann an staid mhath agus leasaichidh e tòna a ’chraicinn.
Moisturizing: Moisturize do chraiceann latha is oidhche a rèir an seòrsa craiceann agad gus a chumail hydrated agus saor bho cus ola no tiormachd.
