Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha sinn air fhaicinn air telebhisean, a ’mhòr-chuid ann an seanalan telemarketing far a bheil an neach-labhairt dealasach a’ mìneachadh buannachdan a ’chòmhlan-fallas aon às deidh a chèile, gun stad. Ach a bheil bannan-fallas stamag uamhasach math airson do bhodhaig? An urrainn dha-rìribh do chuideachadh cuideam a chall? Uill, is e sin a tha sinn gu bhith a ’sgrùdadh an-diugh.
Bidh bannan-siùcair, ris an canar cuideachd criosan-meadhain, bannan fallas bhoilg, pasgain bhoilg agus bannan trimmers waist a ’toirt a-steach do ghluasad den stamag, a’ cumail teas a-steach mar a bhios tu ag eacarsaich. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine den bheachd ceàrr gum bi a bhith a’ stobadh bann-fallas timcheall an stamag a ’losgadh geir bhoilg agus a’ toirt a ’chnap air falbh. Leig leam do aire a thoirt nach eil fianais saidheansail ann a chuireas taic ris a ’chleachdadh seo.
pòsadh no gun a bhith a ’pòsadh
Tha eòlaichean a ’comharrachadh gum faod na bagaichean fallas stamag seo, ged nach eil droch bhuaidh sam bith aca air do bhodhaig agus do physique, droch bhuaidh a thoirt air [1] . Mar sin, feuch an toir sinn sùil air a ’cheist a tha ann - ' a bheil còmhlain stamag ag obair gu fìor ? '
liosta de fhilmichean Beurla romansach
A bheil Sweatbands a ’cuideachadh le cuideam a chall?
Bidh bann fallas stamag a ’toirt ort barrachd fallas a dhèanamh, agus mar sin tha cuideam sam bith a chailleas tu buailteach a bhith cuideam uisge [dhà] . Chan e mòran naidheachd shona a tha seo oir thig an cuideam uisge a chailleas tu air ais nuair a bhios tu ag òl uisge às deidh do dh ’obair.
Gu dearbh, dh ’fhaodadh gum bi na còmhlain sin ga dhèanamh eadhon nas duilghe geir a chall, oir tha iad ga dhèanamh nas duilghe dhut na fèithean bhoilg agad a chleachdadh (a’ cuingealachadh gluasad furasta), a ’cuingealachadh na tha de chalaraidhean a loisgeas tu [3] . Tha eòlaichean cuideachd ag ràdh, ma tha am bann fallas a ’toirt ort a bhith a’ fàs ro theth, tha e nas coltaiche gum bi thu a ’dèanamh nas lugha de dh’ eacarsaich agus a ’losgadh nas lugha de chalaraidhean.
Tha diofar sheòrsaichean de bhanaichean-fallas stamag rim faighinn sa mhargaidh, leis an fheadhainn chumanta a ’teasachadh bannan-fallas agus bannan-fallas gun teasachadh. Tha eòlaichean fallaineachd a ’toirt rabhadh gum bu chòir bannan-fallas teasachaidh a sheachnadh aig a h-uile cosgais, oir tha aithrisean ann gu bheil e ag adhbhrachadh losgadh agus irritations craiceann (air sgàth cus teas) [4] [5] .
Ged nach eil dearbhaidhean saidheansail ann airson èifeachdas bannan fallas stamag, tha grunn adhbharan ann airson taic saidheans a thaobh carson a bu chòir dhut AVOID a dhèanamh.
mar a nì thu ola coconut airson falt
Carson nach bu chòir dhut a bhith a ’cleachdadh siùcairean stamag?
Dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu a’ gabhail fras chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil thu a’ call cuideam sam bith - tha buaidh coltach ri sauna aig na bannan-fallas seo nach bi a ’caitheamh ann an ùine sam bith. Leugh air adhart gus faighinn a-mach carson a bu chòir dhut bann-fallas stamag a sheachnadh.
Cha bhith a ’gearradh sìos ceallan geir : Bidh bannan-siùcair ga dhèanamh eadhon nas duilghe geir a chall, oir bidh iad ga dhèanamh nas duilghe dha na fèithean bhoilg agad, a ’cuingealachadh na tha de chalaraidhean a loisgeas tu. Ma tha thu a ’faireachdainn ro theth, is dòcha gum bi thu a’ dèanamh nas lugha de dh ’eacarsaich agus a’ losgadh nas lugha de chalaraidhean, agus chan eil e comasach faicinn cia mheud geir a chaidh a lughdachadh [6] .
A-mhàin a ’call cuideam uisge : Cha mhòr nach eil bannan-siùcair a ’còmhdach do torso gu lèir. Nuair a bhios tu ga chaitheamh air do stamag, bidh e a ’toirt ort barrachd fallas a dhèanamh, agus mar sin tha cuideam sam bith a chailleas tu buailteach a bhith cuideam uisge. Thig an cuideam uisge seo air ais nuair a bhios tu a ’uisgeachadh do bhodhaig le bhith ag òl uisge, agus bidh thu buailteach cuideam a chuir air a-rithist [7] .
toirt air falbh maireannach falt aghaidh
Cha bhith a ’dol an sàs anns na fèithean : Faodaidh bannan-siùcair barrachd cron a dhèanamh air do bhodhaig oir tha e a ’cur casg air na fèithean bunaiteach agad a dhol an sàs anns an sgìre bhoilg. Tog cridhe làidir le bhith a ’dèanamh crunches, agus tha torso làidir a’ ciallachadh a bhith a ’togail an dà chuid seasmhachd cridhe agus neart cridhe [8] [9] .
A ’teannachadh an stamag : Tha bannan-siùcair aithnichte airson a bhith a ’teannachadh geir ann an sgìre an abdomen, nach eil fallain airson do bhodhaig. Tha geir mì-fhallain puinnseanta agus faodaidh iad grunn ghalaran a thoirt a-steach leithid mòr-fhulangas, stròc, msaa. Mar sin, cha bu chòir an geir a bhith air a dhlùthadh, agus bu chòir an toirt às a ’bhodhaig.
A ’cuingealachadh cuairteachadh fala : Tha na bannan fallas a tha air an teannachadh ann an sgìre an stamag buailteach a bhith a ’teannachadh shoithichean fala cuideachd, a’ cur casg air cuairteachadh rèidh na fala [10] .
Air nota deireannach ...
Chan e, cha bhith bannan-fallas stamag a ’cuideachadh le bhith a’ call geir bolg, agus chan eil e a ’cuideachadh call cuideim. Tha na bannan sin uachdarach agus chan eil ach buaidh sealach aca. Ach, faodar a chleachdadh mar roghainn eile airson neartachadh bhoilg - ach cha bhith e na neach-ionaid. Às aonais an daithead ceart agus eacarsaich cheart, tha na bannan-fallas gu bunaiteach gun fheum sam bith don bhodhaig agad agus chan urrainn dhaibh ach droch bhuaidh a thoirt orra.
Arya KrishnanLeigheas èiginneachMBBS Faigh barrachd fiosrachaidh
