Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Bithear a ’reic cinn-latha mar as trice aig na margaidhean ionadail no eadhon aig a’ bhùth ghrosaireachd. Tha cinn-latha ùr ann a bharrachd air an coimeas tioram. Mar sin anns an deasbad cinn-latha ùr seo vs cinn-latha tiormaichte, an robh thu a-riamh a ’smaoineachadh dè am fear a tha fallain no beathachail dhut agus a bheil an seòrsa sònraichte sin a’ freagairt ris an daithead làitheil agad no nach eil? Ach mus tèid sinn a-steach do na fìrinnean, leig dhuinn beagan eachdraidh a thogail mun toradh iongantach seo.
Is e cinn-latha na measan milis a ghabhas ithe a bhios a ’fàs air pailmean cinn-latha. Thathar a ’creidsinn gun tàinig e bho thùs ann an Iorac 4,000 bliadhna air ais (ged a tha clàran fosail a’ sealltainn gu bheil e air a bhith timcheall airson 50 millean bliadhna), tha cinn-latha air an àiteachadh gu farsaing ann an diofar phàirtean den t-saoghal a-nis. Tha cinn-latha nan stòran beairteach de charbohydrates agus tha 20-70 calaraidh anns gach ceann-latha. Tha iad uamhasach milis agus stòr lùth fallain. Bidh luchd-togail-bodhaig a ’mionnachadh leis na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aige ann a bhith a ’toirt seachad lùth luath is maireannach. Anns an Ear Mheadhanach far a bheilear ga ithe gach latha, tha cùisean tinneasan cridhe gu math tearc.
Cinn-latha Halwa: Recipe Dessert For Eid
tha lemon math airson falt
Ged a tha tagraidhean ann gu bheil e a ’cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh aillse, cha deach na tagraidhean sin a dhearbhadh fhathast. Ach, bidh a ’mhòr-chuid de mheasan a’ faighinn a ’mhòr-chuid den cuideam aca bho uisge, tha suas 70 sa cheud de chuideam ceann-latha a’ tighinn bho shiùcar. Mar sin dè a tha nas fheàrr anns an t-sabaid seo de chinn-latha ùr vs cinn-latha tiormaichte? Leugh air adhart gus faighinn a-mach.
Fad-beatha: Tha taiseachd nas lugha aig cinn-latha tioram agus mar sin bidh iad a ’fuireach ùr airson ùine nas fhaide. Aig an aon àm, tha beatha sgeilp nas lugha aig 8-10 mìosan. Bidh cinn-latha tioram fhathast ùr airson suas ri 5 bliadhna a chleachdadh ma tha iad air an fhuarachadh gu ceart. Anns an earrann fad-beatha de chinn-latha tiormaichte vs cinn-latha ùr, thig cinn-latha tiormaichte a-mach air a ’mhullach.
Calaraidhean: Ann an ceud gram de chinn-latha tiormaichte tha timcheall air 280 calaraidh. Aig an aon àm, tha timcheall air 145 calaraidh ann an 100 gram de chinn-latha ùr. A rèir na riatanasan agad, faodaidh na cinn-latha ùr a bhith agad airson cuideam a chall no a bhith an urra ris na calaraidhean a bharrachd bho na cinn-latha tioram gus cuideam fhaighinn ma tha thu gu sònraichte sgith. Anns a ’bhlàr seo de chinn-latha ùr vs cinn-latha tiormachaidh, chan urrainn aon bhuannaiche a bhith ann oir tha e ag atharrachadh bho dhuine gu duine.
biadh daithead gus geir bolg a lughdachadh
Luchd-beathachaidh: Tha cinn-latha tiormaichte agus an fheadhainn ùra cha mhòr an aon uiread de bheathachadh, a tha glè àrd. Tha iarann ann a chumas do fhuil fallain, vitimín A airson na sùilean, potasium airson do chridhe agus magnesium a chuidicheas an aghaidh tinneas an t-siùcair, cuideam fala agus trom-inntinn. Ged a tha iad mìorbhuileach a bhith annta, tha ìrean àrda de fructose annta agus tha cus fructose dona dhut. Chan eil mòran eadar-dhealachaidh eadar beathachadh cinn-latha ùr agus cinn-latha tiormaichte.
Lùth: Tha cinn-latha làn de charbohydrates, a tha a ’toirt a-steach sucrose, fructose agus glucose. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn lùth luath. Is e sin an adhbhar gum bi lùth-chleasaichean, luchd-togail bodhaig agus luchd-snàmh a ’dol air cinn-latha airson an lùth a bharrachd sin ro thachartas. An seo chan eil mòran eadar-dhealachaidh eadar cinn-latha ùr agus cinn-latha tiormaichte, leis gu bheil an dithis aca a ’toirt seachad lùth gu leòr.
Susbaint fiber: Tha tòrr snàithleach annta. Bidh seo a ’toirt seachad cuideachadh ann an cùisean cuing agus mar sin a’ faochadh an stamag. Tha susbaint fiber mòran nas àirde aig cinn-latha tioram, an coimeas ri cinn-latha ùr. Tha cinn-latha buannachdail cuideachd an aghaidh galairean cridhe.
Co-dhùnadh:
mar a lùghdaicheas tu fèithean gàirdean
Tha cinn-latha nam measan air leth buannachdail a bu chòir a bhith air an toirt a-steach don daithead againn. Ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall, gabh a-steach cinn-latha ùr agus dèan eacarsaich gu cunbhalach. Bidh na diofar charbohydrates, vitamain agus pròtanan gad chumail air an lìonadh airson ùine nas fhaide. Tha an geir glè bheag agus mar sin, tha e fìor mhath airson lughdachadh cuideam.
Air an làimh eile, ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam fhaighinn, is e cinn-latha tioram an geall as fheàrr agad, a tha àrd ann an calaraidhean ach aig an aon àm gu math fallain.
Mar sin tagh na tha ag obair as fheàrr dhutsa agus faigh tlachd anns an toradh blasda fallain seo!
