Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Chan e gainnead an duilgheadas: tha slams Ministreachd na Slàinte ag ràdh airson ‘mì-riaghladh’ banachdachan COVID
- Liosta de gach eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e Apple aon de na measan as fhallaine timcheall. Is e am pàirt as fheàrr mu dheidhinn nach eil e sònraichte don t-seusan. Faodaidh sinn ùbhlan ithe cha mhòr a h-uile seusan na làithean seo. Faodaidh dòighean fallain airson ùbhlan ithe cuideam a chall gu furasta. Tha mòran bhuannachdan slàinte aig ùbhlan. Tha stòran beairteach de iarann agus calcium aca. Is e sin as coireach gum bu chòir dhut feuchainn air diofar dhòighean air ùbhlan ithe gus an urrainn dhut fuireach fallain.
20 FEARTAN SLÀINTE AIR IARRTASAN
Ma dh'itheas tu ùbhlan airson cuideam a chall, tha thu an uairsin a bhith tapaidh. Tha ùbhlan milis, agus mar sin is urrainn dhut do riarachadh fiacail milis a shàsachadh le bhith a ’faighinn ùbhlan. Agus is e a ’bhargan ma chuireas tu dòighean fallain air ùbhlan ithe, cha leig thu leas cuideam a chuir ort fhad‘ s a tha blas milis an toraidh seo agad. Is e ùbhlan amh an dòigh as fheàrr air na beathachadh fhaighinn bhuaithe.
curd agus mil airson falt
Faodaidh tu feuchainn air diofar dhòighean air ùbhlan ithe gus nach fhàs thu sgìth. Ged is e amh an dòigh as fheàrr, chan eil cron sam bith ann a bhith a ’goil ùbhlan stew, pasted no carmelised aon uair ann an ùine. Dìreach fhad ‘s nach bi thu ag ithe cus calaraidhean, faodaidh tu ùbhlan ithe an-còmhnaidh airson call cuideim.
Feuch na dòighean fallain seo airson ùbhlan ithe gus am faigh thu na buannachdan slàinte aige agus cuideachd nach fhàs thu sgìth de bhith a ’faighinn ùbhlan.
Apple Le Gràin
Le bhith a ’gearradh pìosan ubhal le gràin anns a’ bhobhla arbhair agad gheibh thu spreadhadh de iarann le snàithleanan daithead agus carbs fallain.
Apple Le coirce
Faodaidh tu do choirce a sgeadachadh le ùbhlan picil no grated gus blas milis agus milis fhaighinn. Tha coirce fallain sa chridhe agus bheir na h-ùbhlan tòrr snàithleach dhut cuideachd gus do ghluasad-bodhaig a dhèanamh cunbhalach.
Sauce Apple stewed
Bidh ùbhlan stew a ’toirt mòran de na beathachadh aige air falbh. Ach ma nì thu pasg de ùbhlan leis an uisge anns a bheil thu ga ghoil, faodaidh e a bhith na salsa snog airson a bhith a ’togail do mhìlsean.
Pancakes Apple
Tha pancagan Apple gu math fallain oir chan eil iad a ’cleachdadh cus siùcar. Tha Apple a ’toirt buaidh milis gu nàdarra air na pancagan.
Pìos Apple bakte
Tha piuthar ubhal bakte gu math fallain an taca ri gnàthasan mòr-chòrdte. Faodaidh tu ùbhlan a bhèicearachd le feòil agus fhathast a ’chuid as motha de na beathachadh aice fhaighinn. Dìreach stad bho bhith a ’cleachdadh cus de chàise no flùr geal ann.
rudan ri ithe airson craiceann gleansach
Salad uaine uaine
Faodaidh tu ùbhlan uaine ùra a chleachdadh gus blas milis a chur ris na saladan uaine agad. Tha blas ùbhlan math le veggies uaine fallain. Agus gheibh thu biadh làn iarann dhut fhèin.
Apple carmelised le steak cearc
Faodar ùbhlan a chàrnadh an àite uinneanan gus twang eadar-dhealaichte a thoirt dha steak cearc. Thoir ùbhlan carmelichte le steak cearc agus fìon-dhearcan. Faodaidh tu ùbhlan pronn a chleachdadh an àite buntàta gus sùil a thoirt air a ’chunntas calorie.
measan as fheàrr airson craiceann glowing
Punch seagal Apple
Soak pìosan ubhal ann am fìon-dhearcan leann-ubhal agus an uairsin cuir sòda ris. Garnish an deoch le fuaran de mint gus an punch ubhal agad fhèin ullachadh.
Aran còmhnard càise Apple le luibhean
Gabh ùbhlan air aran pita còmhnard còmhla ri càise agus dòrtadh ola ollaidh air. Faodaidh tu iad sin fhaighinn le jalapeños agus olives.
Ùbhlan Apple Hoeat gus cuideam a chall Tart
Is e tart Apple aon de na soithichean as ainmeil airson a bhith a ’cleachdadh ùbhlan. Ach nuair a sgrìobhas tu siùcar agus a chuireas tu mil air, bidh e comasach dhut tartag ubhal fallain fhaighinn airson milseag.
