Pacaidean aghaidh dachaigh airson craiceann gleansach

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha sinn uile airson a bhith a ’deàrrsadh mar bhan-dia, nach eil? Gu h-iomchaidh, tha fios againn! Tha ban-dia beagan cus. Ach gu cinnteach tha sinn ag iarraidh craiceann radiant, dìreach mar a tha ar màthraichean agus ar seanmhairean. Agus airson sin, bidh sinn a ’feuchainn pailteas de thoraidhean a tha rim faighinn sa mhargaidh, ach gun fheum. Chan eil iad dìreach ag obair mar a tha sinn an dùil.

Mar sin, carson nach fheuch thu dè a rinn na seanairean againn gus an glaodh sin fhaighinn? Na bi a ’smaoineachadh cus mu na dh’ fhaodadh sin a bhith. Tha e gu math sìmplidh gu dearbh. Tha nàdur air a h-uile càil a thoirt dhuinn a dh ’fheumas sinn gus an craiceann glòrmhor sin fhaighinn. Bidh na grìtheidean sin a ’dèanamh an craiceann a’ deàrrsadh gun a bhith a ’dèanamh cron air ann an dòigh sam bith, eu-coltach ris na toraidhean a tha rim faighinn sa mhargaidh.

Mar sin, faigh sinn a-mach dè na grìtheidean a tha sin agus mar a chleachdas tu iad gus an deàrrsadh radanta sin fhaighinn air d ’aghaidh.

a bheil banana math airson falt

1. Banana agus mil

Ann am banana tha potasium, sinc, amino-aigéid agus vitimín A, B6 agus C a chuidicheas le bhith a ’beathachadh a’ chraicinn. Tha feartan antioxidant aige agus bidh e a ’dìon a’ chraicinn bho radicals an-asgaidh. ^[1] Bidh e a ’taiseachd a’ chraicinn, a ’cumail smachd air cus ola agus a’ cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh acne agus spotan dorcha. Bidh mil a ’dèanamh an craiceann bog. Tha feartan antibacterial, antioxidant agus anti-inflammatory aige ^[dhà] a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn agus ga dhìon bho mhilleadh.

Dè a dh ’fheumas tu

• & banana aibidh frac12
• 1 tbsp mil

Modh cleachdaidh

• Gabh am banana ann am bobhla agus stob e.
• Cuir mil ris a ’bhobhla agus measgachadh gu math.
• Cuir am pas gu cothromach air an aghaidh.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Rinse dheth le uisge.

2. Buntàta agus Talamh Fuller

Tha mèinnirean ann am buntàta mar potasium agus magnesium. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach vitamain C agus B6, fiber daithead agus gualaisg. Tha antioxidants aige a dhìonas craiceann bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. ^[3] Bidh e a ’uisgeachadh a’ chraicinn agus ga shoilleireachadh. Bidh e cuideachd a ’leasachadh elasticity a’ chraicinn. Bidh talamh Fuller no multani mitti a ’glanadh a’ chraicinn le bhith a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas na neo-chunbhalaidhean. Bidh e a ’teannachadh a’ chraicinn agus ga dhèanamh bog. Cuidichidh am pasgan seo thu cuideachd gus faighinn cuidhteas an suntan.

Dè a dh ’fheumas tu

• 1 tbsp sùgh buntàta
• 1 tbsp talamh nas coileanta

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir am pas air an aghaidh agus amhach.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge fuar.

3. Flùr Gram agus Curd

Tha flùr gram beairteach ann am pròtanan, gualaisg agus amino-aigéid. ^[4] Bidh e a ’cuir às don chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh craiceann marbh. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le casg a chuir air acne agus suntan. Tha Curd na stòr beairteach de phròtainean, calcium, magnesium agus vitimín B12. ^[5] Bidh e a ’cuir às agus a’ maothachadh a ’chraicinn. Tha antioxidants ann a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh.

Dè a dh ’fheumas tu

• 2 tbsp flùr gram
• 1 tbsp curd
• 1 tbsp mil
• Prìne de phùdar turmeric

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge fuar agus pat tioram.
• Cleachd seo uair san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr.

4. Talamh Fuller agus sùgh lemon

Bidh talamh Fuller a ’glanadh a’ chraicinn agus ga thònadh. Tha searbhag citrach ann an lemon ^[6] bidh sin a ’cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh a ’chraicinn. Tha feartan anti-inflammatory aige a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn. Bidh an vitimín C ann an lemon a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen, agus mar sin a ’leasachadh elasticity a’ chraicinn.

Dè a dh ’fheumas tu

• 2 tbsp talamh nas coileanta
• Beagan boinneagan de sùgh lemon
• & frac12 tsp pùdar sandalwood
• Prìne de phùdar turmeric

Modh cleachdaidh

• Ann am bobhla, cuir talamh nas coileanta, pùdar sandalwood agus pùdar turmeric.
• Cuir an sùgh lemon ris. Measgaich gu math gus taois rèidh a dhèanamh.
• Cuir a-steach e gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge fuar agus pat tioram.

5. Turmeric Agus Bainne

Tha togalaichean antibacterial, anti-inflammatory agus antioxidant aig turmeric. ^[7] Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn, a’ cumail bacteria aig bàgh agus a ’cur casg air bho mhilleadh. Ann am bainne tha calcium, magnesium, sinc agus vitimín K. ^[8] Bidh e a ’beathachadh a’ chraicinn, a ’leasachadh elasticity craiceann agus a’ dìon a ’chraicinn bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh.

mar a shàbhalas tu falt a ’tuiteam gu nàdarra

Tàthchuid

• & frac12 tsp turmeric
• 1 tsp bainne

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla gus pasgan a dhèanamh.
• Cuir am pas gu cothromach air an aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge.

6. Masoor Dal And Curd

Tha antioxidants ann am Masoor dal agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chraicinn bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. ^[9] Bidh e a ’cuir às don chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’soilleireachadh a’ chraicinn.

Tàthchuid

• 2 tbsp pùdar masoor dal
• Curd (mar a dh ’fheumar)

Modh cleachdaidh

• Cuir ris an ìre de ghruth a tha a dhìth anns a ’phùdar masoor dal gus taois rèidh a dhèanamh.
• Cuir am pas gu cothromach air an aghaidh agus amhach.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge.

7. Beetroot, sùgh aoil agus iogart

Tha vitimín C ann am biatais a chuidicheas le bhith a ’leasachadh elasticity craiceann agus ga shoilleireachadh. Tha togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant aige, ^[10] agus a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn agus ga chasg bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. Bidh sùgh aoil a ’uisgeachadh a’ chraicinn. Tha vitimín C agus flavonoids ann ^[aon-deug] a chuidicheas le bhith a ’casg milleadh craiceann agus ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn.

a bheil uisge ròs math airson craiceann

Tàthchuid

• 2 tbsp sùgh beetroot
• 1 tbsp sùgh aoil
• 1 tbsp iogart
• 2 tbsp flùr talmhainn / gram nas coileanta

Modh cleachdaidh

• Gabh an sùgh beetroot ann am bobhla.
• Cuir flùr talmhainn no gram nas coileanta ris agus measgachadh gu math.
• An ath rud, cuir an iogart agus an sùgh aoil a-steach ann agus measgachadh gu math gus taois rèidh a dhèanamh.
• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rèitich e le uisge blàth.
• Pat d ’aghaidh tioram.
• Cleachd seo 5-7 uair sa mhìos airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

8. Curd Agus sùgh aoil

Bidh sùgh corrach agus aol a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh, agus mar sin ag ath-nuadhachadh a ’chraicinn.

Tàthchuid

• 4 tbsp curd
• 1 tbsp sùgh aoil

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla.
• Cuir am measgachadh gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 20 mionaid.
• Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.

9. Oinniún agus mil

Tha togalaichean antioxidant agus antibacterial aig oinniún. ^[12] Bidh e a ’cur casg air milleadh craiceann agus a’ cumail na bacteria aig bàgh. Tha mòran bhiotamain ann a chuidicheas le bhith a ’beathachadh a’ chraicinn.

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh oinniún
• & frac12 tbsp mil

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla.
• Cuir am measgachadh air d ’aghaidh agus amhach.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge fuar.

10. Ola saffron, bainne, siùcar agus cnò-chnò

Tha feartan anti-inflammatory aig saffron agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn. Bidh e a ’soilleireachadh a’ chraicinn agus a ’cuideachadh le lughdachadh acne, cearcallan dorcha agus hyperpigmentation. ^[13] Bidh siùcar a ’cuir às don chraiceann agus ga mhùchadh gu domhainn. Tha searbhag lauric ann an ola cnò-chnò agus tha feartan anti-inflammatory agus antimicrobial aige. ^[14] Bidh e a ’bogadh a’ chraicinn agus ga chumail fallain.

Tàthchuid

• 3-4 iallan saffron
• 1 tsp bainne
• 1 tsp siùcar
• Beagan boinneagan de dh ’ola cnò-chnò

Modh cleachdaidh

• Dip na dualan saffron ann an 2 tbsp uisge.
• Fàg e gus socrachadh thar oidhche.
• Cuir bainne, siùcar agus ola cnò-chnò ris sa mhadainn. Measgaich gu math.
• Dip ceap cotan anns a ’mheasgachadh.
• A ’cleachdadh an ceap cotain, cuir a-steach e gu cothromach air an aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
• Cleachd seo dà uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

11. sìol Fenugreek

Tha togalaichean antioxidant aig Fenugreek agus bidh e a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh ^[còig-deug] . Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh loidhnichean breagha agus wrinkles.

Tàthchuid

• 2-3 tbsp sìol fenugreek

Modh cleachdaidh

• Gabh na sìol fenugreek ann am bobhla agus cuir uisge ris.
• Leig leotha socrachadh thar oidhche.
• Measg na sìol gus pasgan a dhèanamh sa mhadainn.
• Cuir am pas air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rèitich e le uisge àbhaisteach.

12. Aloe Vera Agus sùgh lemon

Bidh gel Aloe vera a ’taiseachd a’ chraicinn gu domhainn. ^[16] Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh elasticity a ’chraicinn agus ga dhèanamh làidir. ^[17] Bidh lemon a ’lasachadh a’ chraicinn agus a ’cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri bagraidhean. ^[18]

Tàthchuid

• 2-3 tbsp gel aloe vera
• Beagan boinneagan de sùgh lemon

Modh cleachdaidh

• Cuir an sùgh lemon anns an gel aloe vera agus measgachadh gu math.
• Dèan massage gu socair air a ’mheasgachadh air d’ aghaidh ann an gluasad cruinn airson timcheall air 2-3 mionaidean.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rèitich e le uisge àbhaisteach.

13. Lemon Agus Mil

Bidh lemon is mil a ’cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh a ’chraicinn agus ga bheathachadh. Bidh am pacaid seo ag ath-nuadhachadh do chraiceann.

Tàthchuid

• 1 tbsp mil amh
• Beagan boinneagan de sùgh lemon

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla ann am bobhla.
• Cuir am measgachadh seo gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 10-15 mionaidean.
• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge àbhaisteach.
• Cleachd seo dà uair no trì san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

14. Iogart, mil agus uisge ròs

Bidh uisge ròs a ’hydradachadh agus a’ teannachadh a ’chraicinn. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas pH a ’chraicinn agus ag ùrachadh a’ chraicinn.

Tàthchuid

• 1 tbsp iogart
• 1 tsp mil
• Dh ’èirich 2 spàin de dh’ uisge
• Beagan bhileagan ròis (roghainneil)

Modh cleachdaidh

• Ann am bobhla, pronnadh cuid de bhileagan ròis.
• Cuir uisge ròis agus iogart a-steach ann.
• Leig e fois airson 2 mionaid.
• Cuir mil ris agus measgachadh gu math.
• Splash beagan uisge blàth air d ’aghaidh agus leig leis tioram.
• Cuir am masg air adhart gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 10 mionaidean.
• Sruth an aghaidh agad le uisge blàth.
• Pat d ’aghaidh tioram.

15. Ola labhander agus avocado

Tha togalaichean antioxidant, antimicrobial agus anti-inflammatory aig ola lavender. ^[19] Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn agus a’ casg milleadh craiceann. Ann an avocado tha vitamain A, E agus C, magnesium agus potasium. ^[fichead] Bidh e a ’neartachadh cinneasachadh collagen, mar sin a’ leasachadh elasticity craiceann.

Tàthchuid

• 1 tbsp mashed avocado
• 3-4 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla.
• Cuir am measgachadh gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15-20 mionaid.
• Rèitich e le uisge blàth.

16. Sandalwood Agus Mil

Tha feartan antibacterial aig Sandalwood, mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid bacteria agus a ’cumail a’ chraicinn fallain. Bidh e a ’cuir às don chraiceann agus a’ lughdachadh suntan, loidhnichean breagha agus wrinkles.

mar a bheir thu air falbh comharran aghaidh

Tàthchuid

• 1 tsp pùdar sandalwood
• 1 tsp mil

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla ann am bobhla.
• Cuir am pacaid air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15-20 mionaid.
• Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.

17. Gooseberry, Curd agus mil

Tha gooseberry no amla, na stòr beairteach de bhiotamain C, fiber daithead agus antioxidants. ^{[fichead 's a h-aon]} Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ tòna a ’chraicinn agus ga shoilleireachadh.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de phasgan gooseberry
• 1 tbsp curd
• 1 tbsp mil

Modh cleachdaidh

• Ann am bobhla, cuir am pasgan gooseberry ris.
• Cuir mil agus curd anns a ’bhobhla.
• Measgaich gu math gus taois ghrinn a dhèanamh.
• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge.

18. Tulsi, Neem Agus Turmeric

Tha togalaichean antimicrobial aig Tulsi, ^[22] mar sin a ’cumail na bacteria aig bàgh agus a’ cuideachadh le bhith a ’cumail craiceann fallain. Bidh Neem a ’exfoliates agus a’ taiseachd a ’chraicinn. Tha feartan antibacterial agus antioxidant aige ^{[2. 3]} a chuidicheas le bhith a ’sabaid bacteria agus milleadh radaigeach an-asgaidh. Bidh e a ’cuideachadh le smachd a chumail air cus ola agus mar sin a’ sabaid acne. Bheir e craiceann soilleir dhut.

Tàthchuid

• 4 duilleagan tulsi
• 3 gabh duilleagan
• 1 tsp turmeric
• & frac12 tsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

• Measg na duilleagan tulsi agus neem gus taois a dhèanamh.
• Cuir sùgh turmeric agus lemon anns a ’phasgan agus measgachadh gu math.
• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh le cuideachadh bho bhruis.
• Fàg air gus an tiormaich e.
• Rinse dheth le uisge.

1. [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananathan mar stòr lùth rè eacarsaich: dòigh-obrach metabolomics.PLoS One, 7 (5), e37479.
2. [dhà]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mil: a seilbh cungaidh-leigheis agus gnìomhachd antibacterial.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., & Akhtar, M. H. (2016). Dèanamh, cleachdadh, agus beathachadh buntàta - lèirmheas. Lèirmheasan breithneachail ann an saidheans bidhe agus beathachadh, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Càileachd beathachaidh agus buannachdan slàinte chickpea (Cicer arietinum L.): lèirmheas.British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A., & Marette, A. (2017). Buannachdan slàinte a dh’fhaodadh a bhith ann bho bhith a ’cothlamadh iogart agus measan stèidhichte air na feartan probiotic agus prebiotic aca.Advances in Nutrition, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Toraidhean citris mar stòr ulaidh de mheitabolitean nàdurrach gnìomhach a dh ’fhaodadh buannachdan a thoirt seachad airson slàinte dhaoine.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Togalaichean anti-inflammatory de curcumin, prìomh phàirt de Curcuma longa: lèirmheas air sgrùdadh preclinical agus clionaigeach. Ath-sgrùdadh leigheas eile, 14 (2), 141-154.
8. [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Bainne agus toraidhean bainne: math no dona airson slàinte dhaoine? Measadh air iomlanachd fianais saidheansail.Food & sgrùdadh beathachaidh, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Earrann Lentil Dearg: Buaidhean Neuroprotective air Catatonia Inntrigidh Perphenazine ann an Rats.Journal de sgrùdadh clionaigeach agus breithneachaidh: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., & Stevenson, E. (2015). Na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann an leasachadh beetroot dearg ann an slàinte agus galair.Nutrients, 7 (4), 2801-2822.
11. [aon-deug]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Toraidhean citris mar stòr ulaidh de mheitabolitean nàdurrach gnìomhach a dh ’fhaodadh buannachdan a thoirt seachad airson slàinte dhaoine.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Measadh antioxidant agus antibacterial de polysaccharides air an toirt a-mach à oinniún (Allium cepa L.). Iris eadar-nàiseanta de macromolecules bith-eòlasach, 111, 92-101.
13. [13]Khorasany, A. R., & Hosseinzadeh, H. (2016). Buaidhean leigheasach saffron (Crocus sativus L.) ann an eas-òrdughan cnàmhaidh: lèirmheas.Iranian journal of saidheansan meidigeach bunaiteach, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Coimeas eadar èifeachdas antibacterial ola cnò-chnò agus clorhexidine air Streptococcus mutans: Sgrùdadh in vivo.Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
15. [còig-deug]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Togalaichean antioxidant de shìol fenugreek sìol.Phytotherapy Research: Iris Eadar-nàiseanta air a choisrigeadh gu Measadh Pharmacological agus Toxicological air Derivatives Toraidhean Nàdarra, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L., & Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Buaidh taiseachd cungaidhean cosmaigeach anns a bheil earrann Aloe vera ann an diofar cho-chruinneachaidhean air am measadh le dòighean bith-innleadaireachd craiceann.Skin Research and Technology, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Aosachadh craiceann: armachd agus ro-innleachdan nàdurrach. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air tricead, 2013.
18. [18]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). An t-sealg airson riochdairean whitening craiceann nàdarra.International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Buaidh ola riatanach lavender (Lavandula angustifolia) air freagairt inflammatory acute.Evidence-stèidhichte Leigheas Co-phàirteach is Eile, 2018.
20. [fichead]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass avocado composition agus buaidhean slàinte a dh’fhaodadh a bhith ann. Lèirmheasan breithneachail ann an saidheans bidhe agus beathachadh, 53 (7), 738-750.
21. [fichead 's a h-aon]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Ag àrdachadh feartan gnìomh agus càileachd beathachaidh reòiteag le amla giullaichte (gooseberry Innseanach) .Journal of food food and Technology, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Èifeachd antimicrobial de dhuilleag Tulsi (Ocimum sanctum) air pathogens periodontal: Sgrùdadh in vitro.Journal of Indian Society of Periodontology, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Dreuchd teirpeach Azadirachta indica (Neem) agus na buill gnìomhach aca ann an casg agus làimhseachadh ghalaran. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air tricead, 2016.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach