Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Bidh ar casan is ar làmhan ag obair cho cruaidh tron latha, agus tha sin a ’ciallachadh, bu chòir dhaibh a bhith a’ faighinn an ìre as motha de chùram, nach eil? Mar sin, chuir sinn romhainn faighinn a-mach ciamar a gheibh sinn làmhan agus casan cothromach aig an taigh gu nàdarra, agus is e seo a lorg sinn! Leugh air adhart gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu na leigheasan dachaigh airson làmhan is casan a ghealachadh.
Tha na casan againn buailteach a bhith a ’fàs tana mar thoradh air gu bheil a’ mhòr-chuid againn gu tric a ’dìochuimhneachadh sealladh grèine a chuir orra an sin, agus gu dearbh tha e na iongnadh gu bheil a’ mhòr-chuid againn a ’dìochuimhneachadh dìon grèine a chleachdadh air ar casan is ar làmhan.
A bharrachd air na raointean sin, bidh sinn a ’cleachdadh meudan mòra de dhìon grèine air raointean eile. Bheir na leigheasan dachaigh sin airson làmhan is casan a ghealachadh aig an taigh thu air ais gu d ’chraiceann nàdarra ann an ùine sam bith.
Mar sin, tha an t-àm ann stad a chuir air dearmad a dhèanamh air na raointean sin agus an cùram a tha iad airidh air a thoirt dhaibh. Bidh an dreuchd seo air a roinn ann an dà roinn, aon airson na làmhan agus aon airson casan. Tha e uile cho furasta a dhèanamh, feumaidh tu seo a dhèanamh dìreach uair san t-seachdain gus do làmhan is do chasan a chumail a ’coimhead cothromach! Thoir sùil.
1. Airson làmhan:
- Ceum 1: Nigh do làmhan le uisge sìmplidh, agus an uairsin cleachd scròb a tha air a dhèanamh a-mach à coirce pùdarrach agus mil gus do làmhan a sgròbadh gus faighinn cuidhteas na ceallan craicinn marbh agus toirt air do chraiceann tionndadh bog agus snasta. Is e a bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh aon de na ceumannan as cudromaiche gus làmhan geala fhaighinn gu nàdarra aig an taigh.
- Ceum 2: Soak do làmhan ann an uisge blàth air a mheasgachadh le salann agus lemon gus cuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas fuigheall a’ chraicinn marbh agus gus cuideachadh le bhith a ’sèid a’ chraicinn gu socair.
- Ceum 3: Cleachd brus gus na bleideagan craiceann a thoirt às do làimh. Dèan cinnteach gun cleachd thu brusg pàisde oir tha feum aig na làmhan air cùram socair.
- Ceum 4: Cleachd uachdar làimhe gus moisturise mar cheum mu dheireadh den dòigh-obrach seo air mar a gheibh thu làmhan agus casan cothromach aig an taigh gu nàdarra. Faodaidh làmhan tioram coimhead nas dorcha na an àbhaist.
2. Airson an Feet:
uachdar reasabaidh tartar
- Ceum 1: Dèan scròb a-mach à salann mara, sùgh lemon agus ola ollaidh agus cleachd e air feadh do chasan, a ’suathadh nas cruaidhe aig na sàilean oir tha an craiceann an sin tòrr nas cruaidhe. Cuidichidh lemon le bhith a ’bleach agus a’ lasachadh tòna a ’chraicinn air na casan. Cuidichidh seo gus na casan a ghealachadh nas luaithe.
- Ceum 2: Cleachd clach pumice gus cuideachadh le bhith a ’sgrìobadh air falbh na sàilean briste. Faodaidh seo coimhead gu math grànda ma thèid fhàgail gun làimhseachadh.
- Ceum 3: Cuir ìm bodhaig air do chasan a h-uile h-oidhche mus tèid thu dhan leabaidh agus cuimhnich an-còmhnaidh sgàilean grèine a chuir air do chasan mus dèan thu ceum a-mach.
Faodaidh an dòigh furasta ceum air cheum seo do chuideachadh le bhith a ’faighinn làmhan is casan nas gèire le leigheasan dachaigh.
