Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Chaidh toradh deireannach UPSC ESE 2020 ainmeachadh
- Deuchainnean Shaadi Mubarak Deuchainnean Manav Gohil Deimhinneach airson Luchd-dèanaidh COVID-19 ag obair air glè bheag de shlighean co-shìnte
- Is dòcha nach e stocan toraidh àrd-dhìol an roghainn cheart: Seo carson
- Bidh OneWeb a ’soidhnigeadh MoU le Riaghaltas Kazakhstan gus Seirbheisean Bann-leathann a thabhann
- IPL 2021: Tha Sangakkara a ’cur taic ri co-dhùnadh Samson stailc a chumail airson a’ bhàl mu dheireadh
- Yamaha MT-15 Le ABS dùbailte-sianal gu bhith air a chuir air bhog a dh ’aithghearr gus am bi prìsean air an àrdachadh a-rithist
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Slàinte Fallaineachd daithead Fallaineachd daithead Lekhaka-Varsha Pappachan Le Varsha Pappachan air 23 Màrt, 2018 A bheil e cunnartach bananathan agus uighean ithe còmhla? Tha sinn uile air cluinntinn mu dheidhinn measgachadh bìdh a bu chòir a sheachnadh leis gu bheil iad dona dhut mar arbhair le bainne agus sùgh orainds. Tha pròtain ann am bainne ris an canar casein agus tha sùgh citrach ann an sùgh orainds, tha an ath-bhualadh eadar an dà rud sin a ’leantainn gu curdling bainne.
A ’bruidhinn mu dheidhinn bananathan, tha iad nan stòr math de ghrunn bhiotamain agus mèinnirean leithid magnesium & potasium a chuidicheas le bhith a’ cumail deagh shlàinte cridhe. A bharrachd air an sin, bidh iad a ’toirt seachad gualaisg, timcheall air 1-2 gram de phròtain, fiber daithead agus barrachd air 80 calaraidh a chuireas ris a’ chuibhreann lùth.
Tha uighean cuideachd nan stòr beairteach de ghrunn bhiotamain agus mèinnirean leithid calcium, magnesium, fosfar, potasium, msaa, còmhla ri ìrean àrda de phròtain. Ann an cruth còmhla, tha buannachdan an dà bhiadh uamhasach. Feuch an dèan sinn sgrùdadh air cuid de na prìomh bhuannachdan a tha ann a bhith a ’faighinn bananathan le uighean bruite cruaidh no ann an diofar chruthan mias.
Dha daoine a tha an sàs ann an gnìomhachd corporra gu cunbhalach, no dhaibhsan a tha a ’strì ri bhith ag obair air obair togail bodhaig gus neartachadh a bharrachd air na fèithean bodhaig a mheudachadh, bhiodh an dà ugh bananathan mar bhiadh air leth. Is e an aon rud a bhith faiceallach mu dheidhinn, an dà bhiadh sin a bhith agad às deidh an obair-obrach, agus gu cinnteach chan eil sin ceart mus obraich thu a-mach. Leis gum faod am measgachadh a bhith trom airson an stamag, ma dh ’fhaodadh iad a bhith ann mus dèan iad an eacarsaich làidir làidir dh’ fhaodadh sin cuideam mòr a chuir air an t-siostam cnàmhaidh, agus mar sin ag adhbhrachadh dìth dìmeas. Is dòcha nach e deagh bheachd a tha seo às deidh a h-uile càil. Ged, airson àrdachadh fhaighinn anns na h-ìrean lùtha, dh ’fhaodadh gum bi am measgachadh seo timcheall air uair a thìde no barrachd mus obraich e a-mach mar roghainn math. Bidh e a ’dol fada ann a bhith a’ toirt seachad am beathachadh ro-obair riatanach. Air an adhbhar sin, dhaibhsan a tha airson fuireach fallain, no cuideam a chall fhad ‘s a tha iad ag ithe fallain, is e seo aon de na cothlamadh as fheàrr.
Bidh bananathan agus uighean (còmhla ri chèile agus leotha fhèin) gu h-inntinneach a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh chothroman gintinn. Dha mòran bhoireannaich a tha a ’dèiligeadh ri draghan co-cheangailte ri torachas, dh’ fhaodadh an dà bhiadh sin cur ri taobh torachais. Bidh banana a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh mì-chothromachadh hormonail, a tha mar aon de na prìomh adhbharan airson neo-thorrachas ann am boireannaich. Tha ìrean ìosal de bhiotamain D mar adhbhar eile airson neo-thorrachas ann am beagan bhoireannaich. Bidh uighean, anns a bheil bhiotamain D, a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach à na h-ìrean riatanach de bhiotamain D gus torrachas ann am boireannaich mar sin a leasachadh.
deise sgiort fhada dhubh
Bidh an dà bhananathan agus uighean a ’tabhann bhuannachdan, ma thèid an ithe nuair a tha thu trom cuideachd. Do bhoireannaich a tha a ’gearan mu nausea no tinneas madainn sa mhòr-chuid sa chiad tritheamh den torrachas, bidh bananathan a’ toirt seachad bhiotamain B6, potasium agus fiber a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an t-suidheachaidh. Tron 2na tritheamh, bidh buidheag ugh a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh braiDefinitely not! Is e mì-thuigse a th ’ann gum faod bananathan agus uighean còmhla cùisean slàinte dona no marbhtach adhbhrachadh. Air an làimh eile, mar thoradh air na diofar bhuannachdan slàinte a tha bananathan agus uighean a ’tabhann leotha fhèin, thathas ag ràdh gur e deagh bheachd a th’ ann an dà bhiadh sin a chur còmhla.
Tha bananathan nan stòr math de ghrunn bhiotamain agus mèinnirean leithid magnesium & potasium a chuidicheas le bhith a ’cumail deagh shlàinte cridhe. A bharrachd air an sin, bidh iad a ’toirt seachad gualaisg, timcheall air 1-2 gram de phròtain, fiber daithead agus barrachd air 80 calaraidh a chuireas ris a’ chuibhreann lùth. Tha uighean cuideachd nan stòr beairteach de ghrunn bhiotamain agus mèinnirean leithid calcium, magnesium, fosfar, potasium, msaa, còmhla ri ìrean àrda de phròtain. Ann an cruth còmhla, tha buannachdan an dà bhiadh uamhasach. Feuch an dèan sinn sgrùdadh air cuid de na prìomh bhuannachdan a tha ann a bhith a ’faighinn bananathan le uighean bruite cruaidh no ann an diofar chruthan mias.
Dha daoine a tha an sàs ann an gnìomhachd corporra gu cunbhalach, no dhaibhsan a tha a ’strì ri bhith ag obair air obair togail bodhaig gus neartachadh a bharrachd air na fèithean bodhaig a mheudachadh, bhiodh an dà ugh bananathan mar bhiadh air leth. Is e an aon rud a bhith faiceallach mu dheidhinn, an dà bhiadh sin a bhith agad às deidh an obair-obrach, agus gu cinnteach chan eil sin ceart mus obraich thu a-mach. Leis gum faod am measgachadh a bhith trom airson an stamag, ma dh ’fhaodadh iad a bhith ann mus dèan iad an eacarsaich làidir làidir, dh’ fhaodadh e cuideam mòr a chuir air an t-siostam cnàmhaidh, agus mar sin ag adhbhrachadh dìth dìmeas. Is dòcha nach e deagh bheachd a tha seo às deidh a h-uile càil. Ged, airson àrdachadh fhaighinn anns na h-ìrean lùtha, dh ’fhaodadh gum bi am measgachadh seo timcheall air uair a thìde no barrachd mus obraich e a-mach mar roghainn math. Bidh e a ’dol fada ann a bhith a’ toirt seachad am beathachadh ro-obair riatanach. Air an adhbhar sin, dhaibhsan a tha airson fuireach fallain, no cuideam a chall fhad ‘s a tha iad ag ithe fallain, is e seo aon de na cothlamadh as fheàrr.
Bidh bananathan agus uighean (còmhla ri chèile agus leotha fhèin) gu h-inntinneach a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh chothroman gintinn. Dha mòran bhoireannaich a tha a ’dèiligeadh ri draghan co-cheangailte ri torachas, dh’ fhaodadh an dà bhiadh sin cur ri taobh torachais. Bidh banana a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh mì-chothromachadh hormonail, a tha mar aon de na prìomh adhbharan airson neo-thorrachas ann am boireannaich. Tha ìrean ìosal de bhiotamain D mar adhbhar eile airson neo-thorrachas ann am beagan bhoireannaich. Bidh uighean, anns a bheil bhiotamain D, a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach à na h-ìrean riatanach de bhiotamain D gus torrachas ann am boireannaich mar sin a leasachadh.
Bidh an dà bhananathan agus uighean a ’tabhann bhuannachdan, ma thèid an ithe nuair a tha thu trom cuideachd. Do bhoireannaich a tha a ’gearan mu nausea no tinneas madainn sa mhòr-chuid sa chiad tritheamh den torrachas, bidh bananathan a’ toirt seachad bhiotamain B6, potasium agus fiber a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an t-suidheachaidh. Tron 2na tritheamh, bidh buidheag ugh a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh eanchainn an leanaibh mar thoradh air beathachadh ris an canar choline ann an ugh. A bharrachd air an sin, tha e a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh eanchainn na màthar gu math.
Is e seo beagan de na buannachdan nach gabh àicheadh bho bhith a ’faighinn bananathan agus uighean còmhla, no aon às deidh aon. Ma bhios sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn reasabaidhean mòr-chòrdte a’ toirt a-steach banana agus uighean, is e pancagan air an ullachadh le banana aibidh agus uighean aon de na reasabaidhean as fheàrr leotha. Is e na roghainnean eile waffles, muffins & flapjacks. Tha iad sin nan roghainnean math airson bracaist no greimean-bìdh, agus mar as trice bidh iad air an cur còmhla le mil, siorup maple, siorup òrail, ìm, siùcar, sliseagan teòclaid, cnothan, min-choirce no roghainn sam bith a chuireas ri blas no càileachd. Tha na reasabaidhean sin uile luath agus furasta an ullachadh. Is fheàrr le cuid de dhaoine eadhon a bhith ag ullachadh barrachd batter agus gan cumail fionnaraichte cho fada ri 4-5 latha. Mar as trice cha bhith e a ’toirt buaidh air blas iomlan nam pancakes, agus bidh e a’ dèanamh roghainn airson bracaist no greim-bìdh fallain cuideachd.
liosta de asanas yoga agus na buannachdan aca
Bha naidheachd meallta a ’dèanamh cuairtean air na meadhanan sòisealta beagan ùine air ais. Thuirt e - Bha banana agus ugh aig fear còmhla, agus thionndaidh an toradh gu bhith marbhtach dha, bhon a thuit e san spot agus bhàsaich e! Chaidh an naidheachd seo a dhearbhadh a-rithist mar fathann a chaidh a sgaoileadh le seata sònraichte de dhaoine a bha a ’coimhead airson faireachdainneachd, aig cosgais teachdaireachd uamhasach ceàrr a chuir a-mach chun chomann! Mar sin, tha e ciallach dhut measgachadh de bhananathan agus uighean fheuchainn dhut fhèin, gun aire a thoirt do na sgeulachdan neo-dhearbhaichte le feadhainn eile. Tha e fìor gu bheil cuid de dhaoine aileirgeach do bhiadhan sònraichte no measgachadh bìdh, ach tha sin gu tur sònraichte do dhaoine, agus chan urrainnear a ghabhail mar rud cronail, agus gu cinnteach chan eil e marbhtach dha càch.
n mar thoradh air beathachadh ris an canar choline ann an ugh. A bharrachd air an sin, tha e a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh eanchainn na màthar gu math.
Is e seo beagan de na buannachdan nach gabh àicheadh bho bhith a ’faighinn bananathan agus uighean còmhla, no aon às deidh aon. Ma bhios sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn reasabaidhean mòr-chòrdte a’ toirt a-steach banana agus uighean, is e pancagan air an ullachadh le banana aibidh agus uighean aon de na reasabaidhean as fheàrr leotha. Is e na roghainnean eile waffles, muffins & flapjacks. Tha iad sin nan roghainnean math airson bracaist no greimean-bìdh, agus mar as trice bidh iad air an cur còmhla le mil, siorup maple, siorup òrail, ìm, siùcar, sliseagan teòclaid, cnothan, min-choirce no roghainn sam bith a chuireas ri blas no càileachd. Tha na reasabaidhean sin uile luath agus furasta an ullachadh. Is fheàrr le cuid de dhaoine eadhon a bhith ag ullachadh barrachd batter agus gan cumail fionnaraichte cho fada ri 4-5 latha. Mar as trice cha bhith e a ’toirt buaidh air blas iomlan nam pancakes, agus bidh e a’ dèanamh roghainn airson bracaist no greim-bìdh fallain cuideachd.
Bha naidheachd meallta a ’dèanamh cuairtean air na meadhanan sòisealta beagan ùine air ais. Thuirt e - Bha banana agus ugh aig fear còmhla, agus thionndaidh an toradh gu bhith marbhtach dha, bhon a thuit e san spot agus bhàsaich e! Chaidh an naidheachd seo a dhearbhadh a-rithist mar fathann a chaidh a sgaoileadh le seata sònraichte de dhaoine a bha a ’coimhead airson faireachdainneachd, aig cosgais teachdaireachd uamhasach ceàrr a chuir a-mach chun chomann!
Mar sin, tha e ciallach dhut measgachadh de bhananathan agus uighean fheuchainn dhut fhèin, gun aire a thoirt do na sgeulachdan neo-dhearbhaichte le feadhainn eile. Tha e fìor gu bheil cuid de dhaoine aileirgeach do bhiadhan sònraichte no measgachadh bìdh, ach tha sin gu tur sònraichte do dhaoine, agus chan urrainnear a ghabhail mar rud cronail, agus gu cinnteach chan eil e marbhtach dha càch.
