A bheil e blàth no geir bolg? 4 Soidhnichean a chuidicheas tu gus an eadar-dhealachadh a lorg

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is dòcha gu robh làithean agad nuair a bha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu gu h-obann air cus geir bolg fhaighinn agus an uairsin, a’ seachnadh an fhaireachdainn a ’smaoineachadh gur e dìreach geir leanaibh a th’ ann gus am bi e a ’leudachadh agus a’ cruadhachadh do stamag a ’toirt faireachdainn mì-chofhurtachd dhut. Uill, is e an fhìrinn nach eil stamag bulging an-còmhnaidh na chomharradh air àrdachadh cuideam no faodaidh cruinneachadh geir a bhith na phrìomh cultair falaichte air a chùlaibh.

sgarfa airson ceann nam ban

Tha an dà chuid geir is flùrachadh eadar-dhealaichte bho chèile a thaobh adhbharan agus cùisean slàinte a dh’fhaodadh a bhith co-cheangailte riutha. Mar sin, tha e glè chudromach tuigsinn an eadar-dhealachadh eadar an dà rud oir dh ’fhaodadh dòigh ceàrr sam bith anns na dòighean leigheis aca cron a dhèanamh air an neach.

Seo beagan shoidhnichean a chuidicheas tu gus an eadar-dhealachadh eadar geir bolg agus bloating aithneachadh.

1. Tha geir bolg farsaing fhad ‘s a tha bloating gu h-ionadail

Is e an dòigh as fheàrr air an eadar-dhealachadh eadar an dà aithneachadh a rèir an coltas corporra. Ann an geir bolg, tha bulging chan ann a-mhàin cuingealaichte ris an stamag ach cuideachd ri pàirtean bodhaig eile mar thoradh air cus geir a chruinneachadh fhad ‘s a tha e fo bhlàth, chan eil ach an stamag a’ brùthadh a-mach air sgàth cus cinneas gas.

2. Tha geir bolg spongach fhad ‘s a tha bloating teann

Gus eòlas fhaighinn air an eadar-dhealachadh eadar an dà rud, brùth do bhroinn agus faireachdainn a bheil e spongach no teann. Tha stamag spongach mar chomharradh gu bheil geir a ’cruinneachadh fhad‘ s a tha an teannachadh anns an stamag a ’nochdadh blàth. Tha seo mar thoradh air smachd mì-rianail reflex air abdomen agus fèithean diaphragmatic a dh ’adhbhraicheas teann ann am fèithean bhoilg euslaintich a tha a’ fàs fo bhlàth.

3. Tha geir bolg seasmhach fhad ‘s a bhios bloating a’ cumail a ’dol ag atharrachadh

Is e an eadar-dhealachadh as sònraichte eadar geir agus bloating gu bheil meud an stamag ann an geir bolg oir is e togail geir a bheir ùine gus lughdachadh fhad ‘s a tha e fo bhlàth, bidh meud an stamag a’ cumail a ’dol tron ​​latha agus a ’tighinn gu àbhaisteach taobh a-staigh latha.

buannachdan slàinte ola coconut maighdeann

4. Tha geir bolg gun phian fhad ‘s a tha bloating pianail

Tha geir bolg air a chomharrachadh leis an stamag gun phian nuair a thèid a bhrùthadh fhad ‘s a tha bloating a’ tighinn le eòlas pianail còmhla ri beagan mì-chofhurtachd corporra. Tha seo mar thoradh air cus gas a chruinneachadh anns an abdomen airson ùine mhòr.

Adhbharan cumanta airson bloating

Tha bloating air adhbhrachadh le grunn adhbharan. Is iad seo cuid de na h-adhbharan cumanta airson flùrachadh:

• Biadhan àrd fiber mar càl agus oinniún
• A ’dol thairis air no ag ithe gu luath
• Suidheachadh meidigeach mar neo-fhulangas lactose no aileirdsidh cruithneachd
• Caitheamh salainn
• Dìth uisge anns a ’bhodhaig
• Strus
• Menstruation
• Atharrachadh ann am pàtran cadail

Mar a dhèiligeas tu ri stamag bloated

1. Fuirich hydrated tron ​​latha

leigheasan dachaigh airson falt bog agus gleansach

2. Cleachd daithead àrd-phròtain

3. Gearr sìos air carb

mar a nì thu crunches gus geir bolg a lughdachadh

4. Ith biadh nas lugha nas trice

5. Coisich às deidh gach biadh

6. Seachain deochan soda no carbonated

7. Fuirich gnìomhach gu corporra fad an latha

Nota Deireannach:

Tha bloating airson ùine sealach agus gu tric air a shùghadh le cungaidhean sònraichte fhad ‘s a mhaireas geir bolg fada agus a dh’ fheumas eacarsaich corporra agus daithead carb ìosal gus lughdachadh. Tha a ’chiad fhear gu tric air adhbhrachadh mar thoradh air dìth dìmeas a dh’ adhbhraicheas cus cinneasachadh gas ag adhbhrachadh gum bi an stamag a ’brùthadh a-mach fhad‘ s a tha an dàrna fear mar thoradh air cruinneachadh geir anns an abdomen. Bidh daoine gu tric a ’dèanamh mearachd le bhith a’ beachdachadh air an cuid bloating mar gheir bolg agus a ’seachnadh an làimhseachaidh a dh’ adhbhraicheas duilgheadasan slàinte eile. Mar sin, a ’beachdachadh air na soidhnichean a chaidh ainmeachadh, tuig an fhìor adhbhar air cùl a’ bhroinn bulged agus faigh an cuideachadh meidigeach ceart.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach