Salad Soya Nugget: Reasabaidh Bracaist Calorie Ìosal

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Teicneòlas Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e salad fallain a th ’ann an Soya nugget gus feuchainn a bheil thu an dùil calorie ìosal a bhith agad fhathast a’ lìonadh bracaist. Tha cnapan soighe àrd ann an susbaint pròtain agus tha iad blasda air leth blasta nuair a thèid am bruich leis na grìtheidean agus an dòigh cheart.

An seo tha reasabaidh salad againn dhut a tha air ullachadh le bhith a ’cleachdadh na cnapan soya fallain agus blasta seo. Tha na cnapan sin gun blas leotha fhèin agus mar sin gabhaidh iad a-steach blas nan grìtheidean a bhios tu gan còcaireachd. Tha an salad soya nugget seo a ’blasad gu math blasta agus a’ dol gu math le pav Innseanach.

filmichean romansa as fheàrr air netflix 2018

Mar sin, tòisich do latha air nota fallain le reasabaidh bracaist blasta is beathachail de salad soya nugget.

A ’frithealadh : 3-4

Ùine ullachaidh : 10 mionaidean

mar a dh ’fhàsas tu ìnean gu sgiobalta

Ùine còcaireachd : 10 mionaidean

Tàthchuid

mar a chuireas tu sùgh amla air falt

• Nuggets Soya- 500gms
• Oinniún- 1 (meadhanach mòr, sliseag)
• Carrot- 1 (diced)
• Capsicum- 1 (diced)
• Cupa iogart- & frac12
• Mayonnaise geir ìosal- 2tbsp
• Pùdar piobar dubh- 1tsp
• Flataichean Chilli - pinch
• Ola ollaidh- 1tbsp
• Salt- a rèir blas

Modh-obrach

1. Teas ola ann am pana. Saute na glasraich le salann airson 2-3 mionaidean air lasair meadhanach.
2. Cuir thairis na glasraich ann am bobhla. Cùm e an dàrna taobh e.
3. Soak na cnapan ann an uisge blàth airson timcheall air 5 mionaidean.
4. Às deidh 5 mionaidean, dòrtadh an uisge bho na cnapan. Brùth an uisge a bharrachd bho na cnapan le do làimh.
5. Gabh bobhla mòr agus cuir iogart, mayonnaise, piobar agus salann ris. Beat e gu ceart airson mionaid.
6. A-nis cuir na cnapan soya agus na glasraich sautéed ris. Measgaich gu math le spàin gus an dreasa a chòta gu èideadh.
7. Garnish le flakes chilli.

Tha do bhracaist calorie ìosal, salad soya nugget deiseil airson a bhith air a fhrithealadh. Tlachd a ghabhail air leis fhèin no sgioba le pavs Innseanach.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach