Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Liosta de na eàrlasan dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Biadh beairteach sulfur | BoldSkyTha sulfa na mhèinnear deatamach, a tha cudromach ann an obrachadh ceart nan cnàmhan bodhaig agus a ’cluich grunn dhleastanasan deatamach anns a’ bhodhaig. Bidh sulfa a ’cuideachadh a’ chuirp ann a bhith a ’cur an aghaidh bacteria agus a’ dìon an aghaidh stuthan puinnseanta. Tha am mèinnear seo riatanach airson leasachadh ceart a dhèanamh air figheagan ceangail agus a ’cuideachadh a’ chraicinn ann a bhith a ’cumail suas ionracas structarail.
Tha prìomh dhreuchd aig sulfa ann an obrachadh an cartilage co-phàirteach agus metabolism grùthan. Chan eil fios aig mòran dhaoine gu bheil sulfa a ’cuideachadh le bhith a’ togail amino-aigéid agus vitamain agus tha e deatamach airson leasachadh fallain de chnàmhan, cheallan nearbh agus nèapraigean.
mar a bheir thu air falbh comharran sìneadh bhon bhroilleach
Dh ’fhaodadh dìth sulfa leantainn gu synthesis pròtain nas lugha. Tha feum air amino-aigéid le pronnasg ris an canar cystenine airson glutathione a dhèanamh, a bhios ag obair mar antioxidant làidir a dhìonas na ceallan bho mhilleadh sam bith.
Gheibhear sulfa bho na biadhan a tha beairteach ann. Mar sin, leugh air adhart gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu na biadhan anns a bheil tòrr sulfar.
1. Uighean
Chan e a-mhàin gu bheil uighean beairteach ann am pròtain, tha iad cuideachd àrd ann an sulfa a tha sa mhòr-chuid an làthair anns a ’phàirt gheal den ugh. Tha 0.016 milligram de sulbhur anns an buidheag ugh agus tha 0.195 mg anns a ’gheal. Thoir uighean bruite no uighean poached gus an ìre as motha den mhèinnear seo fhaighinn.
leigheasan dachaigh airson oirean roinnte
2. Glasraich Allium
Tha glasraich anns a bheil Allium sa mhòr-chuid garl, uinneanan, leann agus chives anns a bheil todhar organach, anns a bheil pronnasg. Tha na todhar organach sin a ’cur bacadh air cruthachadh cheallan aillse anns a’ choloin, na sgamhanan agus an esophagus agus tha e ag obair mar àidseant dìon aillse anns a ’bhodhaig.
3. Sìol lìon
Ann an sìol lìn tha togalaichean a bheir seachad slàinte a chuireas casg air galairean gabhaltach. Tha sìol lìon àrd ann an searbhagan geir sulfa is omega-3. Tha na amino-aigéid le pronnasg a tha an làthair ann an sìol lìn deatamach airson obrachadh ceart an eanchainn agus an grùthan.
mar a lughdaicheas tu saillte
4. Walnuts
Is e walnuts aon de na biadhan as aithnichte airson an eanchainn. Tha pronnasg annta agus mèinnirean riatanach eile a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an cholesterol dona, a’ leasachadh metabolism agus a ’casg tinneas an t-siùcair. Ann an walnuts tha vitimín K, vitimín A, vitimín C agus vitamain riatanach eile.
5. Feòil dhearg
Tha pronnasg anns a ’mhòr-chuid de na feòil, ach tha tòrr dearg ann am feòil dhearg mar mhairtfheòil agus feòil-chaorach. Tha iasg agus cearc cuideachd nan stòr fìor mhath de sulbhur. Feuch ri toirt a-steach feòil dhearg aon uair san t-seachdain anns an daithead agad gus barrachd sulfar fhaighinn.
6. Glasraich
Tha mòran legumes nan stòran fìor mhath de sulbhur. Tha lentils, pònairean tiormaichte, agus pònairean soy beairteach ann an sulfa. Bidh na legumes sin a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas craiceann fallain agus a ’gleidheadh ceallan a’ chuirp. Bidh sulfa ag obair còmhla ri enzyman eile agus a ’cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach cuid de dh ’ath-bhualadh ceimigeach anns a’ bhodhaig.
7. Glasraich Cruciferous
Tha broccoli, caranas, càl agus snèapan cuid de na glasraich cruciferous anns a bheil tòrr sulfar. Bidh sulfa a tha an làthair ann an glasraich cruciferous a ’cur casg air seòrsan sònraichte de aillse anns a’ bhodhaig.
mar a lùghdaicheas tu falt a ’tuiteam gu nàdarra aig an taigh
8. Toraidhean bainne
Ann an toraidhean bainne mar càise, bainne, iogart agus uachdar searbh tha pronnasg ann an suimean iomchaidh. Bidh iad a ’cuideachadh le leasachadh ceart air na figheagan ceangail agus joints. Cuir a-steach toraidhean bainne anns an daithead agad gus casg a chuir air dìth sulfa.
9. Fruits
Bidh iongnadh ort gum bi fios agad gu bheil pronnasg ann am measan cuideachd. Chan eil sulfur anns a h-uile toradh, ach chan eil ach beagan dhiubh mar bananathan, watermelon agus coconut uile làn sulbhur. Mar sin, àrdaich do ghabhail a-steach sulfur le bhith ag ithe na measan sin.
10. Biadh mara
Tha biadh mara mar creachain, giomach, crùbag, msaa, uile air an luchdachadh le pronnasg ann an tòrr. Ann an 10 creachain steamed tha 510 mg de sulbhur. Ma tha thu dèidheil air biadh mara, cha leig thu leas a bhith draghail. Ach faodaidh feòil dhearg a bhith aig an fheadhainn a tha co-cheangailte ri biadh mara.
Roinn an artaigil seo!
Nam bu toil leat an artaigil seo a leughadh, roinn e le do luchd-gràidh.
Agallamh eòlaiche: Mothachadh aillse leanabachd anns na h-Innseachan air Latha Eadar-nàiseanta aillse leanabachd
