Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Nuair a gheibh thu eòlas air stòl uisgeach no stòl anabarrach sgaoilte, thathar ag ràdh gu bheil a ’bhuineach ort [1] . Is e prìomh adhbharan a ’bhuineach galairean bactaraidh, bhìorasach no faoighiche, aileardsaidhean bìdh agus neo-fhulangas bìdh.
Faodaidh daoine a tha a ’fulang le tinneasan cnàmhaidh tinneasach mar syndrome innidh neo-thorrach no galar Crohn a bhith a’ faighinn a ’bhuineach gu cunbhalach.
Ge bith dè an adhbhar a th ’ann, tha e cudromach na biadhan ceart ithe gus ath-lìonadh beathachadh agus cothromachadh electrolyte a tha air chall aig àm a’ bhuineach.
Is e aon rud cudromach a bhith a ’gabhail cùram fhad‘ s a tha thu a ’fulang leis a’ bhuineach na tha thu ag ithe mar phàirt den daithead agad. Ma thig thu a-mach gu bheil cuid de bhiadhan ag adhbhrachadh a ’bhuineach ort, feumaidh tu an seachnadh agus biadh a thaghadh a chuidicheas gus do stamag a mhaothachadh.
Biadh ri ithe nuair a tha a ’bhuinneach ort
1. daithead BRAT
Tha daithead BRAT (Bananathan, rus, ùbhlan, toast) na daithead lom a tha buannachdail tron bhuinneach. Bidh na biadhan bland sin a ’cuideachadh sa phròiseas ceangailteach gus cuideachadh le bhith a’ daingneachadh do stòl. Cha bhith ithe na biadhan sin a ’truailleadh an t-siostam cnàmhaidh agad. Ach, ma dh ’adhbhraicheas a’ bhuineach mar thoradh air syndrome innidh neo-thorrach, is dòcha nach bi an daithead BRAT freagarrach dhut.
Bananathan: Tha bananathan furasta an cnàmh anns an stamag oir tha iad làn de stalc a tha an aghaidh amylase, a thathas an dùil a dhìonas am mucosa gastrointestinal agus a ’leasachadh comharraidhean dyspepsia neo-ulcer agus ulcer peptic. Lorg sgrùdadh gu robh clann le a ’bhuineach a lean daithead banana uaine a’ faighinn seachad nas luaithe [dhà] .
dè na biadhan a dh ’adhbhraicheas geir bolg
Bidh bananathan a ’cuideachadh le bhith a’ slaodadh sìos a ’bhuineach agus a’ lughdachadh cuing aig an aon àm. A bharrachd air an sin, tha an ìre àrd de potasium ann am bananathan a ’cuideachadh le bhith a’ cur an àite electrolytes anns a ’bhodhaig a tha air chall nuair a bhios a’ bhuineach ort.
Rice: Taghadh airson rus geal an àite rus donn oir tha rus geal furasta a chnàmh agus àrd ann an gualaisg. Bidh e ag obair mar àidseant ceangailteach a chuidicheas le bhith a ’daingneachadh do stòl sgaoilte agus a’ leasachadh rehydration rè a ’bhuineach. Tha seilbh anti-dìomhair aig Rice a chaidh a dhearbhadh gun lùghdaich e meud stòl agus fad a ’bhuineach [3] .
Ùbhlan: Ùbhlan faodaidh ithe ann an cruth sauce apple a ’bhuineach a lughdachadh. Tha e mar thoradh air an t-snàithleach solubhail ris an canar pectin a bhios a ’sùghadh cus lionn anns a’ bhroinn, mar sin a ’dèanamh do stòl làidir agus nas fhasa a dhol seachad [4] .
Toast: Is e ithe toast aran geal dòigh eile air dèiligeadh ri buillean a ’bhuineach. Is e an adhbhar gu bheil aran geal le glè bheag de fiber a tha ga dhèanamh nas fhasa a chnàmh. Bidh e a ’bogadh do stamag agus bidh na gualaisgean innte ag obair mar àidseant ceangailteach gus do stòl a dhaingneachadh. Seachain a bhith a ’cleachdadh ìm no margarine mar sgaoileadh air an toast, faodaidh tu jam a chleachdadh na àite [5] .
2. Buntàta pronn
Is e buntàta pronn am biadh comhfhurtachd as fheàrr airson a ’bhuineach. Nuair a bhios a ’bhuineach ort, bidh na h-ìrean lùtha agad a’ dol sìos agus mar sin bheir ithe buntàta làn gualaisg an lùth a tha a dhìth air do bhodhaig [5] .
Tha buntàta cuideachd làn potaisium a chuidicheas le bhith a ’cur an àite na electrolytes a chaidh air chall anns a’ bhodhaig. Is e an dòigh as fheàrr air buntàta ithe a bhith gan goil no gan goil agus a ’cur beagan salann airson blas. Seachain spìosraidhean no olan de sheòrsa sam bith a chur ris oir bidh iad a ’truailleadh do stamag mothachail agus faodaidh iad cromagan adhbhrachadh.
3. Iogart
Nuair a tha thu a ’fulang leis a’ bhuineach, tha e nas fheàrr toraidhean bainne de sheòrsa sam bith a sheachnadh. Ach iogart tha seo na eisgeachd leis gu bheil bacteria fallain gut ann mar Lactobacillus acidophilus agus Bifidobacterium bifidum. Tha comas aig iogart na bacteria buannachdail a bhios an corp a ’sruthadh a-mach tron bhuinneach a thoirt air ais [6] . Tagh iogart sìmplidh seach feadhainn le blas.
4. Cearc lean
Gus a ’mhòr-chuid den phròtain fhaighinn, rachaibh airson cearc steamed gun chraiceann oir tha e furasta a chnàmh. Dìreach seachain ola no ìm sam bith a chleachdadh fhad ‘s a tha thu ga chòcaireachd. Faodaidh tu cuideachd brot cearc a thaghadh oir tha beathachadh agus electrolytes riatanach ann a chuidicheas le bhith a ’cur an àite na beathachadh a chaill thu agus a’ socrachadh do stamag aig an aon àm [7] . Faodaidh tu iasg steamed no brot èisg a bhith agad cuideachd.
5. Min-choirce
Tha min-choirce na bhiadh ceangailteach eile airson a ’bhuineach. Tha snàithleach solubhail ann a bhios mar àidseant bulking airson do stòl. Cleachd min-choirce sìmplidh le bananathan oir dh ’fhaodadh gum bi min-choirce le bainne, siùcar no mil a’ cuir dragh air do stamag agus ag adhbhrachadh cromadh dlùth.
molaidhean cothromachd airson leigheasan dachaigh craiceann olach
6. Glasraich
Rè a ’bhuineach, feumaidh do bhodhaig beathachadh riatanach a bharrachd air gualaisg agus pròtain. Tha e math gum bi curranan, pònairean uaine, beetroot, zucchini peeled nuair a tha stamag sgaoilte agad. Tha freumhag solubhail agus beathachadh riatanach annta a chuireas suas do stòl agus nach eil cho dualtach gas adhbhrachadh cuideachd.
Seachain piobar clag, peas, caranas agus broccoli oir tha iad nas dualtaiche gas adhbhrachadh agus nas duilghe a chnàmh.
Dè a dh ’òlas tu nuair a tha a’ bhuinneach ort
Bidh an corp a ’call mèinnirean agus electrolytes rè a’ bhuineach. Gus na mèinnirean agus na electrolytes a chaidh a chall ath-lìonadh, tha e riatanach gun òl thu brot brot, uisge cnò-chnò, deoch spòrs agus uisge electrolyte mar ORS.
Biadh ri sheachnadh nuair a bhios a ’bhuinneach ort
Tha cuid de bhiadhan ann a dh ’fheumas tu a sheachnadh gus casg a chuir air a’ bhuineach fhada.
1. Biadhan reamhar
Tha geir shàthaichte ann am biadh reamhar a dh ’fhaodas giorrachadh cnàimheach a luathachadh agus a dh’ adhbhraicheas droch bhuaidh anns an stamag agad. Tha biadh geir a ’toirt a-steach biadh friogais is uaine, biadh uachdar, gearraidhean geir de dh'fheòil agus biadhan anns a bheil gravy.
2. Bainne, ìm, càise no reòiteag
Tha lactose anns na toraidhean bainne sin, siùcar a gheibhear ann am bathar bainne. Tha enzym ris an canar lactase air a lughdachadh anns a ’bhodhaig nuair a bhios a’ bhuineach ort agus mar sin ma dh ’itheas tu lactose rè a’ bhuineach, thèid e gun dearbhadh agus bheir sin gas, flùrachadh, nausea agus a ’bhuineach fada [8] .
3. Biadhan siùcair agus milsearan fuadain
Faodaidh caitheamh siùcar dragh a chuir air na bacteria a tha mothachail agus fallain sa choloin, agus mar sin a ’dèanamh a’ bhuineach nas miosa [9] . Cuideachd, milsearan fuadain bu chòir an seachnadh leis gu bheil buaidh laxative aca agus a ’cur ri gas agus bloating fhad‘ s a tha iad a ’fàs nas miosa. Mar sin gus am faigh thu seachad air seachain sòda daithead, candy gun siùcar, guma, msaa.
4. Biadhan àrd fiber
Ged a tha fiber soluble ag obair mar àidseant ceangailteach airson stòl sgaoilte, faodaidh cus snàithleach do stamag a dhèanamh nas miosa agus comharraidhean a ’bhuineach a mheudachadh. Seachain a bhith a ’caitheamh snàithleanan so-ruigsinneach a tha an làthair ann am biadh mar gràn làn gràin, aran gràin làn, cnothan agus sìol.
5. Biadh cinneasachadh gas
Tha fios gu bheil cuid de bhiadhan mar phònairean, broccoli, càl, caranas, agus uinneanan ag adhbhrachadh gas a dh ’fhaodadh a’ bhuinneach a dhèanamh nas miosa. Mar sin, gus am bi do stamag air socrachadh, seachain na biadhan sin. A bharrachd air an sin, bu chòir measan mar piorran, plumaichean, measan tiormaichte (apricots, rèasanan, prùrain) agus peitseagan a sheachnadh. An àite sin rachaibh airson blueberries, connlaich agus giuthais.
Am measg nam biadh eile a bu chòir a sheachnadh leis a ’bhuineach tha muc-fheòil, feòil-mart, veal, sardines, glasraich amh, rhubarb, arbhar, measan citris, uinneanan agus garl.
Dè nach òl thu nuair a tha a ’bhuinneach ort
Seachain a bhith ag òl deoch làidir, caffeine agus deochan carbonach. Leis gu bheil irritant GI aig na biadhan sin bu chòir a sheachnadh nuair a tha a ’bhuineach ort. Cuideachd, bidh na deochan sin ag adhbhrachadh dìth uisge anns a ’bhodhaig [5] . Tha uisgeachadh a ’chuirp cudromach gus na lionntan caillte ath-lìonadh bho na gluasadan caolain leantainneach sin.
Gus crìochnachadh ...
Cha bhith a ’mhòr-chuid de chùisean a’ bhuineach a ’mairsinn ach airson beagan làithean ma tha daithead ceart agad agus ma tha cungaidhean thar-chunntair agad. Ach, mura tig an corp air ais às deidh 2 no 3 latha, bu chòir dhut tadhal air an dotair sa bhad.
Faic Iomraidhean Artaigil- [1]Thielman, N. M., & Guerrant, R. L. (2004). Buinneach gabhaltach gabhaltach.New England Journal of Medicine, 350 (1), 38-47.
- [dhà]Rabbani, G. H., Larson, C. P., Islam, R., Saha, U. R., & Kabir, A. (2010). Daithead leasaichte le banana uaine ann an riaghladh dachaigh a ’bhuineach leantainneach agus fada ann an clann: deuchainn stèidhichte sa choimhearsnachd ann am Bangladesh dùthchail.Tropical Medicine & International Health, 15 (10), 1132-1139.
- [3]MacLeòid, R. J., Hamilton, J. R., & Bennett, H. P. J. (1995). Bacadh air secretion intestinal le rus.The Lancet, 346 (8967), 90-92.
- [4]Kertesz, Z. I., Walker, M. S., & McCay, C. M. (1941). A ’bhuaidh a th’ aig a bhith a ’biathadh sabhs ubhal air a’ bhuineach brosnaichte ann am radain.American Journal of Digestive Diseases, 8 (4), 124-128.
- [5]Huang, D. B., Awasthi, M., Le, B. M., Leve, M. E., DuPont, M. W., DuPont, H. L., & Ericsson, C. D. (2004). Dreuchd daithead ann an làimhseachadh a ’bhuineach luchd-siubhail: sgrùdadh pìleat. Galaran gabhaltach clionaigeach, 39 (4), 468-471.
- [6]Pashapour, N., & Lou, S. G. (2006). Measadh air buaidh iogart air a ’bhuinneach mhòr air naoidheanan ospadail 6-24 mìosan .Turkish Journal of Pediatrics, 48 (2), 115.
- [7]Nurko, S., García-Aranda, J. A., Fishbein, E., & Pérez-Zúniga, M. I. (1997). A ’cleachdadh daithead stèidhichte air cearc gu soirbheachail airson a bhith a’ làimhseachadh clann le fìor dhroch bheatha le a ’bhuineach leantainneach: Sgrùdadh air thuaiream, air thuaiream. Iris na cloinne, 131 (3), 405-412.
- [8]Mummah, S., Oelrich, B., Hope, J., Vu, Q., & Gardner, C. D. (2014). Buaidh bainne amh air neo-fhulangas lactose: sgrùdadh pìleat air thuaiream fo smachd.Annals de leigheas teaghlaich, 12 (2), 134-141.
- [9]Gracey, M., & Burke, V. (1973). Buinneach air a bhrosnachadh le siùcar ann an clann.Archives of ghalair ann an leanabachd, 48 (5), 331-336.
