Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Le teachd seusan monsoon, tha e glè chudromach aire a thoirt don daithead againn. Anns an t-seusan fliuch, tha cothroman ann gum bi galairean microbial àrd oir tha an aimsir fàbharach airson fàs luath nam microbes a tha air an giùlan le biadh.
Bithear a ’seachnadh glasraich mar uaine duilleach sa mhòr-chuid tron t-seusan leis gu bheil a’ mhòr-chuid de mhicroban a ’gintinn air na glasraich sin. Bidh iad gu furasta a ’truailleadh nan duilleagan agus ag adhbhrachadh puinnseanachadh bìdh no duilgheadasan gastrointestinal eile.
Tha seòrsaichean glasraich eile ri ithe aig àm monsoon. Thathas den bheachd gu bheil iad fallain agus a ’cumail a h-uile galar ràitheil aig bàgh. Thoir sùil air na glasraich sin agus cuir a-steach iad san daithead agad gus na buannachdan aca fhaighinn.
1. Gourd searbh (Karela)
Tha gourd searbh, ris an canar cuideachd melon searbh am measg nan glasraich fallain as fheàrr ann an seusan na fliuch. Tha gnìomhachd anthelmintic an glasraich seo èifeachdach an aghaidh buidheann de dhìosganaich no cnuimhean a lorgar air na bhroinn.
Mar a tha fios againn gu bheil parasites gastrointestinal nas àirde ann an seusan na fliuch tha an veggie a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh nam microbes sin agus a ’brosnachadh deagh shlàinte cnàmhaidh. [1]
masg fuilt as fheàrr airson fàs fuilt
2. Gourd botal (Lauki)
Tha gourd botal, ris an canar cuideachd melon fada, lauki, dudhi no ghia anns na h-Innseachan na ghlasraich slànachaidh traidiseanta airson duilgheadasan co-cheangailte ri monsoon. Tha e làn de fosfar, magnesium agus potasium agus ìosal ann an geir.
Bidh pulp an veggie a ’cumail an stamag fionnar agus bidh na feartan antibilious aige a’ toirt air falbh cus bile bhon bhodhaig. Tha gourd botal cuideachd èifeachdach an aghaidh fiabhras, casadaich agus eas-òrdughan bronchial eile a bhios mar as trice ann an seusan na fliuch. [dhà]
3. Gourd biorach (Parwal)
Tha iomadh cleachdadh teirpeach aig gourd biorach, ris an canar cuideachd patol, potala no palwal. Bidh an gnìomhachd antipyretic aige a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fiabhras agus fuachd, tinneas a tha cumanta tron monsoon.
Aig àm na fliuch, bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine ag ithe biadh a-muigh a tha a’ meudachadh chunnart milleadh no sèid an grùthan. Tha gourd biorach air gnìomhan hepatoprotective agus anti-inflammatory a chuidicheas le bhith a ’dìon an grùthan bho sèid agus duilgheadasan eile. Bidh an seilbh mì-cheimigeach aige cuideachd ag obair an aghaidh grunn shreathan de pathogen. [3]
mar a chleachdas tu ugh air aodann
4. Squash Innseanach / Melon cruinn (Tinda)
Le cead: sparindia
Thathas den bheachd gu bheil squash Innseanach mar phumpkin pàisde làn de iomadh todhar bith-ghnìomhach. Chan eil a phulp cho snàithleach a tha furasta a chnàmh leis an stamag.
Tha polysaccharides, vitamain agus carotene ann an Tinda a bhios a ’neartachadh ar dìonachd agus gar cumail fallain. Bidh an seilbh antioxidant aige gar dìon bho ioma-pathogens a bheir buaidh air ar bodhaig. Tha seo ga dhèanamh mar aon de na glasraich as fheàrr ri ithe aig àm fliuch.
5. balgan-buachair
Tha connspaid ann mu bhith a ’toirt a-steach balgan-buachair putan anns an liosta de ghlasraich fallain ri ithe ann an seusan monsoon Tha mòran dhaoine den bheachd gum faodadh microbes cronail a bhith annta mar a tha iad air am fàs san ùir tais ach a rèir cuid de eòlaichean, bhiodh e ceàrr cuir às do bhalgan-buachair gu tur bho an daithead.
Tha balgan-buachair ìosal ann an calaraidhean agus tha togalaichean àrda antibacterial agus dìonachd aca. Bidh na todhar bith-ghnìomhach aca a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh slàinte dhaoine. Faodar balgan-buachair ithe tron monsoon an dèidh nighe agus còcaireachd ceart. [4]
mar a chuireas tu mil air falt
6. Radish
Tha radish na ghlasraich freumhach le grunn bhuannachdan. Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an làimhseachadh eas-òrdugh stamag, sèid hepatic, ulcers agus galairean eile. Bidh na polyphenols agus isothiocyanates anns an veggie a ’cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomhachd an t-siostam dìon rè seusan monsoon.
Tha na togalaichean anti-inflammatory de radish a ’cur casg air sèid anns na h-organan analach mar thoradh air fuachd agus fiabhras. [5]
sabaid virgo vs scorpio
7. Beetroot (Chukandar)
Tha beetroot na bhrosnachadh slàinte agus galair a ’cur casg air veggie den t-seusan fliuch. Tha na todhar gnìomhach ann am beetroot air an deagh ghlacadh leis na ceallan intestinal.
Tha beetroot gu math èifeachdach ann a bhith a ’cumail suas meanbh-chuileag an t-sgoltadh agus tha na buaidhean antimicrobial aige a’ cur casg air fàs bacteria cronail. [6]
8. Teasel Gourd Or Spiny Gourd (Kakoda / Kakrol / Kantola)
Tha gourd Teasel na veggie buidhe-uaine cumadh ugh le spine bog agus blas searbh. Is e glasraich ràithe fliuch a th ’ann a bhith a’ toirt a-steach don daithead agad.
A rèir an Ayurveda, tha togalaichean hepatoprotective, anti-inflammatory, laxative agus antipyretic aig gourd teasel. Bidh e a ’cur casg air milleadh grùthan, tinneasan inflammatory (fuachd, casadaich) agus a’ cuideachadh le lughdachadh na fiabhras. [7]
9. Yam coise ailbhein (Ool / Jimikand / Suran)
Tha grunn bhuannachdan beathachaidh agus gnìomh aig yam coise ailbhein. Tha buaidh gastrokinetic an tubair seo a ’ceartachadh buairidhean gastrointestinal, a tha àrd rè seusan monsoon.
Cuideachd, bidh na todhar feansaig agus flavonoids ann an suran a ’leasachadh an dìonachd gus an urrainn don bhodhaig againn sabaid an aghaidh galairean sam bith a tha cumanta tron monsoon. [8]
buannachdan coirce airson craiceann
10. Ridge Gourd (Tursan / Tori)
Tha Ridge gourd na detoxifier nàdurrach a bhios a ’glanadh na fala agus a’ cuideachadh le bhith a ’toirt a-mach tocsainnean bhon bhodhaig. Bidh e a ’bogadh an stamag agus a’ neartachadh an t-siostam dìon.
Tha Turai beairteach ann an carotene, amino-aigéid, pròtain agus cystine. Tha na duilleagan aige beairteach ann am flavonoids agus faodar an cur ri glasraich. Bidh gourd Ridge a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh ceart agus a ’leasachadh gnìomhan an t-siostam excretory. [9]
11. Ivy Gourd (Kundru / Kundri / Tindora / Tendli)
Is e glasraich dath uaine a th ’ann an Ivy gourd, ris an canar cuideachd gourd beag no cucumair buan, a bhios a’ tionndadh dearg soilleir nuair a tha e abaich. Tha feartan làidir anti-inflammatory aige a chuireas casg air grunn thinneasan, gu sònraichte eas-òrdughan co-cheangailte ri ràithean leithid alergidhean, fuachd, casadaich, fiabhras agus galairean. Tha Ivy gourd cuideachd math airson a bhith a ’riaghladh ìrean glùcois agus cholesterol àrd.
Ceistean Cumanta
1. Dè na glasraich a tha math ann an àm na fliuch?
Thathas den bheachd gu bheil glasraich mar gourd searbh (karela), melon cruinn (tinda), gourd biorach (parwal), gourd druim (turai) agus yam (ool) fallain tron t-seusan monsoon. Bidh iad a ’casg a’ chuirp bho iomadh galar a tha cumanta tron t-seusan a bharrachd air a bhith a ’toirt spionnadh don t-siostam dìon.
2. An urrainn dhuinn glasraich duilleach ithe ann an àm na fliuch?
Thathas den bheachd gu bheil glasraich duilleach mar càl, caranas agus spinach mì-fhallain don bhodhaig aig àm na fliuch. Tha taiseachd nan duilleagan gan dèanamh nan àite briodachaidh fàbharach dha microbes, agus is e sin as coireach gu bheil iad gu furasta a ’truailleadh na glasraich duilleach uaine agus ag adhbhrachadh puinnseanachadh bìdh dhuinn, nuair a thèid an ithe.
