31 Recipes Dinnear Faoilleach fallain airson a h-uile mìos a dhèanamh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Bliadhna ùr, clàr ùr. Le beagan planaidh agus diongmhaltas, faodaidh tu ithe gu h-iomlan nas fhallaine air a ’mhìos seo ... gun a bhith a’ feuchainn ri salad a h-uile h-aon oidhche, oir gu h-onarach, tha sin a ’faireachdainn truagh. Leigidh na reasabaidhean dìnnear fallain 31 Faoilleach seo dhut biadh a dhealbhadh airson biadh beathachail, blasta gach oidhche (bònas: biadh a tha air fhàgail ), gus an urrainn dhut ithe glan (smaoinich air biadh air an giullachd gu ìre bheag) gun a bhith a ’faireachdainn bochd.

GABHAIL: 15 Beachdan Dìnnear Fallain airson Dithis nach eil sgìth

1 Faoilleach: Ball feòil feòil spìosrach uan agus Escarole

Tha an brot seo cridhe agus fallain, taing dha dòs mòr de uaine agus na buill-feòil as tairgse a fhuair thu a-riamh.

Faigh an reasabaidh

2 Faoilleach: Soup Coconut Detox Vegan Slow-Cooker

Bidh na dìnnearan as fheàrr a ’tighinn còmhla le dìreach putan a bhrùthadh.

Faigh an reasabaidh

3 Faoilleach: Crispy Tofu Steaks le Broccoli Rabe agus Romesco

Gun fheòil, gun duilgheadas sam bith. Tha a ’mhias crispy seo blasda, furasta a dhèanamh agus làn de phròtain stèidhichte air planntrais.

Faigh an reasabaidh

na 10 greimean-bìdh anmoch air an oidhche

4 Faoilleach: Buntàta milis ròsta le àmhainn le sabhs cricky agus sabhs iogart

Ach gu dona, bha sin agad aig sauce iogart.

Faigh an reasabaidh

5 Faoilleach: Salad Kale le Persimmons, Chickpeas Crispy agus Fried Shallots

Tha e crunchy, tart, blasta, milis agus gu bunaiteach an aghaidh salad brònach.

Faigh an reasabaidh

6 Faoilleach: Seacain le Cauliflower Grits agus Arugula

Le bhith ag atharrachadh ann an cauli airson rus, faodaidh tu na carbs a chall ach am blas a chumail (uile ann an 30 mionaid).

Faigh an reasabaidh

7 Faoilleach: Instant Pot Vegan Pho

Nuair a chanas iad hug ann am bobhla, is e seo na tha iad a ’bruidhinn.

Faigh an reasabaidh

8 Faoilleach: Alison Roman’s Swordfish le Crushed Olives agus Oregano

Bidh eadhon luchd-fuath biadh mara ris an canar a ’dùsgadh às deidh aon bhìdeadh den mhias seo. Tha e coltach ri cearc… ach nas fheàrr.

Faigh an reasabaidh

9 Faoilleach: Enchiladas Zucchini Ìosal-Carb

Tha dìomhaireachd aig na enchiladas sin: a h-uile maitheas gooey, cheesy, às aonais na carbs.

Faigh an reasabaidh

10 Faoilleach: Squash ròsta agus Tofu le soy, mil, Chili agus ginger

Spìosrach, milis agus gu ìre mhòr dheth. Chì sinn oidhche ùr seachdaineach a ’dol san àm ri teachd.

Faigh an reasabaidh

dè na buannachdan a th ’ann a bhith a’ dèanamh surya namaskar

11 Faoilleach: Cearc Piri Piri

Tha e fuar a-muigh, ach tha sinn a ’tionndadh suas an teas sa chidsin.

Faigh an reasabaidh

12 Faoilleach: Còmhdach Collard Rainbow le Sauce Dipping Butter Peanut

Faodaidh tu an dèanamh air thoiseach air an àm (suas ri dà latha ro làimh) agus cha bhith iad boglach anns a ’frids.

Faigh an reasabaidh

13 Faoilleach: Fettuccine aotrom le sabhs Alfredo Sauce

A ’coimhead mar alfredo. Blas nas fheàrr na alfredo.

Faigh an reasabaidh

14 Faoilleach: Curry Chickpea agus glasraich

Sàsaich na cravings takeout sin ann an 30 mionaid gu lèir.

Faigh an reasabaidh

15 Faoilleach: Ball-feòil cearc slàn 30 agus rus caolan le sabhs cnò-chnò

Chan eil sinn eadhon air daithead Whole30 agus chan urrainn dhuinn gu leòr den t-sauce uachdar sin fhaighinn.

Faigh an reasabaidh

cleachdadh soda bèicearachd airson craiceann

16 Faoilleach: Buntàta milis ròsta le Sriracha agus aol

Tha e coltach ri bhith ag ithe candy airson dinnear agus a ’faireachdainn sgoinneil mu dheidhinn.

Faigh an reasabaidh

17 Faoilleach: Stir-Fry Chicken and Snap Pea

Àrd ann am pròtain. Ìosal ann an carbs, cals agus ùine a bheir e gus faighinn chun bhòrd.

Faigh an reasabaidh

18 Faoilleach: Gnocchi Tomas Cauliflower Free-Gluten

Cha dèan duine eadhon tomhas gu bheil e fallain.

Faigh an reasabaidh

19 Faoilleach: Tacos Poblano agus balgan-buachair le tomato agus càise gobhar

Ùine airson do repertoire taco Dimàirt a leudachadh. Faic ya nas fhaide air adhart, feòil talmhainn.

Faigh an reasabaidh

20 Faoilleach: Daal bainne òrail turmeric dìonach

Tha e làn de garlic agus ginger math dhut, agus comhfhurtachd do bhròg.

Faigh an reasabaidh

21 Faoilleach: Couscous Meadhan-thìreach 15-mionaid le Tuna agus Pepperoncini

Ma dh ’iarras tu oirnn, tha tuna ann an canastairean mar sin underrated. Ciamar eile a dh ’fhaodadh tu dinnear a dhèanamh ann an 15 mionaidean?

Faigh an t-oideas

22 Faoilleach: Keto Sheet-Pan Chicken and Rainbow Veggies

Is e seo an dòigh as fheàrr leinn gus blasad fhaighinn den bhogha-froise. Bònas: Chan eil ach glè bheag de ghlanadh an sàs.

Faigh an reasabaidh

23 Faoilleach: Cearc Pan-dhuilleag Mustard Mil le Sprouts Bhruiseal

Tha fios againn gur e broilleach cearc an taghadh àbhaisteach agad, ach feuch sliasaidean blasda dìreach seo aon uair. A bharrachd air an sin, chan urrainn dhut a dhol ceàrr le sabhs mustaird meala.

Faigh an reasabaidh

briseadh dona mar shreath

24 Faoilleach: Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup

Dèan briseadh air a ’Instant Pot ùr-nodha sin a fhuair thu thairis air na saor-làithean.

Faigh an reasabaidh

25 Faoilleach: Stew tomato agus bean geal air toast

A-nis seo mar a nì thu toast airson dinnear. Cuir ugh air gus am bi e eadhon nas lìonta.

Faigh an reasabaidh

yoga asanas agus na buannachdan aige

26 Faoilleach: Brot cearc lemonach ginger

Tha e dìreach mar brot cearc Mom, ach an turas seo le breab gingery.

Faigh an reasabaidh

27 Faoilleach: Salad Citrus, Shrimp agus Quinoa le Feta

Whoa. Ma tha a h-uile salad blasad mar seo, is e seo am biadh as fheàrr leinn.

Faigh an reasabaidh

28 Faoilleach: Pad Zucchini Noodle Faic Ew

Far a bheil sinn a ’dol, cha bhith feum againn air nòtan.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: Na 9 biadh as lìonta airson call cuideim

29 Faoilleach: Burgers buntàta milis caolan

Bidh avocado smashed agus mayo spìosrach dachaigh a ’toirt a’ mhin gun fheòil seo thairis air a ’mhullach.

Faigh an reasabaidh

30 Faoilleach: Chili Cauliflower

Bidh an glasraich cruciferous as fheàrr leinn a ’bualadh a-rithist.

Faigh an reasabaidh

31 Faoilleach: Pizza Broccoli Margherita

Piotsa lìbhrigidh? Chan eil sinn eòlach oirre.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 32 Recipes Bidhe Comhfhurtachd Calorie Ìosal nach cuir às gu bràth

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach