Tha tuiteam ann an gaol na phròiseas draoidheil, nàdarra. Bidh na h-eanchainnean againn a ’dol cnothan, a’ leigeil às na h-aon cheimigean air a leigeil ma sgaoil aig àm èiginn . Tha gaol eadhon ag atharrais air an fhaireachdainn àrd a tha duine a ’faireachdainn fhad‘ s a tha e air cocaine. Tha seo nàdarra; tha e cuideachd neo-sheasmhach. Nuair a bhios lasair tùsail an infatuation a ’dol sìos, bidh sinn an dàrna cuid a’ socrachadh ann an com-pàirteachas seasmhach, gràdhach no leigidh sinn leis an romansa fizzle a-mach agus gluasad air adhart. Aig amannan, tha an losgadh slaodach troimh-chèile, agus bidh e duilich innse a bheil sinn ann an gaol co-dhiù.
A rèir Simone Collins, a bha na cho-ùghdar air an leabhar reic Stiùireadh Pragmatist air Dàimhean leis an duine aice, tha tuiteam a-mach à gaol a cheart cho nàdarrach ri bhith a ’tuiteam a-steach dha. Chan e coire sam bith a th ’ann. Dh ’fhaodadh gaol a dhol à sealladh gu slaodach thar ùine no gu h-obann às deidh tachartas duilich. Faodaidh com-pàirtichean troimh-chèile infatuation airson gaol , mar sin tha iad a ’gabhail ris gu bheil an romansa air a dhèanamh cho luath‘ s a thòisicheas cùisean a ’fuarachadh. Is e an fhìrinn, tha daoine a ’tuiteam a-mach à gaol airson grunn adhbharan. Dh ’fhaodadh eadhon tachairt grunn thursan thairis air dàimh fhada.
Sharon Gilchrest O’Neill, Ed.S., ceadachas leasaiche pòsaidh is teaghlaich , ag ràdh mar as fhaide a tha càraid air a bhith ann an dàimh, is e as coltaiche gum bi iad a ’dol tro ùine no dhà nuair a tha iad cinnteach gu bheil an gaol air falbh. Tha e an urra riut fhèin co-dhiù an leig thu leis an fhaireachdainn sin a ghabhail thairis!
Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ tuiteam a-mach à gaol agus gu feum fios a bhith agad ciamar a stiùireas tu am pròiseas, na bi gad bhualadh fhèin thairis air - agus na leum gu co-dhùnaidhean. Seo seachd soidhnichean a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ tuiteam a-mach à gaol, agus mar a dhèiligeas tu ris.
aillse as fheàrr airson pòsadh
GABHAIL: CEIST: Dè an sgaradh-pòsaidh a tha do phòsadh?
Dealbhan Westend61 / Getty1. A ’cumail dìoghaltas a dh’ ionnsaigh do chompanach
A ’leigeil dìoghaltas air simmer gun a bhith a ’bruidhinn mun stòr aige na chomharradh mòr gum faodadh tu a bhith a’ tuiteam a-mach à gaol. (Tha e cuideachd na dhòigh math air dàimhean a sgrios bhon taobh a-staigh.) Tha aithreachas cuideachd air a chomharrachadh mar searbhas agus bidh e gu tric a ’leasachadh nuair a bhios aon chom-pàirtiche a’ faireachdainn nach eil meas no taic ann.
Is dòcha gum bi aithreachas a ’tòiseachadh gu slaodach, arsa Nicole Arzt, neach-leigheis pòsaidh agus teaghlaich ceadaichte, a tha a’ frithealadh air a ’bhòrd comhairleachaidh airson Enthusiast teaghlaich . Ach thar ùine, faodaidh e cruth-atharrachadh gu bhith a ’diùltadh a h-uile càil bho na soithichean, gu fuaim an guth, gu an gearradh fuilt aca. Aig an ìre seo, chan urrainn dhut feartan do chom-pàirtiche fhaicinn.
Chan eil a bhith a ’faireachdainn tàmailteach a’ ciallachadh gu bheil thu air tuiteam a-mach à gaol, ach gu cinnteach faodaidh e do chuir air an t-slighe sin mura bi thu a ’dèiligeadh ris.
ìomhaighean martin-dm / Getty2. Eas-urram a thaobh do chompanach
Tha gaol na fhaireachdainn làidir, mar a tha gràin. Is e mì-thoileachas, ge-tà, an dìth faireachdainn iomlan. Ma lorgas tu thu fhèin gu tur gun ùidh anns na tha an com-pàirtiche agad a ’smaoineachadh, a’ faireachdainn, ag ràdh no a ’dèanamh, tha coltas ann gu bheil faireachdainn gaolach air falbh. Tha Arzt a ’cur ri daoine nach dèan ach an ìre as ìsle a bhith a’ tuiteam a-mach à gaol.
Is dòcha gum bi iad a ’sparradh air oidhche ceann-latha, ach tha iad a’ faireachdainn tàmh agus leamh, tha i ag ràdh. Is dòcha gu bheil thu a ’caitheamh ùine còmhla ri [do] chompanach, ach bidh thu a’ cumail còmhraidhean aotrom agus air an uachdar.
Is dòcha gum bi eas-urram cuideachd a ’coimhead gu gnìomhach a’ co-dhùnadh gun a bhith a ’faighneachd cheistean don chompanach agad. Mura b ’urrainn dhut nas lugha de chùram a ghabhail mu phròiseact a tha aca no mura h-eil thu airson cluinntinn mu na beachdan aca air cuspair, dh’ fhaodadh sin a bhith a ’ciallachadh gu bheil thu a’ tuiteam a-mach à gaol.
Dave Nagel / Ìomhaighean Getty3. Gun mhiann ùine a chaitheamh le do chompanach
A-nis, ma tha thu air a bhith a ’fuireach faisg air làimh le do chompanach airson a’ ghalair sgaoilte COVID-19 gu h-iomlan, is dòcha gum bi thu airson ùine a chaitheamh air falbh bhuapa. Tha sin àbhaisteach. Tha sinn. Faigh. It. Ach, mura h-eil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith eadhon san aon rùm riutha, dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharradh air duilgheadas nas motha.
Tha Arzt ag ràdh daoine a b ’fheàrr leotha an ùine shaor aca a chaitheamh còmhla ri caraidean eile - no gu litearra duine sam bith eile - dh ’fhaodadh a bhith a’ tuiteam a-mach à gaol. Tha e gu math cudromach gun aithnich thu an t-iongantas seo air an taobh a-staigh ma tha seo a ’tachairt dhut, thuirt i. Chan eil aideachadh a ’ciallachadh gu bheil thu ceàrr - tha e a’ ciallachadh gu bheil thu ag aithneachadh gu bheil thu a ’dol tro rudeigin.
Thomas Barwick / ìomhaighean Getty4. A ’cur prìomhachas air ceanglaichean tòcail le daoine eile
Ceangal tòcail onarach agus tha conaltradh bunaiteach airson a bhith ann agus a ’cumail suas càirdeas gaolach. Nuair a thòisicheas tu a ’tionndadh gu caraidean, co-obraichean no buill teaghlaich le na faireachdainnean agad mus cuir thu earbsa anns a’ chom-pàirtiche agad, dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharra nach eil thu dèidheil air an neach sin tuilleadh. (Faodaidh e cuideachd a bhith na chomharra air mì-earbsa, a tha na chùis gu tur eadar-dhealaichte.)
Faodaidh luchdachadh fhaireachdainnean air cuideigin taobh a-muigh an dàimh a bhith uamhasach tarraingeach, gu sònraichte aig àm duilich. Faodaidh cuideigin aig an obair a tha bàidheil agus nach eil a ’dèanamh iarrtasan a bhith gu math tarraingeach, arsa Tina B. Tessina, Ph.D, (aka‘ Dr. Romance ’) eòlaiche-inntinn agus ùghdar Stiùireadh an Dr Romance mu bhith a ’lorg gaol an-diugh .
Ach tha e mì-chothromach don chompanach agad oir chan eil e a ’toirt cothrom dhaibh eòlas nas fheàrr fhaighinn ort. Tha fèin-fhoillseachadh riatanach airson dàimhean fallain, dlùth; tha earbsa ann an cuideigin eile a ’ciallachadh gum b’ fheàrr leat gun a bhith gad fhosgladh fhèin don chompanach agad.
Dealbhan NoSystem / Getty Images5. Badmouthing do chompanach do chàch
Chan eil a bhith a ’gearan gu h-aotrom mu chleachdaidhean neònach do chompanach ri caraidean na chomharradh gu bheil do phòsadh seachad. Feumaidh a h-uile duine fionnarachadh a-nis agus an uairsin. Ach, nuair a thionndaidheas cuipean beaga gu còmhraidhean fada mu do mhì-thoileachas leis a ’chàirdeas, bidh e a’ dol a-steach do dhùthaich dhuilgheadasach. Bu chòir na cùisean sin a thogail leis a ’chom-pàirtiche agad gu dìreach.
Dr. Carissa Coulston, eòlaiche-inntinn clionaigeach agus eòlaiche dàimh aig Ròs na sìorraidheachd , ag aontachadh. Ma lorgas tu gur e thusa an aon fhear a tha a ’bruidhinn gu dona mun fhear chudromach eile agad ri caraidean no buill teaghlaich, feumaidh tu ceum air ais a ghabhail ... Tha a bhith ag ràdh rudan àicheil mu do chompanach nuair a thèid an cùl a thionndadh a’ sealltainn gluasad a dh ’ionnsaigh deireadh na loidhne.
Ìomhaighean èibhinn / Veer / Corbis / Getty6. Gun mhiann a bhith dlùth-cheangailte ri do chompanach
Tha dàimhean gnèitheasach làn de stùcan agus glinn. Faodaidh cungaidh-leigheis, trauma agus cuideam buaidh mhòr a thoirt air do libido. Ach, ma lorgas tu thu fhèin gu tur neo-tharraingeach don chompanach agad gu feise, is dòcha gu bheil thu a ’tuiteam a-mach à gaol. Dh ’fhaodadh tu cuideachd a bhith dìreach a’ dol tro gheasaibh tioram.
Tha Donna Novak, eòlaiche-inntinn clionaigeach ceadaichte, ag ràdh gum faca i càraidean a ’fàs cho comhfhurtail le chèile, bidh iad a’ fàs nas coltaiche ri luchd-seòmar na com-pàirtichean romansach. Faodar dlùth-dhàimh a bhrosnachadh a-rithist, ach mura h-eil miann agad an lasair ath-nuadhachadh , is fhiach beachdachadh air na tha an dàn don dàimh.
Dealbhan Klaus Vedfelt / Getty7. Gun phlanaichean san àm ri teachd
A ’bruidhinn mun àm ri teachd, mura h-eil ùidh agad ann a bhith a’ smaoineachadh air rudeigin spòrsail no brosnachail ri dhèanamh leis a ’chompanach agad an ath sheachdain no an ath-bhliadhna, dh’ fhaodadh do ghaol a bhith a ’sgaoileadh.
Nuair a tha dàimh a ’dol gu math agus romansa làidir, bidh càraid a’ dealbhadh còmhla agus a ’bruidhinn mun àm ri teachd, arsa an Dr Coulston. Is e soidhne gu bheil cùisean a ’tighinn gu crìch nuair a stadas tu a bhith a’ bruidhinn mu na dh ’fhaodadh tachairt aon latha agus a’ tòiseachadh a ’fuireach dìreach an seo agus an-dràsta.
Toraidhean Hinterhaus / Ìomhaighean GettyDè a bu chòir a dhèanamh mu bhith a ’tuiteam a-mach à gaol?
A ’freagairt Tha, sin mise! ri gin de na soidhnichean gu h-àrd chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil do dhàimh seachad. Tha e dìreach a ’ciallachadh gu feum an com-pàirteachas aire. An toiseach agus gu cudromach, obraich a-mach a bheil seo na chùis cronail.
Tha dàimhean adhartach is dona, arsa Jason Lee, Neach-sgrùdaidh Saidheans Dàimh agus Dàta Frèam Fallain . Tha a bhith a ’faighinn aon no dhà de dhroch làithean a-nis agus an uairsin far a bheil thu air do shàrachadh gu tur nàdarra. Ach, nuair a dh ’fhàsas na gluasadan aon-fhillte sin, faodaidh iad a bhith nan comharra air duilgheadas nas motha.
1. Iris agus cùm sùil
Tha Lee a ’moladh a ’dèanamh obair-naidheachd gu cunbhalach agus a ’cumail sùil air na faireachdainnean agad. Thoir sùil air ais air na h-inntrigidhean agus na notaichean sin thar ùine gus faicinn dè cho tric ‘s a tha teagamhan agad mu do ghaol. Faigh a-steach le caraidean dlùth no buill teaghlaich gus faicinn a bheil iad air mothachadh a dhèanamh air gluasad nad ghiùlan no nad staid tòcail. Is dòcha nach toir thu eadhon fa-near cho tric sa bhios tu a ’gearan mu do chompanach no cho mòr sa tha na h-ìrean sonais agad air tuiteam.
Tip teth: Nuair a thòisicheas tu air an turas seo, na leig seachad e gus an toir thu a ’bheachd air a bheil e airidh. Cùm ort le an deagh ghiùlan bha thu a-riamh a ’cunntadh, arsa O’Neill. Na cuir peanas air a chèile mus d ’fhuair thu cothrom bruidhinn agus meòrachadh agus tuigsinn a chèile.
mar a lughdaicheas tu geir ann an sliasaidean
2. Comharraich na tha thu a ’smaoineachadh airson do àm ri teachd
Do dhuine sam bith a tha a ’dearmad planaichean a dhèanamh san àm ri teachd leis a’ chom-pàirtiche aca, smaoinich air na tha thu an dùil a dhèanamh san àm ri teachd. An uairsin, dè a tha thu ag iarraidh ann an com-pàirtiche fad-beatha?
Is e a bhith a ’tighinn gu mothachadh làidir de mhothachadh taobh a-staigh, measadh agus gabhail ris aig a’ cheann thall timcheall air na tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhios nas cuideachail ann a bhith a ’gluasad air adhart, arsa Novak. Cuidichidh seo thu aig a ’cheann thall le bhith a’ conaltradh na tha thu ag iarraidh (no nach eil) airson do àm ri teachd le do chompanach ann an dòigh so-leònte agus onarach.
3. A ’dol an sàs anns a’ bhad
Cho luath ‘s a mhothaicheas tu grùdaireachd, dèan dèiligeadh ris aig an stòr. Ma tha thu ga sheachnadh, tha dòigh aig searbhas a bhith a ’sgaoileadh, ag iomadachadh agus a’ toirt a-steach raointean eile den dàimh. Seachain a ’cumail sgòr no cumail sùil air cia mheud uair a bhios an com-pàirtiche agad a ’dèanamh rudeigin ceàrr.
Ma thòisicheas tu a ’coimhead airson rudan a tha dona, gheibh d’ inntinn iad. Bidh d ’inntinn cuideachd a’ dol an aghaidh rudan nach eil dona a rèir na h-aithris a tha thu a ’lorg, arsa Lee. Is e an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a ’fuireach air na smuaintean airson mìosan agus leigeil leis an eanchainn agad rudeigin a chruthachadh nach eil ann an da-rìribh.
4. Bruidhnibh agus ath-thasgadh anns na luachan coitcheann agad
Smaoinich air ais air carson a thuit thu ann an gaol sa chiad àite. Dè na luachan agus na h-amasan a roinn thu leis a ’chompanach agad? Bi fosgailte le do chompanach fhad ‘s a bhios tu a’ deasbad a bheil na luachan agus na h-amasan sin air atharrachadh.
mar a gheibh thu cuidhteas comharran sìneadh air gàirdeanan
Is e an rud as cumhachdaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus pòsadh a chumail làidir a bhith mar chom-pàirteachas, sgioba, far a bheil gach pàrtaidh a ’faireachdainn gu bheil spèis, cùram agus feum orra, arsa an Dr Tessina. Is e a tha a ’toirt air gaol a bhith mu dheireadh sealladh de‘ Tha mi airson gum faigh thu fhèin agus mise na tha sinn ag iarraidh anns an dàimh seo. '
Tha e àbhaisteach mar a bhios daoine a ’fàs, mar sin cuideachd na luachan agus na h-amasan aca. Ma thionndaidh e a-mach gur e lasair tùsail (infatuation) an aon rud a bha gad chumail còmhla, is fhiach ath-mheasadh a bheil an dàimh fhathast a ’frithealadh an dà phàrtaidh.
Dèan cinnteach gun cleachd thu èisteachd gnìomhach rè còmhraidhean sam bith agus a h-uile càil. Seachain rudan a tha a ’cur dragh ort agus bi dha-rìribh fiosrach mu na tha an com-pàirtiche agad a’ dol troimhe cuideachd.
5. Iarr cuideachadh bhon taobh a-muigh
Chan eil nàire ann a bhith ag iarraidh cuideachadh. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh a bhith air taic fhaighinn bho chàraid eile a tha air a bhith tron tòimhseachan agus a thàinig beò. Dh ’fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh a dhol gu comhairleachadh chàraidean.
Cuir timcheall ort fhèin le caraidean is teaghlach a tha fo do chùram airson taic fhad ‘s a nì thu sgrùdadh air an seo. Tha e cudromach fèin-ghràdh agus fèin-chùram a chleachdadh rè na h-ùine seo cuideachd, arsa Novak.
Ge bith dè a th ’ann, tha e na dheagh bheachd a bheil thu a’ tuiteam a-mach à gaol no nach eil. Carson feitheamh gus am bi cùisean uamhasach? Tha tasgadh ann an dàimh romansach mus tig cùisean gu math dona na dhearbhadh brèagha de ghaol.
Mu dheireadh, fios nach eil thu nad aonar. Chan e spòrs a th ’ann a bhith a’ tuiteam a-mach à gaol, ach a-rithist, tha e nàdarra. Bidh mar a nì thu seòladh e a ’dearbhadh dè cho cruaidh‘ s a bhuaileas e thu.
GABHAIL: 2 Facal a dh ’ainmicheas neach-leigheis càraid a’ sàbhaladh do phòsadh (agus 2 airson an cruinneach a chuir a-steach)
