Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e a ’chiad rud a choimheadas tu ann an clàr-bìdh ann an taigh-bìdh neo-ghlasrach biriyani. Is e rus am prìomh ghrìtheid airson biriyani! Faighnich dhut fhèin - A bheil rus fallain dhomh, ma tha mi air call cuideim? Gu cinnteach chan eil! Tha buannachdan slàinte aig Rice a chumas tu fallain, ach tha gualaisg ann cuideachd a bheir ort cuideam a chuir air. Tha na buannachdan slàinte bho bhith ag ithe rus air an liostadh gu h-ìosal, a chuireas iongnadh ort gu cinnteach. Chan eil mòran mothachail air na buannachdan bho bhith ag ithe rus geal nuair a tha iad air call cuideim.
Tha na buannachdan agus na mì-bhuannachdan bho bhith ag ithe rus geal air a chothromachadh. Tha cuid ag ràdh gum bu chòir rus geal a bhith na ghrìtheid riatanach air do phlàta co-dhiù aon uair san latha. Ach, faodaidh ithe cus de rus geal cuideachd toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas truime air an stamag agus is e sin as coireach gu bheil eòlaichean a’ comhairleachadh a sheachnadh air an oidhche.
CINEAN SLÀINTE RICE AIRSON GUS DO BHITH
Buannachdan gun a bhith ag ithe rus geal
Cùm sùil air ìrean siùcar fala
Le bhith ag ithe rus geal cuidichidh sin le bhith a ’cumail sùil air an t-siùcar fala agad. Ma bhios cus de rus geal ga ithe bidh ìrean siùcar fala a ’losgadh suas.
Constipation
Mar as motha de rus geal a bhios thu ag ithe gu cunbhalach, is ann as motha de dhuilgheadasan a thòisicheas tu. Chan eil ithe rus geal fallain oir tha nas lugha de fiber ann nach cuidich ann an deagh ghluasad am broinn.
Tinneas an t-siùcair
Tha buannachdan slàinte bho bhith ag ithe rus geal gu math mòr oir tha e a ’cumail air falbh tinneas an t-siùcair seòrsa II. Ach, anns a ’chùis seo, tha rus donn na roghainn fada nas fheàrr, ma tha thu dèidheil air rus.
Gualaisgean
Gus smachd a chumail air do chuideam, tha e nas fheàrr fuireach air falbh bho rus geal airson co-dhiù mìos no mar sin. Leis an ìre àrd de charbohydrates a tha an làthair, cha chuir rus ach kilos suas.
Beathachadh
Is e aon de na buannachdan bho bhith ag ithe rus geal nach toir e buaidh sam bith air beathachadh oir tha rus geal fhèin ìosal ann an luach beathachaidh an taca ri rus donn.
Tòrr de stalc
Tha eòlaichean den bheachd nach eil cus de stalc math dha bodhaig an duine. Meudaichidh e na h-ìrean siùcair fala agad gu àirde mhòr.
Aileirgeach
Tha beagan dhaoine aileirgeach do rus geal. Mar sin, is e seo aon de na buannachdan bho bhith ag ithe rus geal. Tha rus donn na dheagh roghainn eile.
A ’meudachadh pangan ocrais
Nuair a thèid an coimeas ri rus donn, tha na buannachdan bho bhith ag ithe rus geal gu math mòr. Bidh rus geal a ’toirt ort a bhith nas acrach an dèidh beagan ùine. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil e mar thoradh air stalc agus gualaisg a bhith ann an rus geal.
