Am bu chòir dhomh lìbhrigeadh aig ionad breith no a-steach ospadal? Dè an dath a bu chòir dhomh a bhith a ’peantadh an sgoil-àraich? Am bu chòir dhomh dìreach aon * rolla California ithe? Bidh boireannaich a tha trom le leanabh a ’dèanamh timcheall air 2 billean roghainn anns na naoi mìosan mus tig an leanaban aca. Agus ged as urrainn dhut gu cinnteach a sgèith agus a bhith an urra ri do OB agus do bhanaltram gus do choiseachd tron lìbhrigeadh, bidh mòran bhoireannaich a ’sgrùdadh dòigh breith gus dèanamh cinnteach gum faigh iad an eòlas obrach a tha iad ag iarraidh. Nuair a bha luchd-deasachaidh PanPampereDpeopleny Alexia Dellner agus Lindsay Champion trom le bhith trom aig an aon àm, chaidh iad am bogadh ann an dà dhòigh breith mòr-chòrdte: dh'fheuch Alexia ri Modh Bradley, agus rinn Lindsay HypnoBirthing. Ciamar a chaidh dha? Leigidh sinn leotha do lìonadh a-steach.
Lindsay: Uill, sa chiad dol a-mach, meala-naidheachd! Dè an aois a tha do mhac a-nis?
Alexia: Taing, thusa cuideachd! Tha e 7 mìosan.
Lindsay: Tha mo nighean 6 mìosan. Tha mi cho fiosrach a bhith a ’cluinntinn cò ris a bha an t-eòlas agad coltach, ach gu h-onarach, chan eil mi cinnteach gu bheil fios agam eadhon dè a th’ ann am Modh Bradley. Dè dìreach a tha ann?
Alexia: Cha robh mi eadhon air cluinntinn mu dheidhinn gus an tàinig caraid dhomh thug mi leabhar mu dheidhinn gun tug a h-athair, a tha na dhotair, dhi nuair a bha i trom. Leugh mi an leabhar - air ais anns na làithean ro-phàisde nuair a bha tìde agam sin a dhèanamh! —Agus bha tòrr ann mu dheidhinn. Bha tòrr ann cuideachd a bha rud beag neònach agus seann-fhasanta.
Lindsay: Fuirich, mar dè?
mar a chumas tu smachd air falt a ’tuiteam gu nàdarra
Alexia: Is e am beachd bunaiteach air cùl Bradley nach fheum a bhith a ’breith breith a bhith mar a’ phròiseas traumatach agus cungaidh-leigheis seo, mar as trice mar a bha e nuair a chaidh an leabhar a sgrìobhadh an toiseach ann an 1965. An àite sin, mhol an Dr Bradley gum faod breith a bhith gun eadar-theachd agus gum faodadh boireannaich pàirt a ghabhail ann an lìbhrigeadh an leanaibh aca. Cuimhnich, anns na ’60an bha a’ mhòr-chuid de bhoireannaich le drogaichean no gun mhothachadh airson breith an leanaban, agus bha an cèile a ’smocadh toitean ann an seòmar eile! Canar breith-cloinne coidse ris cuideachd, agus ged a tha iad ag aideachadh nach fheum e a bhith na dhuine, tha am briathrachas fhathast a ’faireachdainn rud beag neònach. Tha pàirt mòr aig a ’chom-pàirtiche no ge bith cò a roghnaicheas tu a bhith san t-seòmar còmhla riut.
Lindsay: Hahaha, a Dhia, tha sin ceart. Dhìochuimhnich mi mu na fir agus na toitean.
Alexia: Bha e a ’còrdadh rium a bhith nam chom-pàirtiche gnìomhach ann am breith mo phàiste - eadhon ged a thigeadh an Dr Bradley chun an dòigh seo le bhith a’ cumail sùil air beathaichean, a tha, um, no. Dè mu do dhèidhinn fhèin? Dè tharraing thu gu HypnoBirthing?
Lindsay: Mu bhliadhna mus do dh'fhàs mi trom, dh ’innis caraid dhomh a bha seachd mìosan còmhla rium gu robh i air falbh gu clas HypnoBirthing às deidh ar lòn. Agus bha mi mar, Dè an e sin e? Tha mi rud beag crunchy san fharsaingeachd mun dòigh-obrach agam a thaobh slàinte agus sunnd, agus mar sin nuair a dh ’innis i dhomh gun robh tòrr sealladh adhartach agus meòrachadh làitheil treòraichte ann, bha mi 100 sa cheud air bòrd - eadhon ged nach robh mi trom fhathast. Bha mi cuideachd airson clas pearsanta a ghabhail, a thathas a ’moladh a bharrachd air a ’leughadh an leabhair , oir b ’e rudeigin a b’ urrainn dhomh fhìn agus mise a dhèanamh còmhla. Tha gràin mòr aige air smaoineachadh, agus mar sin bha e na leisgeul a bhith a ’toirt air a shùilean a dhùnadh agus a bhith a’ smaoineachadh easan a bha a ’sìor fhàs leam.
Alexia: Is e deagh phuing a tha sin, oir cha do leugh mi ach an leabhar agus tha mi a ’smaoineachadh gum biodh clas air a bhith na eòlas eadar-dhealaichte agus nas cuideachail.
Lindsay: A bheil clasaichean Bradley ann as urrainn dhut a ghabhail?
molaidhean airson ìnean fàs nas luaithe
Alexia: Tha! Faodaidh tu thoir sùil air an làrach-lìn aca agus tha iad a ’liostadh nan diofar chlasaichean. An robh thu a ’faireachdainn gu robh na clasaichean HypnoBirthing feumail?
Lindsay: Yeah, fhuair mi iad gu math cuideachail. Bha e cuideachd na dhòigh math coinneachadh ri buidheann de bhoireannaich a bha trom le leanabh - aig toiseach a h-uile clas bidh sinn a ’dol timcheall a’ chearcaill a ’bruidhinn mu na faireachdainnean againn mun torrachas agus na h-eagal againn. Seòrsa coltach ri seisean leigheis buidhne airson an ùine as miosa nar beatha. Bha sinn uile nam pàrantan a ’chiad uair agus bha eagal mòr oirnn.
Alexia: O, tha sin cho snog. A bheil thu fhathast a ’bruidhinn ri gin dhiubh? No a bheil fios agad ciamar a chaidh na h-eòlasan breith aca?
Lindsay: Is e an tidsear agam, Maeva Althaus [cò, ma tha thu ann an NYC mullach neach-teagaisg HypnoBirthing anns a ’bhaile-mòr], cuideachd trom leis a’ chiad leanabh aice aig an aon àm, agus tha e air a bhith gu math cluinntinn ùrachaidhean bhuaipe às deidh a ’chlas. Bha saothair agus lìbhrigeadh duilich aice, agus bha e na chomhfhurtachd a bhith a ’cluinntinn gum faod eadar-theachdan fhathast a bhith aig eadhon cuideigin a tha a’ fuireach agus ag anail HypnoBirthing. Is e a ’bhun-bheachd air cùl HypnoBirthing gun urrainn dhut thu fhèin a theagasg gus fois a ghabhail thairis air an leatrom gu lèir, agus mar sin nuair a bhios tu ann an obair, fosglaidh do bhodhaig gu nàdarra leis gu bheil thu cho socair, agus bidh an lìbhrigeadh gu math nas fhasa. Is e amasan a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a bhith a’ seachnadh a bhith air am brosnachadh, a ’faighinn epidural agus casg eadar-theachdan - coltach ri Modh Bradley, tha e coltach.
Alexia: O, tha sin sgoinneil, agus deagh phuing eile. Faodaidh tu dealbhadh agus leughadh cho mòr ‘s a tha thu ag iarraidh, ach aig a’ cheann thall, tha an leanabh sin gu bhith a ’tighinn a-mach na dhòigh fhèin.
Lindsay: Yep, dìreach.
Alexia: Ach tha sin coltach ri Bradley, far a bheil fòcas air boireannaich a bhith fallain agus toilichte fhad ‘sa tha iad trom agus saothair. Tha eadhon pàirt ann mu mar bu chòir dhut rud sam bith a tha i ag iarraidh a thoirt dha màthair fhad ‘s a tha i ag obair, ge bith a bheil sin stocainnean oir tha a casan fuar no suathadh cùil. An tè mu dheireadh a dh ’iarr mi gu cinnteach nuair a bha mi a’ dol troimhe! Tha Modh Bradley cuideachd a ’tagradh airson an leanabh a chuir air Mam cho luath‘ s a ghabhas, rud a bha mi airson a dhèanamh.
molaidhean bòidhchead airson glow aghaidh
Lindsay: Tha HypnoBirthing a ’tagradh airson craiceann gu craiceann sa bhad cuideachd, agus tha dòrlach de dhòighean anail ann.
Alexia: Chleachd mi cuid de dhòighean anail a dh ’ionnsaich mo doula dhomh cuideachd, agus bha iad sin sgoinneil.
Lindsay: Chleachd mi doula cuideachd - bha i a ’teagasg HypnoBirthing agus bha i gu math eòlach air, agus mar sin chuidich i mi a’ fuireach meadhanaichte. Is e pàirt mhòr eile dheth gun a bhith a ’smaoineachadh air pròiseas sam bith mar phian. Mar sin is e brùthadh a chanar ri surges air feadh na breith. Agus feumaidh mi a ràdh nach robh mi a ’smaoineachadh gu robh am breith pianail. Bha e nas motha de tràghadh agus sruthadh de fhaireachdainnean, agus rudeigin a bha mi gu math comasach air a làimhseachadh às aonais epidural, eadhon ged a bha mi air mo bhrosnachadh.
Alexia: Shaoil mi gu robh am pròiseas gu math goirt, haha. Ach cha robh an obair agam gu tur leis an leabhar Bradley nas motha, is dòcha air sgàth ’s nach do leugh mi an leabhar ach a-mhàin clasaichean a ghabhail. Ach cuideachd leis gu robh beagan rudan ann mun dòigh nach robh gu tur a ’breabadh leam.
Lindsay: Coltach ri dè?
Alexia: Uill, eadhon ged a tha an leabhar sa chòigeamh deasachadh aige, tha e fhathast a ’faireachdainn seann-fhasanta. Tha cuimhne agam earrann a leughadh mu mar a bu chòir do bhoireannaich sgiortaichean agus dreasaichean a chaitheamh cho mòr ’s a ghabhas!
Lindsay: Dè? Carson?
Alexia: Leis gu bheil panties agus pants ag adhbhrachadh irioslachaidh! Yeah ... tha tòrr stuthan neònach ann.
Lindsay: Ummm, mar sin, sgiortaichean gun fo-aodach?! Cò air an talamh a tha airson sin a dhèanamh fhad ‘s a tha thu trom?
Alexia: Tha caibideil ann cuideachd air mar as urrainn dhut fuireach le bean a tha trom le leanabh.
Lindsay: Oh geez, seadh, feumaidh an rud sin ùrachadh! Is e an aon rud nach robh mi gu mòr mu dheidhinn le HypnoBirthing cho anti-epidural a bha iad. Eadhon ged nach robh feum agam air fear fhaighinn, fhuair mi a ’bhèist bhon leabhar mura robh thu ag obair ceart cha bu chòir gum feumadh tu fear fhaighinn.
Alexia: Tha sin coltach ri Bradley. Gu cinnteach tha mothachadh ann air an dòigh seo a dhèanamh agus cha bhith feum agad air eadar-theachd, drogaichean no eile.
Lindsay: Gabhaidh mi sin gu cinnteach le gràn mòr salainn.
Alexia: Gu cinnteach.
Lindsay: Mar sin a bheil thu a ’smaoineachadh nach mol thu Bradley do charaid a tha trom le leanabh?
Alexia: Hmm. Ceist mhòr. Tha mi gu cinnteach a ’moladh faighinn a-mach mun dòigh seo agus clas a ghabhail gus an urrainn dhut taghadh dè as toil leat mu dheidhinn. Tha a ’bheachd gum faod thu a bhith nad chom-pàirtiche gnìomhach san obair agad agus gum feum do chompanach massages a thoirt dhut gu math math. Ach bhithinn ga mholadh mar an modh? Chan eil, chan eil mi a ’smaoineachadh sin. Dè mu do dhèidhinn fhèin?
leigheas ayurvedic airson galar fungach
Lindsay: Tha mi air a bhith a ’moladh HypnoBirthing gu seòrsa sònraichte de charaid: fear a tha mar-thà a’ meòrachadh no a tha gu math fosgailte mu leigheas coileanta. Tha mi a ’smaoineachadh nam biodh na dreuchdan air an tionndadh air ais agus dh’ fheuch an duine agam, a tha gu mòr a-steach do leigheas an iar agus nach fhaigh e meditation no yoga no gin de sin, airson a bhith trom le leanabh, haha, cha bhiodh 1,000 sa cheud air a bhith ag obair.
Alexia: Bhiodh ùidh agam ann an HypnoBirthing nam biodh fear eile agam a-riamh.
Lindsay: Fuirich, cha do bhruidhinn sinn mu ar clann idir!
mar a chumas tu chopstick
Alexia: O, ceart, na daoine sin.
Lindsay: A bheil iomradh sam bith air meon pàisde Bradley? Coltach, a bheil naoidheanan a rugadh fo dhòigh Bradley eadar-dhealaichte ann an dòigh sam bith?
Alexia: Chan eil, cha bhith iad a ’bruidhinn mu dheidhinn sin san leabhar.
Lindsay: Ann an HypnoBirthing, tha sin na rud mòr. Mar a tha, tha còir agad leanabh Zen a bhith agad. Ach tha mo nighean a ’toirt seachad mòran Lucy bho vibes Charlie Brown. Gu dearbh chan e nighean bheag shocair a th ’ann.
Alexia: Ugh, a ’bruidhinn air cò, tha e a’ sgreuchail, gotta.
Lindsay : Hahaha, bha sin snog fhad ‘s a mhair e. Beannachd leat!
GABHAIL: A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air HypnoBirthing, an innleachd fois Meghan Markle agus Kate Middleton air an cleachdadh gus breith a thoirt
