Leigheasan dachaigh airson galair agus biadhan geir reamhar gus a sheachnadh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha grùthan geir mar chumha anns am bi susbaint geir an grùthan a ’fàs nas àirde na an àbhaist. Tha an suidheachadh seo a ’dèanamh an grùthan reamhar agus cha bhith seo a’ tilgeil comharra sam bith fon chumha a ’tionndadh gu dona. Bidh grùthan geir a ’tachairt air sgàth cus cruinneachadh geir anns a’ bhodhaig.

Faodaidh grùthan geir a bhith cunnartach agus cronail do shlàinte dhaoine oir tha co-dhiù 25% de na h-euslaintich le grùthan geir buailteach a bhith a ’faighinn cirrhosis an grùthan no eadhon bàs.

Tha grùthan geir cumanta am measg dhaoine a tha a ’stiùireadh beatha neo-ghnìomhach, le dìth eacarsaich agus an fheadhainn a tha a’ leantainn daithead mì-reusanta le dòigh-beatha sàmhach.

Is e cuid de na prìomh adhbharan airson grùthan geir cion-beathachaidh, làimhseachadh call cuideim, cleachdadh dhrogaichean sònraichte, galaran intestinal, HIV, hepatitis, msaa.

Cha bhith an galar seo a ’tilgeil mòran chomharran agus chan eil ach beagan dhiubh a’ faireachdainn sgìth no trom-inntinn no bidh iad a ’faireachdainn beagan callous air taobh deas na bodhaig. Mar as trice thèid an galar seo a dhearbhadh às deidh deuchainn fala cunbhalach.

molaidhean gleansach craiceann aig an taigh

San artaigil seo, tha sinn air iomradh a thoirt air cuid de na prìomh leigheasan dachaigh airson galar grùthan geir agus na biadhan as urrainn dhut a thaghadh gus a chunnart a sheachnadh. Mar sin, leugh tuilleadh gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu leigheasan dachaigh Innseanach airson galar grùthan geir.

1. Corn:

Is e seo aon de na leigheasan dachaigh as fheàrr airson a bhith a ’làimhseachadh galar grùthan gu nàdarra. Ann an arbhar tha searbhagan geir neo-bhàthte aig a bheil comas air metabolism geir is cholesterol a bhrosnachadh anns a ’bhodhaig. Air an adhbhar sin, tha seo ga dhèanamh na leigheas nàdarra èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh grùthan geir.

2. Veggies amh:

Do dhaoine le grùthan geir, bidh ithe glasraich amh gu cunbhalach a ’cuideachadh le bhith a’ cur vitamain agus mèinnirean a tha èifeachdach airson gnìomhachd an grùthan. Air an adhbhar sin, thathas a ’moladh tòrr saladan agus diofar sheòrsaichean glasraich ithe. Is e seo aon de na leigheasan dachaigh as fheàrr airson galar grùthan geir.

3. Oinniún mòr:

Ann an oinniún mòr tha grunn de bheathachadh a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh na geir anns an grùthan agus an fhuil. Bidh na beathachadh sin cuideachd a ’cuideachadh le casg a chur air cruthachadh plac a dh’ fhaodadh leantainn gu suidheachaidhean mar atherosclerosis. Mar sin, thathas a ’moladh do dhaoine le galaran cardiovascular àrdachadh a dhèanamh air na tha iad a’ faighinn de uinneanan mòra.

4. Garlic:

Tha comas aig garlic an droch cholesterol a lùghdachadh taobh a-staigh bodhaig an duine. Ann an garlic tha allicin a tha na todhar a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cholesterol agus geir san ae. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean geir fala sa bhodhaig. Is e seo aon de na leigheasan dachaigh Innseanach as fheàrr airson grùthan geir. Tha seo air a dhearbhadh a bharrachd anns an sgrùdadh ‘Buaidhean grùthan anti-reamhar ola garl air luchainn nochdte ethanol ethanol.

5. balgan-buachair Shiitake:

Tha stuthan anns a ’bhalgan-buachair seo a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cholesterol san fhuil agus ann an ceallan ae. Faodaidh tu balgan-buachair shiitake a thoirt ann am biadh no cuir ris ann an ullachadh brot.

Biadhan ri sheachnadh airson galar grùthan geir:

a. Biadh reamhar, àrd:

Feumaidh euslaintich le galar grùthan geir lùghdachadh sa mhòr-chuid de gheir bheathaichean a bhios iad ag ithe. Cuidichidh seo le bhith a ’lughdachadh na tha de gheir san fhuil. Bidh seo a ’lughdachadh an eallach air an grùthan. Feumaidh daoine le galar grùthan geir geir geir a sheachnadh agus ola glasraich mar ola sesame, ola ollaidh, msaa a thaghadh.

b. Biadhan làn cholesterol:

Feumaidh euslaintich air a bheil buaidh a bhith ag ithe cus de dh ’organan bheathaichean, craiceann bheathaichean agus buidheagan ugh, leis gu bheil ìrean àrda de cholesterol annta. Le bhith a ’lughdachadh caitheamh nam biadhan sin, cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh na geir anns a ’ghrùthan agus mar sin cuidichidh e le bhith a’ casg atherosclerosis, hipirtheannas, tinneas an t-siùcair, reamhrachd, msaa.

c. Feòil dhearg:

Feumaidh daoine le galar grùthan geir feòil dhearg a sheachnadh cho mòr ‘s as urrainn. Tha seo air sgàth gu feum pròtain anns na biadhan sin a bhith air a mheatabolachadh san ae, agus mar sin a ’meudachadh an eallach agus an luchd air na ceallan ae.

Leigheasan eile airson galair grùthan geir:

1. Thoir seachad air deoch làidir:

Is e seo aon de na leigheasan as èifeachdaiche airson a bhith a ’làimhseachadh galar grùthan geir. Feumaidh daoine leis a ’chumha seo stad a ghabhail air deoch làidir a ghabhail, leis gu bheil e a’ meudachadh chothroman cirrhosis an grùthan.

2. Cuideam a chall:

Bidh cuideam a chall a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh galar grùthan geir. Feumaidh call cuideim a bhith mean air mhean agus feumaidh tu do chuideam a lughdachadh 10% an toiseach. Mu dheireadh, feuch ri lùghdachadh mu 0.5 kg gu 1 kg gach seachdain.

3. Eacarsaich gu cunbhalach:

Feumaidh daoine le galar grùthan geir a bhith gnìomhach gu cunbhalach le bhith a ’roghnachadh eacarsaichean mar coiseachd, leumadh, snàmh agus seòrsachan eile de dh’ eacarsaichean fallaineachd gus geir a losgadh agus fèithean a neartachadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach